怀孕期间能怀孕可以吃红豆沙吗吗?

11:15:34 被作者重新编辑
红豆补血的
11:15:53 被作者重新编辑
可以吃的利尿补血的,而且不活血,我经常喝的
11:19:33 被作者重新编辑
为什么不能。。。
11:21:56 被作者重新编辑
不过不是经常吃的,不喜欢吃呀
11:25:16 被作者重新编辑
补血可以吃的
13:04:22 被作者重新编辑
为什么不能吃,只要不过量就行啊。
13:17:22 被作者重新编辑
可以吃的利尿补血的,而且不活血,我经常喝的
13:36:44 被作者重新编辑
可以吃啊,红豆还补血的呢
可以加点莲子和红枣
但如果上火的话,不要吃太多
14:02:50 被作者重新编辑
可以吃的……
14:53:47 被作者重新编辑
红豆补血的最适合孕妇啦,不过上次听讲座的医生讲这个要连续吃很久才有补血的作用
14:55:32 被作者重新编辑
多吃点利尿不学的,红豆一直吃的
15:54:29 被作者重新编辑
从小不喜欢吃赤豆
15:56:04 被作者重新编辑
我喝过几次,但是现在口味全变了,情愿喝银耳汤
16:40:40 被作者重新编辑
我是赤豆红枣汤,银耳红枣汤交替着吃的~
16:51:55 被作者重新编辑
没吃过,不过应该可以吃的吧
16:53:30 被作者重新编辑
中后期可以吃得把 我有时候会喝点
17:37:17 被作者重新编辑
可以吃的呢,这种喝的补血
17:38:47 被作者重新编辑
经常吃的飘过~~~放枣子经常吃的~~~~~
18:12:05 被作者重新编辑
常吃,红豆红枣一起熬汤喝,对身体很好的,孕妇比较容易贫血,喝点没坏处
20:06:13 被作者重新编辑
本部落精华帖孕妇能吃红豆吗 怀孕吃红豆的好处-怀孕知识-健康养生网
孕妇能吃红豆吗 怀孕吃红豆的好处
20:21&&&&&&来源:健康养生网&&&&&&责任编辑:米粒
这个特殊的人群,在饮食上是要多加注意的,不仅要保证摄入的营养丰富,也要少吃一些不健康的东西,那孕妇能吃红豆吗,孕妇是可以吃红豆的,而且孕妇吃红豆的好处还是很多很多的。
红豆内含蛋白质、铁、维生素等等,都是怀孕期间所需的营养,建议五谷杂粮都要摄取,例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等,可以混合一起做饭、做粥吃。这样能保证宝宝筋骨发育很好!
孕妇是可以吃红豆的:
1、红豆属于豆类,而怀孕期间,一些豆制品和奶类是很必须的,像豆腐等都是可以吃的,但是,要注意量的把握,毕竟什么东西吃多了,都不是很好;
2、红豆富含蛋白质和多种维生素,而且铁的含量也是相当的丰富,而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养,像小米、玉米等杂粮,都是可以适当食用的,还是那句话,要注意量的把握,使他们发挥最好的作用;
3、孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象,而适当食用红豆还能治脚气呢;红豆有利于通乳,孕妈妈适当服用不是坏事哦,哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。通便利尿,因为红豆含有丰富的纤维,有利于体内毒素的排除,通便利尿,能够有效预防;
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4、对于孕妇来说,米面不要太精白,而且要注意主食不能过分单一,如果可以像红豆这种杂粮类的食物,能够使婴儿和孕妈妈更好的吸收营养。
红豆的优点还有很多,孕妈妈们可以根据自身的情况选择食用。
红豆是一种药食同源的食物,具有很高的药用价值和良好的保健作用。红豆营养丰富,碳水化合物含量高,其中淀粉约占64%,其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等,几乎不含还原糖,而且还有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、润肠通便、生乳等功效。一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用。
红豆好处虽然多,不过孕妇饮用红豆汤要适量,一次性不宜过多,吃多易增加孕妇肝肾负担,而且豆类吃多会有饱胀闷气的感觉。另外,若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。
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执业医师,执业药师
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本文导读:红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分上甚至超过了绿豆。因此,多食红豆对身体大有裨益。那么孕妇可以吃红豆吗?
  古称&小菽&、&赤菽&,俗称&赤小豆&、&红豆&、&赤豆&、&红小豆&、&小豆&。豆科。一年生草本植物。花黄或淡灰色。荚果无毛,种子椭圆或长椭圆形,一般为赤色。原产于亚洲;中国栽培较广。种子富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副,并可供药用,是进补之品。
  红豆的营养价值
  红豆碳水化合物含量高,其中淀粉约占64%,其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等,几乎不含还原糖。红豆蛋白质含量为20.9%~24.0%,氨基酸组成比较合理,赖氨酸丰富,限制氨基酸为含硫氨基酸。红豆还还有丰富的B族维生素和多种矿质元素。此外,红豆中含有多种生物活性物质,如多酚、单宁、植酸、皂甙等。
  每百克红豆含:蛋白质20.7克、脂肪0.5克、碳水化物58克、粗纤维4.9克、灰分3.3克、钙67毫克、磷305毫克、铁5.2毫克、硫胺素0.31毫克、核黄素0.11毫克、尼克酸2.7毫克。
  红豆的与作用
  传统医学认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。
  红豆还具有抗氧化、护肝、助肾、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。
  孕妇可以吃红豆吗?
  可以吃。
  红豆营养丰富,具有多方面的作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。
  产妇可以吃红豆吗?
  可以吃。
  红豆有消胀满、通乳汁的功效,对于气血壅滞引起的、乳汁不下的哺乳期妈妈,可每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3~5天即可。
(责任编辑:廖露)
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