“看美女，是健康的‘采阴补阳’法”
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第006版：特别报道
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聚焦男性健康日③ 用尽现代手段后，有些人为了治疗难题，甚至想到了古代房中术中的“采阴补阳”，这在现代还能行得通吗？夫妻情侣间要达到性和谐，需要什么方式？若想做试管婴儿，应注意什么？这些问题，都是沙龙里的参与市民很关注的
“看美女，是健康的‘采阴补阳’法”
健报&& &&&& &&&&
　　本报记者&&宓国辉&&王莹&&李川
　　为了生儿育女，为了提高“性福指数”，不少男性朋友可谓煞费苦心。解决性障碍，提高性能力，成了男人们期待的事。专家表示，三招或可摆平“男”题。
　　专家观点之【和谐篇】
　　“三管齐下”可解三大“男”题
　　前列腺、早泄、性功能障碍是很多男人的“男”言之隐。出现这些问题后，不仅会影响男性的身体健康，还会增加家庭两性矛盾，甚至影响男性的自信心。
　　哪些切实的方法可以解决这些问题是很多市民关心的问题。
　　“前期吃点壮阳药，中期可使用器械，最后为了锦上添花，还可夫妻双方一起学学性生活相关技术，才能从根本解决问题。”梁季鸿表示，若出现较轻的早泄、性功能障碍，可咨询正规医院的医生，吃些保健药、壮阳药，也可以去一些按摩场所，进行腰肾、根部按摩。如果不能够正常勃起，甚至可以采用“负压勃起训练仪”这种新式的男科器械，进行辅助治疗。
　　“除此之外，两性要想达到性和谐，还应该互相了解对方的身体，怎样能让对方舒服是一个‘技术活’，也是一个长期性保鲜的关键法宝。”梁季鸿说。
　　“想‘采阴补阳’？多看美女图片”
　　传统中医里有“采阴补阳”一说，古人认为，采阴能补阳，这是基于传统的中医房中术，古人将房事中男性泄出的“精”，视为人体最宝贵的物质，提倡“应常保持盈满，而房事中的泄精将耗竭精气”，传统中医也认为，女性在房事中分泌的“阴精”很难耗竭。因此，男性可考虑从女性处“采阴补阳”。
　　古人认为，男性若想获得补益、长寿，甚至长生不老、得道成仙，可通过有意识地与女性行房来达到目的。
　　王植柔认为，“‘采阴补阳’不单单像人们想象的那样，只有通过性交才能达到，其实，男人爱看美女，女人爱看帅哥，这些都是‘采阴补阳’，‘采阳补阴’的表现。”在看见令人赏心悦目的异性时，人们会自己产生性激素，这种内源性的性激素，对人们的性健康而言，比注射睾丸酮这类的外源性激素，要有用得多。所以，现在社会对于一些老夫少妻，喜欢看年轻美女，甚至看“黄片”的老人，带有偏见，但其实这对老人来说，也是正常的，“老人也有实际的需要啊！”70岁的王植柔，说出了老人的心声。
　　“试管婴儿最好30岁前做”
　　如今不孕症的发病率也是逐年上涨。南宁市第二人民医院生殖中心（以下简称二医院生殖中心）主任罗开玲表示，靠传统的治疗方式解决不孕，成功率还不足10%，可是试管婴儿的成功率已经可以达到40～50%，且已经发展到第三代。
　　罗开玲表示，近几年该生殖中心每年都会替七八百对夫妻，实施试管婴儿手术，越来越多的不孕不育夫妻，已认可试管婴儿技术。罗开玲指出，试管婴儿如今已发展到第三代，但并不是只有第三代才是最好的，这三代针对不同的生殖问题，要因人而异。
　　试管婴儿虽然成功率较高，但是也取决于病人的年龄、卵巢功能和其合并的疾病种类。罗开玲指出，如果女性年龄过大，卵巢对药物的反应就会降低，而且卵子数量少，质量也会下降，受精率、妊娠率都会降低。
　　罗开玲建议，女性随着年龄的增长，卵巢的功能是逐渐下降的，30岁就开始走下坡路，35岁是一个陡坡式的下降。所以，女性在25岁~28岁生育孩子是最好的，年龄增长再加上合并其他的疾病，不仅不容易怀孕，怀上了也特别容易流产，孩子出现异常的机会也比正常年龄的妇女要高。
