→ 运动时经常小腿经常抽筋是什么原因？
运动时经常小腿经常抽筋是什么原因？
健康咨询描述：
运动时小腿会突然抽筋打篮球时
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是什么原因 该怎么做
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李医生爱心医生
擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&2,睡前泡脚.每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温.浸泡时间15至20分钟.睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用. &&&&&&此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,减少抽筋的作用.&&&&&&
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&&&&&&你好,小腿抽筋应该是肌肉痉挛,一般缺钾会腿软,缺钙和镁会有这种症状出现,可以补充钙和镁,平时饮食注意多吃绿色蔬菜,注意保暖,如果症状加重要及时到医院检查,对症治疗.祝您健康!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抽筋在医学上叫做痉挛.说起小腿抽筋,人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致,但在睡眠中并没有“受寒”呀,于是人们又认为是缺钙引起的.可是,不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后,抽筋的症状不但不减轻,反而加重了.这究竟是怎么回事呢? &&&&&&指导意见：&&&&&&其实,引起肌痉挛的原因很多,人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素.事实上,不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的.镁是细胞内一种重要的阳离子,它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用.如果血液中的镁不足,某种酶的活性随之降低,细胞内钾离子外溢,神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强,便容易出现肌痉挛.在这种情况下一味补充钙剂,无异是雪上加霜.因为钙与镁有对抗作用,钙能减少镁在细胞内的活性,致使缺镁性肌痉挛变得更加严重. &&&&&&在正常情况下,人们是不会缺镁的,因为含镁丰富的食物很多,如香蕉,硬果,鱼,大豆,花生,玉米,绿叶蔬菜等,这些食物都能经常吃到.但是,如果膳食不合理,偏食,吃粮过于精细,那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小,也可能导致缺镁.所以,经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙,而应及时请医生检查. &&&&&&许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历.小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒.夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： &&&&&&(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋. &&&&&&(2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛. &&&&&&(3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人. &&&&&&(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. &&&&&&夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠.因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等.如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗. &&&&&&以上是对“运动时经常小腿经常抽筋是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好
运动时小腿会突然抽筋多考虑缺钙有关的&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.药物可以服用钙尔奇或者乐力钙补充的
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>>缺钾会引起抽筋吗！缺钾会引起抽筋吗
缺钾会引起抽筋吗！缺钾会引起抽筋吗
小男生 当时年龄：
缺钾会引起抽筋吗！缺钾会引起抽筋吗
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
可能的，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
这个一般是缺钙，平时多吃骨头汤，和葡萄糖酸钙就可以了。
根据你的描述，腿抽筋，可能是体内缺少钙和维生素D。建议：加强营养，均衡营养，适当补充钙剂和维生素D（阿法骨化醇），多晒太阳，可以预防孕妇和胎儿缺钙。适当活动，促进全身气血运行。
你好，你出现抽筋的现象，是由于缺钙导致的，是属于由于孕期微量元素摄入不足导致的。建议你进行补钙，可以口服钙片，也可以通过饮食补钙，不过口服钙片是最快的选择。
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缺钾会引起抽筋吗！缺钾会引起抽筋吗
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& 腿肚抽筋疼痛
腿肚抽筋疼痛
1腿肚抽筋后疼痛怎么办
问：腿肚抽筋后疼痛怎么办
爱心医生: 病情分析：你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现指导意见：建议你及时进行补钙，可以口服钙片，多晒晒太阳，祝你健康！
爱心医生: 病情分析：你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。指导意见：可以口服盖尔奇。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
爱心医生: 病情分析：你好关键是去除病因才好指导意见：您这个年龄很可能是雌激素分泌不足伴有缺钙或者受了风寒睡觉姿势不好等建议你去做针灸推拿就能缓解疼痛查出病因对症治疗
2小腿肚子后侧突然像抽筋一样疼痛
问：病情描述:小腿肚子突然疼痛不止，我还以为是抽筋，但是不是，抽筋腿肚子很硬，我的腿肚子不是。现在一直是那么疼，不敢着地，是什么原因造成的呢？我是从凳子下来的时候突发的！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:得到帮助确认是什么原因造成的
