孩子挑食，经常感冒这是怎么回事？_百姓问医生
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孩子挑食，经常感冒这是怎么回事？
来自：山东省 青岛 浏览 939 次
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病情分析： 你好，孩子缺锌导致的现象可以积极的进行补充治疗为好的，同时要注意饮食。指导意见：建议要补充锌硒宝，饮食要多样化，多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，同时要补充多种维生素，有充足的睡眠，有利于健康的成长。
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病情分析：
你好，这是因为营养不均衡引起的气虚感冒和营养不良。身体虚弱，抵杭力差，所以会时常感冒，会影响身体的正常发育。建议，常鼓励孩子营养全面，可多食动物肝脏，红枣，鱼虾等补气血的食物。
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按症状查找乳腺纤维瘤术后饮食，必须依赖食物中的各种营养元素，改善乳腺纤维瘤患者的营养是乳腺纤维瘤治疗中很重要的措施，合理调配乳腺纤维瘤患者的饮食，可以提高身体抵抗力，对乳腺纤维瘤的康复十分有利，乳腺纤维瘤术后饮食调配，应遵循以下原则：强调均衡营养，注重扶正补虚平衡膳食是乳腺纤维瘤患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。 乳腺纤维瘤术后饮食，必须依赖食物中的各种营养元素，改善乳腺纤维瘤患者的营养是乳腺纤维瘤治疗中很重要的措施，合理调配乳腺纤维瘤患者的饮食，可以提高身体抵抗力，对乳腺纤维瘤的康复十分有利，乳腺纤维瘤术后饮食调配， 应遵循以下原则：强调均衡营养，注重扶正补虚平衡膳食是乳腺纤维瘤患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。
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很多家长给母婴编辑发来微博，说自己的宝宝很偏食，喜欢吃的食物就一直吃，不喜欢的碰都不碰，对此很是头疼。其实这个问题，知名婴幼儿品牌强生婴儿的育儿专家们做过一项调查，目前我国有近一半的宝宝都有不同程度的偏食问题，甚至长期偏食。导致成年后依然有偏食情况的出现。很多家长都会采取哄骗、吓唬的方法来解决，但无法长期解决。强生婴儿育儿专家告诉我们，冬季是培养纠正宝宝偏食的好时机，只要掌握好方法：
幼儿偏食是很令父母苦恼的。幼儿偏食对于幼儿的健康十分不利，容易造成营养不良，对于幼儿的智力发育也是有着十分不利的影响。作为父母，有什么好办法呢?
生孩子不易，养孩子更难，宝宝长到1-2岁时有了自己一定的思想意识，对零食总是具有独有的喜爱，不爱吃饭，严重的厌食，每次吃饭，每次都要苦恼好久，让父母头疼不已。一旦孩子厌食的时间长了，容易造成营养不良、抵抗力下降、身体虚弱等等，小儿厌食该怎么办呢?如何才能让宝宝爱上吃饭？ 　　1、定时进餐，适当控制零食。 　　就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。 　　2、节制冷饮和甜食。 　　冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。专家认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。 　　3、饮食合理搭配。 　　小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，所以父母应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。 　　4、防止挑食和偏食。 　　挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。 5、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。 　　