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10个问题揭开女人神秘妇科病谜底
3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害 过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗 正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等。
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[导语]子宫肌瘤会不会传染或遗传，这是很多患者的疑虑，下面就请9 9子宫网小编为您解答。& & & & 首先子宫肌瘤是一个良性、多发性疾病，不会传染。其发生和雌激素水平有关，另外子宫肌瘤发生和以下因素有关： & & & & & & （1）生殖因素：未生育过的妇女比生育过的妇女更容易患子宫肌瘤；& & & （2）口服避孕药：含有雌激素的避孕药会刺激子宫肌瘤的生长；& & & （3）肥胖：脂肪组织也能产生雌激素，子宫肌瘤依赖雌激素而生长；& & & （4）家族史：子宫肌瘤患者的姐妹、女儿及母亲均有可能患病；& & & （5）精神因素：工作过度紧张、压力过大或家庭不和，引起卵巢功能紊乱，导致子宫肌瘤。& & & & & 子宫肌瘤的治疗原则：& & 1、并不是每一个子宫肌瘤患者都需要治疗。& & & 如果治疗的伤害大于子宫肌瘤对你的影响，这种情况下可以考虑不治疗，采用和子宫肌瘤和平共处的原则，也就是我们说的观察或者期待治疗。& & & 无生育要求，直径3cm以下且无症状者可以考虑不治疗。每3个月进行一次B超检查。& & & 有生育要求，直径3cm以下的非粘膜下子宫肌瘤，可以考虑先怀孕；有生育要求的粘膜下子宫肌瘤，应先治疗再怀孕。& & & 2、养成良好的心态：& & & 子宫肌瘤产生与激素、情绪与压力有关。有研究发现，子宫肌瘤更多和女性情感关联较大，所以我们要注意调节情绪，处理好个人情感，养成乐观、积极的心态。（进入：子宫肌瘤与心理）& & 3、子宫肌瘤的饮食： & & & 子宫肌瘤和激素的关系比较密切，日常生活中尽量减少外源性激素的摄入，如不要过多摄入豆制品，少用美容、保健类产品（尤其是口服的保健品）等。饮食上没有完全不能吃的东西，毕竟身体需要多种分布在各种食物内的营养物质（进入：子宫肌瘤的饮食）。& & 4、运动：& & & 子宫肌瘤患者应加强运动，多做做子宫保健操（进入：子宫保健操）。运动不仅能强体健身，还能调节我们的精神和心理状态。最好能养成每天运动的习惯，避免长时间坐在办公桌前。运动形式可以是慢跑也可以是瑜伽，也可以是办公室保健操等，形式不限。& 5、行为：& & & 子宫肌瘤患者应养成良好的生活行为习惯。如规律的作息，良好的经期习惯，性生活卫生等。（进入：月经期保健）【来源：9 9子宫网】
&子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。 　　& && & 〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。　　子宫肌瘤患者注意的饮食：　　1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、海带、紫菜、水果等。【来源：9 9子宫网】
[导语]子宫肌瘤的发生和心理、情绪的相关性越来越大，让我们不能不面对，心理在患病和疾病康复中占据了相当大的比重。子宫肌瘤是不良情绪的产物越来越受到认同，而不良情绪将直接影响肝脏功能，从而引起激素代谢的紊乱。因此调节心态，释放不良情绪与能量，做到&我的健康我做主&才是上策。& & & 子宫肌瘤是不良情绪的产物& & & 很多女性都以为子宫肌瘤和性相关，是一个见不得人的疾病；甚至一旦获知患上子宫肌瘤，几年都不敢同房。从科学角度讲，子宫肌瘤是一个激素依赖的良性疾病，在育龄女性中发病率高达40-60%。因此，当体内雌激素水平旺盛时，往往就引发子宫肌瘤，且呈年轻化趋势。& & 与此同时，近年来的研究表明，子宫肌瘤的发生还与情绪、压力、饮食、环境相关。饮食中，当摄入过多外源性激素如保健品、美容品时，子宫肌瘤更易生长。& & 然而，从临床中，我们观察到，子宫肌瘤的发生似乎总是与情绪和压力相关，原因何在?& & 近100年来，现代女性虽然从家庭中解放出来，有了相当的独立和自由，但是社会赋予女性的压力也与日俱增。快速的生活节奏，让女性像一个上了发条的机器不停地转动。工作、职位的竞争，事业与家庭的矛盾，让负面情绪犹如一堵无法翻越的山。积累的负面能量不断在体内蔓延。现代生活，让女性总是在抢时间、赶效率，加上还有家庭和生育的压力，生活质量下降。为此，子宫肌瘤伴随而来。& & & & & 不良情绪会影响肝脏的代谢功能& & & 近日，上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民教授指出：人体的几个重要通道，包括思维、呼吸、消化、排泄器官是人体与外界进行能量交换的重要通道，这些通道一旦堵塞，人体就更易患病，& & & & & & 当思维通道堵塞会怎样？& & & 思维虽然看不见、摸不着，但却无时无刻不在影响着我们的身体，甚至控制着我们的行为。从这个角度讲，这个通道的疏通意义至关重要。& & & 当我们的思维通道堵塞，从中医的角度讲，极易引起肝脏代谢的紊乱。肝脏是一个主导情绪的器官，也是一个极易受到气血不畅影响的重要器官。当女性情绪抑郁、憋闷、紧张、性格内向、什么都放在心里，久而久之就会引起气血不通，影响肝脏的代谢功能。& & & 肝脏和雌激素的代谢密切相关& & 激素是人体内各种内分泌腺所分泌的一类化学物质，它在神经系统的影响下参与调节体内的物质代谢过程，各种物质在体内只有保持一定的浓度，才能使物质代谢正常进行，激素过多或不足，都会使物质代谢发生紊乱。