是不是想太多，现在脑袋疼，很悲观，怎么办
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健康咨询描述：
我是高三复读生，今年考完后觉得还行。但我突然像是失去了生活目标。我有轻微抑郁。有五年，即将面对大学社会我很害怕，也对大学没了兴趣。有些像后退的感觉，我接受过治疗，看过医生，服用过药物，一直服用舍曲林半粒。现在家里条件很紧张，我感觉压力很大，因为自己想要的东西，想做的事，想去看医生都不好意思向家了要。我可能想得太多了，脑袋每天都疼，父母很担心觉得我又回到当初那个样子，很抑郁的那种。我也很担心，现在暑假在家里没做什么工作。我很自卑，因为我挺胖的，看人家女孩子好看，我喜欢和人家比。我以前在学校也反思我的情绪是因为什么事情而难受，然后写日记鼓励自己，但现在我面对自己的生活，没了希望，大学考上了，也没有了兴奋感。父母聊天说到家里情况紧张时，我就觉得好难过，现在的我都不会反思了，像行尸走肉一样，该干嘛就干嘛。我常年和父母不在一起，他们在外地打工，原本以为和他们在一起会好过点，现在突然没了以前的那种感觉，就觉得活着没意思，还自卑的不敢出门。觉得发他们的钱也有压力，也会觉得自己每天都不开心，悲观。我想问我现在到底怎么了，现在的我是抑郁又出现的现象吗。我怎么办呢
曾经的治疗情况和效果：
服用过相关药物
想得到怎样的帮助：尽快回复我，给我些解答建议（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你压力太大了，这个时候你需要做的只是提高自己的心理素质。指导意见：1、写焦虑日记。记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁，一个星期后你再拿出它时，看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者，计划一个“焦虑时间”：抽出一定的时间专门用来发愁担忧，比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑，并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。而当你给自己限定的时间断结束时，立即停止这些担心和忧虑，直到下一次“焦虑时间”再去想它们。在这周接下来的日子里，当你感到压抑和无助时，做一下深呼吸然后平静地告诉自己，你得把自写留到洗一次“焦虑时间”去考虑。2、关注眼前。当消极的想法萌发时，打断它们，把注意力投向你喜欢的活动：体育锻炼，听音乐或者看看电视。或者讲你的注意力集中到别的事情上去：你在银行排队时身边站着的那个人穿着什么样的衣服，听听窗外的小鸟唱歌，欣赏落日的余辉是怎样从你的车窗前逐渐隐去的。当你成功地做到这一点，你就会打破了这个焦虑循环，你的脑袋里没有地方让你将注意力集中在两种完全不同的事情上。3、将“应该”和“必须”两个词从你的字典里清除。焦虑者通常会有一个长长的清单，列出他们认为自己必须完成或者处理的事情。当你被这些任务清单所压倒时，告诉你自己：“我不是“不得不”做这个，是我“想要”做。”语义上的表述转换可以减轻一些你的压力。4、让你内心的批评安静下来。很多抑郁者内心里认为自己做的不够好。一旦你听见了心底的那个小小声音，转移你的注意力，让你自己听不见它。5、运动。抑郁者可以从良好的运动习惯中受益。每周至少进行3次有氧运动，每次20-30分钟——尽管仅仅是在小区里散散步——也会促使大脑中一种化学物质的分泌，从而帮助你放松并且将抑郁放远。
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病情分析：根据患者的病情描述主要是存在情绪低落和没有自信心的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理的问题。指导意见：1、从患者的病情特点看来结合抗抑郁药物使用的情况，出现这样的情况要考虑可能是因为抑郁症的本身导致的症状不适有关。2、针对这种情况的处理首先要注意心理的自我调节，规律生活，注意自己内心的锻炼，多接触社会，增加社会经验，要注意和人多交流，增加自己的见识。3、药物治疗对于缓解你的抑郁症状有比较大的作用，所以在自我调节的同时要在医生的指导下联合抗抑郁药物对症治疗。
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病情分析：你好，因为是复读，压力是十分大的，，而且这时候正是男孩到男人的转型期，会考虑更多问题，所以需要调解。指导意见：吃药显然不是长期可行的，这些症状是因为精神压力大而出现的神经系统紊乱，而非细菌病毒等外部因素引起，吃药只是遏制了症状的产生，而没能排遣他的压力，治标不治本.自我暗示。通常是经过高频率，长时间的自我暗示来取得效果。（消极情绪太重时会失效）2.高强度的锻炼。高强度的锻炼可有效地发泄内心的消极情绪。它所能达到的效果是口头上的心理辅导的2~3倍。（初中我曾用此法走出较严重的抑郁状态）3.改变心态（这通常要改变很多观念），改变看事物的角度。4.回忆童年或者其他美好的记忆。这些记忆可一治疗许多心理疾病。5.当你发现内心很痛苦、很抑郁时一定要想办法发泄。希望对你有所帮助
