脂肪肝患者可常吃8种食物
核心提示：脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转！脂肪肝患者的饮食尤为重要，推荐8种有助于降脂的食物。
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　　饮食治疗是大多数病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。下面，39健康饮食编辑推荐一些有助于降脂的食物。　　
　　洋葱：洋葱所含的烯丙二硫化物和硫，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。　　海带：海带含丰富的，可降低血及胆汗中的；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。　　燕麦：燕麦含极丰富的和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、三酯。　　甘薯：甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。　　大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　苹果：苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。　　牛奶：牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。　　玉米：玉米含丰富的钙、硒、、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
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患有脂肪肝，饮食调理很重要。所以，脂肪肝患者在日常饮食中，不妨多注意燕麦、玉米、海带、海带、牛奶、红薯、绿茶的摄入。→ 脂肪肝要多吃什么好？
脂肪肝要多吃什么好？
健康咨询描述：
去体检时查出患有脂肪肝，医生说和平时喝酒饮食有关，现在已接受治疗，酒　现在也喝得少了，不过一下子还戒不了，医生说最好戒掉。平时没病时在饮食上我是没什么讲究的，现在医生说要注意点，多吃一些对病情好降脂类的食物。
想得到怎样的帮助：脂肪肝要多吃什么？
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帮助网友：2282称赞：7
&&&&&&脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。&&&&&&酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。&&&&&&脂肪肝分为轻度、中度，重度。发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，早发现早治疗，因为生活方式直接导致了脂肪肝的形成，因此现在要尽快对脂肪肝有深入的认识，先把脂肪肝给治疗好。&&&&&&脂肪肝患者可用中药蓝韵甘舒叫来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化。促进体内多余脂肪的分解，改善患者的病情。&&&&&&患者调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的
帮助网友：22503称赞：6
&&&&&&你好，脂肪肝的治疗宜联合应用饮食治疗、运动治疗、以及中西药物辅助等综合措施，其中去除病因和诱因，积极控制原发基础疾病最为关键。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗，也可与降脂药配合服用。
擅长: 呼吸内科常见疾病，如肺炎、肺结核、肺脓肿、哮喘等。
帮助网友：1295称赞：11
&&&&&&指导意见：多吃些鱼，虾等海鲜。&&&&&&燕麦，小米等粗粮以及黑芝麻，黑木耳，海带等。可以多吃点。
&&&&&&以上是对“脂肪肝要多吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
帮助网友：10748称赞：175
&&&&&&病情分析：&&&&&&中药可以推荐有经验的中医.一般1-3月可以治好,B超为检验效果的依据.西药常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等&&&&&&指导意见：&&&&&&药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用
帮助网友：29826称赞：123
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脂肪肝患者除积极对症治疗外，平时还可以多吃以下食物：牛奶。苹果。洋葱。燕麦。海带.玉米.大蒜.甘薯等&&&&&&指导意见：&&&&&&这些对脂肪肝都有一定的降脂作用，另外平时还要多做一些运动，这样有利于您病情的康复。
帮助网友：28759称赞：106
&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝的造成就是因为人体吸收的营养过剩，平日饮食太过丰盛和油腻，只要改变饮食习惯，脂肪肝自然会消退。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝患者应吃食用高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食品如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等，足量的蛋白能清除肝内脂肪。有利于肝细胞功能的恢复和再生。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，
&&&&&&脂肪肝患者除积极对症治疗外，平时还可以多吃以下人食物：牛奶。苹果。洋葱。燕麦。海带.玉米.大蒜.甘薯等，这些对脂肪肝都有一定的降脂作用，另外平时还要多做一些运动，这样有利于您病情的康复。
&&&&&&以上是对“脂肪肝要多吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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抵抗脂肪肝有8种食物 脂肪肝一日三餐怎么吃
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脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝，那么脂肪肝患者日常饮食吃什么好？
抵抗脂肪肝有8种食物脂肪肝一日三餐怎么吃(东方IC供图) 脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝，那么脂肪肝患者日常饮食吃什么好？ 日常生活中有八种食物可以&抵抗&脂肪肝 1、燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。 2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 5、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。 6、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 7、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。 8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。 专家提醒：饮食不能起根本的治疗作用，只是最基本的注意事项，脂肪肝的治疗还需要找专业医生的专业诊断才能确定治疗方案。&
[责任编辑：李天白]
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有脂肪肝吃什么好呢
发布时间： 16:32
来源：互联网
作者：佚名
编辑：睿晨
摘要:病从口入不假，但是病也可以从口出。饮食调理也是预防疾病，保持健康的重要方式。脂肪肝的患者很多是因为不注意饮食而引起的，如果能够注意饮食合理调配，同样可以改变生活，使自己慢慢远离脂肪肝。那么有脂肪肝吃什么好？
病从口入不假，但是病也可以从口出。饮食调理也是预防疾病，保持健康的重要方式。脂肪肝的患者很多是因为不注意饮食而引起的，如果能够注意饮食合理调配，同样可以改变生活，使自己慢慢远离脂肪肝。那么有脂肪肝吃什么好？
科学的脂肪肝饮食需要注意
1、优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。
2、少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。
3、适当选用含甲硫氨基酸高的食物。
4、控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。
5、胆固醇含量高的食品也宜限制。
那么，有脂肪肝吃什么好？吃什么蔬菜?为您介绍如下：
1、真菌类蔬菜：蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品。其营养丰富属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量的脂肪肝理想性蔬菜，其富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用;其含有的多元维生素及微量元素，有助于受损肝细胞的修复与再生。
2、芹菜。芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
3、西红柿。含有丰富的胡萝卜素，b、c、p族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
4、洋葱。洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素b1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。
5、萝卜。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
6、海带。海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。
有脂肪肝吃什么好从饮食做起，说起来是件轻松的事，但是做起来却并不那么轻松，尤其是要长期坚持的话。三分钟的热度并不能改变你身体的营养结构，也不会让脂肪消解，而是需要你的坚持，形成良好的饮食习惯，才能够有效地预防脂肪肝。
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