　　市民声音
　　此次“男性性健康沙龙”活动中，不分年龄性别的成年市民共聚一堂，面对众多专家，很多市民踊跃提问：“小孩子14岁可做包皮环切吗？”“我想知道‘壮阳药’和‘春药’有什么区别？”市民们纷纷说出了心声。
　　“老人也想要和谐性生活”
　　活动现场来了不少老年人，他们有的是来寻找治病方法，有的是来“锦上添花”的。一位七十多岁的李先生说，自己和老伴很多年没有性生活了，“老伴没有性需求了，我有时晚上会勃起，往往都是‘自行解决’，感觉很尴尬。”“我主要是看看专家有什么方法提高老伴的欲望，因为像我们这些老人也希望有性生活。”李先生说。
　　“以前不好意思去问专家”
　　今年65岁的周先生一个人坐在角落里，他在工作人员发放的纸条上，密密麻麻地写了很多要问的问题，周先生表示，他的性功能下降了，他知道是年纪大的原因，但是他感觉自己的生殖器貌似还有些问题，以前碍于年纪及面子，不敢去问医生，当日有很多男性专家来，他要好好问问专家。周先生说：“今天这么多人来，原来大家都还是比较开放的，关心性问题也是正常的，以后我也应该勇敢地去咨询问题。”
　　延伸阅读　　
　　“我之前太不体谅妻子了”
　　40多岁的张先生当日下午早早就来到沙龙会场，趁沙龙还没开始，张先生很认真地翻看了当日讲座发放的性健康资料。张先生说，他之前从来没有参加过类似的活动，对性知识的了解很多是从网上或性教育片中获取的，从未有任何专家给过他指导。
　　张先生称，看到所发放的资料里有个“二十三式性交体位”时，心里感叹不小。以前和妻子做爱的时候，他都是采取上位式，面对妻子的不满意，他把妻子驳了个哑口无言说：“人家那是A片里面才有的，哪对夫妻会像A片那样，做那么多体位，影片那是给别人看的。”张先生后悔地说：“这句话肯定伤了她的心了，我不知道其实夫妻生活时，是可以有各种体位的，且是正常的，之前真是不体谅妻子了。”
　　（本报记者&&黄敏莹&&整理）
　　三代试管婴儿有什么区别
　　据罗开玲介绍，第一代试管婴儿主要是解决女方的问题，如果女方输卵管堵塞，男方生殖能力正常，就可以将精子和卵子放在一起，精子会自动钻进卵子里面受精，发育成胚胎后送入女方子宫；第二代主要是解决男方的问题，如果从男性睾丸中取出的精子很少，活力差，无法主动进入到卵子里面去，就可以通过显微操作仪，把精子打到卵子里面去，帮助受精；第三代主要是可以帮助遗传病诊断，将精子和卵子结合，3天后即可形成6～8个细胞，取其中一个细胞检测看是否有遗传疾病基因，确保孩子的优生优育。
　　现场专家的精彩演讲，赢得了市民的热烈掌声。
　　到场的女性市民也被活动现场热烈的气氛所吸引。本报记者&&赵含章/摄
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如何采阴补阳？
08-10-10 & 发布
①采抽铅精：即女子顺采“白铅”，男子逆采“红铅”之法．此法历来视为非道，视为下乘，因为后天采练于气功修为是无益的。 　　②乘交元真：此法为房中术的先天修为，为上乘上双修功法，“元真”是指阴阳交感后所产生的形神真一之气。此气为二五之妙合，至灵至微，一方采得，双方罗通。故谓之“双修”，又谓之“真采”。 　　③乐气通脉：此为房中术的基础修为。属双修中的单修术，即男女各自采交感时的乐感之气以自通脉络。一般先通中脉，次通任督，即道教秘传“乾坤固天法”。 　　④乐气开窍：此即采感之气以自开关窍，关窍有一门、三关、九窍、十八户等等。 　　⑤采阴补阳：道家以男子属阴身，内含真阳；女子为阳体，内含真阴。交感之时，乐感冲开女子乐脉，地脉开张。男子天脉开张，阴阳乐气相交，男得之谓之采阴补阳，女得之谓之采阳补阴。 　　⑥还精补脑：交感时，男女各引乐感循冲脉归元，交感之精逆行归脑，即谓之还精补脑。 　　⑦乐气治病：引交感时之乐气，培补真元，延年益寿，通和痛病，疏通痹阻。 　　⑧入大乐定：藉交感之乐入于定境之中，形同掸乐，但此境非先闭绝精路及入于禅乐之境者，殊不易得。 　　以上这些奇特的道家房中修为，令人读来一定似懂非懂，难以知其“真诀”，仗此一录，姑作参考。更进一步对房中术修为功法的研究，还有待于医学家们的努力，今人万不可冒然仿效，以免反而误伤了身体。
