吃什么可以缓解胃痛 胃痛吃什么食物好
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　　一、吃什么可以缓解胃痛
　　1、选择养胃的食物，忌生冷。
　　平时多吃一点暖胃养胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山药，粥品等。
　　切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。
　　2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃
　　早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了，非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥，条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等 。
　　注意吃饭的度。俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃，不能饿肚子， 但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃，细嚼慢咽，都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撑。非常伤胃。
　　睡前不要过量进食。 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担，本来胃就要进入休息状态了，突然进食，胃只好过量运作，非常伤胃，而且也会影响睡眠质量。
　　3、养成良好的生活小习惯
　　同样可以养胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一层胃的保护膜，养胃。
　　平时多喝水，特别是热水。 胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。
　　一日三餐，按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽，突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了。
　　饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能。
　　二、胃痛吃什么食物好
　　1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。推荐阅读：
　　2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
　　3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
　　4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　5、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
　　6、胃痛食疗菜：鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
　　三、预防胃痛的方法
　　1、避免吃巧克力。发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。
　　2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
　　3、注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
　　4、纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
　　5、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。推荐阅读：
　　四、哪些食物易导致胃痛
　　1、卷心菜易致胃胀气。
　　卷心菜富含大量维生素和膳食纤维，可撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
　　2、巧克力易诱发胃酸回流。
　　巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
　　3、柑橘汁或可致。
　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。而且，摄入过量的糖会造成腹泻。
　　4、豆制品不适于胃病患者。
　　严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。推荐阅读：
　　5、洋葱易导致肠胃不适。
　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
　　6、奶油土豆泥易引发胃痛。
　　加了奶油的土豆泥容易导致胃部不适，例如胃痛等。
　　7、冰激凌损伤脾胃。
　　冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。
　　8、油炸食品易致反胃。
　　如果你已经患有胃等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
　　9、辛辣食品加重胃负担。
　　红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
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吃什么东西可以迅速治
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职称：医生会员
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时间: 13:24 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
　　在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
　　1、姜汁牛肉饭
　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火熟透即可。
　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
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　　3、老姜茶
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