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病情分析：你这样的情况是属于提前恐慌的一种心里，是你内心对于未知事物的一种恐惧症状指导意见：其实你是属于一种综合的心里症状，你要放平心态，比如今天过了不想去想明天，过好今天的每一分钟就可以的了，不要过度的忧虑
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老师喊我去黑板上回答几个问题。我基本上都错了就觉得很尴尬。一整天心情不好。是不是很不正常？太悲观了
老师喊我去黑板上回答几个问题。我基本上都错了就觉得很尴尬。一整天心情不好。是不是很不正常？太悲观了可我也控制不住。
提问者采纳
不会很正常，一点都不丢人，你想，你要是什么都懂都对还用上学吗？你上学不就是为了弄懂这些知识吗？谁也不用笑话你，谁笑话你就说我就这样了，你行你去试试？不要不高兴，几道题，你是女生吧？不要因为这个影响心情，该吃吃该喝喝啥都没事，告诉你女孩生气会不长身体会变胖哦！还会长痘痘，所以不要难过，把这几道题彻底弄会，然后美美的躺下看看电影喝喝饮料！明天又是美好的一天！加油美丽的女孩
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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很正常，但凡有自尊心的人，都会心情不好，不过有的人过一会就忘了，有的人就特别在意，因为自尊心太强烈了，潜意识里觉得自己很了不起而已，其他也没什么，知道了，就别去多想了，说实话，也就你自己这么在意，其他人估计早忘了这事。
是啊，我也会这样。这是正常现象，毕竟面子很重要。既然这样，就要下定决心好好学习了
其实是没有必要的，谁不会犯错嘛！忘记吧，忘记 是迟早的事，不如早点忘了。一直这样的话，也不能够改变什么。
其实这种事情没什么，做错了只是因为没有掌握知识而已，多琢磨琢磨就行。
说你自尊心太强你可会认可。然而自尊心太强的你显然没有与之相匹配自觉性。如果早一点自觉的温习一下功课，不至于当着众班同学的面丢脸，你说对么？
你要练练胆识才行。
这是胆识的问题么？？
对。如果你有胆识，即使错了也有勇气面对。
要谁都会心情不好 除非没心没肺的
可这是很小的事啊
就一天不高兴
是不大 可是小事也影响心情啊 我也这样的 面子薄 心窄 第二天能调整好情绪就好了
这很正常。如果你因为这个去自杀，那才叫悲观呢！下次认真点，不会就去问老师
要慢慢的调整心态。专心学习哦
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出门在外也不愁黄金牛气尚存 我们是否过于悲观 _ 黄金频道 _ 东方财富网()
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黄金牛气尚存 我们是否过于悲观
　　从华尔街西装革履的金融大亨，到中国商场熙熙攘攘的抢金大妈。事实如此，黄金投资的全球性热潮，一“热”便是数年。　　金色浪潮背后，是黄金十余年牛市带来的投机逐利，是对全球经济安全感缺失的避险选择，是资产配置多元化的对冲手段，是黄金作为抵押品的货币属性回归，更是在茫然的未来面前，持在手中的一张“保底牌”。
　　“大妈”们和华尔街巨头间的角逐，似乎并没有一个完胜的玩家。这场突如其来的“抢金热”，让我们意识到黄金在民间有多大的吸引力，但背离预期的跌落之后，或许是让理性回归的时候了。毕竟在瞬息万变的国际政治经济形势之下，谁都难保证永远站在制高点。　　9月美联储宣布推迟缩减量化宽松货币政策规模之后，黄金市场并未出现其本该迸发的反弹力量。金价平缓地在下行道路上徘徊，一步步逼近生产成本线，一次次地冲击企业的最后防线。　　有人不禁开始绝望：黄金正在走向末途。　　然而牛市真的一去不复返了吗？美国的一举一动，真的就像一只悬在头顶之上的巨手，随时准备扼住黄金投资者的喉咙？　　或许一切并不如此悲观。　　在上，主持人抛给嘉宾们一个看似并不明朗的选择题：牛熊之争，谁将是胜者？而答案却异常清晰，几乎每一位嘉宾都依然相信黄金的未来。　　《中国黄金报》将对央视财经评论员张捷、中国黄金报社社长李清飞、中国宏观对冲研究院院长付鹏、指数部投资总监许之彦、法兴上海分行董事总经理章如铁和期货总裁寿亦农等5位嘉宾的观点进行盘点，通过这些业内专家的眼睛，看一看黄金的未来。　　——黄金市场十年牛市终结了吗？您对未来走势如何判断？　　寿亦农：黄金的强势上涨行情已经结束，但振荡上行的趋势没有变。　　章如铁：目前我们比较坚定地认为，大牛市已经结束，但熊市未必已经来临。我们在去年底就提出了大牛市结束的论点，今年4月4日也预测了黄金时代的终结，这不是指4月16日金价的暴跌，而是基于形势和美联储对宽松经济政策的调整而做出的判断。　　因此从短期来看，金价下探的格局没有改变。