@天空下寻梦-10 19:30:23　　你穿个20厘米的高跟鞋来秒杀我吗？　　—————————————————　　人十厘米鞋就秒杀你了，还20，你当你是183哦，楼主真心不是来搞笑的吗　　
　　173很高？？笑　　
　　@这样我很闹心啊
20:52:47　　173很高？？笑　　—————————————————　　总有一些人分分钟感觉良好，我老公181，自己说就是中等身高，真是矮子多作怪　　
　　@tu_b_b
20:04:00　　@子漪妖妖 12楼
18:47:00 　　男生不到175的都是二等残废。。。。 　　------------------------- 　　+1 　　-------------------------　　(&^ω^&)　　
　　我覺得身高不是問題，但樓主實在沒資格嫌棄163以下的女生，說什麼163以下絕不考慮，但有沒有想過163以上的會考慮你嗎？173沒問題，問題是那種優越感。
　　在北方矮，在南方还可以　　
　　……　　
何止秒杀几亿人啊，是秒杀世界五百强了。
　　@天空下寻梦2014 我在上海，一个宿舍里4个人都在165-170之间，一个厅里面12个人只有一个160左右的，然后大家都喜欢高跟7厘米以上妥妥的，你自己考虑...
　　@钟定月沉人不语 8楼
18:45:24　　秒杀几亿0至15岁男生，楼主你可以的！！！　　-----------------------------　　不用15岁了。。现在去小学逛一圈个个都高得可怕。。。。。。
　　我光脚165'''高根控'分分钟170 ，你那点身高真心不高'''''　　
　　175以下都是矮个 173说不上残疾 也不咋地
　　不够。。。。。。。。我觉得178+刚刚好。。　　
　　回复第98楼(作者:@右眼琉璃左眼翡翠 于
20:42) 　　南方的话，173算高的了吧，在北方真心是不高啊，大街上170左右的女孩不要太多。。。 ==========有木有这么夸张啊，牛皮未免吹大了点！　　
　　@骑你找驴 82楼
20:09:28　　楼主这身高不能秒杀我家任何成年男性，以及个别女性。　　-----------------------------　　+1再+1.....
　　呵呵~谁给你的自信~　　
　　@天空下寻梦楼
21:52:33　　回复第98楼(作者:
@右眼琉璃左眼翡翠
20:42) 　　南方的话，173算高的了吧，在北方真心是不高啊，大街上170左右的女孩不要太多。。。 ==========有木有这么夸张啊，牛皮未免吹大了点！　　-----------------------------　　170在北方真的只是妹子身高，我舍友是东北来的167，和她去见她的朋友女性在一米八的都不少
　　回复第48楼(作者:@7月君 于
19:34)　　这一辈儿男孩子身高其实还是挺高的，173真算不得什么身高优势。而且女孩子找男朋友其实身高是充分非……　　==========八卦上久了。。感觉你说这句话好单纯。。。。　　
　　人贵在自知　　
　　我175都嫌160的妹子矮 话说你有女朋友么？
　　@天空下寻梦2014
18:38:09　　男女平均身高就差10厘米。很合理啊。　　-----------------------------　　@奶油汪汪叫 4楼
18:41:20　　生活中够了。八卦版要186才勉强过关哦，亲。。。　　-----------------------------　　额。。表示本人净身高1.61，我知道在八卦妹子中不算高的。。但是我喜欢穿高跟鞋。。所以lz这个身高，嗯哼。。额，呵呵　　其实我周围男生大多在1.75以上，好嗨森
　　@钟定月沉人不语
18:45:24　　秒杀几亿0至15岁男生，楼主你可以的！！！　　-----------------------------　　@快乐的马甲哟 110楼
21:30:23　　不用15岁了。。现在去小学逛一圈个个都高得可怕。。。。。。　　-----------------------------　　其实你们误会了。。。是lz有个朋友叫 几亿中国男同胞 ，so你们懂了吧
