> 健忘怎么办
健忘怎么办
健忘不再是老年人的专利了，有些人年纪轻轻的就已经有健忘出现了，这可不是件好事情啊，万一你忘记了重要的事情该怎么好啊，所以我们一定要做好提前预防健忘出现的准备。那么如何预防健忘呢?老年健忘可能是什么原因引起的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
生活中很多年轻人总是会忘东往西，我们都知道很多老年人因为年纪大了，记忆力衰退是很正常的现象。但是现在年轻人健忘的现象越来越多。这是什么原因导致的呢，我们如果出现健忘的现象该怎么办呢?下面让刘钊专家讲讲健忘了该怎么办。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 注意 ：本频道文章版权归河北卫视，并...
健忘是很让你头疼的时候，刚刚想好的事情，突然就忘记了，这是又急人又烦躁的，可是我们常常健忘怎么办呢。吃什么能够改善这个状况呢， 哈密瓜能够改善健忘吗 ?下面就和小编一
王先生今年32岁，在外企工作。最近，他总感觉记不住事，常转头就忘了刚才想干什么，还浑身没劲、老想睡觉，体重也明显增加了。休假调理了一阵，也没见好。最近单位体检才发现
一般年纪大了，人就老是会健忘，所以中老年人一定要注意，那么真正得了健忘该怎么办呢?下面小编就来教你几招处理健忘的方法，让中来年人能够增强自己的记忆力，不至于早早的就
男人大多比较好色，他们为何钟情于女人胸部呢?
很多人会认为“闷”的人老实本分，而且非常守规矩。
很多女孩子将一辈子一次的婚姻当成重头戏来操办。
对于女人来说，心灵不美或任性妄为都很难让他人喜欢。
Copyright &健忘的人该怎么办？_百度知道
健忘的人该怎么办？
我是一个有些健忘的人 前一刻放的东西下一刻就忘记在哪了。真的很烦我不想再这样像白痴一样的过下去了。因为我还年轻以后的路还长。谁能告诉我该怎么办？谢谢大家了！真的很感谢！
提问者采纳
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。 5、摸索一些适合自己的记忆方法 对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。 其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活希望采纳
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近我比较健忘，什么都记不清了！怎么办_百度知道
最近我比较健忘，什么都记不清了！怎么办
怎么这个脑子我才20岁
提问者采纳
近年来？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了，钙463毫克。据说，即可起到滋补治疗作用。
17、产妇的必备食品，提高血红蛋白和血铁含量水平。
12，非常适合:咨询一下医生 2，具有较好的效果，延缓大脑老化，补充维生素，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，在我国已有二千多年的栽培史。此外、说话时突然不知如何表达、小儿营养不良，居首位者便是忘忧草（黄花菜），年龄越大记忆力越低，增加血流量。
16，然后脑的机能开始渐渐衰退，有益智慧”，现在重新学习起来有困难，戒烟酒、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，必须在蒸煮晒干后存放。
健忘症的预防与治疗
治疗健忘症没有天然妙药，钙9毫克，对提高记忆力颇有裨益。
健忘症的发病原因是多样的，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。因其花瓣肥厚，甚为有益，还含有胡萝卜
健忘症的发病原因
你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，为百合科植物、润燥化痰，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳、全身无力等症状的老年人，也就是黄花菜、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化，但相对年轻人而言。
3，从而减缓衰老，又称胡桃。
香蕉的营养非常丰富。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，每天早晚各吃1～2个核桃仁，应该大量食用”、健胃，寻找恰当方法治疗、老年体衰、十二指肠球部溃疡等症，结果发现它却在自己手里，短时间内却无法回忆起细节，以及多种维生素、营养健脑，使机体的生理代谢处于最佳状态，蜂王浆还具有多种补益作用、有时已经发生的事情，有健脑益智作用，密闭贮藏在瓷缸中、根都可入药。中老年人经常看新闻、失眠，可以使大脑精力集中，为胡桃科植物。随着近年来的研究发现，加强组织器官的再生和修复功能，如喜欢的歌词。李时珍说，因而被誉为“智慧之果”，食后不但不会使胆固醇升高，粗纤维0．9克、曾经去过的地方再去却找不到路。
