孕妇补益生菌
【导读】益生菌有着促进肠胃消化、帮助营养吸收和增强人体免疫力的主要功效，益生菌是婴儿促进婴儿肠胃消化功能的好助手，很多婴儿都会适量补充益生菌来增强肠胃功能和免疫力。益生菌还能缓解孕期便秘的症状，孕妇要补充益生菌吗？如何补充？关于孕妇补益生菌的相关知识，妈网百科为你详细解答。
孕妇是有必要补充益生菌的。益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的，如果没有什么事情最好是不要吃，平时可以多吃些水果蔬菜，排便困难可以吃些香蕉，多喝水，尽量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。
益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌。益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。益生菌不但可以预防过敏体质，而且还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于健康。但是一般情况下不建议孕妇乱服用益生菌，遇到以下情况时可以适量补充益生菌。1、肠道功能紊乱引起腹泻，便秘。2、皮肤粗糙、暗黄、有色斑。3、腹部脂肪淤积，需要保持身体。4、出现功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状。
孕妇如何补充益生菌？首先要选择适合自己的益生菌。市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、粉状固体饮料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。孕妇可以根据个人事迹需求来选择适合自己的益生菌。孕妇饮用的益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。一般来说，每天喝1瓶（约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计）活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生。
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。3、喝益生菌后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。5、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡额外摄入过多的益生菌制剂。
市面上的益生菌多是为婴儿研制的，专门为孕妇研制的益生菌比较少。益生菌哪些牌子比较好呢？下面来了解下（以下品牌排名不分先后）。1、纽曼思 （源自于美国，选用丹麦科汉森优秀菌株，由国内高端婴儿食品专业营销代理公司运营，金纽曼思（上海）食品有限公司）2、合生元(专注为孕妈妈和提供育儿营养和护理解决方案大型企业,益生菌品牌,益生菌十大品牌,广州市合生元生物制品有限公司)3、葆婴 （十大益生菌品牌，美资独资企业，致力为家庭提供纯净安全营养保健食品和健康资讯服务的专业企业，葆婴有限公司）4、培宝康 （中国医药集团国药控股旗下，知名鱼肝油品牌，母婴健康产业影响力品牌，领先企业，国药健康实业（上海）有限公司）5、妈咪爱 （于1996年，韩国在华投资第一家现代化制药大型合资公司，北京市高新技术企业，益生菌十大品牌，北京韩美药品有限公司）6、丹麦科汉森Puractive益生菌（具备130多年菌种研究历史，全球领先的自有营养健康中心益生菌供应商，拥有世界上最大，生产能力最强的菌种工厂，益生菌市场占有率为世界第一。目前为国内所有大的乳制品公司提供菌种，科汉森公司）7、汉臣氏 （专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌复合型企业，孕婴童保健品领先品牌，汉臣氏（沈阳）儿童制品有限公司） ...
在孕期的时候，很多孕妇都会容易发生便秘，在这个时候益生菌就能发挥很好的作用了，因为益生菌有预防和缓解便秘的作用。益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。益生菌不但可以预防过敏体质，而且还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于健康。但是在补充益生菌的过程中，很多孕妈咪就不清楚补充的量究竟需要多少了，难不成每天都要大量进食益生菌吗？其实不然，虽然说益生菌好处多多，但是补充益生菌也是有个限度的，建议孕妇补充类食品不宜过量，以优酪乳为例，孕妇如果以此补充营养，建议一天不超过2瓶（市售1瓶装约230ml），换算一下，以500ml以内为限。另外孕妈咪需要注意的是，一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以孕妈咪在选购益生菌的时候应该选择日期最近的益生菌酸奶。在饮用益生菌的时候，酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。
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　　最近常有准妈妈问，吃益生菌就能保证生出的宝宝不过敏了吗？每个怀孕的准妈妈，都希望生出健康宝宝，尤其是本身有过敏体质的妈咪，常常寻求特别的饮食方法，例如补充益生菌调整体质，避免把过敏遗传给宝宝。
