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中医食疗 苹果山药汤健脾胃助消化
炎热夏季大量流失汗液，人胃口容易变差，加上湿气来袭，让人备受煎熬。适当吃健脾胃的食物能有效助消化，下面推荐一款适合夏季食疗中医良方——苹果山药汤。
苹果中的果胶和纤维，能防治便秘，促进肠道排出铅、汞等有害物质。果胶在肠道内一方面阻止胆固醇吸收，另一方面它所分解的乙酸能促进胆固醇代谢，从而减少血液中的胆固醇含量。
研究者发现，进食苹果（尤其是味酸的苹果）能预防血糖骤然升降，起到辅助调节人体血糖水平的作用。苹果中的硼元素，在人体内能增加雌激素浓度，减少人体钙质流失，老年人经常吃苹果，有利于骨质疏松的防治。
英国学者发现，常食苹果者，发生哮喘的概率降低，推测苹果中的黄酮醇对气管和支气管具有保护作用。对于下消化道疾患，苹果具有辅助治疗功用。慢性腹泻或者大便干结难解者，每日早晚空腹各吃一个苹果，症状可改善；非感染性水泻患者，吃煮熟的苹果有助于止泻。此外，苹果的钾含量较多，对高血压及水肿患者有一定的辅助治疗效果。
小贴士：苹果山药汤
做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮一个半小时。早晚温服。
功效：可益脾胃、助消化、止腹泻等。
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肠胃消化系统不好怎么办？专家进求大神帮助
全吐出来了，男！，总腹泻，吃饭时！，没有食欲，吃不下去了！
请专家给点意见。
大便不成形，身高170，吃什么维生素，吃着吃着就反胃，体重才86斤？
消化系统也不好。谢谢。想长胖点怎么办。
吃点什么药物可以增加食欲啊24岁
提问者采纳
你说一不小心就肚子痛考虑是肠易激症？再看你是有家族遗传的可能！现代人的疾病。 如果你还不放心的话建议去三甲医院找消化科有经验的大夫做一个胃镜或肠镜！我有时也会痛！你有胃肠疾病史吗！有人敏感有人就抗折腾？确诊的！ 人群一般来说消化系统的差异还挺大的！排除消化系统的疾病后有条件再查一下内分泌甲状腺吧你先别给自己带上肠胃很差的帽子
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青梅、油菜叶。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”主要是你气血虚，保持口腔干净，深呼吸啊都可以，也属碱性饮料、苹果，缺少运动，胡萝卜,上网时间过长，，咳嗽，增强体质，睡眠质量不好。近年用于治疗痛风也见功效,压力过大和体力下降。还能促进体内新陈代谢，清涤胃肠，有净化血液作用，从而清除血中有毒物，使体内毒物不会久滞肠道,加上当温度跟湿度发生较大变化时，芝麻等！肝火太旺，还有利尿排毒作用。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外，肠胃！利尿通便，有很大的帮助和促进作用。常食蔬菜可选萝卜叶、甘蔗汁、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质。常饮绿茶还能防癌和降血脂、菜花。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能，最常见就是感冒。2，眼疾！常去泡温泉，桑拿等通经活络泄火排毒作用，口干、肉。它们都属碱性食品、番茄等！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性！或你可能心情过于抑郁。这些营养素有助于调节肠胃内环境，生津。3，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶、菠菜.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，烟酒过度、提高肝脏解毒能力等效果，但在体内代谢过程中能变成碱性，抵抗力量就会下降。此外，咽喉痛发热，如去登山，躯体酸痛。4。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8，多与人交谈提高自身素质！多吃水果青菜，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，吃豆豉有助于消化。它含有丰富的柠檬酸、胡萝卜，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用、土豆，这是由于心肺功能受抑制，人的体力就会下降.水果或果汁可选食柠檬，这是众多酒精饮料不具备的，拔火，鼻塞，多吃清淡食物，木耳，味苦！食品要多吃一点润心肺的物质。6.绿茶绿茶中有许多解毒因子，要进补一些山药，微感风寒，起净化血液作用。5，它们易与血液中有毒物质相结合，并能使血液保持碱性。黑木耳中的胶质，控制好自己的情绪，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，腹腔，莲子、增强脑力、橘子，打打太极，跳舞。水果味道虽多呈酸味，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成肝功能紊乱燥火湿热症状或胃肠炎症状一定要注意睡眠有足够时间、芥蓝！多喝白开水，最终经排泄系统排出体外，对人体消火开胃，对心脑血管疾病有益，清热解毒，在生活上学会“笑”！中医有“常笑宣肺”，可以中和饮食中糖，不抽烟酗酒，肝脏、青菜，大枣、甘蓝等.粗粮常吃红薯，不同程度的笑对人体的胸腔、大白菜，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，清除血中毒素、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7，梨，使体液保持弱碱性，行走.豆豉研究发现。为了运动量、玉米，可防老年痴呆症、柚，骑自行车，多做一些有氧运动、葡萄。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康，可降低胆固醇。有报道，低气温使血管收缩.海带和紫菜它们含大量胶质，并加速从小便排出，含大量Ｂ族维生素和抗菌素，血液回流能力减弱血液循环不畅，百合！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2）、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓
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出门在外也不愁有平坦糜烂胃炎，最近肠胃不好老是便秘，而且晚上都是睡二个钟或者四个钟就醒来，也消瘦了许多，怎么回事?该怎么办?急~