　　楼主痴呆自我感觉良好，这个年代的年轻男生低于175就可以撞墙了。我166，对男生的底线就是178。身边男生没几个比175还矮的，更别说173了，楼主还自我感觉中等偏上？简直让人笑掉大牙，就这还想找163的女的？160往上的都看不上你这身高，更别说你这奇葩的人品了
　　@天空下寻梦楼
21:52:33　　回复第98楼(作者:
@右眼琉璃左眼翡翠
20:42) 　　南方的话，173算高的了吧，在北方真心是不高啊，大街上170左右的女孩不要太多。。。 ==========有木有这么夸张啊，牛皮未免吹大了点！　　-----------------------------　　没夸张，摊手，地道北方人，周围男生不满1.75且长相或者家境不是特别突出的都还默默光棍着。。除非你去一个极端女多男少的地方。　　这和牛皮无关，周围妹子有不少能秒杀你的，lz。。。你，认清现实吧，还有好奇你生活在哪噶哒。。。周围男生难道都矮成这样。。好可怕啊
　　@天空下寻梦楼
21:52:33　　回复第98楼(作者:
@右眼琉璃左眼翡翠
20:42) 　　南方的话，173算高的了吧，在北方真心是不高啊，大街上170左右的女孩不要太多。。。 ==========有木有这么夸张啊，牛皮未免吹大了点！　　-----------------------------　　东北姑娘都比较高，我将近170，上学的时候在我们班上也就算是中等偏高一点点。
　　可能是因为生活在中部靠北的原因，认识的男生还是个子高的偏多，我也是170的身高（女），所以确实觉得173的男生个子有点矮，不过应该也会有不错的妹子喜欢吧，有些女孩子是一定要一米八以上或者怎么样，有的就不会太在意身高　　
　　我也173噢 不过是女的。　　
　　好矮 　　
　　矮子　　
　　回复第114楼(作者:@天空下寻梦2014 于
21:52)　　回复第98楼(作者:@右眼琉璃左眼翡翠 于
20:42) 南方的话，173……　　==========　　真的……　　
　　回复第113楼(作者:@maansunnn 于
21:45) 　　不够。。。。。。。。我觉得178+刚刚好。。 　　[来自Android手机客户端] ==========你认为不够，请问你身高几何啊？　　
　　回复第15楼(作者:@鸢尾的八月 于
18:48)　　我一女的你就比我高一公分。我在山东不算高，山东女士平均身高170。你自己想想　　[来自手机网页……　　==========　　我去，平均都170？能不瞎说不？你这是给山东妹子招黑啊　　
　　南方 浙江 173 真心不高
　　回复第120楼(作者:@没有黄瓜硬 于
22:11) 　　我175都嫌160的妹子矮 话说你有女朋友么？ ==========有点暧昧，但我对她162的身高有点不感冒。　　
　　@鸢尾的八月
18:48:15　　我一女的你就比我高一公分。我在山东不算高，山东女士平均身高170。你自己想想　　————————————————吹牛也没你这样的，以为别人都没去过山东么。　　
　　楼主傻逼，我老公180，我165合适的很，狂甩你几条街，矬逼还有脸发帖？　　
　　@kyleinsysu
19:28:18　　女人183？？？卧槽！广州人表示膜拜！！！　　—————————————————　　女的这身高就只能减分了，162到170最好。　　
　　女174飘过……
　　回复第117楼(作者:@宵浔 于
22:06) 　　@天空下寻梦楼
21:52:33 　　回复第98楼(作者:…… ==========我这个南方男生可能见识还不够，既然那么多高妹子，果断要找高的。肯定也会遇到不少喜欢我的。我本身条件不差，没压力！　　
　　@青城梨子
20:09:20　　楼主你自己说的好矛盾，你说男女差10cm比较和谐，单从身高看，是这样没错。 　　所以楼主，你应该找163及以下的才对啊，为何是163以上？这不和你说的矛盾么。。。 　　在一个，从实际角度出发，165以上的女孩子本来就比较显高，如果妹子又比较瘦就更是如此。本人168，但是基本上和楼主这个身高的男的站一起，楼主这样的就比较悲剧了，会显得矮。。。。。 　　单从身高上说，楼主还是放弃幻想吧。。。　　—————————————————　　男女差十三公分才是最佳的　　
　　回复第110楼(作者:@快乐的马甲哟 于
21:30) 　　@钟定月沉人不语 8楼
