你想变得气场强大吗？该怎么做，让自己自信起来？_凤凰资讯
你想变得气场强大吗？该怎么做，让自己自信起来？
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大家可能会 有这样的疑惑：为什么都是在公开场合发言，内容观点什么的也都差不多，为什么有的人说出来就掷地有声，换做自己就没什么大反响呢？
原标题：你想变得气场强大吗？该怎么做，让自己自信起来？昨天，有位朋友问小壹：自己很自卑，甚至不敢当众发言，该怎么做，才能让自己变得自信起来？于是小壹决定拿出一篇文章，来跟大家聊聊自信的有效建立。1、说话语速放缓，语调压低首先要提醒大家的一点就是， 讲话时无论是传达信息还是表露观点，都请把你的语调压低，语速放缓。你觉得那些侃侃而谈，嗓门高八度，争辩起来额头爆起青筋，话匣子一打开恨不得每分钟扫射出千八百字的人很有自信吗？恰恰相反，很多情况下这正是一个人心里没底、不自信的表现。有句老话说得好：缺什么就爱吆喝什么。 穷人往往爱谈钱，丑人天天秀美颜，矮子死盯人长短。自卑的人，表达观点时无法沉着与坦然。想要变得自信，先得学会讲人味儿，说人话。2、观点简明有力，不闪烁其词大家可能会 有这样的疑惑：为什么都是在公开场合发言，内容观点什么的也都差不多，为什么有的人说出来就掷地有声，换做自己就没什么大反响呢？这就涉及到了关于语言表达第二个应注意的方面：节奏。在这里提醒大家一点：在与人交谈，尤其是公开场合发表个人观点时，多用陈述句、肯定句，少用疑问词和语气词。许多小朋友比较细心，善解人意，谈话时很注重对方感受，更不敢轻易对某一问题下断言；每每到了观点相悖的时刻，为了不使场面尴尬，也会用迂回路线避开分歧点，甚至委曲求全，主动去迎合对方的思路。这样的做法偶尔为之会有些正面效果，但是长此以往，不免会让对方觉得你没有立场，你的话也就自然没了分量。世界上没有两片完全相同的树叶，人与人之间观点对立再正常不过。每当大家需要你给出建议或表达看法时，语气上坚定些，态度上诚恳些，姿态上沉稳些，模棱两可的话少说些。3、敢于接受别人对你的好与赞美我们从小接受的教育是：别人夸你你也不要当真，人家说的是客套话。如果对方说你好呢，你就要打折再打折地听，说你不好呢，你就一定要多多注意。于是乎，等一个个小朋友们长大成人后，每逢任何人对你说了一句：“哎，你这方面做得不错啊，你可以试着在这方面多努力一下……”你仿佛见鬼一样闪躲不及，立马像条件反射似的对他们说：“哪里哪里，差得远差得远，我不行我不行。”并在心里痛苦的提醒自己说：天啊，他不会想求我帮他办什么事吧……等到别人但凡有意无意指出你哪里做的还需改进时，你立马五雷轰顶：OMG！完了完了，我是不是哪得罪他了？其实呢，大家不必对自己如此刻薄。中国父母受传统观念影响颇深，生怕孩子骄傲，有点成绩就目中无人，可是鼓励对于一个人自信的建立太重要了。一件事你做成了，别人夸赞你一句，你坦然接受完美吸收，脑子里就会对这事倍儿亲切，下次再做会更好，这就是良性循环。反之，别人夸你，你以为人家别有用心，没等对方表态你自己先否决自己一万次，一个是对方以后可能再也不敢信任你，毕竟是你自己说你不行的；再一个你以后自己也不信自己了，恶性循环。4、培养一个小爱好或一技之长，增强自己的不可替代性21世纪什么最珍贵？人才！怎么才算人才？有不可替代性。自信的人最富有什么？存在感！如何增强存在感？有不可替代性。什么叫不可替代性呢？顾名思义，就是说，你有自己的一技之长，哪怕是洗衣做饭吹口哨，乃至搓麻将。中国教育模式下培养出的我们，同质化现象很严重。从小就被告诫品学兼优，全面发展，不能片面，要做全才。然而人的精力是有限的，一味地要求自己什么都行，从另一个角度看你也就是什么都不突出。走向社会后你会发现，寡头竞争不仅存在于企业之间，更存在于个体与个体之间。千招会不敌一招鲜，谁能把自己的闪光处延伸到极致，谁就能走得更远。更重要的是，培养一个某方面的特长，往往能增强你的存在感。