凌晨2-3点钟总醒醒了就睡不着了觉咋回事

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心事太多调整心态、调整睡眠时间、晚饭过后,锻炼一下

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体内毒素堆积太多 可以用足贴 排毒 还善睡眠质量

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    这一个星期以来睡眠不好每晚2、3点钟醒后就醒了就睡不着了了。
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