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1、带眼镜不会加深近视。
2、脖子向前一英寸，颈椎压力增―倍。
3、饭前喝汤、苗条健康。
4、电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5、神经衰弱，吃点猪蹄。
6、出汗多了，适当吃点酸。
7、凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。
8、眼袋显著，要査血脂。
9、水果当饭吃，易贫血。
10、黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
12、上午的水果是金。
13、老人小孩都需要吃零食。
14、夏天不宜久坐。
15、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
16、常照镜子有益健康。
17、怀孕能冶偏头痛。加逗比美.女微.信：bxdp66，包刺激。
18、喝咖啡时别吸烟。
19、冲水要盖上马桶盖。
20、吃豆腐最好配海带。
21、儿童慎用含氟牙费。
22、红酒可降低痴呆症风险。
23、常坐飞机，多吃维素C。
24、夜生活过度者，易脱发秃顶。
25、忌用隔夜龙头水。
26、彩瓷消毒，勿用消度柜。
27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7点以后。
29、拿完照版记得洗手。
30、鲜榨汁大多细菌超标。
31、带饭别装绿叶菜。
32、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。
33、挖鼻孔，等于自毁“门户”。
34、孩子不宜识字过早。
35、孕妇饮食习惯能遗传给孩子。
36、二次排便易患痔疮。
37、一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
38、服鱼肝油过量易生结石。
39、纸杯的荧光剂危及健康。
40、牛奶的营养最全面。
41、男人最怕热，女人最怕冷。
42、暑假治近视好处多。
43、葡萄干能健齿、杀菌。
44、饮料瓶不能装酒醋。
45、骨质增生盯上中学生！
46、冻肉一定要冷水解冻。
47、家电久不擦，电磁辐射大。
48、婴儿汗多可能缺钙。
49、女人吃素容易老！
50、夏天不宜给孩子断奶。
51、吃木瓜能增加胃肠动力。
52、防晒霜用前摇一摇。
53、戴太阳镜后要按摩。
54、菠萝叶含抗癌成分。
55、年老尽量少吃甜。
56、适度丰满有益健康。
57、饮茶要适量。
58、每天半块豆腐可防血管病。
59、手机信号不好，别用！
60、多功能洗衣粉，慎用！
61、鱼和家禽比猪肉好。
62、少吃鸡头鸭头。
63、糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
64、趁着夏天补补钙。
65、冬病夏治正合时。
66、伏天鱼肉不能少。
67、剖腹产损害，可能伴一生。
68、创可贴，勿滥贴。
69、乘公交车，侧着站更稳。
70、宝宝爬行好处多。
71、吸管喝饮料，防驻牙。
72、食物要六色才好。
73、莲藕“白嫩”要留心。
74、功君夏天多吃冬瓜。
75、绿豆汤里加点盐。
76、百合花泡茶能去火。
77、冰饮料多喝易中暑！
78、断奶切忌母子隔离！
79、脑出血，降温急救头部。
80、偏头痛与饮食有关。
81、吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。
82、多吃米面，经期心理好。
83、走鹅卵石路，降血压。
84、天热吃肉多，脾气大！
85、暑天，少动身，多动脑。
86、孩子常喊腿痛别大意！
87、适度紧张，可抗衰老。
88、高温天气，慎染发。
89、幼儿久吹空调，易得肺炎。
90、太干净，反而容易得病。
91、衣服太鲜艳，小心有毒。
92、肾亏悄悄缠上女性。
93、花茶勿乱喝，小心副作用。
94、刚立秋不宜大补。
95、小小牙签，细菌数万！
96、总打嗑睡，当防血稠。
97、好言好语能治感冒。
98、夏季男袜，麻的最好。
99、常吃姜有益健康。
100、牙齿长得乱，原因在吃饭。
101、腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102、人口中约含细菌500种。
