跟腱炎的治疗
跟腱炎这种疾病主要是指跟腱这个部位得了炎症,一般在做运动的时候容易受伤,例如：打篮球和踢足球等运动，容易引起跟腱炎。而跟腱炎容易引起极度的疼痛,甚至会发现肌腱部位出现肿大等,如果没有及时进行处理，会导致病变区域加大，导致出现结节的。那么到底跟腱炎的治疗方法是什么呢?
　　跟腱炎的治疗方法比较多的，在家里最快的方法就是利用止痛药外敷，如果病情比较严重，最好的是及时到医院治疗，千万不要自己胡乱利用所谓的偏方治疗，容易导致病情加重，出现更加严重的症状。
　　跟腱炎的治疗
　　跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
　　跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕，跟腱炎早期疼痛
　　跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。
　　典型症状
　　1、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。2、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。3.当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
　　症状：
　　急性期：走路、等运动时跟腱处的疼痛;跟腱的肿胀;跟腱处的皮肤发红发烫。
　　慢性期：跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨;走路，尤其是及上楼会感觉跟腱疼痛。慢性跟腱炎多长期且持续存在。
　　治疗方法
　　在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：
　　使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间时使用夹板，以保持跟腱固定。
　　穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
　　手术：非手术治疗(包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
　　外用药：选用消炎止痛的药物外敷
　　措施：1.运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。2.冷敷。3.根据需要使用矫形器具或者改变运动方式4.物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比肌伸展5.到专业的医院系统检查看看，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。确诊后积极进行治疗，可以通过局部药物注射治疗看看。6.选用纯野生山林草药，外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈。饮食忌吃：和燥火食物。
　　相信大家对于跟腱炎的治疗方法已经了解清楚了，其实跟腱炎的治疗，主要在于护理，利用冰块敷在伤处，服用止痛药等，还有就是最好利用拐杖等辅助物，对于病情的治疗还是有一定作用的。当然如果病情十分严重，这些方法已经没有效果了，一定要及时去医院治疗，在饮食上也要注意，最好不要食用牛肉和鸡肉这类燥火的食材。
1250阅读886阅读2905阅读8391阅读78阅读0阅读9阅读
3阅读0阅读0阅读36阅读4阅读4阅读6阅读
00:00:00 00:00:00 00:00:00 00:00:00 00:00:00
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫跟腱炎怎么治疗 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
586860人加入此小组
跟腱是指位于小腿下方的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群和跟骨，是人类运动不可缺少的组织。跟腱的过度使用容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤逐渐产生炎症，如超负荷的运动、频繁在坚硬的地面如公路上跳跃，均可引起跟腱炎。 引发跟腱炎的原因有哪些？
（1） 运动前，没有做好热身（伸展）运动。筋骨活动没有打开，运动过量小腿肌肉便会紧绷，肌腱过于疲劳，运动产生的强大的冲击力传到跟腱，造成跟腱损伤甚至引起跟腱炎。　（2）　挑选的鞋子不合适，如果鞋子过大，鞋帮就会与脚踝附件的软组织摩擦，日积月累便会导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。跑鞋太也有可能引发跟腱炎症　（3）运动量突然增加，跟腱组织无法适应，也会导致跟腱炎的发生。 跟腱炎的治疗方法专家认为跟腱炎治愈时间主要由其症状的严重程度决定，如果跟腱炎初期，跟腱只是轻微的疼痛，跟腱炎症不明显的情况下，通过调养便可治愈。如果跟腱炎较为严重时，跟腱活脚跟疼痛且僵硬，肌腱会肿大，则需要通过药物治疗才能痊愈，花费时间比较长。 另外，急性跟腱炎和慢性跟腱炎的治疗情况也不一样。急性期跟腱炎虽然发病较快，但其治疗起来却相较容易。事实上需要注意的是慢性跟腱炎，由于其病程进展缓慢，初期症状相对不明显，容易被忽视而措施诊疗的最佳时期，直到病情难以控制或者跟腱断裂时才开始治疗，所以治疗时难度比较大。中医膏药治疗这类跟腱炎关节疾病的原则是舒筋活血、散结止痛。膏药贴患处表面。能有穿透皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、强筋健骨，舒筋活络、祛风散寒等效果。目前常用膏药（足跟痛宁消贴)，由白芷、川穹、伸筋草、红花、川乌、乳香、没药、肉桂、丹参、杜仲、制何首乌、桃仁、威灵仙、牛膝、冰片等中草药制成的膏药，坚持使用，效果不错。
+ 加入我的果篮
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备飺 ?б????·?1???,Ь?,?????N?,Ь??????.Ь??.?,?????.???. 2???????賦??????????????????С?????н???ɡ???????90??а??С??3????ε???4??:????.5?????粼?????