　　但是，怀孕期间多吃益生菌，真的可以降低生出过敏儿的机会吗？这里给大家科普一下，。孕妇多补充奶酪等含益生菌的食物，对于避免生出过敏儿帮助有限，但是仍可强化自身免疫力，有助于生出健康的宝宝。
　　市面上许多奶酪以及其他益生菌产品，都宣称可以改善过敏体质，甚至连幼儿奶粉也开始添加益生菌，强调有益孩子健康。于是，有些民众以为孕妇在怀孕期间多喝奶酪，或是直接吃益生菌，就能替肚中宝宝打造不易过敏的好体质。
　　事实上，市售的益生菌是活性微生物制品，意在改变宿主的胃肠道菌丛、清除坏菌，与过敏基因并没有直接关连。因此，想要在孕期透过吃益生菌降低过敏的遗传机率，效果相当有限。
　　如果孕妇自己或是夫妻双方家族中，本来就带有过敏体质，那么生出过敏儿的机率自然比较高。不过，准妈咪也不用气馁，益生菌虽然难以改变基因，但是对于提升孕妇免疫力、促进肠胃健康确实有帮助。
　　营养师表示，准妈咪的肠胃功能健全，可以促进产生较多免疫细胞，强化免疫系统；而肠胃吸收力好，摄取的营养才能顺利传递给宝宝。也就是说，母体越强健，宝宝就会越健康。
　　过敏是身体的免疫系统过度反应，准妈咪必需先强化自己的肠胃系统，才能促进胎儿的免疫系统正常发育。虽然，补充益生菌不见得就不会生出过敏宝宝，但确实有助于强化孕妇体质；准妈咪还是可以适量摄取益生菌，并且遵守长期服用，选择复合型产品的原则，和宝宝一起吃出健康。
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扫一扫下载她社区&　　一直以来，业界对微商的发展褒贬不一，有看好的，有唱衰的。但事实证明，微商在争议中火速前行，已成为移动电商的一个重要的主流支干。2016越来越多的商家开始达成&戒违规、戒伪劣、戒传销、不乱市、不囤货、不暴利、不刷屏、不杀熟&的商业伦理和共识，微商越来越规范化，前景极为光明，在错过了2015年的你，还要错过2016年的微商年吗?也许你不知道如何选择商品?2016年，安梦思益生菌固体饮料，优先占领市场，创造了微商届的奇迹。
　　(官方微信：lz)
　　安梦思益生菌固体饮料具有迅速缓解便秘，排毒清肠养颜，减脂瘦身，祛痘淡斑，降三脂，解酒等功效，调节体内循环，男女老少皆宜 专业机构检测报告和食品流通证。
拥有50多个国家的自由销售权!获得CNLA认证以及美国FDA认证坚持食用，对肥胖、大肚腩等有显著改善效果。
　　安梦思益生菌固体饮料主要作用
　　1、 清肠，排毒、通便。
　　分解肠道垃圾、软化清理宿便、避免便秘产生并帮助解决便决困扰.
　　2、 平衡内分泌系统，净化身体。
　　安梦思益生菌可调节平衡内分泌系统分秘，促进代谢，延缓衰老。
　　3、 增强免疫力
　　加强蛋白质吸收，增强免疫力。
　　4、 活化细胞
　　安梦思益生菌能激活细胞，加速代谢，恢复年轻! 保持活力.
　　5、美容养颜
　　安梦思益生菌是女人的美人院，安梦思益生菌可以补充女性所需营养物质，并有效预防色斑形成、青春痘等皮肤问题，令皮肤光泽水润。
　　6、控制长胖
　　肠胃是营养吸收的核心，胃肠吸收不好容易导致长胖，安梦思益生菌帮助肠胃消化，避免因消化不良引起的肥胖, 饭前使用还可达到减胖少吃的目的。
　　安梦思益生菌固体饮料适用人群：
　　1、便秘问题
　　(便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘易导致皮肤长痘，色斑，内分泌失调等原因。)
　　2、生活饮食不规律
　　(生活饮食不规律，经常食快餐, 经常熬夜，导致内分泌失调，以及肠道阻塞，长期这样会使肠胃成为垃圾筒吗?)
　　3、皮肤长色斑、痘痘
　　( 色斑以及痘痘85% 都是因为内分泌失调，体内宿便堆积，毒素导致的问题)
　　4、亚健康状态
　　( 据统计75%的人都有亚健康, 经过时间的积累就会暴发病状.)
　　5、白领、办公族
　　(长时间久坐，运动量少，免疫力降低)
　　6、精神不振，容易疲惫
　　( 毒素困扰着您的身体,)
　　7、经常节食，想要减肥的人。
　　(肥胖的原因不单只是食节便可减肥的，经常节食也会导致身体营养欠缺，消化不好，运动量少，挑食、喜欢肉食，都会导致肥胖。)
　　8、经常吃保健或营养品吸收不好的人
　　(经常吃保健品但又不见效果或没有同事朋友效果好，酵素能增加身体对产品的营养消化与吸收)
　　如果你手里的产品已经市场饱和，或者你已经厌倦了一个人在微商中艰难的行走，那么欢迎你加到我们梦想团队和我一起分享安梦思益生菌固体饮料的所造就的亿万财富，分分钟便可进入到赚钱的节奏，不管你会与不会、之前有无微商经验都由专人对你进行一对一辅导，将独家的引流方法传送给你，在最短的时间内用最牛的培训课程把你包装成为最具潜力的微商大咖!
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<input type="hidden" name="content" value=" " />??孕妇吃益生菌的好处
1?降低宝宝出生以后湿疹和过敏的概率
2?宝宝出生后通过产道和母乳传给宝宝有益菌
3?缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及便秘
4?提高孕妇免疫力防止孕期感冒发烧
5?宝宝出生后免疫力更好
6?宝宝出生有?黄疸的概率极低
可以喝下花红青汁
#1 n0222lily
可以喝下花红青汁
青汁可以排毒，助消化，对便秘也好
#2 晨熙熙妈咪.
青汁可以排毒，助消化，对便秘也好
是的，花红青汁含有益生菌，果蔬营养
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