103、常食富有植物纤维的食物，有益健康。
104、中年人穿着不易太紧。
105、秋天“心梗”多。
106、当心爱犬让您染病。
107、离子机没有保键功能。
108、刷牙能拆散“细菌家族”。
109、吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
110、护理液，不能当眼药水。
111、让孩子每运动一小时！
112、枕头主要是枕颈部。
113、特别爱出汗也是病态。
114、养花弄草，怡身心。
115、薰衣草对心脏有好处！
116、入秋食梨正当时。
117、处暑之后，健身多注意。
118、吃梨可排致癌物质。
119、喝茶去除口腔异味。
120、多吃杂稂，有益健康。
121、花生营养对平衡膳食有重要要的作用。
122、40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
123、打手机最好取下眼镜。
124、香蕉抑制癌细胞生长。
125、黄昏时段锻炼身体较好。
126、牛奶有镇定、缓和情绪的作用。
127、一次性筷子，越白越危险。
128、经常作鬼睑，可让睑瘦一点。
129、老年人少喝鸡汤。
130、一杯牛奶不可代替早餐。
131、慢性牙病能伤“心”。
132、儿童防铅妙招“勤洗手”。
133、家有孕妇，别装修。
134、睡前慎服降压药。
135、病人宜吃蜂蜜。
136、嘴唇发黑，莫大意。
137、老人宜看少儿节目。
138、白露养生。
139、好视力形成在“黄金期”3-4岁12-15岁。
140、少吃盐，相当于“补钙”。
141、橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！
142、护肤品排不了毒。
143、蚊虫叮咬，花露水没用！
144、炒青菜脆嫩法：在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌合，腌渍几分钟，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。
145、栗子把外壳剥掉后，放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。
146、熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了。
147、受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
148、日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低。这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极，日光灯管的寿命就可延长一倍，还可提高照明度。
149、除油烟机油盒很难清洗，可在干净油盒里先放点水，再安在油烟机上，让油滴在水上，快满时一倒，油就全出来了。
150、毛巾科学消毒法：将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟。
]氟立昂是空调制冷系统中传递热量的媒介。没有它，热量就无法进行有效的交换。空调也不可能制冷或制热。所以一旦空调缺氟，外在表现出制冷（热）效果差、不制冷（热）、保护性停机、室内机漏水（有时候会喷水）、内机蒸发器结冰等。而更有表面看不到的问题--减少空调的使用寿命、浪费电力、损害空调压缩机。所以要想正常使用空调，必须要有足够的氟立昂。
长期使用空调的人们会发现，空调器在工作一定的时间后，其制冷、制热效果会明显下降，且还伴有一些怪味。而长期生活在这种环境中，人们常常会感到头晕、乏力、感冒等症状，专家警告：这是得了空调综合症。那么为什么会出现上述现象，又如何来解决这一问题呢？
这是因为空调是在密闭的环境下工作，室内空气质量下降。空气质量下降的主要原因是人身的代谢物、CO2升高、生活过程产生的废气、尘埃等物质造成的。空调运行过程中，这些物质会牢固的集结在空调器室内机蒸发器翅片上，从而影响空调的制冷、制热效果，更重要的是这些污垢和污染物带有细菌，会滋生许多霉菌、细菌和病菌，当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，长期在这种环境中生活，人们就易染上疾病，特别是免疫功能低下的老人和儿童，更容易染上疾病。