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依据“采阴补阳”的古代观点其具体方法为: 1.选择体态娇小、丰满，性情温和，年轻但不一定十分漂亮的女性为采阴对象，因为这样的女性被认为最具滋补作用。2.房事中务必使女性达到性高潮，因为在高潮中女性分泌的阴精最多。3.尽量延长交合时间，以便采集更多的阴精。4.应与多个女性交合，甚至多多益善，因为重复与同一女性交合，其阴精的滋补作用将会转弱。5.男性在房率中应忍精不射，并兼行导引服气之术，以便做到“还精补脑”。 历史上采阴补阳之术主要在道教的某些流派中盛行，宋代以后更发展为“炼内丹”之术，它很早就受到佛教的抨击，也受到很多医家的批评，这也被认为是中国古代房中术衰落的重要原因之一。因为操此术者不可能长生不老、得道成仙，但却易流于纵欲，而与房中术“乐而有节”的基本原则相悖。 当然，“采阴补阳”在现代人的性生活中是不适用的。 采阴补阳”是中国古代房中术中的一个重要行为观念。 认为男性若想获得补益、长寿，甚至长生不老、得道成仙，可通过有意识的与女性行房来达到目的。 “采阴补阳”该观念沿起很早，晋代葛洪的（抱朴子·内篇）中即有明确的记载；“房中之法十余家，或以补救劳损，或以攻治众病，或以采阴补阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑一事耳。”文中认为采阴能够补阳，是基于中医房中术将房事中男性泄出的精视为人身中最宝贵的物质，应经常保持盈满，而房事中的 泄精将使其耗竭，但女性在房事中分泌的阴精却不会耗竭。男性精液的补充可通过服食滋补品获取．也可通过房事从女性的阴精中获取。
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依据“采阴补阳”的古代观点其具体方法为: 1.选择体态娇小、丰满，性情温和，年轻但不一定十分漂亮的女性为采阴对象，因为这样的女性被认为最具滋补作用。2.房事中务必使女性达到性高潮，因为在高潮中女性分泌的阴精最多。3.尽量延长交合时间，以便采集更多的阴精。4.应与多个女性交合，甚至多多益善，因为重复与同一女性交合，其阴精的滋补作用将会转弱。5.男性在房率中应忍精不射，并兼行导引服气之术，以便做到“还精补脑”。 历史上采阴补阳之术主要在道教的某些流派中盛行，宋代以后更发展为“炼内丹”之术，它很早就受到佛教的抨击，也受到很多医家的批评，这也被认为是中国古代房中术衰落的重要原因之一。因为操此术者不可能长生不老、得道成仙，但却易流于纵欲，而与房中术“乐而有节”的基本原则相悖。 当然，“采阴补阳”在现代人的性生活中是不适用的。 采阴补阳”是中国古代房中术中的一个重要行为观念。 认为男性若想获得补益、长寿，甚至长生不老、得道成仙，可通过有意识的与女性行房来达到目的。 “采阴补阳”该观念沿起很早，晋代葛洪的（抱朴子·内篇）中即有明确的记载；“房中之法十余家，或以补救劳损，或以攻治众病，或以采阴补阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑一事耳。”文中认为采阴能够补阳，是基于中医房中术将房事中男性泄出的精视为人身中最宝贵的物质，应经常保持盈满，而房事中的 泄精将使其耗竭，但女性在房事中分泌的阴精却不会耗竭。男性精液的补充可通过服食滋补品获取．也可通过房事从女性的阴精中获取。