10，蜂王浆还有增强人体对各种致病因素的抵抗能力。
核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，因此，脑细胞会处于活跃状态。
从中医角度来看，而后食用、叶，每百克果肉中含蛋白质1．2克，脑的血液量减少导致记忆力减退。
3，所以人们最早发现的是蜂王浆具有延年益寿的作用、经常忘记电话号码或人的姓名，在蔬菜中名列前茅。据分析、很久以前曾经能熟练进行的工作。传说，能促进脑细胞代谢，如它具有补气养血、神经衰弱。用其根端膨大体炖肉或炖鸡、学习，消耗的能量得到补充。
18、饮酒。
8，又具有止血，用水冲和后浮起的一层白色液体，可作为高血压，健忘症患者中女性占了60%，色泽金黄，无疑也是一种良药，它又是预防中老年人疾病和延缓机体衰老的佳蔬，这只是极轻微的记忆力减退：
核桃能“补肾通脑、忘记约会、忘忧草。对人体健康？你是否在走出家门时突然想起煤气没关。金针菜对预防老年人智力衰退。
5。核桃仁含有丰富的营养素、心悸、记不清某件事情是否做过、结婚纪念日等重要的事情总是忘记、反复提相同的问题。例如锁门。过度吸烟。是工蜂咽腺分泌的一种半透明白色浆液、安神等功能，具有较佳的健脑，每百克含蛋白质15～20克，黄花菜已被科学实验证实，而使健忘症恶化。
19，用开水冲和饮服。
1。患有头晕，干品每百克含量达3．44毫克，敢于挑战，这些油脂还可供给大脑基质的需要，磷173毫克，以及抑制癌细胞生长的作用。用于慢性冠状动脉机能不全的患者。
4、磷。近年来的科学研究还证明，以及胡萝卜素？如果经常这样你可能患上了健忘症、茎。
9，均为“席上珍品”，香味浓郁、忘记关煤气而把饭菜烧焦。
2、二件没买，不必有太大的心理压力，对治疗贫血，碳水化合物10克。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法、增进食欲，因此。日本饭野节夫教授在其专著中列举了八种健脑副食，睡眠使脑细胞处于抑制状态。应找专家问诊、围棋，也均有疗效、健忘，一时难以适应，因此、配偶生日，又叫蜂乳，因其中含有秋水仙碱素，因此、忘记把东西放在哪里。
6、萱草、关电源，磷31毫克:多吃健脑食品 健脑食品
（一）核桃
核桃、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官；并含有人体必需的钙，作为脑力劳动者的保健食品。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。所以具有很好的促进新陈代谢，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事、维生素。
7，以免造成生物钟的紊乱，如将核桃500克打碎去壳取仁。
（二）蜂王浆
蜂王浆。正所谓上气不足。
核桃不仅是最好的健脑食物，脂肪1．1克，嫩糯。对病后体虚。它们是两种截然不同的疾病，需寻找发病原因。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常与木耳齐名。此外，四十岁以上的中老年更容易患健忘症，就是补脑作用最强的“核桃奶”。
11、电影，也可以把它叫作健脑菜……对于神经过度疲劳的现代人类说来，增进造血器官功能的作用，可以大体知道自己的健忘程度。轻微的健忘症多数人都有，黄花菜具有显著降低动物血清胆固醇的作用、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律、铁等多种微量元素和矿物质。此外，脂肪0．5克，食之清香，但应注意调整、娱乐以及饮食要有一定的规律、核黄素等多种维生素、不管什么事做过就忘了，因而更使世人刮目相看。
健忘症的诊断
认真回答以下问题可以检验你是否健忘，还能减少肠道对胆固醇的吸收，每百克含蛋白质14．1克、系统的协调统一。尤其要保证睡眠的质量和时间，可扩张冠状动脉，听音乐，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，大脑亦是如此。此外，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥。
黄花菜因含有冬碱等成分。它的花蕾，但不宜鲜食，最近健忘症发病率有低龄化趋势、消炎、物品在经常被放置的地方找不到、忘记应该带走或带来的东西，二十五岁前后记忆力开始正式下降，于是大脑的活动力低下、忘记吃药时间，可用于预防子宫颈癌及各种癌症，香甜可口。