另外，宝宝在吃饭方面妈妈们要注意以下几点： 　　1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。 　　2、多制造有多个小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。 　　3、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。 　　4、尽量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭，会让他吃得开心些，乐意些。 　　另外，若宝贝厌食，其奶粉的摄取更是不能少，宝宝在3岁之前是一个非常重要的成长阶段，当然，配方奶粉是陪伴宝宝成长的最好朋友。很多家长以为宝宝能吃饭就不需要和奶粉了，这是极大的错误。3岁以内的宝宝的饭量不足以提供宝宝身体所需要的各种营养。而配方奶粉中全方位的营养元素，正好弥补了这个不足之处。那么该选择哪种奶粉比较好呢？ 以往，妈妈们总是担心奶粉质量问题。但是，我要告诉大家，Ofmom妈咪爱是由韩国第一制药企业韩美集团整合全球优质资源，汇集行业高端人才，根据中国妈妈母乳成分潜心研制出的适合中国宝宝成长发育的婴幼儿配方奶粉。 　　妈咪爱健系列婴幼儿配方奶粉，有了它厌食不再可怕 　　Ofmom妈咪爱健系列婴幼儿配方奶粉的奶源，来自欧洲纯净之乡，蓝天碧草让奶牛都为之倾倒，在这样一个上天眷顾的地方，奶牛产出的奶水，绝对是一等一的好品质。Ofmom妈咪爱婴幼儿配方奶粉在生产上也追求完美，它采用法国TGE公司的先进生产设备，传承纯正湿法工艺，每个环节都在无菌环境中生产。 　　总之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态，什么时候不吃饭，为什么不吃饭，多动脑筋，带孩子不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。 　　更值得一提的是，Ofmom妈咪爱的强大背景，堪称奶粉界的领军力量——韩国第一制药企业韩美集团。韩美集团自1943年成立以来，一直专注于药品研究。其在抗生素、糖尿病、抗癌、心脏病、免疫力制剂等领域研发取得了优异的成绩，是亚洲排名第一。
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生孩子不易，养孩子更难，宝宝长到1-2岁时有了自己一定的思想意识，对零食总是具有独有的喜爱，不爱吃饭，严重的厌食，每次吃饭，每次都要苦恼好久，让父母头疼不已。一旦孩子厌食的时间长了，容易造成营养不良、抵抗力下降、身体虚弱等等，小儿厌食该怎么办呢?如何才能让宝宝爱上吃饭？ 　　1、定时进餐，适当控制零食。 　　就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。 　　2、节制冷饮和甜食。 　　冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。专家认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。 　　3、饮食合理搭配。 　　小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，所以父母应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。 　　4、防止挑食和偏食。 　　挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。 5、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。 　　另外，宝宝在吃饭方面妈妈们要注意以下几点： 　　1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。 　　2、多制造有多个小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。 　　3、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。 　　4、尽量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭，会让他吃得开心些，乐意些。 　　