马桶：专业疏通各种型号马桶（抹布、清洁球、塑料）等各种软硬物质所造成的堵塞
地漏：专业疏通各种v型、S型拐弯的地漏，（因为装修掉进水泥、沙子或头发）等种原因所造成的堵塞。
墫坑：因为墫坑年成久了，管道弯头产生了一层厚厚的尿碱，所以造成，墫坑下水慢、易堵，本公司根据多年所积累经验，采用最佳技术和方案、彻底疏通各种情况所造成的堵塞。
面盆：专业疏通各种面盆，包括（V型、S型)等的管道。
主管：本中心备有大中小型 机械和高压清洗机，专业疏通各种主管道。
燃气灶维修，煤气灶故​&&障维修： 1、打火器卡死或失灵。 2、出现离焰(脱火)、黄焰、回火、传火不良、火焰不均匀、小火熄火等现象。
3、点火器不产生火花自然点火器的压电陶瓷正机不产生火花，使灶盘不能发火。 4、有火花但不能引燃。
5、煤气、液化气灶具应保持外表清洁，及时擦去灶具上的水滴、油污、锈斑等，这样既节约燃料，又能延长灶具的使用寿命（）。
6、如果不冒火，则看放电针是否放电 7、如果冒火, 但火焰太弱，达不到炉头处 8,
如果冒火，且火焰能达到火盖处，但就是不着火，说明是阀体堵塞，指导用户用细铁丝疏通喷嘴。 松下燃气灶维修使用燃气灶安全提示：
1、使用前闻有无刺激性气味，听有无漏气声音，正常后点火。 2、通过调节阀体旋钮，改变火焰大小，以满足烹调食品对热量需求。
3、火焰发现脱火、回火、黄焰等不正常现象，调整风门使火焰正常。（）
4、使用中经常观察火焰状态，及时发现因沸水、刮风等原因引起的熄火，刺鼻焦糊味、漏气味，不正常燃烧的声音，出现问题立刻关闭气源，检查原因维修后使用;
5，出现漏气应开窗通风，不要开抽油烟机、排风扇等电器，防止火星引燃燃气。（）
6、定期清除火孔污物，及时消除灶面、软管油污杂质，定期更换软管 北京松下燃气灶维修专业专注：
10年专业维修经验各类燃气灶故障都经历过…… 工作人员都具有两年以上燃气灶维修经验部分来自燃气灶生产厂商……
拥有多年家用和商用燃气灶专业安装，维修经验和资质…… 熟悉各种燃气灶设备的性能、维护与管理，具有优良的专业技能和服务……
选择北京燃气灶维修服务令您清爽度过炎热夏季;温暖度过严寒冬天!
油烟机、热水器都是大家熟悉的再不能熟悉的家庭生活必备品，有了抽油烟机，厨房的油烟有了好的
归宿，放在厨房显得既环保有美观，有很多人称抽油烟机为厨房的点缀品，厨房空间的大小和家庭人员的
多少成为大家选择抽油烟机品牌的关键，抽油烟机给大家带来了很多方便，但是想永久从性能和外观上保
持抽油烟机的美好形象，厨房的主人就必须肩负起对抽油烟机节段进行清洗和维护；油烟机的燃气灶也是
一样的，燃气灶尤其是开关坏了要及时更换，不要用打火机燃火，从电视上我们经常可能看到，那样有时
会很危险，不怕一万就怕万一，什么时都是安全第一；现在我们生活的环境中家家户户几乎都有热水器，
条件好了天天洗澡，热水器天天都在工作，对于我们来说这种生活逐渐成为一种依赖，或者有好多人没有
意识到清洗热水器，或者忽视了。有的能在热水器需要维修的时候才会想起里面脏不脏啊，呵呵，其实什
么东西都一样，都有一定的寿命，可寿命的长短就在于维护。
油烟在厨房里被抽油烟机抽走了多少，少数油烟又飞散了多少，大家看看油烟机的油网、看看油烟机
的油漏盒，还有油烟机的抽油烟的软管以及厨房里橱柜的表面和瓷砖的墙面就可想而知，要想一部分油烟
对厨房的其他部分有很小的污染，必须要做的，这几点1、勤到油盒的油2、每周清洗有网3、油烟机里面
不超过一年洗一次3、每次清洗要更换油烟机封口的胶皮垫4、抽烟软管每年更换一次。
为了给大家在生活上带来一些方便，我们电话24小时开机，QQ24小时在线，有需要请与我们联系，为
您服务贴心是我们时时刻刻的承诺，关爱生活、关爱健康是我们时刻要注意清洁洁具的良好心态。
小时工服务：&
一、卧室、客厅、书房的保洁&
阳台：四壁无灰尘、无蜘蛛网；&
墙壁：四壁无灰尘、无蜘蛛网、暖气罩内外无灰尘；&
玻璃：干净、明亮、无任何残留污渍； （）
门窗：玻璃洁净明亮、窗框、床槽、窗台等洁净无灰尘，门面内外、门把手、门框洁净无污渍；&
空调：表面干净、无灰尘（只做表面除尘）；&
家具：内外无尘无污渍，桌面物品归类整理（包括：壁柜、写字台，沙发、椅子等，柜子内部及物品整理需要根据客户的要求）；&
书柜：干净、无灰尘；&（）
多宝阁展柜：干净、无灰尘（擦拭高档物品之前要征询客户的意见）；&
沙发：无灰尘、无污渍；电器：外壳无尘、无污渍（只做表面除尘）；&