& & & 人体一方面可以控制激素的分泌量，同时肝脏又能将某些激素转变为无活性或活性较小的物质，以调节激素的作用。激素在体内不断地被破坏而失去其活性的这种作用称为激素的灭活，激素灭活后的产物大部分由尿排出。在正常情况下，各种激素的生成与灭活处于相对平衡状态之中。& & & 当肝脏功能异常，肝脏对激素的灭活功能降低，从而可能使某些激素在体内堆积，当体内雌激素过多时，可见月经失调，引起子宫肌瘤等。& & & 如何打通情绪通道降低子宫肌瘤的发生& & 1.有几个可以让你倾诉的好友或者家人；& & & 2.每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测，发现他们在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。& & & 3.经常唱歌或听音乐。一项研究发现，唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于提高抵抗力。听音乐有助于舒缓情绪，消除紧张；同时，不同心情听不同的音乐，与音乐产生共情，有助于释放我们积压的心中的不良情绪；& & & 4.做腹式呼吸，和身体对话：多做子宫保健操，通过腹式呼吸的训练，让我们专注于每一次呼吸，每一次呼吸都深、缓，从而促进盆腔的血液循环，让我们排除万念，真正与身体连结和对话。
[导语]多数外地病人到重庆海扶医院都是冲着超声消融治疗的发源地而来，但是从群上获悉有位群友昨天却做了宫腹腔镜联合治疗，带着疑问，我们到医院看望她。可喜的是现在精神尚好，她为何做了宫腹腔镜呢，又会给我们什么样的警示呢？这还得从她的病史追踪起：& & 我们暂时称这位朋友心愿吧。她于1999年顺产了一个可爱聪明的女儿，其后有3次人工流产史。正是这三次伤害，导致其痛经越来越严重，尤其在2007年的那次人流后，经量减少、痛经厉害。2001年开始先后服用中药、中成药达6年之久，并且先后做过两次卵巢囊肿穿刺引流，08年用米非司酮后停经至今。& & 今年初腹部疼痛难忍，在一家女子医院做彩超检查显示&宫腔内杂乱不均质回声区，子宫肌层回声不均匀，盆腔内多发偏囊性不均质包块&。& & 咨询当地多家医院医生一致认为保宫难度大，切除为最佳治疗方式。由于心愿保宫愿望强烈于是找到重庆海扶医院医院预做系统检查，针对性治疗。& & 重庆海扶医院妇科熊郁主任采用宫腹联合探查治疗术，发现心愿双侧卵巢巧囊、盆腔粘连、输卵管积血，以及宫颈下端粘连严重的情况，并做了相应治疗。虽然心愿的问题在熊主任精湛的医术下得到了解决，也实现了她保留子宫的愿望。但是也警醒了不少女性，正确避孕，莫把人流当避孕！& & 人流是指用手术的方法终止妊娠。意外怀孕又不想要孩子，做人流是必然的选择。据不完全统计，全球每年约4~6千万人工流产，我国20~30岁女性中27.3%的女性做过人流。& & 人流带给女性身心的双重伤害不容小觑，人流更不应该成为避孕失败后常态的补救措施。& & 我们来看看人流的危害：& & 生理损伤：（1）、术中并发症：出血、流产不全、子宫穿孔、脏器损伤、羊水栓塞，人工流产综合症，甚至死亡。（2）、术后并发症：月经不调、宫腔粘连、子宫内膜异位症、盆腔炎、生殖道感染、乳腺癌等。多次人流造成不孕、宫外孕、流产、早产、产后出血等发生率明显提高。& & 心理创伤：人工流产还会给女性带来巨大心理创伤，心理负担明显增加，人工流产后抑郁症等。在此提醒各位女性朋友，若无生育计划，应采用科学合理的方法避孕，以保护自身健康！
【来源：9 9子宫网】
越来越多的人开始注重身体锻炼。但是，锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。 & & & & & & 快步行走：& & & 快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。速度一般应控制在每分钟100至130米，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。& & & 慢跑：& & & 慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60＝120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。& & 跑走交替：& & & 跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔两周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走开始锻炼，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续20至30分钟，每周不少于4次。& & & & 游泳：& & & 游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人体在水中处于失重状态下进行锻炼的一种全身运动，适合于各类人群。游泳健身运动的强度与跑步大体相似，每分钟心率可控制在180减去年龄数，再减去10,比如一个60岁的人，其游泳时的心率可控制在每分钟180-60-10＝110次，运动时间不少于30分钟，每周不少于3次。【来源：9 9子宫网】
