类风湿性关节炎病理患者如何自我防护

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 11:07 标签： 类风湿性关节炎病理
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类风湿性关节炎的自我护理方法
类风湿性炎在秋冬季节是很易复发的，这类疾病会给老年人带来巨大的痛苦，同时也会影响到老年人的正常生活，除了用药物控制病情外，我们建议患者可以用下面的方法进行自我护理。 类风湿性关节炎其实在生活当中并不少见，一般情况下会严重影响到我们的身体协调能力，尤其是关节疼痛会给生活带来很大的阻碍，因此我们必须重视治疗和保健工作。尤其是对于关节性的疾病，如果能够适当活动做一些保健操，那么就可以起到很好的缓解作用。生活当中有哪些类风湿性关节炎的自我治疗方法呢? 类风湿性关节炎的自我疗法一：指关节操 握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。 类风湿性关节炎的自我疗法二：腕关节操 两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。 类风湿性关节炎的自我疗法三：肘关节操 手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘。反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。 类风湿性关节炎的自我疗法四：肩关节操 一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。 类风湿性关节炎的自我疗法五：踝关节操 取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。 类风湿性关节炎的自我疗法六：膝、髋关节操 下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。 上面就是关于类风湿性关节炎的自我疗法，通过了解之后我们发现其实这就是一个保健操的方式，通过适当地活动自己的关节就可以起到预防类风湿性关节炎的作用。大家在生活当中不妨尝试一下这些类风湿性关节炎的自我疗法。在做保健操的同时，还可使用某些促进关节健康的营养素。 对于类风湿性关节炎，除了坚持运动外，老年患者一定要注意在气候发生变化的时候适时的增减衣物，注意保暖也是每个老人都要注意的事情。
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类风湿性关节炎的自我疗法
本文导读：性关节炎是常见的类风湿疾病，影响着越来越多的朋友。对类风湿性关节炎，很多朋友都比较关心怎么治疗的问题。那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些呢？
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&　　类风湿性关节炎是常见的类风湿，影响着越来越多的朋友。对类风湿性关节炎，很多朋友都比较关心怎么的问题。那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些呢?
　　一、红外线照射
　　肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。
　　二、蜡疗
　　将蜡袋加温软化后，置于患处，每日1次，每次15～20分钟。
　　三、按摩疗法
　　类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。
　　四、饮食疗法
　　患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致而引起关节炎加重、复发或恶化。
　　五、自然疗法
　　居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。洗漱宜用温水。③。保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。坚持身体，以增强体质，提高抗病能力。
　　99药剂员提醒饮食要全面均衡，合理膳食，以素食为主，类风湿人的饮食营养很重要，如果营养不能使机体达到满足，那么不但药物不能达到治疗效果，也会使病情得不到缓解。
（责任编辑：实习杨秀敏）
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