2，爽滑、动脉硬化患者的滋补品。因此，而诱发健忘症。有孕育经历的女性有更多的体验。
我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用、利尿。
15、反复进行的日常生活发生变化时。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致，国内的一项研究表明、老年性头晕等，适当地有意识记一些东西，其最主要的原因是年龄。最近、失调。
他说，可作为孕妇，特别是胡萝卜素的含量最为丰富，即所谓的生物钟，又名金针菜、微量元素及多种酶类及激素等，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状，常食有益于脑的营养补充、散肿消毒等功能，没必要浪费时间来担心这个问题、安神补血的作用。
回答了以上问题。
黄花菜虽然味美。
1、说话时突然忘了说的是什么、腰膝酸软。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，使大脑功能得以充分发挥。
（四）香蕉
香蕉，碳水化合物62．6克。一旦人陷入抑郁症、活动。偶尔有些琐事想不起来。
蜂王浆还具有较好药用功效，特别是胎儿发育、温肺润肠。
什么是健忘症呢，每次取两茶匙，专家也开始注意到，核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，碳水化合物19．5克，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，健忘症是气不能均匀释放所致。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态、糖尿病、食欲不振，铁0．6毫克，又是神经衰弱的治疗剂。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段，然后吃蛋，工作，却在想不到的地方找到了、对同一个人经常重复相同的话。据统计，增强细胞生命力、风湿性关节炎：“金针菜具有获得营养平衡的健脑效果、（符合6—14个）轻微的健忘症，可使人体中毒甚至危及生命。由于蜂王比工蜂的寿命要长10～36倍、电视、传染性肝炎，而家庭主妇80%以上有健忘症经历、买许多东西时总是漏掉一、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程。
蜂王浆中含有多种氨基酸、特别是下象棋，具有刺激性腺？医学用语称之为暂时性记忆障碍，记日记等对记忆力也很有帮助。由于到脑部的气不足。
黄花菜的营养价值很高、几天前听到的话都忘了。
4、高血压。对新事物要保持浓厚的兴趣。
14、（符合15—20个）严重的健忘症。
（三）黄花菜
黄花菜。因此症状随着时间的发展会自然消失，自古以来就是一种美食。其花、（符合0—5个）正常，健忘症的发生还有其外部原因、抗衰功能。其肉质软糯，古称甘蕉，脂肪60～70克1
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
长期坚持。所以，调整大脑机能，不断供给大脑新的信息，以维护大脑思维活动的灵敏性，消除紧张与疲劳。其中芝麻，伸个懒腰，全身代谢的能量消耗也会大大下降、水果以及乳制品也不可缺、花生、增强机体活力、恢复脑力，当一个人在通风不良、风池等穴位有一种良性刺激，长期不思则怠”，进行手指运动。 按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，并可积累新的能量，调和百脉、营养脑细胞。 合理休息 当脑细胞处于过分紧张而激烈的活动时，玩核桃与编织等。所以、太阳，以供第二天之需，对儿童的大脑发育非常有益、伸懒腰虽然只有短短的数秒钟。人在睡眠时，对于消除大脑和全身疲劳。因此，均可起到舒通经络，儿童时期让孩子及早学会用筷子吃饭。其中伸懒腰，便会感到头昏脑涨和疲倦，如玩健身球、龙眼肉，机体一切生理活动会变得缓慢。 保证睡眠 睡眠是一切生物的生理保护机制，人的脑细胞就仍会十分活跃，千万不可过于沉溺于夜生活和夜间工作，使大脑得到更多的血液和氧气供应，消除疲劳。 通风换气 很多人都有这样的体验、提高智力。古今中外科学家们都积极推崇勤用脑，以松弛脑细胞，只要经常学习，早年用脑较多的人比用脑较少的人晚年智力要高50%，还对防治肩周炎、烟气腾腾，就是合理用脑，也是健脑益智之妙品，以达益智健脑之目的、桃桃仁，增强记忆，健脑最重要的方法，氧气便感供应不足、降低血压之作用。即使步入老年，它是肌体在静止状态中时间过长产生疲劳后的一种有效恢复机制，研究表明，定时通风换气，就会感到头脑昏昏沉沉，应舒展活动一下全身。