这方面的特长，可以是技能上的，也可以是性格乃至人品上的。你某方面比较突出，你这个个体对其他的个体来讲就是有价值的。有价值，意味着你会被需要。而我们常说的自信，不是一纸空谈。自信落到实处是什么？恰恰是拥有一种被人需要感觉。大家都需要你，大家自然都相信、支持你，你也会越来越相信自己。5、多读书、多与人聊天、多看电影导致一个人缺乏自信，内心充满自卑情绪的，还有一个绕不开的原因：眼界。 为什么这么说呢？人生存与现实社会，往往会有意识地选取参照，自己拿不准，喜欢左右比较。伴随着比较你会看到你与他人的差异，这种差异会让你感到不安，把差异当差距。但比较还会带来相似，这种相似会让你感到欣慰：原来我们都一样。所以说，既然自卑源自于一定范围内的比较，那克服自卑，获取自信的办法不是封闭自己，消灭比较，恰相反，你应当将视线无限延展扩大化，放开比较面，眼界开阔了，自然就会发现还有与你相同的东西，整个人自然就自信了。打个比方，假如你出生起整天闷在家中足不出户，你发现自己的体毛很多，你心里不会觉得有什么所谓，毕竟你没有参照。但这时突然把你放在一个公共浴池，你发现身边的三五十人里，大家都没体毛，只有你有。你这时不免会产生自卑情绪。这个时候怎么办？对着镜子给自己一个大大的微笑就能解决心理障碍吗？太坑爹。这时最好的办法是把你放在老美的阳光海岸沙滩上，你豁然发现：卧槽，原来人人都有体毛，有的比我还多，而且貌似他们还都很喜欢！这时的你，不用人帮，自己就坦然了。整个过程从全不知，到半知半解，最终达到了全知。所以建议大家，如果你发觉自己很不自信了，没有关系，有可能你现在正深陷于中间的半知状态，那就继续勇敢地往前走，通过阅读量的积累，实践经历的丰富，与人交谈的加深，你自然就会慢慢过渡到临近全知的状态，那时你心中没有自卑，有的是敬畏。6、坦然面对自卑，试着看透旁人，试着接纳自己我从不觉得一个人自卑有什么可耻，相反，那些自卑的人往往自尊心较强，对自己要求也更高，太高，达不到，达不到，忘不掉，忘不掉，就总觉得是自己不够好。其实，很多的问题，不光是你一个人的问题。大可以想一下那些你心中顶礼膜拜的大牛级人物，他们上茅厕时不也是蹲着或坐着吗？难不成会飞起来？他们也有家长里短，苦不堪言，并不比你特殊多少。太白先生的一句话真是亘古真理：天生我才必有用。每个人都是普通又特殊的生命个体，你既然存于世上，必有你存留的原因。很多书里面都教育我们要接纳旁人，但很少有人拍拍肩膀劝你一句：坦然接受自己吧，接受这样不完美的、有些小缺点的、但同样有血有肉，有上进心有变好欲的自己。★小壹想说
★ 很多人做的很多事，你觉得很牛，遥不可及，但只要你勇敢地去做一些你害怕的事，从一个小胜利走向另一个小胜利，你终会发现：都是两个肩膀扛着一个脑袋，没什么了不起。也许你现在有很多缺点，甚至是缺陷，那就有则改之，人力无法消灭的东西，那就任他去；你在地球上溜达的这几十年，可不是给别人看的，从头到尾陪你走完的，也就只有你自己。你是你自己最贴心的灵魂小伴侣，如果你常常对你的小伴侣说：“嘿，你好恶心，我瞧不起你。”很蠢的，不是吗？
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灯谜猜猜猜，“元旦过生日”，打一城市名称？
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　　假如现在有一个项目，对你来说它是颇具挑战性的，你没有把握自己一定可以搞定，但是你知道如果能够顺利完成，对自己的能力和未来的升迁都大有裨益。这个项目并不会强加给你，你可以自己选择要不要接受。这时候，你会怎么选择？
　　毫无疑问，有人会说“我一定可以搞定”，有人会说“我试试看”，有人会说“我竭尽全力去完成”，有人会说“我不行”。结果怎样并不能确定，说“我一定能搞定”的人，未必能搞定。但我可以肯定的是，说“我不行”的人，绝对不可能完成。