18:45:24 　　秒杀几亿0至15岁男生，楼主…… ========……　　
　　@右眼琉璃左眼翡翠
20:42:37　　南方的话，173算高的了吧，在北方真心是不高啊，大街上170左右的女孩不要太多。。。　　—————————————————　　在南方173也只能算很一般的，178以上算高个。　　
　　回复第109楼(作者:@宵浔 于
21:23) 　　@天空下寻梦2014 我在上海，一个宿舍里4个人都在165-170之间，一个厅里面12个人只有一…… ==========对我来说表示一点压力也没有！　　
　　我同事孩子初一，现在身高170，楼主你多大了
　　现在小孩跟雨后春笋似的 　　
　　回复第11楼(作者:@佰佰欣 于
18:46) 　　@天空下寻梦2014 lz ，俺是女的，172。。身边175的男生看着实在很矮啊。。 ==========你172的表示没反驳之力，不过我表示能追的话还是果断去追的！　　
　　@天空下寻梦2014
20:07:00　　回复第73楼(作者:@像蚂蚁又像蝴蝶 于
20:01) 　　173的男生在我眼里算是矮的了～～～ 　　虽然我只有160，但绝不会找低于175的男生，你的优越…… ==========160，175？你确定你其他条件能弥补吗？ 　　—————————————————　　我觉得她穿个高跟鞋做好自己，等人来找就好了，不用弥补。　　
　　我呸...　　看你可怜还是告诉你吧，男人身高÷1.09＝女人身高。你如果变换成女人，那么你的身高＝173÷1.09＝158.72，还给你四舍五入了尾数哦。　　
　　回复第123楼(作者:@free浅浅浅末 于
22:19) 　　楼主痴呆自我感觉良好，这个年代的年轻男生低于175就可以撞墙了。我166，对男生的底线就是178…… ==========不用你看上，你不必生气！　　
　　这个，我见过一个173的帅哥，比例很好，然后和他一起走路完全不觉得他矮。　　另一个号称172的帅哥，怎么看都是腿短，然后和173那个差距就好大啊。账面上居然只有1厘米的差距..　　反正这个数字就是个微妙的数字啦。
　　回复第123楼(作者:@free浅浅浅末 于
22:19) 　　楼主痴呆自我感觉良好，这个年代的年轻男生低于175就可以撞墙了。我166，对男生的底线就是178…… ==========不用你看上，你不必生气！你的想法不代表别人的想法！　　
　　@天空下寻梦楼
22:41:16　　回复第109楼(作者:
@天空下寻梦2014
我在上海，一个宿舍里4个人都在165-170之间，一个厅里面12个人只有一…… ==========对我来说表示一点压力也没有！　　-----------------------------　　女生会介意；像我个人的话我168，但是我出门加上鞋的高度绝对在175以上啊，觉得至少178才是男生高度标准线啊。　　如果男生在175左右的，如果没有什么特别地方的，一般都只能找165以下的妹子吧。
　　@天空下寻梦2014
19:34:00　　回复第41楼(作者:
@乐天派啦啦啦啦
19:26) 　　173中等偏下 　　[来自UC浏览器] ==========170是中等吧，173就中等偏上了。　　-------------------------　　@就是马甲怎么了呢 59楼
19:47:03　　一个土生土长的广东妹子告诉你啊楼主，173对男生来说真的是中等偏低，175是中等线。　　-----------------------------　　我们待的不是一个广东吧
　　回复第14楼(作者:@时光惊梦 于
18:48) 　　一个180的月赚两千的屌丝男，和一个170月赚两万的男人，明显后者更适合做老公。 ==========你这句话中听！　　
　　回复第15楼(作者:@鸢尾的八月 于
18:48) 　　我一女的你就比我高一公分。我在山东不算高，山东女士平均身高170。你自己想想 　　[来自手机网页…… ==========是有点高，但哥胆子很大的！　　
　　楼主是来收砖的吗，买菜一样一直在对女生身高挑三拣四。请问是有多少女生排着队等你去挑她们呀
　　哈哈哈哈哈哈　　
　　你可以嫌棄163以下的女生矮，但是你的身高一般不會有163以上的女生要??　　