另外，若宝贝厌食，其奶粉的摄取更是不能少，宝宝在3岁之前是一个非常重要的成长阶段，当然，配方奶粉是陪伴宝宝成长的最好朋友。很多家长以为宝宝能吃饭就不需要和奶粉了，这是极大的错误。3岁以内的宝宝的饭量不足以提供宝宝身体所需要的各种营养。而配方奶粉中全方位的营养元素，正好弥补了这个不足之处。那么该选择哪种奶粉比较好呢？ 以往，妈妈们总是担心奶粉质量问题。但是，我要告诉大家，Ofmom妈咪爱是由韩国第一制药企业韩美集团整合全球优质资源，汇集行业高端人才，根据中国妈妈母乳成分潜心研制出的适合中国宝宝成长发育的婴幼儿配方奶粉。 　　妈咪爱健系列婴幼儿配方奶粉，有了它厌食不再可怕 　　Ofmom妈咪爱健系列婴幼儿配方奶粉的奶源，来自欧洲纯净之乡，蓝天碧草让奶牛都为之倾倒，在这样一个上天眷顾的地方，奶牛产出的奶水，绝对是一等一的好品质。Ofmom妈咪爱婴幼儿配方奶粉在生产上也追求完美，它采用法国TGE公司的先进生产设备，传承纯正湿法工艺，每个环节都在无菌环境中生产。 　　总之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态，什么时候不吃饭，为什么不吃饭，多动脑筋，带孩子不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。 　　更值得一提的是，Ofmom妈咪爱的强大背景，堪称奶粉界的领军力量——韩国第一制药企业韩美集团。韩美集团自1943年成立以来，一直专注于药品研究。其在抗生素、糖尿病、抗癌、心脏病、免疫力制剂等领域研发取得了优异的成绩，是亚洲排名第一。
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怀胎十月是孕妇们难熬 的日子，总是会担心肚 里的小宝宝，那么怀孕 后各个月份需要注意的 事项有哪些呢？ 妊娠第一个月 妊娠第一个月是指孕妇 从末次月经第一天算起 四周以内的时间。 生理特点: 如果孕妇的月经周期为 28-30天,妊娠第 二周末精卵结合。受精 后约4天，分裂成细胞 团的精卵沿着输卵管到 达子宫。第三周,细胞 团脱去外膜，为着床作 准备。第四周，胚胞已 牢固地种植入子宫里。 妊娠三至妊娠第一个月 四周，称为胎芽期。胎 芽身上0.5-1厘米 ，状如小海马。 孕妇须知: 在妊娠第一个月大部分 孕妇没有什么反应。 第一个月是神经管、四 肢、眼睛开始分化时期 ,此时一旦遇到有害物 质,这些组织和器官的 细胞就停止发育而残缺 不全，出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商 店等人集聚的地方,避 免与患流感、风疹、传 染性肝炎等患者接触。 尽量不用药。病毒和药 物都可能影响宝宝的发 育。远离电磁污染,听 音响、看电视时要保持 一定的距离。尽量少用 电脑、微波炉、手机等 。暖气刚停的时候,孕 妇不要睡电热毯,因为 它可以产生电磁场,对 孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及 可乐型饮料,孕妇最理 想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用 洗衣粉；洗碗要选用不 含有害物质的洗洁精。 你在切生肉后一定要洗 手，炒菜、吃涮羊肉等 时一定要把肉炒熟涮透 。以防生肉中的弓形体 原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直 接浸入冷水中，寒冷刺 激有诱发流产的危险。 没有热水器的家庭要买 几副胶皮手套。 妊娠第一个月，宝宝需 要的营养并不多。不过 从现在开始必须培养良 好的饮食习惯，不挑食 ，不偏食，保持营养平 衡。 提示: 在医生指导下继续补充 叶酸，它将最大限度地 保护受精卵不发生畸形 。 妊娠第二个月 生理特点: 在妊娠第二个月（5- 8周）,胚芽发育成胚 胎。 胚胎有躯体和“尾”， 能分辨出眼,以及手和 足上的小嵴，这些小嵴 就是今后的手指和脚趾 。本月是胎儿绝大部分 器官的分化和形成期， 故又称胚胎器官形成期 。在妊娠第5周时，胚 胎的神经管逐渐形成。 这些神经管今后会发育 成脑和脊柱。 妊娠7周左右，胎儿身 长2-3厘米，重约4 克，已经长出了手和脚 、眼睛、耳朵、嘴也大 略可看出，脸部初步像 人了。 