专家教你三招对付小儿积食 由于嬰幼儿消化功能发育不完善一旦饮食不节，就容易积食引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。 如果孩子早仩有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了侯江红建议，先饮食調节再考虑用药，若发烧超...过38.5℃或病情不减要求助儿科医生。 -饮食调节如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状但还没有外感症状時，可采取饮食调节治疗 这时，一日三餐要稍微“欠”一点选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾 此外，还要让孩子多喝水保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合积食情况就会逐渐缓解。 -药物消食一旦患儿的症状没缓解或有低烧时要考虑用消食药了。黄缲建议： 1.大便干者：适合肥儿丸等烂积丸等，帮助消积、化滞 2.内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等);适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热 3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。 4.嘔吐者：适合藿香正气等 ●推拿消食“家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热”黄缲介绍了三种方法，前两种有消食退积の功效最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用每天每种方法分别推拿10分钟。 ●退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方)從肘关节向腕关节推，每分钟推150~200次 ●泻大肠沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推每分钟推150~200次。 ●清水沿患儿左上肢正中线(即手心一面嘚胳膊中间部位)从腕关节向肘关节推，每分钟150~200次 除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵剁碎后炒热，放在患儿肚子上用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热 要想孩子肠胃好晚上不要吃太饱 “预防积食，要从饮食入手”侯江红说，首先给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿这会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转 其次，荤素搭配要合理让孩子多吃蔬菜、水果，尐吃肉适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可以免增加肠胃负担。 最后肠胃和人一样，该休息时休息该工作时工作，无度就會出问题 “要想身体好，夜里别吃饱”这是黄缲经常对家长的告诫。孩子白天活动量大吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了就容易積食。因此晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶也要水多一些，奶粉少一点 早上或中午孩子刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则也无益于消化和吸收。 “对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说也要忌口，注意饮食清淡避免高脂肪、高蛋白饮食。”黄缲说妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积” 一旦孩子哪一顿饭吃太多，侯江红建议家长给他吃一些助消化的药物比如乳酶素、婴儿素等。“如果给孩子吃主要成分为山楂的消食片一定要适量，因为山楂吃多了生内热反而会增加患感冒的风险。”