?(Achilles tendonitis) ???????УС賦???u??...(Achilles tendonitis) ???????УС賦???u??????????????鷽λ?????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由杨渝平大夫本人发表
跟腱炎如何治疗_跟腱炎
推荐专家咨询热线：转1
状态：就诊前
咨询标题：跟腱炎如何治疗
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一个礼拜前，脚跟开始疼，大约3天后发现脚跟不能伸直，上泰安市中心医院，医生说是跟腱炎。当时医生给做了理疗（通电），开了洛夫洛芬钠片，贴的膏药 舒通消痛贴，昨晚理疗当时效果很好。大概一个礼拜后，脚跟又开始疼，疼不部位比先前往下点，走路疼。又去了医院，说是上回跟腱炎就没好利索，让我回来养，用辣椒和食盐水泡脚，一天两次。说是两个礼拜才能走路……
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
跟腱炎该如何自己治疗？大概多长时间能好？多长时间后能跑步？要紧吗？
c***发表于
副主任医师
一定要好好休息，大概3个月。不要走太多路。鞋跟要高于鞋掌1.5cm左右，可以减少跟腱负重。恢复好可以像以前一样，如果不好，尽早来我门诊看病，对症施治
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
杨渝平大夫本人
状态：就诊前
非常感谢啊，我会注意的，O(∩_∩)O谢谢！！
副主任医师
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
杨渝平大夫本人
副主任医师
停诊:各位病友请注意：本人因医院紧急公务，临时停诊两次（8月7日上午和下午），给您带来的不便请谅解。已经约号的患者可以顺延一周就诊。谢谢您的支持和理解！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杨渝平大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:各位病友请注意：本人因医院紧急公务，临时停诊两次（8月28日上午和下午），给您带来的不便请谅解。已经约号的患者可以顺延一周就诊。谢谢您的支持和理解！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杨渝平大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:各位病友请注意：本人因医院紧急公务，临时停诊两次（8月28日上午和下午），同时因为上网不便，暂停咨询，周末公务结束后会再次开启，给您带来的不便请谅解。已经约号的患者可以顺延一周就诊。谢谢您的支持和理解！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杨渝平大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:实在抱歉通知复查患友：本人因为工作关系，每周四下午不能当天加号看病了，需要复查的患者请务必早晨八点到门诊找我加号，以免影响您的复查，谢谢
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杨渝平大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:实在抱歉：本人因科研事务，下周四（12月11日）全天停诊，请需要复查和就诊的患者延后一周过来。
另通知复查患友：本人因为工作关系，每周四下午不能当天加号看病了，需要复查的患者请务必早晨八点到门诊找我加号，以免影响您的复查，谢谢
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杨渝平大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:抱歉通知复查患友：本人因为工作关系，每周四下午不能当天加号看病了，需要复查的患者请务必早晨八点到门诊找我加号，以免影响您的复查，谢谢
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
杨渝平大夫本人 发表于
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨渝平大夫的信息
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第三医院运动医学研究所...
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
副主任医师
运动医学科
运动医学科
副主任医师
积水潭医院
运动损伤科
副主任医师
运动医学科
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
深圳市第二人民医院
运动医学科
副主任医师
运动医学科
山东省中医院
运动损伤骨科
运动医学科
好大夫在线电话咨询服务