过度减肥和低脂饮食　　许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。　　体重过轻的女性不孕的机会最大，虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。& && & 多次人流　　一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来&&&多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管，而输卵管是非常重要的生育系统通道，若发炎后堵塞，就会发生不孕。相比之下，药物流产比手术流产的出血时间更长、感染机会更多、危险性也就更大。而且，流产的次数与发生不孕的几率成正比。反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了&胎盘植入&，和子宫长成了一体，医生只得将子宫切除。　　& && & 长期吸烟　　一些年轻女性把吸烟当作时尚，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一&&妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。　& && & 感染滴虫性阴道炎等疾病　　滴虫感染时，阴道的PH值一般为5.0&6.0，而正常阴道的PH值应为4.2&5.0。阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白细胞，这些都会妨碍精子成活，使精子数量减少，活动度又不好，就很有可能引起不孕。但这并不是不可逆的，大多数人在滴虫病治愈后，生育能力也可以得到恢复。　　& && & 经期不避讳性爱　　经期性爱容易导致两种危险&&&盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔。但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。　　& && & 压力过大　　正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。　　温馨提示：以上介绍的是伤害女性生育系统的因素，女性朋友们看了都知道了吧!生活中，你存在这些问题吗?如果有的话，大家一定要尽快的改掉。
核心提示：经期女性的健康离不开日常的保健。那么你知道关于经期女性健康有什么禁忌呢？& && &女人经期烦恼多，有很多生冷辛辣禁忌，就必须好好保养，以下10件事经期女人最好不要做，以免损伤女人健康。　　& &&
&1、情绪激动　　经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。　　& && & 2、过于劳累　　衡量月经正常的5个指标 月经透视你的生育能力 月经有血块是怎么回事 女孩月经不调竟然致癌!　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。　　& && & 3、饮浓茶　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。　　& &&&&&4、营养不足　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。　　& && & 5、依然性生活　　经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。　　& & & & 6、受寒凉　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。　　& & & &7、坐浴　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。　　& && & 8、穿紧身裤　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。　　& && & 9、高声哼唱& && & 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。　　& && & 10、x线检查　　育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
核心提示：指甲的健康体现出身体的健康状况，以下就是从手上的7个小细节来看健康状况。& && &1.斑红掌　　短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的手掌长期以来都持续发红的状态，那么这可能是一种叫掌红斑的疾病，它是肝病的症状，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。（一种情况例外：如果你怀孕了，红掌是正常的，因为半数孕妈的血流量都会增加，从而引起红掌现象。）& && & 2. 指长　　比较手指长短，你会发现很多关于特定健康状况的事情。一般，男性的无名手通常会比食指长，而女性则正好相反。根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究发现，中性型的女性，她们的无名指要比食指长，她们也更容易患上骨关节炎。但是，食指比无名指长的话，女性患乳腺癌的风险更高，男性患前列腺癌的风险也更高。一项2010年得研究发现，比起其他男性，食指比无名指长的男性患前列腺癌的风险要高33%。& && & 3. 肿胀的手指　　如果你刚下飞机，请不要理会这一条。一些简单的情况会引起手指肿胀：天气太热，女性快到生理期了，或者是你刚吃完的拉面太咸了等。但是，如果你喝了很多饮料并且减少了盐分摄入，过了几天之后，你感觉手指变粗、变得不易弯曲，或者你没法再带上以前的戒指了，那么手指肿胀可能预示着你的甲状腺机能减退。& && & 4. 指甲苍白　　在正常的情况下，如果你轻轻压一下指甲，它们会变白，当你松开后，它们又会再次变红。如果你的指甲在按压松开之后，一直是白色，这可能是贫血症的征兆。& && &5. 指甲下细小的红色条纹　　这种情况称为裂片形出血，因为她们看上去是细小的红色或者是褐色的裂片，这些是都是细小部位出血造成的，这预示着心脏或血液的感染。& && &6. 指间粗圆& && &众所周知的&杵状指&：指间过粗，甚至超过最末直接的维度，看上去像小型的杵。这是心脏或者肺部疾病的征兆。& &&&7. 蓝色指尖　　指尖是灰色或蓝色的，或者是你感觉指尖麻木，这可能是一种循环紊乱的疾病征兆。这种疾病就是雷诺氏病或者是雷诺是综合征（一种肢端动脉痉挛的病症）。