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依据“采阴补阳”的古代观点其具体方法为: 1.选择体态娇小、丰满，性情温和，年轻但不一定十分漂亮的女性为采阴对象，因为这样的女性被认为最具滋补作用。2.房事中务必使女性达到性高潮，因为在高潮中女性分泌的阴精最多。3.尽量延长交合时间，以便采集更多的阴精。4.应与多个女性交合，甚至多多益善，因为重复与同一女性交合，其阴精的滋补作用将会转弱。5.男性在房率中应忍精不射，并兼行导引服气之术，以便做到“还精补脑”。 历史上采阴补阳之术主要在道教的某些流派中盛行，宋代以后更发展为“炼内丹”之术，它很早就受到佛教的抨击，也受到很多医家的批评，这也被认为是中国古代房中术衰落的重要原因之一。因为操此术者不可能长生不老、得道成仙，但却易流于纵欲，而与房中术“乐而有节”的基本原则相悖。 当然，“采阴补阳”在现代人的性生活中是不适用的。 采阴补阳”是中国古代房中术中的一个重要行为观念。 认为男性若想获得补益、长寿，甚至长生不老、得道成仙，可通过有意识的与女性行房来达到目的。 “采阴补阳”该观念沿起很早，晋代葛洪的（抱朴子·内篇）中即有明确的记载；“房中之法十余家，或以补救劳损，或以攻治众病，或以采阴补阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑一事耳。”文中认为采阴能够补阳，是基于中医房中术将房事中男性泄出的精视为人身中最宝贵的物质，应经常保持盈满，而房事中的 泄精将使其耗竭，但女性在房事中分泌的阴精却不会耗竭。男性精液的补充可通过服食滋补品获取．也可通过房事从女性的阴精中获取。
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采阴补阳法之炼气(一)
自从开始我的“工龄”以后，采阴补阳这说法就听说过，并且我好奇心很强。一直想探个究竟，是否有这回事。但是现在我可以非常负责的告诉大家，采阴补阳确有其事。****以后一点都不觉得累，并且精神百倍！有个小恙也能通过采补来治愈。
想要采补，是个漫长而无期的历程。如果有气功基础的朋友做起来可能会快些，如果没有练过气功的狼友恐怕要两三年的时间了。我也是无意中看了一些古代房中术和道家一些学说，以及气功方面的东西还有太极功法后才有想法去试试。在这里希望每个爱好性爱的朋友都能有美好的性福生活！
首先，你要先炼气（炼丹、吐纳）。小时候习武之人长大都是****能手是因为他们会腹式呼吸法。也就是用丹田来说话，呼吸。简单的说就是感觉是在用肚子呼吸，同时你的腿、脚好象被气充满一样，身上蓄积了力量和气息。吸气时想象自己的身体是个气球有气进来肚子就鼓起来，呼气就瘪下去。
具体炼气的时候有一下几个诀窍：神志放松，舌顶上颚，鼻吸口吹，意守丹田，慢吸慢吹。炼气的时候最好挑选环境清静，空气新鲜的场所。炼气不仅是气功的基本，而且能吐沉纳新有利于身体健康。每天持续30~50min。炼气是基本的基本，没有气就什么都没用。所以采补，须从气始。
不知道大家对我这些东西感兴趣不，如果觉得不靠谱儿， 或者觉得太累。我就不接着发了，当然吐纳炼气是采补的基础的基础，精彩和关键的都在后面。我也是一点一点在写的。希望大家多支持了！ 采阴补阳法之打通任督二脉（二）
在你持续吐纳之后，你会发现自己的身体变得奇妙起来。打通任督二脉对于一个男人来说是很好的！一能自我调节身体，有益与健康；二能修身养性。那么没有武林高手的相助是否能打通任督2脉呢？能！！！！！！但是，切忌，凡急于成功者不可练；凡欲飞檐走壁，掌劈大树这免谈；凡心志不安者不可入功。不然，走火入魔别骂我！那可是你自己操纵自己身上的气啊！
