内容来自互联网如有侵权请联系我们删除妇科常识普及：宫寒对女性造成的危害
核心提示：　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、、、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：、、、、等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。　　1、体质　　有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。　　2、夏日空调房　　进入盛夏之后，人们穿的非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了。　　3、快速减肥　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。　　4、冷食太多　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。　　5、　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。　　6、　　肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。　　宫寒的危害　　1、导致卵巢疾病的发生。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。　　2、子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。　　3、输卵管疾病的发生。宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾&卵子&的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育。　　【39疾病百科】　　39健康网疾病百科微信平台正式开通啦。从现在开始，网友可以通过微信快速查询病种，以及相关症状、治疗、饮食等内容，方便提前做好防病措施，更好的了解疾病。除此以外，您还可以与资深小编进行更深层次的交流哦。　　39疾病百科，你掌心上的疾病百科全书。　　微信扫描关注　　关注步骤：　　一、打开微信；　　二、点击屏幕下方的“发现”，选中“扫一扫”；
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您最近浏览的疾病宫寒，痛经有根治办法吗?
虽然重复回答好几次了，没事，我不累，我是铁人：），再打一次字又何防。[禁止转载，不谢！]很长时间了，公——众——号（heizhimafang）后台收到很多姑娘发来有关宫寒的问题，为了弥补这个空白，今天特别总结，有需要的没需要的都看下，没坏处的。姑娘们需要谨记的一个事是：防寒。不防寒，现在没问题，以后也会有问题。因为女性本身是阴性的，记得哦，要防寒，百病起于寒！宫寒就是由寒所致，其实，宫寒是体寒的一种，只是这种危害比较大，可能不会引起腹泻，但是会导致不孕不育，所以不得不防，赶紧趁年轻调理咯！至于“宫寒极其表现”
“自我检测标准”
“宫寒原因”
“”宫寒几大危害“ 就省略了，反正大家对这些前奏没兴趣,直奔主题是每个人的天性，嗯，理解，请往下看。怎么调理？按重要性来排序。子宫是女性体内最怕冷的地方，调理的原则为“补益肾阳、暖宫散寒，温经散寒、祛瘀止痛，温经通络”。生活习惯改善为主，药补为辅。关键是要改变自己的生活习惯。具体来说：1、饮食。子宫须常暖。女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，导致寒邪内侵。所以即使炎夏，也不要过食寒凉之物，尤其是经期更要注意。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要同时吃，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而止。宜吃：羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、洋葱、番茄、红糖、姜、红茶等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。其他的食谱如萝卜排骨汤、杜仲炖鸡汤等也都是润泽腑脏、平补滋阴的汤品，大枣山药粥、五色粥等健脾补脾胃的粥品都不错。宜忌：生冷食物，白菜、白萝卜、绿豆、苦瓜、凉瓜等凉的东西也不是绝对不可以吃，如之前重复的，在朋友圈（xuzhen2018）,可以改变下性质，加热下或者少吃，例如吃冰激淋一天不超过两个。2、保暖。平常特别要注意小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，尤其是经期，除了忌冷饮、忌同房、更不能任凭空调或电扇对着腰部和腹部吹。