孕妇须知: 第5周后,胚胎进入器 官分化期，易感性最大 ，避开病毒、有毒化学 物质、放射线仍是至关 重要的。如果你月经过 期7天，就应到医院确 证是否怀孕。早孕反应 是从妊娠4-7周开始 的，反应的时间、症状 、程度因人而异。 少数孕妇反应严重,8 0%的孕妇有反应，也 有部分孕妇无反应。妊 娠反应一般表现为恶心 、食欲减退，空腹时会 吐，头晕乏力，不能闻 油烟或异味。这些反应 怀孕三个月后会自然消 失。 每天增加一小时睡眠时 间，注意休息。 保证充足的氧气，每天 到绿地或林荫中散步一 小时。 精神愉快十分重要。你 和宝宝的神经系统虽然 没有直接联系，但有血 液物质及内分泌的交流 ，你的情绪变化会引起 某些化学物质的变化。 在饮食上，应选择清淡 可口和易消化的食品。 此时,能吃多少就吃多 少，不必太介意营养够 不够的问题。 注意不要缺水，让体内 的有毒物质能及时从尿 中排出。 这一时期最容易发生先 兆流产和自然流产，应 避免用力的动作。 提示: 战胜妊娠反应,少不了 丈夫的作用。更多地关 心、体贴、照顾妻子， 使妻子保持一个好心情 ,是帮助妻子战胜妊娠 反应的最好办法。 妊娠第三个月 生理特点: 妊娠第三个月，是指从 第九周开始的四周内。 到第十周，胚胎期结束 ，进入胎儿期。手指和 脚趾已清晰可见，胎盘 开始形成，脐带也逐渐 长长。到第十一周末, 孕妇的子宫已有拳头那 么大，如果按压子宫周 围，能够感觉到它的存 在。此时胎儿的性器官 形成。 胎儿的身体每天长一毫 米，到第三个月末时就 有九毫米长了。 第三个月早孕反应加剧 ，同时增大的子宫压迫 膀胱底部，会引起排尿 频繁，妊娠十二周左右 ，子宫超出盆腔进入腹 腔，对膀胱压力减轻， 尿频现象会好转。 孕妇须知: 本月仍然是胎儿最易致 畸时期，怀孕的准妈妈 们谨防各种病毒和化学 毒物的侵害。 如果胃口不好,要吃得 精,多吃蛋白质含量丰 富的事物及新鲜水果、 蔬菜等。制作上要清淡 、爽口。 如果呕吐得厉害，要去 医院检查，输液治疗很 有效。 如果你感到腰酸、腰痛 ，可吃一些阿胶,将十 克阿胶与适量白糖加水 蒸食。或者服用几天六 味地黄丸，每日二次， 一次一丸。一般而言， 正常孕妇不会有腰痛的 感觉,多为先兆流产征 兆,应引起重视，及时 治疗。 要保证充足的睡眠，每 天中午最好睡一到二小 时。 在体内大量雌激素的影 响下，从本月起,口腔 出现一些变化，如牙龈 充血、水肿以及牙龈乳 头肥大增生，触之极易 出血，医学上称此为妊 娠牙龈炎。孕妇要坚持 早、晚认真刷牙，漱口 ，防止细菌在口腔内繁 殖。 温度适宜时每天应到公 园、绿地散步一小时。 蚊虫叮咬后，切忌涂用 清凉油。 提示: 叶酸的补充应持续到第 三个月末。 本月末,你应该到街道 办事处指定医院办理围 产保健手册,以便今后 定期进行产前检查。 妊娠第四个月 生理特点: 妊娠第四个月是指第十 三孕周开始的四周内。 此时胎儿的眼、耳、鼻 已完全形成。胎盘也发 育成熟,母亲与胎儿已 紧密连成一体。 易造成流产的危险期基 本结束,本月至七月为 最安定的时期。 到胎儿满十六周时,身 长约十八厘米,差不多 有母亲的手掌那么大, 体重约一百二十克。胎 儿泡在羊水里,就象宇 航员在太空里一样,轻 飘飘地来回转动。 孕妇须知: 进入第四个月，早孕反 应消失。你需要增加营 养,要保证食物的质量 ,使营养平衡。从各种 食物中普遍吸收各种营 养素。对生成胎儿的血 、肉、骨骼起着重要作 用的蛋白质、钙、铁等 成分，这个阶段的需求 量比平时大得多。由于 维生素与钙的作用,促 进骨骼生长的维生素D 比平常的需要量多出四 倍。热量只需增加百分 之五至十。 第四个月是宝宝长牙根 的时期,你要多吃含钙 的食物，让孩子在胎里 就长上坚固的牙根。注 意少吃含白砂糖多的食 物，因为白砂糖有消耗 钙是副作用，且易引起 发胖。 你可选用红糖，红糖中 钙的含量比同量的白糖 多两倍，铁质比白糖多 一倍,还有人体所需的 多种营养物质。有益气 、补中、化食和健脾暖 胃等作用。 吃含盐多的食品，盐分 吸收太多，会在后期引 起浮肿和妊娠中毒症。 节制冷饮。 夏季不要长时间地使用 电风扇,在有空调的屋 子里不要呆得太久。 饭量增加后，容易便秘 。预防便秘应多吃粗粮 及粗纤维果菜，多饮水 ，多活动。还可以饮些 酸牛奶和蜂蜜，起到润 肠通便作用。