所谓打通任督二脉，即气功中说提到的小周天，是比较普及的气功基本功法，稍加时日就能练就。前提是你身上有气息，炼气的程度在这个就很重要。气息弱了，你不好控制。但是气息太强，也不好控制。有多少粉和多少面吧。 l(rr#q.K
在这里我只说对采补有用的功法。首先，要作到能够找到自己的气息。舌顶上颚，双目虚闭，将意识集中在双眉之间。若能感到麻、痒、热、凉（感觉因人而异）的话，说明你能找到自己的气。你现在需要的是一张全身穴位图，找到人体最中间的一条贯穿身前身后，这条脉络就是任督二脉。那么，就从丹田开始（意守丹田）控制气息按照穴位图上的一个一个穴位，让气顺丹田经会阴到背后，再沿脊柱过颈椎至头顶后，顺下眉间之仁中，到胸前后回丹田（穴位太多，我不是气功大师，我记不住，大家参看穴位图吧啊。）
说起来简单，但是打通任督2脉这一过程有的人一天能完成，有的人要几个星期，甚至几个月。最终应达到意到气到的程度，能够控制住自己的气息运小周天。我大概用了几周的时间。在打通任督2脉的过程中，切忌心平气和，每次感觉控制不住气的时候就吐纳收功，气在身体里乱跑可不是什么好事情，别到时候练的象欧阳修！在打脉的过程中，有时会出汗。不要害怕身体的反映，但是切忌不可性急。此外，打通任督2脉后要珍惜自己的气，经常吐纳。每次运气后要收好功。如果你能打通任督2脉的话，即使不会采阴补阳对你的身体是大大地有好处。 下次向大家介绍呼吸、运气与性的关系。
采阴补阳法之心脉相通（三）
如果您再某一天的清晨打通了自己的任督二脉，那么采阴补阳就不远了。那么接下来怎么才能够采阴补阳呢？还差一点点，那就是今天要说的这部分，调整气息与呼吸的关系。前面的系列（一）中介绍了吐纳的方法。此时需要做的只是将呼吸与气息统一结合起来。吐纳时吸气要鼓腹，呼气收腹，现在要求吸气收腹呼气鼓腹，同时吸气的时候将气息由会阴经脊柱向上运气，呼气时由百汇向下运气回会阴。反复练习至自如控制气息和呼吸。至此，采阴补阳需要的功法就练就了。 sMlih
这里要说的有两点，无论何时功法都可以练习，但是一定要心宁气和，不可焦躁不安。吐纳和炼丹都很重要是你控制气息的基本，不要荒废。同时胎吸的练习也很必要，具体就是在吐纳的时候延长气在体内的时间，直至如婴儿在母体中的呼吸一样。练就胎吸您就成大家了，之后的原魂出鞘，内视等功法都能实现。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
在下一次里向大加揭开采阴补阳的面纱，与我采阴补阳的经历。希望大家多多支持！
采阴补阳法之采补对象（四）
经过漫长的练习，终于能够～～～～采阴补阳啦！！！！ cu JQ{~#
采阴补阳当然需要个女人同你****才可以（废话！），但是，女人和女人不一样。那么同什么样的女人****时采阴补阳才最好呢？以我的经验： YrlHn `j
一、骨骼娇小面容可亲、皮肤白嫩、腰细眉长的女子阴气重。少妇和初为性事的女子是很好的对象。3ld{nYR:
二、不采处女、妓 女、在经期的女子。处女阴气丰盈，但不够丰厚，妓 女阴气稀少，经期女子阴气外泄，阳气满盈
三、不采有疾病的，怀孕的女子。
四、不采白虎（怕你一下子疯过去，劲儿太大）
自己的妻子可以采，但你采多了你老婆就离死不远了。除非你老婆会采阳补阴（大家支持的话，我可以顺便在后面继续介绍一些），那你们可以男女双修，准备升仙吧！！！！哈哈啊哈！！！所以，采花才成了男人的必要工作！多有几个干净漂亮的情人，对你，对你老婆都有好处（但好像女人很难接受这个观点）。所以，古代男人有三妻四妾，皇上有三宫六院都是有道理的。 -%lqo}],E
关于更多的性爱技巧看《素女经》吧，上面的东西够用了！我就不抄书了！ ^
下次正式采补！采阴补阳法之大功告成（五）
万事具备只欠东风，则良辰吉日找适宜女子准备用你的采阴补阳****将女子阴气收尽吧～～～啊哈哈哈哈哈。靠，我是不是有点太张扬了？做人要厚道！留点阴气给女子让她能迈开上救护车的脚吧！