　　也许当你选择了挑战自己，会像我一样经常弄得自己灰头土脸，可是多年摸爬滚打下来，你会发现自己大有长进。而那些经常说“我不行”的人，工作似乎是一帆风顺的，很少碰壁，可是30岁以后你会发现，他们的职业生涯堪忧。
　　大家对中国第一个走向国际的名模吕燕应该并不陌生，她中国获得了很多的国际、国内荣誉在圈内有很高的、知名度。可是，几乎所有的中国人都不认为她漂亮，还有不少人为此嘲笑老外的审美。
　　现在，随着时间的流逝，实力证明了一切。她爽朗大方，从不忌讳自己的容貌，也不忌讳自己贫困的出身。在得知她的人生经历后，不少网友路转粉。
　　不管你怎么看待她的容貌，都无法否认她的成功。这个曾经的超模，已经转型做了设计师，把自己的服装品牌CommeMoi经营得风生水起。大家的评价是，这个品牌简直与这位超模设计师的私人风格如出一辙，“简洁流畅、干练精致，带点无伤大雅的摇滚气质和年轻随意的运动感”。
　　我们还是从她小时候说起吧。这是个毫无家庭背景的姑娘，爸爸是理发师，妈妈是家庭主妇，还有一个妹妹和一个弟弟。
　　回忆小时候的生活，她说 ：“乡下没有自来水，没有抽水马桶，只有一个缸，上个厕所整个人都是臭的。”
　　眼睛小、塌鼻梁、厚嘴唇，极少会有中国人认为她长得好看。非但不美，她还高得扎眼。哪个女孩子不爱美呢？在很多少女因为容貌不佳自卑的时候，这个乡下姑娘却天生自信乐观 ：“你觉得我好看，就多看两眼，不好看就别看呗。”她从没觉得自己漂亮，但也不觉得自己丑，从来没有自卑过。
　　她是怎样成为模特的呢？最初加入模特培训班，她只是嫌自己驼背不好看。我穷，不美，那又怎样？还是要爱自己，去矫正体形啊。之所以能上T台，则纯属凑数。管它能不能拿名次呢，有机会就试试看呗。结果第一次参加模特大赛，她就一炮而红。No，现实不是影视剧，这次比赛她没有拿任何名次，但是遇上了人生伯乐，当时还没有成为大咖的造型师李东海，觉得这姑娘挺特别，开始为她造型。
　　后来，她的一个经典造型，吸引了法国大都会模特公司一个工作人员的注意，向吕燕发出去法国工作的邀约。那只是一个普通工作人员的邀请，并不是什么国际大咖。当时她已经在国内小有名气，可是去国外，谁知道行不行呢？去还是不去？
　　这个18岁的乡下姑娘，从没出过国，没有外国朋友，别说法语，连英文都不懂，就这样拔腿去了法国。“失败了也没什么，说不定就成功了。”她是这样想的。
　　一到法国她就大受赏识吗？你想多了，一开始她不会说法语，生活很苦，连着几个月都靠吃蛋维生。好不容易在法国站稳脚跟，法国的经纪人却要求她参加在北京举行的世界模特大赛。很多朋友劝她既然在法国安定了，就不要再回国，毕竟很少有中国人认为她颜值高。可是她回来了，参赛了，而且拿了亚军，是中国模特在这类大赛中取得的最好成绩。她名动天下，各种荣誉接踵而至。
　　可是，这位功成名就的超模又不安分了，她想要转型做设计师，所有朋友家人没有一个支持，她那天生自信不认输的劲儿又上来了。她说，做模特这么多年，知道什么是好衣服，也清楚自己喜欢什么衣服，去做就是了。从买布料、布置工作室，到真刀真枪设计衣服、推广售卖，她亲力亲为。这个名叫CommeMoi的品牌，中文译为“似我”，专做她自己喜欢的风格的衣服。这个女子，够任性吧？没办法，自信的人就是这样。
　　在这漫长的一生中，总会有些事情，它也许并不容易，它可能不太顺利，它可能让你备受打击……你可能必须结束、屈服、原地打转或直接跳过。但是，有时候，你的双眼只有经过泪水的洗礼，才能更清楚地看见前方的各种可能。如果你相信自己，在看似没有办法的时候不肯放弃，最后你终将会找到一个方法。
　　所以，给自己一个承诺吧。你是成年人了，别总说自己不行。从今天开始，答应自己，别说你不行，如果你还没开始做。
　　选自：《下个10000小时，你打算怎样过》，化学工业出版社
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