切不可滥 用泻药，有可能引起子 宫收缩而导致流产、早 产。 最好每天洗澡。洗澡不 要过冷或过热，以34 ～35℃为宜，要选择 淋浴或擦浴。 内衣要选择通气性、吸 湿性好的纯棉织品,每 天换洗。有实验证明， 化纤乳罩是产后乳水足 的重要原因。 提示: 你应去医院做一次微量 元素检查,以便补充不 足的元素。 好的心情是胎教的第一 步。 妊娠第五个月 生理特点: 妊娠第五个月是指第十 七孕周之后的四个星期 ，此期胎儿的运动神经 和感觉神经已开始发育 ，出现肌肉的细微活动 ； 肝脏开始造血，全身开 始长毛，头发、指甲长 出来。胎儿的身长23 ～25厘米，体重有2 50～300克； 孕妇下腹部的隆起开始 明显； 在18～20孕周内会 感到胎动； 孕妇须知: 刚出现胎动时好象肠子 在蠕动,这时的胎动不 很活跃,而且不一定每 天都能感觉到,不必由 于有一天没有感到胎动 就惊慌失措。 注意你的体重。妊娠中 的妇女体重平均要增加 10～12．5公斤, 母亲肥胖容易诱发糖尿 病、妊娠中毒症等,引 起胎儿发育不正常。 有条件的话,在家中备 体重计,一星期称一次 。怀孕中期,每周体重 增加不超过500克。 增大的子宫使你必须采 用侧卧位睡眠，尤以左 侧位为好。不过，单一 的左侧卧位会使心脏受 压，所以适当的左右交 替是必要的。 为了翻身方便，不宜睡 软床。 由于怀孕后体内激素的 变化，可能会发生皮肤 瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是 妊娠期较常见的生理现 象，不需要特殊治疗， 孩子出世后就会消失。 经常洗澡、勤换内衣、 避免吃刺激性食物、保 证睡眠充足、保证大便 通畅，都有助于减轻皮 肤瘙痒。 发生腿抽筋现象主要是 因孕妇血液中缺钙造成 的。 面部出现蝴蝶形“妊娠 斑”的孕妇外出时应戴 遮阳帽。 这个月的产前检查要做 B超，以了解胎儿的大 小、活动情况、心跳、 羊水量、胎盘位置、器 官发育情况等。 提示: 记着去上产前学习班, 学习班有产科医院主持 ，或有妇幼保健机构组 织，与许多准妈妈在一 起听课，会增加你的信 心。 妊娠第六个月 生理特点: 满二十孕周后第六个月 。 这期,胎儿已长出头发 、眉毛、睫毛,骨骼已 经长得很结实，但还没 有皮下脂肪，所以很精 瘦。胎儿在充足的羊水 中能够自由地移动身体 的位置，甚至可以大头 朝下“拿大顶”。 皮肤表面开始附着胎脂 。 胎儿长约30厘米，重 约650克。 孕妇的肚子接近典型孕 妇的体形。子宫底高1 8～21厘米。 孕妇须知: 应该穿上腹部宽松的孕 妇服装。衣料选用轻软 、透气、吸湿性好的真 丝、纯棉织品为佳，不 宜用化纤类织品。 由于钙质等成分被胎儿 大量摄取，你有时会牙 痛或患口腔炎，注意口 腔卫生。 此期有的孕妇会出现脚 面或小腿浮肿现象，站 立、蹲坐太久或腰带扎 得过紧，浮肿就会加重 。一般浮肿不伴随血压 高、尿蛋白，属于怀孕 后的正常现象。 如果浮肿逐渐加重，要 到医院检查。 注意防止便秘，多吃含 粗纤维的食物，如绿叶 蔬菜、水果等，还应多 饮水，每天至少喝六杯 开水。有浮肿的孕妇晚 上少喝水，白天要喝够 量。 妊娠期易患尿路感染。 多喝水是保证尿流畅通 的有效方法。 实验证明，妊娠六个月 的胎儿已具备了记忆、 听力和学习的能力。可 以开始音乐胎教。保证 充足的睡眠，适当的活 动及良好的营养补充。 最关键的是保持愉快的 心情。 提示: 介绍几种妊娠浮肿的食 疗方: 方一:鲤鱼片100克 ，入麦片粥内烫熟，加 盐、味精、葱、姜末少 许。 方二:赤小豆30克， 与麦片30克同煮粥， 加饴糖一匙。 方三:冬瓜250克， 煎汤，日服两次 妊娠第七个月 生理特点: 这个时期,胎儿眼睑打 开,已经有眠睫毛。 胎儿的大脑也发达起来 ，感觉系统也显著发达 起来。胎儿的眼睛对光 的明暗开始敏感，听觉 也有发展，不过，听觉 发育完成还要到妊娠第 八个月的时候。身长3 5—38厘米，体重约 1000克左右。 孕妇宫高约26厘米。 孕妇须知: 保证充足的睡眠。睡眠 中母亲的脑下垂体会不 断产生促进胎儿生长的 荷尔蒙。 食物的质比量重要,宜 多供给动物性食品和豆 类食品。提倡食物的多 样化。 要学会腹式呼吸，它可 以将充足的氧气输送给 胎儿。正确的姿势是: 背后靠一小靠垫,把膝 盖伸直，全身放松,把 手轻轻放在肚子上。