但鉴于当前黄金价格已经临近整体生产成本，我们预测2014年黄金均价将在1080美元/盎司左右，当前价格已经非常接近底部。另外，因为不确定性因素依然存在，明年要警惕黄金的突发性下跌态势。　　许之彦：中长期来看，黄金会从原来的大牛、快牛进入慢牛行情。目前黄金供给非常脆弱，全球黄金企业都在成本边缘挣扎，都有减产可能。与此同时，央行还在持有黄金，中国的黄金需求非常强。最重要的是，黄金是硬通货，在价格大幅下跌后，非常具有吸引力。　　寿亦农：我补充一下，快速上涨的行情基本结束，我们认为当前价格还有下降空间。但不是说非得突破1900美元/盎司才是重振牛市，慢牛也是在上行。　　付鹏：实际上，不管价格是上升还是下降，都可以通过做空或做多来获利。只要价格有波动，就有钱赚，所以价格预期的意义并不大。　　但对于我们而言，可怕之处在于，未来一到两年内，黄金或者贵金属的波动率将快速下降，这就意味着投资回报率可能会下降。比如大家熟知的索罗斯基金，它们利用黄金的货币职能，不光是在投资，更多在融资。因此无论是牛市还是熊市，对我们来讲都不重要，而更关心回报率。　　我对明年金价的判断是保持在1200美元/盎司左右，十年的大牛市已经结束了，但更长远意义上的牛市并不一定结束。
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我对自己未来的生活很悲观,我该怎么办?收藏
耽误一下大家时间,我现在有点迷惑,希望大家能帮我指点下迷津.是这样的,我是一个工作了2年的年轻人,岁数不大,今年23周岁,大专文聘,毕业后比较幸运地被一家待遇很不错的国企应聘工作至今,可我来了单位以后发现以前在学校时的热情全都不见了,原来在班级担任学习委员的我可谓学习努力,工作尽职尽责,为同学们忙前忙后,可现在,对着噪音巨大的设备,忙碌的倒班生活让我变的平庸起来,同事们有一些和我一样都是大专文聘,但大部分都是名牌大学毕业的,才华横溢,可我们干的工作都是一样的,待遇相差也不大&按理来说我应该很满足,但我总是提不起来劲,上了这么多年学工作了却还要不停地看书考试,让我有点没斗志了你们说我该怎么办,一年多了我大部分时间都是在电脑中游荡,瞎看网页,瞎玩游戏,有时也不知自己在干些什么,太空虚了,可我一下班回到寝室我就不自主地坐在电脑旁了,身边大部分同志都在拼命学习,可我不知怎么就变得紧张不起来了......你们能给我出出主意吗?
还有一点,单位有些老员工曾经给我介绍对象,可我不太想找,一是觉得现在条件还不成熟,二是不想轻易就找个应付了事,我是传统观念很强的人,在大学时曾经谈过一个女朋友,三个多月的交往时间我们没有发生过那种事,由于感情不和很快就分手了,至今我还是个老处男.说实话我的个人条件还不错,长相不错,身材魁梧,公司待遇丰厚,但我一想到现在这个社会这么黑暗我能找到一个称心如意的女孩吗?我太传统了,我还很在意将来的女朋友是不是处女,我想现在找个好女孩而且还是处女太难了,我对未来的生活变得十分不乐观.无论是工作,生活还是感情都是
大家说我是不是该改变下我的观念或者想法了,是不是与现在的社会格格不入?欢迎大家出招(特别是有经验的老同志),感谢不尽
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年纪是差不多了，我有个朋友也就跟他年纪差不多的。
是不是大家都这样啊？
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楼主：如果你知道自己喜欢的是什么，就去做真正能让你感到喜悦的事情，然后投入进去，会幸福的。
9楼 10:30&|
兄弟,我今年周岁23,属虎,大专毕业,早上一年学,所以感觉比较小的.
我觉得您给我出的旅游建议非常好,我会尝试一下的
很多人都给过与你类似的建议,就是不要在乎对方是否为处女,只要爱她的人就行.但我一想就觉得不对,如果她以前和别人好过还有过性行为想想就觉得恶心,和你之外的男人有过亲密的关系反正我是十分不能接受的,我不知道是不是因为我是处男的关系还是因为我的传统观念太强了,我一想到这个就觉得很不舒服,不是因为不公平,是因为既然曾经你和你的男朋友关系亲密到那种程度为什么还要分手呢?我觉得两个人不管怎样都应该克服一切困难在一起的,我真的很讨厌现在年轻人的歪风邪气,很多人谈恋爱后就发生过性行为的,我觉得太不可取了,学校对这种事情也放之任之,大学里男女之间干些什么学校根本不管,为什么要这么随便就把自己交给别人呢,中华民族的传统美德应该有矜持自治这一条的,男生是应该这样,女生更应该是这样,我一直认为随意发生这种关系根本就是不负责任的表现,不对自己负责,不对对方负责,也对未来的家庭不负责.如果一旦酿成错误就不要一错再错,不要再轻易分开.现在这些学生们,有过几个异型朋友的人太多了,根本拿着感情当儿戏.这是玩弄别人,玩弄生活啊.这个社会太黑暗了,我真对这个整体报有什么希望了!
10楼 18:16&|
困惑的是我现在对很多事情都没有以往的激情了,提不起来劲啊!这是最让我难受的!
11楼 18:18&|
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