阴血是女性身体的根本，如果被寒邪所中，就会损伤子宫阳气，血液凝滞，子宫虚寒，轻者受孕的胎儿容易流产，重者即不孕。空调能不吹就不吹吧。如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。寒冷的椅子、石凳，地面别一屁股坐上去，女人的腿要保护，别为了性感吸引异性穿的太短，便宜了别人害了自己，何苦呢？肚脐别露在外面了，说了多少次了，冬天更是别穿什么黑色的短裙了；大姨妈做客期间，别淋雨，冲冷水澡，总之别碰一切冷的东西，因为这个时候抵抗力弱，寒邪很容易入侵。受寒后要及时补救。例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。3、运动。运动生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错。注意下体温度，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。泡脚的时候把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，汗出为宜，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。业内人士都知道一种暖宫运动：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分；然后平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中保持5分钟左右，感觉子宫随身体一起收缩。好奇心重的姑娘可以试试，除了支持我还是支持。4、艾条温炙这个方法，很多朋友都有在家自己做，在中医里属于外疗法，对于虚寒症最合适。每天做个30分钟，太长了也不好，会有副作用，比如口干舌燥，便秘，甚至对皮肤也会有损伤。请选择这几个穴位：1）关元穴，肚脐正中直下3寸处。在朋友圈（xuzhen2018）说过很多次了，元气之穴,抛开艾炙不说，每天坚持按摩几分钟，很多说不出口的问题就解决了，按摩之法在朋友圈说了，不重复。此穴可增强人体阳气，不虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状都比较有效，具有培元固本的作用。2）神阙穴，即肚脐。如果气血阴阳失调所导致的疾病，通过刺激或用药于此穴，可调节平衡阴阳。3）命门穴+肾俞穴，在背部。艾炙此穴，可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。4）气海穴。肚脐正中直下1.5寸处。此穴对月经不调，崩漏，不孕有预防作用。月经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。艾炙呢，也要长期坚持才能看到效果。这些穴位属于肾经和膀胱经，具体穴位位置刚在上篇文章用图片展示了，不知道的请看回去，谢谢。5、小偏方，只针对特定人群，不保证一定适合你哦A:例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。B:红糖暖宫酒：黄酒一两，红糖一两，放锅中蒸一小时后即成，月经前三天开始服用，一天服用一次，服至月经来潮三天后停服。持续服用之痛经消失为止，此方可以活血化瘀，暖宫止痛。、C:燕窝粥。燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。D:宫廷暖宫羹。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。E:治疗宫寒型痛经。中药炒盐熨敷疗法。准备粗盐粒(海盐最好)500克左右，加人红花15-30克、获术15--30克，放人铁锅内干炒约10分钟。10分钟过后当你发现海盐发黄发热了，就把中药盐铲起，放人厚一点的棉布做成的口袋里，并系好口。这个口袋最好是棉布或者麻布质地，不要用绸和化纤制品。把袋子放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化癖、温经散寒的功效。红花、荻术活血化癖的功效较强，对于经血中经常出现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。这种中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前一周开始施行，每次维持在半个小时左右，依据疼痛的程度轻重，每日进行2-3次即可。特别注意：如果在熨敷的过程中.皮肤出现了红痒、皮疹等现象应立即停用。过敏性体质的女性最好不要选用此方法。F:乌鸡红枣参汤。做法：用乌鸡半只或者半斤（一人份）、去核红枣5颗、西洋参12—15克，先将乌鸡去皮过水去油，然后一起炖汤喝。6、停止流产。让你流产的男人，最正确的选择是离开不要回头，流产对女人是一种很大的伤害。有些姑娘因为流了一次便永远失去了当妈妈的权利。现在男女比例失调很严重，不要围着一个不爱你的人转，我的意思你懂吧。