地板：无灰尘、无污渍、无杂物（包括：床底下、桌底下、茶几和沙发底下等）；&
天花板：无灰尘、无污渍；&
壁灯：无灰尘、无污渍（只做表面除尘，擦拭之前征询客户的意见）；&（）
装潢后开荒保洁服务
（一）所用工具：
大型吸尘吸水机、多功能擦地机、玻璃套装工具、加长杆、梯子、水桶、掸子、云石铲刀、刮子、涂水器等。&
（二）所用药剂：
全能清洗剂、玻璃清洗剂、瓷砖清洗剂、陶瓷清洗剂、去胶剂、除渍剂、酸性清洁剂、洁厕剂、不锈钢清洗剂、不锈钢光亮剂、家私蜡等。
（三）开荒程序：
开荒是清洁工程之首，由于建筑工程中常常会遗留下许多垃圾污垢，各种地面石头，墙壁上会遗留下水泥浆块、油漆、玻璃胶、水污、锈迹等，这些都必须在开荒工作中清洗干净，所以它是一项最艰苦、最复杂、最费神的工作，开荒工程的好坏，直接影响到日后保洁工作的质量和档次，所以做好开荒有着相当重要的要求。
程序如下：
1、首先清理现场留下的装修垃圾；
2、由上到下全面吸尘；
3、擦玻璃：先用毛巾把玻璃框擦拭干净，再用涂水器沾稀释后的玻璃水溶液，均匀的从上到下涂抹玻璃，有顽固的污渍用铲刀清除干净，再重复以上工序后用刮子从上到下刮干净，用干毛巾擦净框上留下的水痕，玻璃上的水痕用机皮擦拭干净。
4、卫生间：坚持由上而下的原则，首先认清卫生间顶子的材质，是PVC的或是铝塑板还是涂料的，再根据不同的材质用不同的清洁方法进行清洁；用清洁球或是板刷清洗卫生间的墙壁，着重瓷砖的缝隙，和瓷砖表面上遗留的胶迹、涂料点、水泥渍等；用毛巾清洁卫生间的洁具，用不锈钢清洗液针对各种龙头、管件进行清洁；用洗地机对地面进行最后的清洁，由其是地面的边角，用清洁球和刀片对洗地机洗不到的角落进行针对性的除污、去除水泥渍等；最后，检查无遗漏后，再用干毛巾把水龙头等管件擦拭一遍。&
5、厨房：程序同上。注意：因厨房里的不锈钢管件比较多，应是清洁重点。
6、卧室及大厅：墙壁用掸子或是吸尘器做除尘处理，擦拭灯具、开关盒、排烟置、空调口、排风口等。
7、门及框：分清门的材质，用专业清洁剂稀释后，用毛巾擦拭，程序也是从上到下，把毛巾叠成方块，从门的顶部开始从左到右的擦拭，不能有遗漏，有胶渍的地方可用除胶剂做处理；框的程序同门；一定要做到无遗漏、无死角。&
8、地面的清洗：把所有的做完以后，就是地面的清洗了，地面也要分材质，是木地板的、还是瓷砖的、或是石材的，当分清后就选择专用清洁剂稀释后，开始清洗。地面上的胶渍可用刀片清除，顽固的可用去胶剂处理；最后一道工序做完后，应由领班全面检查一遍后，确认无遗留后撤离现场。
9、地角线：用毛巾擦拭，用刀片去掉各种胶迹、涂料点等。
（四）标准：
玻璃的标准：目视无水痕、无手印、无污渍、光亮洁净。&
卫生间的标准：墙体无色差、无明显污渍、无涂料点、无胶迹、洁具洁净光亮、不锈钢管件光亮洁净、地面无死角、无遗漏、无异味。
厨房标准：墙体无色差、无明显污渍、无涂料点、无胶迹、不锈钢管件光亮洁净、地面无死角、无遗漏。
卧室及大厅标准：墙壁无尘土，灯具洁净，开关盒洁净无胶渍，排风口、空调出风口无灰尘、无胶点；
门及框标准：无胶渍、无漆点、触摸光滑、有光泽，门沿上无尘土。
地面的标准：木地板无胶渍、洁净；瓷砖无尘土、无漆点、无水泥渍、有光泽；石材无污渍、无胶点、光泽度高。
保洁就是打扫卫生、通过我们专业的服务把针对的项目显得干净、亮堂。保洁针对的服务对象主要是家庭住宅、办公楼、展厅、工厂等等，燕郊居住小区多，楼多，针对楼房的服务现在是保洁公司清洁的最大范围之一，家庭保洁主要是玻璃，玻璃里边怎么都可以擦擦，但是只擦一面玻璃怎么会显得干净？对于玻璃项目，我们专门有擦玻璃服务，家庭日常的清洁大多是小时工服务，另外家庭保洁通常包括家庭首次、二次开荒、家庭出租房清洁等，不管是什么样的清洁都在我们专业服务当中，随时欢迎来电咨询。（）
在家庭清洁中，其中家里最受重视的就是油烟机、燃气灶，因为我们的每一顿饭都得通过他们的辛勤运转才能做出美味的食物，油烟机往往根据不通的情况需要清洗以及维修，比如用了一俩年了，扇叶运转吃力，外壳四角流油，那就得清洗了，只有更好的保养它，它才能发挥最好的作用，让我们用的舒心，燃气灶也一样，日常做饭后要打理，出现问题要维修，比如燃气灶不打火、打火自动熄灭、燃气灶漏气、燃气灶火苗小等等这些都是问题，我们有优质的服务技能以及工作经验，给您分享其中缘由以及解决具体问题，是我们的责任，欢迎您的来电。（）电话
