怎么增高办法，有没有好办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 04:46 标签： 增高办法
我是男生，今天上高二了，都17岁了才1米55，一般的男生都比我高，我很羡慕他们同时也很嫉妒他们，和他们站在一起我有一种自卑的感觉。我发誓一定要想办法让自己的个子冲上去，上次去医院看了一下，医生说其实增高药没有什么效果，关键还是要自己多锻炼身体，他还教我一些增高的方法，下面我就来说说几条吧。要养成早起的习惯，每天起床以后就出去跑跑步，只要身体感觉微热就可以停止了。至于跑步应该要作为锻炼身体的必备项目才是。
步骤/方法：
1要养成早起的习惯，每天起床以后就出去跑跑步，只要身体感觉微热就可以停止了。至于跑步应该要作为锻炼身体的必备项目才是。每天晨练时，要进行深呼吸运动，以此来提高自己的肺活量，尽量多做些原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼。这些锻炼在一定程度上不仅可以强身健体更是帮助长高的好办法。
2每天晨练时，要进行深呼吸运动，以此来提高自己的肺活量，尽量多做些原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼。这些锻炼在一定程度上不仅可以强身健体更是帮助长高的好办法。
3每天晨练时，要进行深呼吸运动，以此来提高自己的肺活量，尽量多做些原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼。这些锻炼在一定程度上不仅可以强身健体更是帮助长高的好办法。
注意事项：
每天晨练时，要进行深呼吸运动，以此来提高自己的肺活量，尽量多做些原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼。这些锻炼在一定程度上不仅可以强身健体更是帮助长高的好办法。
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如何抑制长高
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问医生有什么办法能抑制长高，有什么药物可以服用的吗？？真的很急，拜托医生了
&副主任医师
您好，不知您的孩子月经初潮年龄多少，初潮后身高增加情况。建议您目前最需要做的是带孩子到医院拍一个骨龄片，了解骨骺是否闭合，是否还有会继续长高。必要时葡萄糖抑制试验、头颅核磁等检查。
状态：就诊前
大夫您好，月经初潮是12岁，初潮后身高大概慢慢长了5厘米左右，到了170，然后就再也没怎么长过，但今年暑假不知道怎么回事，吃了些保健品吧补铁的，突然长了2厘米，很害怕，请问去拍个片就行吗？
&副主任医师
是的，先拍个骨龄片！
状态：就诊前
但如果还没闭合的话，该怎么办呢！！呜呜呜呜呜少吃点饭？？吃点药？
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疾病名称：脑垂体功能减退&&
希望得到的帮助：请问任教授，本月24号是否正常出诊？
病情描述：头痛，头晕，全身游走型疼痛，曾停经20个月，肥胖，
今天我来查了血，这是结果，有一个什么超敏c蛋白偏高
疾病名称：体毛偏多，检查过内分泌六项正常。&&
希望得到的帮助：是否可以检查皮质醇。
病情描述：身上毛发比正常偏多，检查过六项指标正常，检查皮质醇是否能解决我所困扰的。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
段艳峰大夫的信息
女，内分泌医学硕士，副主任医师。长期从事内分泌内科的临床治疗工作。
擅长成人内分泌代谢疾病（糖尿病、...
女，内分泌医学硕士，副主任医师。长期从事内分泌内科的临床治疗工作。
内分泌科可通话专家
山西省人民医院
副主任医师
广东省人民医院
副主任医师
北京协和医院
武汉协和医院
大连市中心医院
山西大医院
宁波第一医院
好大夫在线电话咨询服务，像篮球，羽毛球，甚至慢跑和长跑都有效提高人的身高。3、每天坚持做一些锻炼，我推荐楼主每天一分钟短绳，十个俯卧撑，五十个原地跳跃，碰门板二十下。绝对有效。4、营养饮食，多吃肉，少吃垃圾食品。5、保持好心情（这点最重要，心情不好，会让人身体有影响，营养吸收会出现问题哦）
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超好玩的长高小窍门 成年女性长高原来这么简单
导读：虽然说女生个子矮一点也很娇小可爱，但是还是有很多的女生想要自己的身材高挑性感。其实，成年女性想要再次长高一点都不难，这些长高小窍门不仅效果好，而且还很好玩。
　　虽然说女生个子矮一点也很娇小可爱，但是还是有很多的女生想要自己的身材高挑性感。更甚至还有一些女生为了下一代身高的着想也要拼命的长高。其实，成年女性想要再次长高一点都不难，这些长窍门不仅效果好，而且还很好玩。
　　方法一：首先让自己的身体处于笔直站立的状态，然后双脚要并拢，之后，膝盖不要弯曲，只上身向前弯曲，直到双手指尖挨着地面为止。这样一个简单的动作，每天坚持做20次左右。这样不仅有助于身体的长高，而且还有助于调整腿型。
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　　方法二：身体站直，然后双脚打开40cm左右，之后，再把一条腿向后退半步，然后笔直的弯曲上身，直到够到没有向后退的那只脚的脚尖为止。同样的动作，每天重复做15次，这样的话用不了多久，你就能感觉到脊椎的地方有了反映。
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建议：女孩子的理性身高大约是父母亲身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
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发表时间： 22:44　
去看看“刘明亮的神奇增高路”应该对你们会有帮助。
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