孔维存医师: 病情分析：你好，小腿肚子抽筋考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳指导意见：饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收
爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述，怀疑是有局部缺血的表现或是血虚的可能指导意见：建议去医院检查一下，是不是局部缺血造成的，确诊后对症治疗 提问人的追问
19:39:44我就是从凳子上下来后感觉似乎是抽筋了，一看不是抽筋，但是一直疼痛不止，我是运动员出身，知道那不是抽筋！
郭翠生医师: 病情分析：这个考虑是局部软组织痉挛，拉伤等所致的，详细检查明确后，积极治疗即可，指导意见：日常合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，多可好转的， 提问人的追问
19:40:08谢谢！
3我全身有腿肚抽筋的感觉【疼痛也一样】，白
问：我全身有腿肚抽筋的感觉【疼痛也一样】，白天起床就是这样的感觉，晚上睡醒一觉就好了，一直到第二天起床都很好，一起床就又是腿肚抽筋的感觉，并且很厉害，是什么病
周庆医师: 病情分析：上述情况应该是缺钙，着凉引起指导意见：建议注意保暖，适当多补充钙质，可以适当多喝纯牛奶，药物方面可以给予钙片进行治疗医生询问：
爱心医生: 病情分析：你好，如果通过血液生化检查明显缺钙的话，指导意见：一般是可考虑积极补充钙元素的，这个能口服的不 扎针输液，常用的方法就是吃些葡萄糖酸钙。 医生询问：
4小腿抽筋后肌肉长期疼痛
问：病情描述:三天前的早晨我开车左脚踩离合器时小腿突然抽筋，停车自我按摩几分钟缓解，但小腿肌肉一直疼痛，现在坐一会起来疼痛更明显，走路受限，请问需要如何治疗？谢谢！:需要医生帮助提供远程诊断:无
爱心医生: 病情分析：如果出现小腿部肌肉短暂性剧烈收缩后会导致局部疼痛症状指导意见：这多是由于肌肉剧烈收缩导致的，多在几天内迅速恢复的
5走路整只右脚就抽筋疼痛，特别是小腿
问：病情描述:上星期天打完篮球后回去休息，醒来后腰好像扭到了，到星期三还是疼，下午又打了篮球，打完篮球后整只脚就抽筋疼痛，走路困难，坐下来也不舒服，是腰最下面那里疼曾经治疗情况和效果:看了3次医生，就是星期三那晚打完球后去看的，他给我用活络油涂了涂，打了消炎止痛针，到星期四还是很痛，坐着开始感到脚不舒服，便到镇的医院照了，说骨头没事，只开了些药，说休息几天就好了，可到了星期五后，开始走路脚就疼痛，像抽筋一样，只是涂了点药膏之类想得到怎样的帮助:有医生说过我神经错位啥的，但也有说我拉伤肌腱了，是运动剧烈引起的么？该怎么办啊，现在我走路都困难，坐着还行，只能睡着，我还要上学啊。如何治疗呢？？
爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述，往往是由于有软组织损伤的情况引起的较为多见的。以有肌肉筋脉损伤的情况为主的。运动剧烈引起的较为多见。指导意见：建议去医院做个检查，只要没有伤到骨就都还好，平时注意休息。
爱心医生: 病情分析：根据你说的情况，从症状上来看，是由于剧烈运动造成的肌肉的扭伤，临床表现为扭伤处疼痛，一般以酸痛为主，治疗上可以对局部进行冷敷、按摩，可同时口服活血化瘀的药物治疗。指导意见：你好，是由于剧烈运动引起，可以进行推拿、按摩及冷敷治疗。祝您健康！
6下楼梯腿肚子抽筋疼痛
问：病情描述:从昨天开始感到走路时,做腿肚子有点酸胀,今天上午下楼梯,突然感到左腿肚子抽筋,左脚落地后好像听到腿肚子有响声,以后腿肚子开始疼痛,坐着不动,只是感觉腿肚子有点涨,走路时疼痛明显.请问这是怎么回事?:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生远程诊断
李晓雨医师: 病情分析：腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，指导意见：
需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。
7腿弯突然抽筋般的疼痛难忍是什么原因？
问：腿弯突然抽筋般的疼痛难忍是什么原因？腿弯突然抽筋般的疼痛难忍是什么原因？
史秀磊医师: 病情分析：抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。指导意见：建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。→ 小腿抽筋后持续酸痛走路难受
小腿抽筋后持续酸痛走路难受
健康咨询描述：
跳舞立半脚尖是左小腿抽筋，第二天左小腿酸痛走路难受
想得到的帮助：
为什么持续酸痛，怎样解决
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，如果在跳舞时你感觉小腿不抽筋儿，有可能是劳累受凉，或者是低钙原因导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述，第二天你感觉腿部酸胀这是正常的，建议你可以补充钙片，尽量的多吃蔬菜水果注意休息
感觉触碰小腿会很痛，这是为什么
14:25医生回答：
你好，根据你的描述，按照你说的这个症状还像是低钙的原因，建议你可以去医院检测后才能对症用药。
会不会是肌肉拉伤
14:30医生回答：
你好，根据你的描述，是不是肌肉拉伤你这样说不好确定，只能去医院，让外科的医生给你看一看。
好的谢谢。那在家能用热毛巾敷吗
14:34医生回答：
你好，根据你的描述，你现在先要热敷一下，看看能不能缓解？不能缓解再去医院检查也可以。
14:38医生回答：
你好，不要客气，我会尽我的所能帮助你。
擅长: 儿科，如小儿感冒,小儿气管炎,小儿肺炎,小儿呼吸道
帮助网友：545称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，跳舞立半脚尖是左小腿抽筋，第二天左小腿酸痛走路难受&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服钙剂来补充钙，酸痛考虑肌肉抽搐是产生的酸性物质引起，慢慢就会恢复。希望能帮到您。
会不会是肌肉拉伤
16:21医生回答：
根据您描述的说是抽搐后酸痛，不过也不排除肌肉拉伤，这样的情况就需要您去正规医院就诊了。
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
帮助网友：72937称赞：573
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是缺钙缺钾引起的腿酸痛等症状，与劳累有一定关系的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院检查微量元素看看是不是缺乏，适当运动锻炼，避免劳累受风寒&&&&&&着凉&&&&&&以上是对“小腿抽筋后持续酸痛走路难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 勃起功能障碍,尖锐湿疣,包皮过长,前列腺炎,艾滋病
帮助网友：37644称赞：117
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是小腿肌肉拉伤&&&&&&指导意见：&&&&&&小腿肌肉拉伤会出现上述症状，因此建议你给予局部热敷理疗，做一做按摩，就会好转的
热敷的水温
14:57医生回答：
热敷的水温尽量热点，但是注意不要烫着，就可以了，可以放点盐
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