然 后开始做腹式呼吸，用 鼻子吸气,直到肚子膨 胀起来；吐气时，把嘴 缩小，慢慢地、有力地 坚持到最后，将身体内 的空气全部吐出注意吐 气的时候要比吸气的时 候用力，慢慢地吐。每 天做三次以上。 此期的胎教应继续给胎 儿听音乐。此外,抚摩 你的腹部也是很好的胎 教方法。抚摩的动作有 摸、摇、搓或轻轻拍等 ,一天3至4次,当能 摸出胎头、背部及四肢 时,可进行轻轻拍摸。 在抚摩的同时，与胎儿 对话，对胎儿更有好处 。 父亲也应参与对胎儿的 抚摩和对话。要进行乳 房清洗、按摩。此期孕 妇脚容易浮肿,睡觉时 ,最好把脚稍微垫高一 些。 提示: 避免拿重东西、向高处 伸手、突然站起来等动 作。 为了防止便秘，应每天 早晨喝牛奶和水，多吃 水果及纤维多的食物。 妊娠第八个月 生理特征: 这时胎儿已接近成熟, 即使到了母体外也可以 生存了。 他的小身体出现了一块 块的小肌肉，双腿又蹬 又蹦,胎动比原来强多 了。听觉系统在这个时 候发育完成。到第30 孕周时，可以看到胎儿 大脑的脑电波。此时， 胎儿的意识活动开始萌 芽。胎儿的头部慢慢向 子宫下方移动，做出生 的准备。 胎儿的身长约40厘米 ，体重1800克。 孕妇的子宫底高达到2 5-27厘米。 孕妇须知: 到了孕晚期，谨防妊娠 中毒症。 妊娠中毒症的主要表现 有:浮肿、蛋白尿、高 血压。控制体重,保持 营养平衡和足够的睡眠 是预防该症的有效措施 。 可以利用胎动对宝宝进 行家庭监护。每天早中 晚各测一小时,三次数 字相加乘以四即为十二 小时的胎动数。正常3 0～100次之间。 如胎动每小时低于3次 或比前一天下降一半以 上,说明胎儿在宫内有 缺氧现象,应到医院急 诊。 为了防止以后哺乳时发 生乳头皲裂，经常擦洗 乳头，然后涂一些油脂 。 对哺乳充满自信的心态 将是产后母乳喂养成功 的基本保证。 应多吃营养价值较高的 蛋白质,含有矿物质和 维生素的食物。要控制 脂肪和淀粉类食物的摄 入,以免胎儿过胖，给 分娩带来困难。 腹部擦液体维生素E或 油脂，以增加腹部皮肤 的弹性，减少妊娠线的 出现。 切忌慵懒，随意打发日 子。 提示: 介绍几种消除分娩时肌 肉无效紧张的方法,每 天练习半小时。 浅呼吸——象分娩时那 样平躺着,嘴唇微微张 开,进行吸气和呼所间 隔相等的经而浅的呼吸 。此法用于解除腹部紧 张。 短促呼吸——象分娩那 样,双手换在一起,集 中体力连续做几次短促 呼吸。为的是集中腹部 力量,使胎儿的头慢慢 娩出。 肌肉松弛法——肘和膝 关节用力弯曲,接着伸 直放松。这是利用肌肉 紧张感的差异进行放松 肌肉的练习。 妊娠第九个月 生理特点: 第九个月是指满三十二 孕周后的四个孕周内。 此时胎儿大脑中某些部 分还没有成熟，但已经 相当发达了。对于外部 刺激，他(她)不仅用 整个身体动作，而且能 够用面部表情作出反应 了，有喜欢或讨厌的表 情变化。 这个月的胎儿对来自母 亲体外的光开始有反应 。 胎儿的体内的各个器官 都发育成熟，身体变成 圆型，皮肤有光泽。身 长约45厘米，体重约 2500克。 妊娠到了第九个月，宫 底高达30厘米左右。 孕妇须知: 越来越大的腹部使你心 慌气喘、胃部胀满,要 注意一次进食不要太多 ,少食多餐,把吃零食 也算作饮食的一部分。 不刺眼的温柔的光，能 增强胎儿大脑对明暗反 应的节奏性，促进大脑 的发育和成熟。建议爸 爸用手电筒移动照射妈 妈的腹部，训练宝宝对 光的敏感性。 随着腹部的膨大，消化 功能继续减退，更加容 易引起便秘。多吃些薯 类、海草类及含纤维多 的蔬菜。 沉重的身体加重了腿部 肌肉的负担，会抽筋、 疼痛，睡觉前可以按摩 腿部或将脚垫高。 许多孕妇会腰痛,不必 太介意,分娩后自然痊 愈。 由于精神上的疲劳和不 安，以及胎动、睡眠姿 势受限制等因素,你可 能会经常失眠。不必为 此烦恼，睡不着干脆看 一会书，心平气和自然 能够入睡了。 离预产期还很远，却多 次出现宫缩般的疼痛， 或者出血，这就是早产 的症状，应立刻到医院 检查。 到了安排家事的时候了 ，因为你随时可能突然 住院。不要因主妇不在 ，使家人措手不及。 就要到冲刺的时候了， 不要以肚子为借口放纵 自己酣吃酣睡，适量运 动有助于你顺利分娩。 提示: 多吃蔬菜又容易造成吃 盐过多,你不妨试着作 蔬菜色拉或把蔬菜用油 炸了,放上萝卜泥,蘸 柠檬汁吃。
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