月经不调有一年多性别：女年龄：3

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-15 23:34 标签：
性别：女 年龄：27 我今年27岁，一直月经不调伴有痛经，今年的月经情况如下:2月12日，3月22日，4月20日，5_百度知道
性别：女 年龄：27 我今年27岁，一直月经不调伴有痛经，今年的月经情况如下:2月12日，3月22日，4月20日，5
建议去中医院好好检查和调理一下
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月 经 超 前 一 般 是 肝 火 偏 旺 ,你 最 近 有 没 有 吃 了 太 热 或 者 是 上 火 的 东 西 了 .还 有 就 是 像 其 它 因 素 也 会 .如 心 情 ,环 境 都 会 对 月 经 有 影 响 的 .如 果 上 期 月 经 不 调 的 话
你好, 缓解痛经的办法1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
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