我是下午3点半喝的一片米斯特比萨，接下来该怎么喝呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 08:24 标签： 米斯特比萨
我早上都是吃一个鸡蛋一碗粥，中午吃一点肉|蔬菜和半碗饭下午有时太饿了会喝一杯全脂牛奶，这减肥可以吗_百度知道
我早上都是吃一个鸡蛋一碗粥，中午吃一点肉|蔬菜和半碗饭下午有时太饿了会喝一杯全脂牛奶，这减肥可以吗
我早上会跳半个小时的绳，
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要少吃盐。 3、饮食要清淡、控制热量与脂肪，同时要注意定时、热量负平衡以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。1、蔬菜和全麦面包，这些东西含有 丰富的糖，吃顿饭的 时间不少于20分钟。少吃那些经加工带有酱汁的食物，咸的东西吃得越多、意志决定减肥的效果与质量，它会增加你的热量、盐和面粉，就越想吃、不可滥吃。 4。每天按计划均衡安排自己的饮食。要始终小心食物的热量、平衡膳食。要适量吃些含纤维多的水果。必须注意减肥的原则。要减慢吃饭的时间。6，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽、常吃蔬果。 2：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 5
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否则都会很快变成热量排掉的我建议的话最好是不要同时摄入蛋白质和碳水化合物的东西、肉类或牛奶的话就不要吃谷类什么的。，因为碳水化合物和蛋白质加在一起才会形成脂肪。。，我一般吃鸡蛋，那样最不容易长胖的。我现在都只有九十斤哦
不管什么运动都是半个小时之后才有效果，所以你跳绳的时间要延长啊
这样很不错了~其实晚上喝点粥少吃点也是可以的，不要吃得太少~一定要保持健康的情况下减肥，如果突然瘦了会反弹的而且对身体不好。也可以下午出去走走，踢踢毽子或者慢跑一下，因为下午的时间进行活动比较好，氧气充足。注意别太饿了。。。影响身体功能。
减肥你还喝全脂奶粉。。。。。。。。超市不是有低脂高钙无糖型的么？？运动的话至少要40分钟以上才能达到减脂的效果，如果有条件建议去恒温游泳池游泳，这个减肥最快
不可以～中午一定要吃好！下午如果你太饿的话，就吃水果——苹果。还有，晚上的时候一定不能碰米饭
还要加强锻炼
还要多吃水果
这样减肥方式太伤身体了！
一碗粥的相关知识
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出门在外也不愁胃药咀嚼片怎么吃啊，一大片的我都是分半喝水吞了_百度知道
胃药咀嚼片怎么吃啊，一大片的我都是分半喝水吞了
是用牙齿咬的很脆直接喝水口服？
我有更好的答案
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咀嚼片当然是咀嚼后口服。看看说明书吧。
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出门在外也不愁体检前一天喝啤酒怎么办？有没有什么解决的办法。我是今天晚上8点多喝了3瓶啤酒，明天下午一点半体检，_百度知道
体检前一天喝啤酒怎么办？有没有什么解决的办法。我是今天晚上8点多喝了3瓶啤酒，明天下午一点半体检，
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应该不碍事吧，你是什么体检，办理健康证明么？那应该不要紧
我是去工厂工作，具体体检什么我也不知道，就那常规的把，喝酒对肝功能有影响吗？如果有我该怎么补救？
估计就是办理健康证明，没事的，那就多喝点水，让酒精早点排泄出去
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出门在外也不愁下午四点到五点半健身，健身之后吃晚饭，请问什么时候喝蛋白粉合适？我是配着燕麦一起喝的（腹肌和胸肌）_百度知道
下午四点到五点半健身，健身之后吃晚饭，请问什么时候喝蛋白粉合适？我是配着燕麦一起喝的（腹肌和胸肌）
如题，请问什么时候吃蛋白粉合适？？
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健身后30分钟内喝，晚饭这样就可以了
请问是先吃晚饭还是先喝？
我健身完去洗澡
出来基本过了20多分钟了
健身完就喝，喝完歇会你就可以洗澡了，慢慢喝等身上汗水干了在洗澡，出来后你就可以吃饭干什么了
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碳水较低，相对增肌粉来说，蛋白粉比较适合控制体重和减脂的人群蛋白粉是蛋白质含量较高
吃晚饭的相关知识
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出门在外也不愁我下午6点喝了咖啡7点半开始锻炼一个半小时,晚上12都睡不着觉,怎么办?_百度知道
我下午6点喝了咖啡7点半开始锻炼一个半小时,晚上12都睡不着觉,怎么办?
睡前锻炼也会让神经处于兴奋状态，晚上洗个热水澡这个是肯定的。建议以后想把喝咖啡和健身结合起来可以在下午进行，喝点温牛奶会比较容易入睡，咖啡本来有提神的作用，当然难以入睡了
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