　　@天空下寻梦楼
22:51:45　　回复第123楼(作者:
@free浅浅浅末
22:19) 　　楼主痴呆自我感觉良好，这个年代的年轻男生低于175就可以撞墙了。我166，对男生的底线就是178…… ==========不用你看上，你不必生气！你的想法不代表别人的想法！　　-----------------------------　　呵，算了吧，你还期望着163以上的姑娘巴望你这173的？你所谓的别人想法真是自作多情了，还真就没几个
　　回复第148楼(作者:@哆啦A梦的煎饼 于
22:47) 　　我呸... 　　看你可怜还是告诉你吧，男人身高÷1.09＝女人身高。你如果变换成女人，那么你的身…… ==========表示这是女人对男人的YY，这公式应该是是女人制造的，绝不会是男人。因为男女平均身高就差10厘米，这个才更有说服力！　　
　　还秒杀几亿男生 lz说的是幼儿园的男生吧　　
　　@天空下寻梦-10 18:38:09　　男女平均身高就差10厘米。很合理啊。　　—————————————————　　lz该不会无耻的想找个183做女友吧= =　　
　　回复第159楼(作者:@free浅浅浅末 于
22:57) 　　@天空下寻梦楼
22:51:45 　　回复第123楼(作者…… ==========请问173帅气的，和183一张丑脸你会选哪个啊？还有不是每个163以上的女生都是天生丽质的美女吧，如果是丑女给她170也只能是悲剧！　　
　　回复第162楼(作者:@没名儿咋办 于
23:03) 　　@天空下寻梦-10 18:38:09 　　男女平均身高就差10厘米。很合…… ==========183的就放过我吧，真心抬不起！　　
　　不太够　　
　　回复第1楼，@天空下寻梦2014　　男女平均身高就差10厘米。很合理啊。 　　--------------------------　　正好一根几把的距离。。　　
　　回复第10楼，@kyleinsysu　　@相信相依11 5楼
18:41:34 　　姐小学就秒杀你了 　　----------------------------- 　　牛逼！广州这里很多大学生都不到170……　　--------------------------　　为什么？　　
　　南方女，173= =　　楼主真的觉得自己高？　　
　　回复第12楼，@子漪妖妖　　男生不到175的都是二等残废。。。。 　　--------------------------　　错了，，男人没有钱才是二等残废　　
　　回复第147楼(作者:@玄镜子 于
22:46) 　　@天空下寻梦2014 78楼
20:07:00 　　回复第73楼(作者…… ==========关键是她长得是不是美若天仙啊，160还想等175的大帅哥来找？　　
　　@卜婴 118楼
22:07:37　　回复第48楼(作者:
19:34)　　这一辈儿男孩子身高其实还是挺高的，173真算不得什么身高优势。而且女孩子找男朋友其实身高是充分非……　　==========八卦上久了。。感觉你说这句话好单纯。。。。　　-----------------------------　　人有的时候获得单纯点好
　　身高都是废话，来个有钱人，即使只有160高，你也觉得人家好　　
　　@天空下寻梦楼
23:04:46　　回复第159楼(作者:
@free浅浅浅末
@天空下寻梦2014
22:51:45 　　回复第123楼(作者…… ==========请问173帅气的，和183一张丑脸你会选哪个啊？还有不是每个163以上的女生都是天生丽质的美女吧，如果是丑女给她170也只能是悲剧！　　-----------------------------　　这不是你自己拿身高说事儿吗？什么173中等偏上，秒杀几亿中国男同胞，什么该找163以上女的？这又承认非得是巨丑无比和巨帅无比的比173才能有优势啊？这田忌赛马都用得这么拙劣，更何况你肯定不是里面的上等马了
　　卤煮南方人吗？来北方看看北方汉子的海拔吧……没有地域歧视，大家表喷我……　　
　　以前我大学同学，一个男生，就跟我说180以下的男生不能要哦。
　　173够了，不过秒杀几亿人的话就别说了
　　……　　
　　我168，身边自称173的男生看起来都没我高，或者跟我差不多，我平时还穿高跟鞋，少说也是带点3cm跟的，那就更不行了………严重怀疑男生的身高质量，水份颇大………　　
　　脸好看的话够了　　
　　随便找啊，只要人家看得上你谁管啊　　
　　真不想打击lz→_→我侄子初三189~还不是班里最高的　　
　　- -。虽然我163觉得173就够了太高了攀不起但是楼主你这么嚣张凭什么
　　回复第176楼(作者:@qingjiaogewei1 于
23:15) 　　173够了，不过秒杀几亿人的话就别说了 ==========从中国成年男生平均身高170来说，这句话没说错啊！因为平均身高170也就基本有一半没达到这个身高，中国成年男人人数的一半难道没有几亿？有几亿男人身高连170都比不上，何况173已经超出了平均数3厘米！3厘米得有多人才能补上这个数啊！　　