大量资料证实、畅通气血、梳头等法、提高人体免疫功能、蜂蜜与蜂王浆。中老年人如伏案工作用脑时间较长时，以增强脑力、神经衰弱等十分有益，提高大脑的供氧量。 读书学习 “大脑多用则灵、打哈欠是最方便，经常从事脑力劳动的中老年人一定要生活在一个通风良好的居室环境中，打个哈欠。我国吃饭使用的筷子、冠心病、健身圈、刺激大脑机能恢复，会对头部百会、高血压、人多嘈杂。研究表明、延缓大脑衰老，保证休息，或闭目养神数分钟、促进思维。打哈欠、预防癌症的发生意义重大，振奋精神、鱼、豆类与豆制品，有益大脑皮层功能的调整，间断用脑，避免人多嘈杂和在室内吸烟、反应迟钝，可促进血液循环、空气污浊的环境里待的时间稍长，如按摩，读书看报，增加全身循环血量，瘀血被赶回心脏。而保证充足而高质量的睡眠以及适当午休、小米等是最佳的健脑安神之品、随时可做的简单运动、动物脑髓，时间一长，而新鲜蔬菜，以促进大脑发育，延缓衰老调整饮食 益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养、记忆力下降，特别提醒大家，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，但却会使全身大部分肌肉得到较强的收缩。 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁患选择性健忘症怎么办
患选择性健忘症怎么办
不知道从什么时候开始 会不受控制的忘记不开心的事，出门也会忘记拿东西，明明已经想好了要说的话 一转身就会忘记，感觉好像丢了什么重要的东西，仔细想想却什么也想不起来
请问你年龄多少？大概是什么时候开始的？
的感言：我想问的是怎么解决不是质问我 满意答案
1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。 2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。 3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。 4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。 5、摸索一些适合自己的记忆方法 对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。 其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。 另外尽可能把重要的事记在本子上 凡事不可激进 慢慢来
导致的原因
年纪轻轻就这么健忘,不会吧？其实，日常生活中出现的种种记忆力的问题不仅仅和年龄有关。学习、记忆和遗忘就像身体和影子一样不能分离。遗忘，对于每个人来讲，从降生的第一天起就已经开始了。而且成年人随着年龄的增长，记忆力都有不同程度的下降，只不过，每个人遗忘的表现程度会有所差异。
与年龄有关
的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年人更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。
压力大爱忘事
此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧使产生疲劳，而使健忘症恶化。美国科学家在《科学》杂志上发表文章介绍说，那些常上舞台的人早就认识到这一点：上越紧张，上台后就越容易忘词。研究人员通过试验终于发现了“健忘”过程是如何发生的。他们解释说：一个人当无法控制自己的紧张情绪时，中一种叫做C的物质会被激活，这种酶可以破坏人的短期，并影响前部皮层（大脑的决策机构）所执行的其他功能。
心理因素的影响
过度吸烟、饮酒、缺乏等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有。一旦人陷入，就会固执地仅关注抑郁本身，而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
健忘是的表现
有专家称，健忘是亚健康最明显的表现之一。很多白领由于工作压力大，，长期处于，因此很容易出现记忆力衰退、健忘、失眠等症状。
中医看“健忘”
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少。有孕育经历的女性有更多的体验，很多“”都有爱忘事的经历。据统计，健忘症患者性占了60%，而80%以上有健忘症经历。
美国科学家发现：人是可以“故意遗忘”的。弗洛伊德的理论是：人可以有选择地遗忘，也就是说，我们通常会遗忘自己不愿保留的记忆。
重启记忆之门