核心提示：女人体内的荷尔蒙保持平衡，可以减少得癌症的危险。& && & 1、阴道清洗有没有必要?　　答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。　　& && & 2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?　　答：压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。　　预防盆腔炎主要注意以下几个方面1)注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥;(2)人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染;(3)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤;(4)加强锻炼，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。　　 & && &3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害?　　答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。　　 & && & 4、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗?时间多长合适?　　答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。　　& && & 5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗?　　答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。　　& && & 6、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗?　　答：目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。　　 & && & 7、HPV感染是怎么回事?在什么情况下应该引起警惕?& && & 答：HPV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。　　 & && &&&8、普通白领怎样预防宫颈癌?　　答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：(1)要注意晚婚、晚育;(2)要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;(3)要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
核心提示：很多人喜欢裸睡，裸睡的好处有很多，以下就是女人裸睡的7大好处。& && &1.裸睡能给你舒适快感　　裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。　　& && & 2.裸睡能舒缓紧张情绪　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。　　& && & 3.裸睡能祛痛　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。　　& && & 4.裸睡护私处　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。& && &&&女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。　　& && & 5.裸睡治失眠　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。& && & 6.裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常&呼吸&和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。　　& && & 7.裸睡能美容　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。　　& && &&&裸睡的要求　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！　　& && &&&首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。　　& && & 其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。　　& && &&&最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。　　& && & 由此可见，裸睡对人的健康是有很大的好处的。女人们想要健康美丽，还是可以尝试一下的。多裸睡，多健康！此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
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