对于各种家电都有着各种不通的原理构造，如果想要正确熟练掌握任何家电
的一门清洗和维修的技术，也不是很容易的一件事，都有着一定的流程，很多人
会这样说，“其实清洗油烟机很简单，只要想凭力气吃饭，在小区里有清洗的师
傅在清洗，你看一会儿就会了，不用拜师学艺，更不用去上什么补习班或者培训
班”这句话不是完全正确，在别人清洗的时候您偷看，自然清洗油烟机的师傅是
不会主动告诉您一些细节和清洗要注意的关键，但是您只是看了一个大概，认为
清洗油烟机只要有一把螺丝刀就可以拆开并且安装好。正是因为好多人这么想，
在各个小区业主们清洗期间或者清洗后会发生互相争执的事情，现在的活儿大家
都知道要不自己打广告自己接，要不就是别人给介绍，比如家政公司有了清洗油
烟机的活儿找人往外包，还有房产中介等等，都是为了部分利益，有的人就抓住
这个机会，自己没洗过看过一次别人在清洗，自认为学会了，采取不同的方法接
活儿，比如，和各个家政公司或者中介谈“我也是清洗师傅，工作一年多了，有
话给我，别人给你多少，我双倍给你提”这些新手就开始了油烟机清洗，也就这
样在清洗过程中发生好多错误。有的人竟然拆开了油烟机安不上去了；还有的拆
一半不知如果下手，因为每个油烟机的款式不一样构造也不一样；也有一些学别
人用清洗剂，清洗剂和油烟机材料起反应洗完了竟然白色变成了黑色,或者清洗
剂买的不对，油垢掉不了，被光丝球划的一道一道的；在者油烟机扇叶往往都有
一层薄薄的油漆，洗完之后油漆大量起皮，导致使用后扇叶生锈；还有的会发生
这样的事情，安装墙壁没安装好，业主使用过程中竟然会掉下来；这都是表面的
现象，在清洗的过程中电机线路是不能沾水的，很可气在洗完之后，油烟机不转
了；上面几种都是清洗中或者清洗后发生的事情，最让人可气的就是，洗油烟机
蒙蔽业主这不能洗，那不洗，或者业主不下面，只擦个面，里边都不打开就把钱
赚了。发生这么多意外，就是在考验一个师傅清洗师傅专业，是否会给业主带来
不必要的麻烦，可以这么说，如果油烟机该清洗了，反而没有清洗好，或者油烟
机里边根本就没洗，像这样的话还不如不洗，洗就要找正规的清洗师傅，经验好
几年而且有着责任的清洗师傅，如果自己拿不准从哪找，各小区的老太太最知道
这事儿了，哪家洗的好，哪家被骗了，我相信都会告诉的您清清楚楚。（）
会洗油烟机的师傅就必须会维修，这二者是有着必然联系的，如果只会洗不
会修那说明您还是不专业，清洗过程中总会碰上维修的活儿，这都是顺手的事儿
，很多人学会了清洗的皮毛，碰上维修的事就要想招了，比如您的油烟机坏儿了
，就开始了各种手段的骗钱。我想说的事儿，油烟机是否有问题，是什么原因导
致的，如果能说出个因为所有然，而且维修价格合理，这样我们在相信也不迟。(）
同时在维修家电这块儿，我们作为清洗、维修师傅同时要自律，严格要求自
己，谁的钱都不是大风刮来的，可以这么说君子爱财，取之有道。每个人要摸着
良心，凭着技术合理收费来赚钱来赢得大家的认可。（）夏季出汗多适当吃酸味食物
持续高温让人满为患。、、、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。
　　夏季出汗多而最易丢失，故需适当吃酸味食物，如、、、乌梅、、、、、之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气，又能解渴，健消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足和脏对各种营养物质的需求。
　　科学降温是战胜持续高温的保健良策。最理想的温度是室内外温差不要超过53。老人、小孩体温调节能力差，应尽量少“孵”空调。长期在空调环境里工作、生活的人，应穿一件外套。坐着工作的人，尤其是女性，可在膝关节部位覆块浴巾，不能贪图一时凉快，对着风口吹，以防低温对人体损害，发生、、关节炎。
　　喝水很重要但不要暴
　　持续高温下及时补充很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、毒物、减轻心脏和负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床先饮一杯凉开水，白天多喝些水和淡盐水，一天需求量6~8杯。
　　夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充c、b1、b2和a、d，丢失多的人还要补充优质制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。& 夏季出汗多适当吃酸味食物