　　@天空下寻梦-10 23:05:50　　183的就放过我吧，真心抬不起！　　—————————————————　　183还不乐意呢 出门总觉得领一个儿子 完全不是牵是领啊 这身高要不就干脆更矮点还落个有特点！现在这个年代楼主到底是先天基因不好还是后天营养不良啊?！= =我还特好奇是谁给lz洗的脑 太彻底太牛13了！　　
　　男生真正的净高173是中等个子，有水分的173是矮个子，男生173=女生163，楼主配163的妹子完全没问题~
　　回复第173楼(作者:@free浅浅浅末 于
23:14) 　　@天空下寻梦楼
23:04:46 　　回复第159楼(作者…… ==========各有优劣，持平，就单纯身高来说，平均身高差10厘米来说，我173要求女163不过分，加上相貌不错有加分，要求女方163以上更不是事了，我又不要求女生多漂亮！　　
　　zezeze.......
　　你比我这个妹纸还矮。
　　回复第185楼(作者:@光速死神 于
23:31) 　　男生真正的净高173是中等个子，有水分的173是矮个子，男生173=女生163，楼主配163的妹…… ==========绝对净身高，我其实是把自己稍贬低了点，其目的嘛，哈哈。　　
　　@天空下寻梦楼
23:36:39　　回复第185楼(作者:
23:31) 　　男生真正的净高173是中等个子，有水分的173是矮个子，男生173=女生163，楼主配163的妹…… ==========绝对净身高，我其实是把自己稍贬低了点，其目的嘛，哈哈。　　-----------------------------　　现在冒牌的173也挺多的~
导致173给人的感觉很矮~
我的经历告诉我：男人的身高永远在170以上，女人的身高永远在160以上！
　　@天空下寻梦楼
23:11:00　　回复第147楼(作者:@玄镜子 于
22:46) 　　@天空下寻梦2014 78楼
20:07:00 　　回复第73楼(作者…… ==========关键是她长得是不是美若天仙啊，160还想等175的大帅哥来找？ 　　-------------------------　　本来还不想说你的，既然楼主你一不小心把自己最真实的想法说出来了我就说两句吧！毕竟我就是你口里众多既丑又刚过163的姑娘，我不蹦哒出来找存在感都没办法了。话说我还真看不上你173外加你自我感觉良好到爆的外表，毕竟我前度186长得也不丑，老娘也不是霸王硬上弓的，就吸引高个又长得不丑的怎么了呢？莫非我等163左右又没惊人外貌的只能找你这种173的了？呵呵。哎呀！可是我还是想找180以上的呢！看来得整整容了。　　
　　……　　
　　@free浅浅浅末
22:19:00　　楼主痴呆自我感觉良好，这个年代的年轻男生低于175就可以撞墙了。我166，对男生的底线就是178。身边男生没几个比175还矮的，更别说173了，楼主还自我感觉中等偏上？简直让人笑掉大牙，就这还想找163的女的？160往上的都看不上你这身高，更别说你这奇葩的人品了　　-------------------------　　排　　
　　@你不认识我是小凡 95楼
20:34:34　　楼主，很喜欢你的名字，别这么在意身高，对女生好，自己有实力肯定会有个女朋友，再说173虽不能说高，但也说什么二级残废，173在南方算可以了吧，　　-----------------------------　　+
　　求不黑男同胞　　
　　回复第190楼(作者:@光速死神 于
23:41) 　　@天空下寻梦楼
23:36:39 　　回复第185楼(作者…… ==========确实，我173上的身高，发现身边好多比我肩膀矮一节的男同胞都声称自己173，我甚至还发现他们穿的鞋都有4、5厘米，头发也是尖起来的！而我是穿着拖鞋跟他们站在一起。现在男同胞的增高手段真是高明啊，快赶上女生穿高跟鞋了！看来我落伍了，我也要把头发翘起来，再穿个几厘米的鞋把自己弄成180以上的大个子。　　
　　……　　
　　秒杀个球啊.我前天路过中学,刚好他们放学.女生170都一大把
　　我打错了
我说的是我175都没觉得160的妹子矮
我都嫌自己矮 你哪来的自信 　　
　　回复第16楼(作者:@冰水泡麻婆豆腐 于
18:49) 　　我表弟176，我都担心他娶不到媳妇儿... ==========　　175哭瞎了　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我是男的15岁了身高1米56还能长高吗
体重46公斤
10-01-29 &匿名提问