采补，要把握好时机，就是在女人高潮前的那一杀那！早了，阴气不丰盈，不能全开，晚了阴气回闭，采不到了。具体采补方法如下：待身下女子就要到高潮的时候，停下抽插动作，舌抵上颚，将****插至女子****顶端（具体位置在****尽头，子〈！--&宫颈口的那个小突起）抵住，用（三）中所提的方法运气呼吸。就会感到一股电流顺脊柱而上，到头上一阵发麻后，归于丹田。可以反复的运气采阴，直至没有采补之感。不要让女子进入高潮，到高潮后，女子阴气散尽，你没的采了。另外，被你采过的女子会疯过去，会在梦里都认为你就是她的主人，时时刻刻愿意和你****。我曾问过经我采补过的一个女人，她说：刚才有种感觉是从来都没有过的，就是仿佛自己的灵魂从洞洞里被掏出后飘在天上，身体就象个空壳在大地上受风吹雨打。我听了暗暗叫喜～～哈哈，经采补以后，做过爱****后没有疲惫感，反而很精神。象打了兴奋剂，浑身是力气。并且经过多次对不同女人的采补后，你会发现你变“强”了。
那么，经过你采的女人什么样子？一滩烂泥，通常要睡上几个小时才能走路。所以，用采补别拿自己老婆开刀，对女人身体没什么好处。恰恰是要对付那些自认为床上技术了得的熟女，一次采疯了她让她永远做你的无尽的阴气来源，直至采到她家破人亡～～～哈哈哈。
至此，采阴补阳****就全象各位介绍完了，希望大家都能有美好的性生活和超凡的性能力。性福关键还是要有好的身体。采补作为神秘事件和只出现在3级片里的情节可以搬上你的床，但是请感兴趣的朋友注意：不要急于求成！不要走火入魔！不要无止境的采补！过了也不行！
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依据“采阴补阳”的古代观点其具体方法为: 1.选择体态娇小、丰满，性情温和，年轻但不一定十分漂亮的女性为采阴对象，因为这样的女性被认为最具滋补作用。2.房事中务必使女性达到性高潮，因为在高潮中女性分泌的阴精最多。3.尽量延长交合时间，以便采集更多的阴精。4.应与多个女性交合，甚至多多益善，因为重复与同一女性交合，其阴精的滋补作用将会转弱。5.男性在房率中应忍精不射，并兼行导引服气之术，以便做到“还精补脑”。 历史上采阴补阳之术主要在道教的某些流派中盛行，宋代以后更发展为“炼内丹”之术，它很早就受到佛教的抨击，也受到很多医家的批评，这也被认为是中国古代房中术衰落的重要原因之一。因为操此术者不可能长生不老、得道成仙，但却易流于纵欲，而与房中术“乐而有节”的基本原则相悖。 当然，“采阴补阳”在现代人的性生活中是不适用的。 采阴补阳”是中国古代房中术中的一个重要行为观念。 认为男性若想获得补益、长寿，甚至长生不老、得道成仙，可通过有意识的与女性行房来达到目的。 “采阴补阳”该观念沿起很早，晋代葛洪的（抱朴子·内篇）中即有明确的记载；“房中之法十余家，或以补救劳损，或以攻治众病，或以采阴补阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑一事耳。”文中认为采阴能够补阳，是基于中医房中术将房事中男性泄出的精视为人身中最宝贵的物质，应经常保持盈满，而房事中的 泄精将使其耗竭，但女性在房事中分泌的阴精却不会耗竭。男性精液的补充可通过服食滋补品获取．也可通过房事从女性的阴精中获取
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事具备只欠东风，则良辰吉日找适宜女子准备用你的采阴补阳****将女子阴气收尽吧～～～啊哈哈哈哈哈
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少林童子功 早起床后.晚睡觉前侧卧. 身体卷曲.若是仰卧就两脚心相对. 深长呼气.意想气呼到脚心.3-5次后. 意念想肚脐里面(或虚空). 几分钟后收功. 早晚练习. 每日多次更佳.( 但每次不能超过10分钟) .小腹勿受凉. 此法胜过人参. 鹿茸. 千真万确