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　　持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗&&除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独&行动&，或综合&侵袭&，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。　　夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。　　专家建议，科学降温，这是战胜持续高温的保健良策。最理想的温度是室内外温差不要超过5℃~7℃。老人、小孩体温调节能力差，应尽量少&孵&空调。长期在空调环境里工作、生活的人，应穿一件外套。坐着工作的人，尤其是女性，可在膝关节部位覆盖一块浴巾，不能贪图一时凉快，对着风口吹，以防低温对人体损害，发生月经不调、颈椎病、关节炎。　　喝水很重要但不要暴饮　　持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。　　夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素c、b1、b2和a、d，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。&您现在所在位置： >
夏天出汗多 如何解决身体有异味的问题
责任编辑：星辰陨落
来源：寻医问药健康社区
　　盛夏，空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康，才能知晓尴尬之心，还男人本我的阳刚之态。
　　夏季出汗多适当吃酸味食物 尴尬一
　　黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。夏季爱出汗吃啥缓解症状
　　解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫&花斑癣&，通常叫它&汗斑&。
　　夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。
　　预警：
　　A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。过夏天 流汗保健康
　　B.预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。
　　C.注意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。
　　D.中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。
　　饮食调理: 对付夏天流汗小策略 夏季出汗多适当吃点酸
　　帮您解惑：
　　又一个夏天来到了，许多人都讨厌出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选择待在有空调的地方。但是，汗腺是人体的&天然空调器&，在夏天更不能拒绝出汗。其实夏季：该出汗时就出汗明天大暑，一年里最热的时候来了①7月23日5时41分大暑节气正式登场；②“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑的特点就是“极端的热”；③这个时节要当心中暑：主动喝水，出汗多可以适当喝点盐水；不要吹着风扇或空调睡觉；少吃冷饮，食物宜清淡、易消化
发布： 23:01:04作者：新浪江苏
明天大暑，一年里最热的时候来了①7月23日5时41分大暑节气正式登场；②“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑的特点就是“极端的热”；③这个时节要当心中暑：主动喝水，出汗多可以适当喝点盐水；不要吹着风扇或空调睡觉；少吃冷饮，食物宜清淡、易消化。“蒸煮模式”即将开启，你，准备好了吗？
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