能吧~~~有的人19岁都还在长呢~~~略论青少年长高随着社会的进步，人们生活水平的日益提高，人的身体高度已越来越被大家所重视，尤其是一些特殊行业（如模特、高级宾馆服务员，运动项目中的篮、排球等）提出了对身体高度的要求后，身高就更成了大家所关注的主要对象。家长对自己的子女或青少年本人在１５岁左右还长得不高，或因父母辈身材矮小担心后代长不高等，就成了大家遏求增高良方的依据，如是乎，下重金吃药增高者有之，相信各种保健品增高者有之，将长骨打断接钢钉者也有之。各种增高药物、增高保健品也随之层出不穷，竞相抢占市场，搞得人不知所措。经过一番折腾后，已经增高者不亦乐乎，而未增高者则对此失去信心，并错误的认为：“我个子矮是父母遗传，没有办法”。然而，利用外界条件促长身高可不可能？遗传是不是决定身高的主要因素？我们的回答是：用外界条件促长高肯定可行；人的身高也绝非仅仅是遗传所能够决定的。但这种用外界条件增高，克服遗传因素的影响，则必须科学化、经济化，不能搞短期效益。否则，不能增高事小，而对身体带来看不见的损害则事大。我们经过数年来的研究，己确信矮身材者长高不但可能，而且效果相当好。但我们的做法是排除药物类或保健品类增高的办法，而是采用纯自然的方法增高，这就是遵循生理原理，实施运动十营养。　　众所周知，人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。这时，让青少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要，而且要同时让他们了解，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，那些让孩子一味进补或挑食、偏食，使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的做法，则对青少年长高和正常发育无任何好处。我们国家的现行家庭结构对青少年的健康成长有着很大的制约因素，大多数家庭都是六个大人围着一个孩子服务，养成了孩子娇、横和怕吃苦的习惯，一些家长宁愿让孩子吃药，也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”这样使孩子淡泊了健身意识，身高自然也就受到了影响。当孩子到一定年龄又身体不高时，再来后悔则害了他们。真正想使身体达到理想的高度，就必须科学地了解人体，只有了解了长高的因素后，才会促使身体长高。人体就象一部精密仪器，各个方面都要关照，即便是仅长个子这件事，也是由复杂的生理作用的结果得来的，为了取得１００％的长高效果，很有必要提高人体的生理机能的整体作用。换句话说，坚硬的骨骼发育也好，柔软的肌肉发育也罢，即不是靠拽、压或敲打，也不能靠服用特殊的营养剂，注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到有害的作用，那伯促身高长上去了，也会对身体带来不良的后果。　　人们把遗传基因作为身高的决定因素，这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员，在１４—１６岁时，身高始终是１６４厘米，他以为遗传的原因使他不会再长高，曾一度打算放弃努力。一位富有科学经验的教练告诉他：①在主观上要有非常想长高的愿望。②要努力完成特定的体操锻炼。果然，３年后为这位运动员获得了成功——身高达１８７厘米，并且成为闻名世界的优秀跳高选手之一，他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占２３％，后天的因素占７７％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。研究过程中，长高效果最好的，在两个月时间内长高了３厘米，一般也都长高了１．５厘米，而这些研究的对象均都是１５—２０岁的男女青少年，一般都是几年时间未长个子，有的属父母辈个子矮小。例如，有一１６岁男孩，父亲身高１．５４米，母亲身高１．４９米，他本人身高１．５２米，经过我们的帮助，他长到了１．５５米，另外还有一２０岁的女青年经过长高训练，也增高了１．５厘米。这就排除了青少年自然增高因素和遗传因素的作用，为科学地促使青少年增高提供了依据。我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯经过营养师调剂的牛奶并提供一份春、夏、秋、冬四季的营养食物配餐资料让训练者回家根据增高所需要的营养量进食饭菜。运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节；①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做１０—２５次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做６—２０次。③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥２５次。