流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。万一不得已要流产，也要注意身体，因为流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。7、别再熬夜了。晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。所以，这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10点，也是补不过来的哦。每天早晨看到朋友圈很多朋友大半夜不睡觉，真的想轻轻打你一下：怎么这么不懂得爱自己呢？8、别再迷信减肥，再美的身材也抵不过丰富的内涵，要明白什么才是真正重要的。由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。9、别动怒了，想开点，活着便是幸福，去医院一趟啥都想开了易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，不要动怒。如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期，有时尝试了很久也没有怀上，心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。小提醒：如果症状比较严重，请赶紧去医院采取紧急措施，别拖着，这些小技巧只适合症状轻微，亚健康的姑娘们。好了，说了很多，可能你看了半天也没记住一个，或者没看懂，没关系，嗯，先收藏，以后需要了慢慢看也成咯，说不定某天俺忽然不小心删了，到时看不到了哦~！每篇文章最后总要提醒下咯，根据以往经验，关注公*众*号（heizhimafang）的知友里面不少是间谍，要小心哦，千万别被俺发现了，一经发现会XXXX，到时吓死你
拿之前的文章来回答这个问题吧！导言可能是冬天的缘故，很多姑娘都跑来问我“宫寒”的问题，作为西医的我，翻遍了中医学的文献记载、正式的教科书以及相关的中医妇科专著都没有找到这个词。真是很纳闷儿是为什么在没有任何文字记载的情况下“宫寒”这个词能够如此深入人心，让人想想就背后阵阵发凉，万一又像“宫颈糜烂”一样是个骗局可怎么办？而且这个事情牵扯到中医方面的知识，尤其是中西医之间的这个混合地带，六层楼贸然进入这个领域，万一说错什么话肯定会引来一阵讨论，再说我口才也没有中医老师们口才好，文化水平也不高，这可怎么办？思来想去，还是说说吧，都已经写了这么多了，不过我和你们一样都是以一个学习者的身份来讨论分享我最近学习的一些有关“宫寒”的知识。（这样的口吻起码不至于吵起来，你看，我多机智！）名词解释：宫寒字面理解，“宫寒”=“子宫寒冷”，对，就是瑟瑟发抖的那个寒冷。具体来讲，中医中的“宫”要比西医的范畴更广一些，是指子宫、输卵管、卵巢等，中医中称为“胞宫”，不是那个黑脸儿的包公。“寒”在中医中是一种常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉之物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然其中就包含“胞宫”。所以广义上来讲，就是受到“寒邪”侵袭“胞宫”之后引起的一些列疾病的统称。那么紧接着问题就来了，大家都关注哪些问题呢？只需要在某度上搜索“宫寒”一词，会出现173万条相关的内容，内容主要是下面的信息：1.宫寒吃什么好？如何食疗？2.宫寒怎么调理？3.宫寒会引起不孕吗？4.宫寒会导致不排卵吗？5.七种暖宫食品，你还不知道吗？6.宫寒是任何妇科病的源头吗？7.什么？你还不会做“暖宫操”吗？8.你知道有哪些不良生活习惯会导致“宫寒”吗？9.吃了XXX，宫！寒！彻！底！好！了！……（放心，这些问题我都不会解答的。）甚至还有“宫寒吧”、“宫寒论坛”等，足可见这个词深入人心的原因了，有很多人关注着这方面的信息，也有不少人从中谋取了利益。但是没有人真正来讨论宫寒到底是什么意思，也没有人说出来宫寒的可怕之处到底在哪里，只是知道每个人都在害怕这件事情，在恐惧下面的隐藏的可能就是不科学，可能就是谎言，可是总还是需要有个人要把这件事情说清楚的。照这个逻辑顺下来，六层楼又有一种被上帝选中的感觉。那么六层楼尝试着来讲讲题目上的那两个问题吧。刚刚说“宫寒”是一系列疾病的统称，不是单一的疾病，从中医的角度来讲宫寒出现在不同的阶段会有不同的影响，有可能会影响月经、影响怀孕、影响产后恢复、影响日常生活等。下面分别讲一下。（六层楼本身学的是西医，所以会从中医和西医两个方面来讨论）月经中医这边认为宫寒对月经的影响主要在于月经周期不规律、月经量减少、痛经、闭经等方面，就是寒邪对子宫、卵巢的影响。从西医角度来讲，月经是子宫内膜受到卵巢分泌的雌孕激素水平的周期性改变而周期性脱落形成的，如果卵巢功能受到影响，自然会影响到月经周期，月经量等，从这一点来看中西医有着共同的观点，只是西医这边认为影响月经的因素除了温度以外，还有情绪、压力、环境、饮食、内分泌等因素，哦，对了，饮食里面倒是包括了“贪食寒凉之物”。