比采阴补阳强千倍
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少林童子功 有效者回一下qq信箱
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这是不 科学的
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好似唔科学哦， 有冇人试过啦？
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真是误人子弟。
请登录后再发表评论!且说采阴补阳（成人版）
前不久有位朋友有点儿不好意思地问胡涂医，医家秘传有没有“采阴补阳”的内容？我大大方方回答说：“有啊，不仅有采阴补阳，还有采阳补阴呢，想学吗？”——当然，我是最没有资格做老师的，但是答应过这位朋友要写写“采阴补阳”的文章，也不能食言，反正今晚有空，就唠唠这个话题。
“采阴补阳”，听起来似乎十分sexy，但这真是一个被人们以讹传讹上千年的话题。这个话题的“始作俑者”还是一位大神仙——晋代的葛洪同志。因为从这位葛神仙开始，人们便误以为中国从古代开始，便已经有了“采阴补阳”的房中术，真是冤哉枉也！自古至今，还真有不少人以此为“理念”，为自己的胡作非为找“理论根据”，其实千古以来的男人们，都有意无意误解了葛神仙的意思，甚至有些以此为诱饵的“传道者”到处宣扬这等歪理邪说，为历代正道人士所不齿。在这篇文章里，胡涂医要说一说医家真传的“采阴补阳”之法，请喜欢来胡涂医博客“不告而取”转载的人别胡乱转载——更不要在转载时“加料”、断章取义、胡改乱撰！阿弥陀佛！
我们且来看看葛神仙怎么说的。在《抱朴子》中，葛神仙说过这样一段话：房中术有十来种，有的用来补救伤损，有的用来攻治疾病，有的用来采阴益阳，有的用来延年益寿。（《抱朴子·内篇·卷八·释滞》：“房中之法十余家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿”），这段话似乎“坐实”了人们对“采阴补阳”作为房中术的“神仙级”认可，加上西藏喇嘛教有所谓“欢喜佛”的说法，更是让人觉得仿佛真能“便宜行事”。其实人们不知是有意还是无意，总把葛真人在这番话后面的一段总结性的话给“忽略”了：那些搞养生修道的人，有些竟去专门搞这个房中术，以为这样就可以成神仙，却不去修正统的金丹大道，这也未免太蠢了。（“一涂之道士，或欲专守交接之术，以规神仙，而不作金丹之大药，此愚之甚矣。”）——从这些话看，葛真人只是指出房中术的十余家中，的确有一家是以“采阴益阳”为目的的(至于能否真达到“目的”尚且没说)，但他也批评说这些都是“愚之甚矣”的。后世的所谓“采阴补阳”，多是望文生义，搞出了很多缺德的事情。
那么，有没有“采阴补阳”这回事呢？医家的确秘传着“采阴补阳”的方法！
其理法就是这四个字：“法于阴阳”！
很多人处处求秘法，其实《黄帝内经》处处有秘法，它们一点都不神秘，几乎每一句话都是一个秘法呢，你“依教奉行”了，久久行之，这就是最大的秘法！
那么什么是“采阴补阳”呢？
所谓的“采阴补阳”，便是“采”阴凉之气机来“纠正”、“修补”自己身体的阳气过于亢盛。
所以“采阴补阳”并不适合所有的人！也并不只是“男士专用”：）
真要这样去“采补”，就得明白自己究竟是何种类型的人，这样才能更好的“法于阴阳”。——当然，胡涂医相信，真正的“法于阴阳”，就是培养浩然正气，正气足，则阴阳自然平衡！