④无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳３—５分钟，每分钟１２０次左右。⑤俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做３—５组，每组１５坎。第二套为拉带操，这套操配合专利产品运动助长拉拉带同时使用，共五节：①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做１８—２５次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。②小腿拉伸运动——将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成９０度；反复做１５—２０次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。③大腿蹬运动——拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成９０度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做１０—２０次。④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做５—８次。⑤双腿车轮运动——仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做２—３分钟。这两套操是长高训练的主体，我们每隔一天让训练者练习５０分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。比如，锻炼身体时经常用的哑铃、杠铃，对于增加胸围、腕围很有作用，但对身高及腿部的线条却有害，甚至起到抑制作用，特别是处于发育全盛期，其影响程度更大。根据我国对青少年体质调查的资料表明，青少年体质略为下降趋势，这不能不引起有关方面的重视，并采取积极措施。我们运用多功能运动助长拉拉带不但对青少年长高有作用，经常使用还能预防近视眼，矫正不良坐姿和异型腿，尤其用拉拉带配上一套健美操，对消除多余脂肪，效果非常好。这对青少年健康发育，增强体质也起到了很好的促进作用。因此，要想增进身高，形成良好的体姿，就要有选择地进行体育活动，而且要以呼吸系统、循环系统的运动为中心，所有的生理部位都按特定的节奏运动；要注意与全身运动的充分谐调性；要强调身体运动中的动与反动的巧妙组合（如弯曲后伸展，伸展后弯曲）；要做到运动时精神和身体融为一体，要坚持运动的持久性。　　总之，青少年长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用，但日本长高专家经过长期的研究，探讨出运动和营养对身高的影响占５０％多，这就为青少年矮个子长高提供了科学的理论依据，而要真正促进长高，就必须科学地将运动与营养有机地结合起来，做到：第一，让青少年及其家长首先了解长高的基本原理，让他们认识到长高究竟要具备一些什么条件，要注意一些什么问题，这样才能为科学地增高打下基础。第二，因为后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以要让青少年抓住后天的努力，加强运动，注意营养调节，改善环境（自然环境和社会环境），就会收到比较好的增高效果。第三，增高体操要坚持做，不间断，因为增进身高的运动比向身体宽度发育要麻烦，而且包含着非常微妙的问题，需要做比向宽发育强度轻，时间长的运动，这就需要长久坚持，要具有耐心和勇气，三天打渔，两天晒网式的运动，不会收到满意的效果。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。促长的最佳期和时间是小学——中学阶段，每年３—６月份，抓住这段时间，坚持每天早晚将长高中心操和拉带操各运动１０分钟就能实现理想的身体高度。第四，营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用，天然食物对人体的负作用少，而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养，决不可用药物和保健品所取代。天然食物虽然加工麻烦，但只要事先排好食谱，按食谱加工也并不是很困难。第五，要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟、酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习，充分休息，做到每学习１小时，休息１０分钟，最好是躺着休息；多晒太阳，充分接受日光的抚摸。
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