具体更多西医方面针对月经的讲解可以回复“目录”，查看之前六层楼写的有关月经的文章。怀孕在怀孕方面中医认为宫寒在孕期引起的影响是：不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等，但是在西医方面的看法就不一样了，比如在不孕方面，西医这边需要查看卵巢功能，子宫内膜的情况等。而这两者的情况也不能仅从寒邪这一个方向来找原因；比如在宫外孕方面，西医这边需要看的是输卵管的结构，是否过长，是否过于狭窄，是否有不全封闭等情况，这些结构性的改变并不是邪寒所能导致的，反而有可能是先天性的，有可能是因为炎症引起的粘连等；另外像先兆流产和习惯性流产等也受多方面的因素影响，比如胎盘发育、宫颈结构、激素水平……所以你们应该也能看出来，六层楼的意思是说这个寒邪有可能是一个影响因素，但是不能所有情况都要往宫寒上靠，需要更加全面的看待这些问题。产褥期中医方面认为主要影响的是产褥期的恶露排出、产褥期的腹痛等。之前六层楼在讨论月子期间的错误禁忌的时候提到过这个产褥期的意思，也讲过恶露的意思，相信你们看过之后可能会有所了解，产褥期对于清洁、保暖、活动等方面否需要注意，恶露的排出也是因人而异，所以也不能全部都从寒邪的角度来讨论，但是需要说明的是，无论是什么时期，要是受风着凉之后都有可能出现腹痛的，不过需要排查是不是肠道的问题。其他妇科疾病中医这边认为可能有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等。刚好这几个问题之前六层楼都有专门写过，所以这里不展开讲解了，从西医角度来讲每种疾病都有其明确的病因，就算没有明确的病因，也会有这样那样的假说（如：子宫内膜异位症），但是从中医角度来讲受到寒邪的影响有可能导致这些疾病的治疗恢复，不得不说有时候西医同样的治疗方案针对同一种病的治疗效果并不是百分百一样，除了自身体质和身体内环境的不同以外，也有可能受到环境的影响，这可能就是中医所在意的部分。补充a.发胖，你们听说过吧？宫寒的一种表现是发胖，据说其原因是：因为子宫寒冷瑟瑟发抖，那么人的身体就要起到保护作用，靠什么保护呢？脂肪，对，就是依靠往肚子上堆积的脂肪来保证子宫的温暖，然后就导致了发胖。六层楼按照这个思路来考虑的话，我最近胖起来，是受凉了？还是衣服穿少了？b.四肢冰凉，无论是哪个季节，有的姑娘总是四肢冰凉，甚至有姑娘跟我说冬天即使出了汗脚也是冰凉的，六层楼作为一个热心的汉子，肯定是想要给帮帮忙的，还在想着如何让姑娘健身、锻炼、泡脚、促进血液循环什么的，结果紧接着人家姑娘跟我说了一句：我就是寒性体质，身体偏寒，而且我还是住在东北的，最重要的是前两天家里特别热的时候我还吃了冰激凌……一听这个我的热情就没了，因为一旦面临中医的词汇的时候我总是突然会嘴拙起来。总之，六层楼还是倾向于通过运动、泡脚等增加末梢血液循环，从而保证手脚的暖和，实在不行也要找个手暖和的男朋友或老公，让他们给你们暖手嘛！通过了解上面的这些信息，我们再来看宫寒是不是可怕，要我说肯定可怕，因为宫寒一个词就涵盖了这么多疾病，如果同时发生的话，那该多可怕，这可能就是中医的特点，能把这些疾病都统一起来看，找到其中的一个关键的原因，就好像是一串儿葡萄，每种疾病都是一个葡萄，中医把连接每个葡萄的那个葡萄柄找到了，这里且不谈找的对不对，但是至少这种思路是没有问题的，甚至是值得提倡的，而从西医角度来看，我的答案又是不可怕，因为每一种病都有明确的诊断和规范的治疗流程，所以都是可以解决的问题，但是反过来讲又缺乏一个统一的治疗方案。多嘴说一句，无论是中医还是西医，有一个统一的观念就是：有病就要治！上面的内容就是有关宫寒的所有内容，六层楼给出了自己的看法，相信读过之后你们能明白其中的态度和立场，对于中医，六层楼是尊重的，也是愿意接受的，但是一些说服不了自己的理论我还是没有办法囫囵吞下。同时，希望从事中医行业的老师们，可以好好的使用中医，好好的发扬中医，也希望读者们可以保持谨慎的态度来对待那些网上的养生文章以及那些没有正规审批的药物，尤其是网上的药物，不管是中医还是西医，那些没有获批的药物肯定是存在不能获批的原因，所以才依靠这种方式来销售。请各位一定要小心谨慎。好了，今天就说到这里吧。【广告】微信公众号：ConsultingRoom_11(妇科门诊第十一诊室)文章目录：
痛经这个问题，已经越来越普遍了，困扰着太多的女性。在此回答一下。首先，目前西医对痛经没有太好的方法，去了就检查，检查了要么说什么问题都没有，要么说子宫哪里什么问题，怎么办，不知道，就说生了孩子就好了。有些人生了孩子确实缓解了，但生了孩子仍痛经的大有人在。现在很多女生靠止痛药物止痛，这种方法不可取，网上有很多人因为服用止痛药物而有副作用的，大家可以自己检索下。其次，中医调理痛经的效果还是很不错的，方法也多种多样，比如中药，针刺，艾灸，按摩，中药泡脚都可以。当然了，效果可能因人而异，也因大夫的水平而异。就我个人而言，我虽自诩擅长调理痛经，但也碰到了好几例调理效果不理想的。在一个中医大夫那里调理效果不佳，就换一个大夫看看，一定会遇到可以解决的人的。另外，改掉不良的生活习惯也是很重要的一方面。不可过吃生冷寒凉的食物，不可过量吃海鲜水果，空调不要太低，不要穿衣太少，适当运动。
