今天早晨起床如何发现自己的长处口气很重怎么办？有没有办法缓解？我还要去相亲呢！***

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 03:17 标签： 如何发现自己的长处
最近不知道是怎么回事，早晨起床的时候总是感觉嘴里面苦苦的，而且异味特别大，难闻的口气让我特别痛苦，这种情况应该怎么改善才行呢？
步骤/方法：
1口腔不注意清洁的话容易导致口气的产生，尤其是经常抽烟喝酒的人，所以建议早上有口气的人最好每天晚上睡觉前都要刷牙，而且睡前最好不要进食，必要时可以用漱口水漱口。
2经常作息不规律的人容易使身体代谢功能混乱，也会导致口气的产生，所以，平时生活中一定要注意劳逸结合，不要过度透支精力，养成早睡早起的好习惯。
3有口气的人另外也会跟平时的饮食有关，如果经常吃一些过于刺激性的食物会导致消化功能出现混乱，进行产生口气，所以注意平时尽量少吃一些烧烤或是火锅类的食物，应该多以清淡为主，而且注意平时多吃一些水果与蔬菜。
注意事项：
平时喜欢抽烟喝酒的人也要注意，如果过度的话也会使口气更加严重，所以，尽量还是克制一些，有口气的时候最好在晚上不要抽太多烟，喝太多酒。
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清晨起来口气很重是什么原因呢
女 | 0个月
健康咨询描述：
晚上刷牙后，每次半夜起来就感觉嘴里瑟瑟的，味道很不对，早晨起来嘴里难闻死了。对象都不敢吻我
想得到怎样的帮助：请问这是什么原因呢？是胃火吗？该怎样办呢
快乐的牛虻
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医生回复区
帮助网友：505称赞：134
&&&&&&病情分析：&&&&&&口臭的原因有&&&&&&一.口腔疾病：口腔卫生差，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出***的味道，而产生口臭。&&&&&&二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。&&&&&&三.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。&&&&&&四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；&&&&&&五.节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。或者喜欢暴饮暴食者。&&&&&&六.少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。&&&&&&七.能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。有些人长期睡眠时张口呼吸，导致口干性口臭。&&&&&&八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。&&&&&&九.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。&&&&&&十.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。&&&&&&十一.心理压力过大，神经衰弱，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。&&&&&&十二、还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮；&&&&&&指导意见：&&&&&&口臭的预防和治疗&&&&&&首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。&&&&&&其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。&&&&&&第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物；还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1-2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为“清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。&&&&&&希望这些对你有所帮助！
医生爱心医生
帮助网友：41830称赞：4651
&&&&&&您好，引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的.建议您可以试试服用藿香清胃片，适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。
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趁家中无人将钱取出，然而已经全部发霉腐烂。
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　　昨天老妈拉着我去相亲，前一个妹子身材特别好，就是皮肤有点黑，后一个很白很漂亮，就是胸有点平。晚上回家整宿都睡不着，到底选哪个呢？今天早上起来，准备问我妈意见的时候，妈叹了口气说，别想了，都没看上你！
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