那么如何判断自己是哪个“阴阳类型”呢？古传中医不主张去很“下作”地分阴阳，毕竟说到底，“罪魁祸首”都是这四个字：“正气不足”！胡涂医在前面有关经络的系列文章里提到人体的经络有四种不同的类型。事实上，普通人的“阴阳类型”也有四种。下面我就简单介绍各类型的基本特征：
1）太阳型：
性格特征：阳刚、骄强、好胜、夸张。
身体特征：身长、腿短，往往臀部下坠。
2）少阳型：
性格特征：容易洋洋得意、喜动厌静、没有规矩、坐无坐相（总爱左倚右靠或喜摇腿）、比较会偷懒（能坐不站，能躺不坐）。
身体特征：阳多阴少——容易皮下出血，微血管组织比较突出、脆弱。
3）太阴型：
性格特征：“冷冷的”，常给人一种压抑感。
身体特征：身体“段感”明显（腿长身短），且往往皮肤偏黑、偏厚而不细腻。古传中医说这类人“血慢气浊”，用今天的话来说就是血液循环较慢、血液浓度偏高、阳气不顺，手和脚的血管特别浮起。
4）少阴型：
性格特征：哎，多数是经络极敏感型（所以之前胡涂医常“暗示”经络迟钝些也有好处）。这类人小动作比较多，有时给人手足无措的感觉，走路容易弯腰弓背，急躁而不容易入静。不过常给人“干净”、整洁之感。
身体特征：一般胃小、肠大。这类人容易有肠胃病，小时候容易被惊吓、流鼻血、口疮，长大容易耳鸣、眼睛发黄发痒。
明白了这四种类型，对我们的“采阴补阳”大业有啥指导作用呢？很明显，只有太阳型和少阳型两种人能进行采阴补阳。有些读过胡涂医前面的文章里只谈了具体的“理”，没有点明可操作的“法”——当然，对于悟性好的人，“理通法自明”，但大量的朋友们还是要知道点具体如何“法于阴阳”的“技术”、招式。今天借这个本来有点“暧昧”的话题，把医家秘传的“法于阴阳”的内容给简单讲讲。
先说如何“采阴补阳”。——那些看到“成人版”便迫不及待点击的朋友们听好了：只有太阳、少阳型的人才可以这样做：）
医家秘传的具体理法就是这一句话：“太阳采子月，少阳采辰光”。
怎么讲呢？太阳型的人，应该多于子时采月亮的精华，少阳型的人呢，则应该多采上半夜的星辰和月亮的光华。
现在就把医家秘传的“采阴补阳”大法——“采星精月华大法”供养大家。大家别忘了，凡是大法，都是简单的，决不会是法轮邪教宣传的一套一套宇宙啊地球啊外星人啊的鬼话，因为越是真理越明了，越是高级的东西一定越简单！
体态：站着为好，实在不能站，坐着也好，然后面对明月，眼睛看着明月。
呼吸：1）鼻吸——闭气——鼻呼。2）自然呼吸。
心法：1）吸气时，张开口，想着把整个明月从鼻子里吸进去，吸到头顶，然后闭气（能闭多久闭多久），闭气的时侯可以想着“吸”到了头顶，皎洁的月亮光华把脑海照得通明透亮，然后呼气，想着把月亮呼下下丹田（肚脐附近）。2）不配合呼吸，轻松地想着皎洁的月华（星精）如雨水渗地，从头顶穿过大脑，把脑海照得通明透亮，慢慢沉入下丹田。
时间：因天之序，于每月农历十五、十六，月亮最圆的时侯，太阳型的人，要在子时，采足最少一个小时。
地点：古人一般在“房中”炼（哎，房中术），在自家院子内练习，以免被人影响。现代人在自家阳台，可以看到星月的窗前、阳台都可以。
功效：a) 采阴补阳！——
“采”宇宙间的阴能，修“补”自己的阳气过盛。b)功效非凡，炼者自知。
可以先做半小时1）——配合呼吸，再做半小时2）——自然呼吸，也可以任选一个。b)关于此法的任何提问，不做回答。不懂的人请反复看、揣摩以上文字。
那么，太阴、少阴型的人呢，就要“采阳补阴”了。
方法同上，把月亮星辰改成“太阳”就好！瞪着太阳采的话，时间上，一般只在旭日初升的时侯，如果不瞪着太阳采阳的话，最晚不能迟过中午12点，即在中午12点前，太阳光才可以采。
写完以上文字，我还是得跟因为“成人版”三个字点击进来的朋友们道个歉，真正的“采阴补阳”其实也是个“成人”问题，小孩子最好别做！
子时快到了，睡觉去。祝福大家做第五种类型的人——“阴阳平衡”！
阿弥陀佛。
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