个人觉得根治的办法就是需要坚持调理，我不建议用药，因为对药没好感。1.尽量不要吃凉的，无论春夏秋冬。2.勤泡热水脚，最好天天坚持。3.大姨妈预兆前就开始喝红糖水。4.大姨妈期间吃红枣，煲乌鸡烫，吃榴莲。花生、核桃等一些补气的干果可以上班时候吃，很方便。效果真心不错。5.晚上睡前，热敷肚脐和腰部，或者让男朋友按摩一下。6.注意保暖，（夏天尽量不要吹空调）。以上是本人生活积累。希望对题主有帮助。—————————————————————————————————————————— 谢谢及时指正。痛经不只宫寒一种原因。顺便再补充两点：1.大姨妈期间不剧烈运动，不要久站，久坐，保证睡眠质量。2.大姨妈期间注意调节情绪，保持愉悦心情。
宫寒就是胞宫寒冷，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的胞宫范围包括子宫、卵巢等多个器官。宫寒并不仅仅是在寒冷冬季容易患上的，夏季炎热，不少女孩贪凉，爱吃冷饮、席地而坐、穿露脐装。外热内寒，所以女性在夏天更容易造成“宫寒”。宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，如果方便，还可以采用隔姜灸，效果会更好，宫寒特别严重者也可以用隔附子饼灸。艾灸可以治疗宫寒的方法：说明：先按血寒的治法治一段时间试试。艾灸治疗宫寒血寒：经行后期，量少色暗，小腹冷痛，喜热喜按，腰酸无力，畏寒肢冷，舌淡苔薄白。取穴：气海（脐下1.5寸），关元（脐下3寸），归来（脐下4寸，再旁开2寸）。别的穴位先别乱灸。3寸：食指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。1寸：拇指指骨关节横纹两端之间的距离作为1寸。上火口疮可以让医生开点药，两者影响不大。建议先找关元穴再找气海（气海在关元和肚脐的中点的位置）。灸的时候如果可以，这几个穴位可以同时灸。别烫到自己，感觉以温热适中为宜，也可以灸30多分钟。例假的时候（包括例假前五天）别灸。灵活运用。如果有异常立即停止去咨询中医妇科或针灸科。 艾灸治疗宫寒工具：关元，子宫，归来这几个穴位都在腹部与小腹部。可以用艾灸盒做移动艾灸，每天40分钟左右，三阴交，可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。子宫穴是奇穴，在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸，就可以灸到子宫穴。例假的时候（包括例假前五天）别灸，每次二十分钟，如果有异常就立刻停止，这样有可能引起月经紊乱。
不是逗机灵。生完孩子就好。喝冰啤酒，雪糕，冰水果各种无压力。
中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。1 艾条温灸经络穴位——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。（或者用6孔艾盒，放在肚脐及小腹熏烤即可）2 红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。3 红糖姜水——买半斤姜，剁碎，在锅里炒干，再放到外面晒上一天.半斤姜分成7等份，每天一份和适量红糖放碗里加水，进行隔水蒸，睡觉前下锅小火蒸一晚，第二天一早空腹喝下。（这道姜汤确实是非常辣的，这样才能保证药效。比起苦苦的中药，应该还算好接受）
噢，这个我真的太有发言权啦~但是鉴于我被秘密关注，我还是匿名来答一下好了~曾经因为血块也被某中医说是宫寒引发的痛经，所以我到现在已经十年没吃过冰的东西，包括西瓜。还经常泡脚呢~然而，痛经还是伴随我啊~后来随着自己慢慢看些中医理论和傅青主女科的书籍，我知道了，痛经可是有很多原因的呢~不只是宫寒，现代社会女性更多的，可能是肝气不舒（排除引发痛经的器质性病变，不过这种病变不是一朝养成的）现代女性压力太大，熬夜多，入口的东西也不如过去的自然，肝脏是有很大压力滴。有这种情况的女孩子痛经，首先要想到的，就是疏肝气。好啦，各种疏肝气的方法你们都可以上网搜到。我推荐一个无忌大夫的疏肝气的操，非月经期做这个操，经期一点都不痛！不过要坚持。就酱。深受痛经之苦的妹子，希望你们有缘可以看到我的回复~自己去搜来看看~
我每次是等到大姨妈走了之后买乌鸡，跟当归、黄芪、党参、枸杞、黑豆一起煲汤，用紫砂锅炖8个小时，效果还不错。姨妈的最后一两天多喝米酒，可以更彻底排除经期的剩余杂质
宫寒是啥不知道，反正我坚持健身一个月15年的痛经就好了?_?，早知道这样何苦来疼15年！健身频率基本就是每周两次动感单车，两次无氧训练！
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