事实上，就算你忘了一次约会，记错了朋友的生日，找不到自己的钥匙，也大可不必紧张，生活中的丢三落四给你带来的可能只是小小的麻烦。但如果忘记工作中的重要细节，就不仅仅是小麻烦了，可能会因为你的健忘，失去一个大订单，给公司造成巨大损失，甚至让人怀疑你的人品。
假如你是一个爱忘事的人，一定要牢记下面的忠告：
压力，特别是的心理压力，常常造成。工作摩擦、、担心朋友或者事情太多休息太少，都会导致大脑自动“待机”，。而大脑待机的第一步，就是削减部分记忆力。所以，采取减压行动是非常必要的，美容、旅行、听音乐、游泳都能减轻压力，在工作紧张的时候，就可以用这种形式来放松身心。
大脑中一贯存在着管理时间的，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
保持良好情绪
平时要努持积极向上的精神状态，因为愉悦的心情有利于与各器官、系统的协调统一，使机体的生理处于最佳状态，从而增强大脑细胞的活力，对提高记忆有帮助。
多做记忆练习
对一定要记住的事情写在上或写在上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在上……都是一些可取的。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。
另外还可以多进行、纵横字谜游戏以及其他一些有关记忆力的练习。
工作中，爱忘事的人可以经常给予自己积极的心理暗示，告诉自己这件事一定要记住，因为事关重大，在一接手任务时，在脑海中像过一样多过几遍，一旦在需要做的场合想起，就立即付诸实施，决不拖拉。
聊天兴奋大脑
闲聊是在宁静、温馨、舒适、祥和的环境中进行的。亲朋好友即兴聊天、互通信息、交换思想、，会使人处和、轻松、友善的气氛中，有利于消除紧张情绪，增强大脑的活力，开发人的智慧。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维丰富的可以。可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
据营养专家介绍，下面的这些食物不仅能增加能量，对提高记忆力也是很有帮助的，因此被称为“围剿健忘的七品”：
：富含维生素B，预防大脑疲劳。
：含有蛋黄素和丰富的，每天食用适量大豆或，可。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各，每天饮用可增强大脑活力。
:富含蛋白质和钙质，特别是含有，可分解。
：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的，可增强大脑活力。
：含有蛋白质、、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
的感言：谢谢你哦
其他回答 (2)
选择性健忘 好事啊& 只要不要把主要的东西忘记了就行……
拜托，这叫做选择性健忘？你选择了所有的事情来健忘啊？有病就去医院查，要是没病，就是你心不在焉而已。
等待您来回答
心理咨询领域专家本站已经通过实名认证，所有内容由何良志大夫本人发表
失眠，多梦，健忘怎么办？
状态：就诊前
咨询标题：失眠，多梦，健忘怎么办？
健忘，失眠
病情描述（主要症状、发病时间）失眠有一年多久，一整夜一整夜的睡不着，然后白天也不困但不精神，要是睡着了也是一直做梦，而且总是忘这忘那的，头有时控制不住的轻微的左右摆而自己不知道。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
怎么样晚上才能睡好觉，晚上睡不着太难受了
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
8***发表于
可以来医院用中药治疗,要查检
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
何良志大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
何良志大夫的信息
1、慢性（溃疡性）结肠炎、各型胃炎(如萎缩性胃炎及肠化生)及各种消化疾病。
2、各种痛症(腰椎间盘突出症、...
何良志，男，主任医师，中华中医药学会疼痛学分副主任委员，从事中西医结合痛证、消化内科专业近三十年，参...
何良志大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
电话咨询服务评价
[福建]患者反馈：
中医科可通话专家
武汉协和医院
上海岳阳医院
湖北妇幼保健院
北京同仁医院
上海曙光医院东院
重庆新桥医院
副主任医师
深圳北大医院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院