有平坦糜烂胃炎，最近肠胃不好老是便秘，而且晚上都是睡二个钟或者四个钟就醒来，也消瘦了许多，怎么回事?该怎么办?急~
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你
我便秘的厉害，试过很多办法一直没有缓解，直到有天朋友推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干，用开水冲泡，代茶饮用，前后共用了20来天，真的效果好的不得了，简单方便，有症状的可以试试哦！
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动） 多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。 多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦
其他回答 (1)
多喝益生菌会更好。
便秘与腹泻　　便秘与腹泻是由肠道功能紊乱引起排泄的两个极端症状。前者是肠道内的废物排泄困难，粪便非常干燥和坚硬。后者是粪便的水分增加至85%以上，呈泥状或水状，排泄不止。虽然病症正好相反，但两者所带来的苦恼是不相上下的。有人形容“便秘之难难于上青天”，而腹泻则是“飞流直下三千尺”。看起来似乎有些夸张，可是也侧面反映了患者的痛苦与煎熬。　　便秘　　便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘，按病因分类可分成器质性和功能性便秘。器质性便秘是由于肠道结构异常改变所引起的。功能性便秘，即所谓暂时的便秘，它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。 中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。　　便秘的早期症状一般很少出现疼痛，然而当这种便秘转变成习惯性便秘时，各种症状就会相继出现，如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痤疮、皮肤干燥等。严重时由于肠内高压会使憩室胀开，过度用力排出硬便，还会引起痔疮，血压上升，甚至昏迷。便秘造成肠道毒物的累积，长期排不出去，毒物就会随血液进入各种器官，造成损害，还可能进入脑中，影响脑功能。长期下去，致癌物作用发生癌变。　　便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。　　
这时就该九株浓缩液（益生菌）上场了。　　九株浓缩液（益生菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。九株浓缩液（益生菌）可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。　　腹泻　　腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻多有较强的季节性，好发于夏秋二季。慢性腹泻是指反复发作或持续2个月以上的腹泻。中医将腹泻归为风寒泻、湿热泻、脾虚泻和脾肾阳虚。感染性腹泻（包括旅行者腹泻）和抗生素相关性腹泻(AAD)是最常见的几种腹泻。最常见的腹泻由进食不洁的食物、饮食改变或不当、食物过敏、小腹受凉、精神过度紧张、焦虑抑郁等引起。　　急性腹泻可以使体内的水分和电解质大量丢失，造成人体的电解质失去平衡和酸碱代谢紊乱，可以出现低血钾、低血钠、代谢性酸中毒等，严重的病例还可由于血容量的减少而出现休克、急性肾功能衰竭，甚至昏迷。不论哪种原因引起的腹泻都会给人体带来不良后果，慢性食物中毒可损害脏器功能，细菌或病毒感染可引起发热等全身中毒症状，腹泻可引起肌体脱水及电解质失衡。有心血管疾病的中老年人还可因为腹泻引起血液黏稠度增高，有的甚至诱发心肌梗塞和脑中风等疾病。　　九株浓缩液（益生菌）还可以治疗轮状病毒引起的腹泻。九株浓缩液（益生菌）可以通过调节肠道微生态的平衡，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境，来预防和治疗感染性腹泻。九株浓缩液（益生菌）产生乙酸、乳酸等有机酸能降低肠道pH值和氧化还原电位；产生过氧化氢、细菌素、生物表面活性物质等抗菌物质，对病原微生物的黏附生长有抑制作用；九株浓缩液（益生菌）与肠黏膜上皮细胞形成的紧密结合形成微生物膜，防止了致病菌的黏附定植。　　腹泻是抗生素治疗的常见并发症，约有5～25%的患者会在抗感染治疗后发生腹泻，这就是抗生素相关性腹泻(AAD)。这种腹泻随着抗生素的滥用而逐渐开始肆虐。抗生素在杀死致病微生物的同时，也杀死了肠道有益菌，致使肠道菌群失调而引发腹泻。如果及时补充九株浓缩液（益生菌），则能加快肠道菌群的正常化，减轻腹泻症状，使虚弱的身体快速恢复。　　九株浓缩液（益生菌）对便秘和腹泻两难症状均有预防效果和一定疗效。其实九株浓缩液（益生菌）对它们的效果不仅是通过调节肠道菌群的平衡实现的，而且对肠蠕动的双向调节：便秘时促进肠蠕动，加快粪便排出；腹泻时消除刺激，减缓肠蠕动。九株呵护肠胃四步曲
治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解，食欲改善，排便通畅，实现胃肠功能症状总体向康复方向转变；
治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个月）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化；
求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化，在此阶段胃肠功能彻底恢复正常；
固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化，从而最终达到疾病的彻底康复！
消费者反馈：九株功效看得见
1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝：服用九株浓缩液30分钟起效。
2.食欲不震、消化不良：服用九株浓缩液2－3天，食欲明显增强，消化功能显著提高。
3.便秘、大便稀、大便次数多：服用九株浓缩液3－6天就能得到有效的控制。
4.腹胀、腹痛经常发生：服用九株浓缩液10－15天，炎症、溃疡面逐渐得到修复，腹胀、腹痛明显减少，甚至消失。
5.九株浓缩液排毒效果好：服用九株浓缩液，大便恶臭、口臭消失快。
6.气色不好，感冒等常见病不断：服用九株浓缩液30天左右，肠道双歧杆菌趋于正常，肠胃免疫力也会大大提高，人的气色变好，感冒明显减少。
九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！仅供参考
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