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为什么会肾虚
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为什么说每个人都将面临肾虚困扰
　　每个人在其一生中都将面临肾虚的困扰。
　　每个人都会肾虚吗？我相信大家一定很关心这个问题。
　　要回答这个问题，必须先弄清楚肾和生命过程的关系。在我国现存最早的医学经典《黄帝内经》中有一段关于肾的记载。《素问?上古天真论》：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去。
　　上文中的“七”和“八”指的是岁数，可以分别理解为“七岁”“八岁”。如文中说“三八”，就是说“二十四岁”。按照上文的说法，女子和男子的生理变化规律大致如下：
　　女子：
　　七岁，齿更发长；
　　二七，天癸至，月事以时下，故有子；
　　三七，真牙生而长极；
　　四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；
　　五七，面始焦发始堕；
　　六七，面皆焦发始白；
　　七七，天癸竭，地道不通，形坏无子。
　　男子：
　　八岁，发长齿更；
　　二八，天癸至，精气溢泻，有子；
　　三八，真牙生而长极；
　　四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
　　五八，发堕齿槁；
　　六八，面焦，发鬓颁白；
　　七八，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；
　　八八，齿发去。
　　生命过程的由弱到强，由盛转衰，都是由肾气决定的。衰老的开始就是肾虚的开始。生、长、壮、老、死，是生命的自然过程，也是自然规律，所以人的一生中，总会衰老，而衰老就是肾虚的表现。也因此，可以认为，人人都会有肾虚。
　　既然肾虚是自然规律，那关注肾虚是否还有意义呢？
　　前些时候一则消息说现在世界上最长寿的人是137岁，而且还特别强调，这位老寿星一百岁以后还正常的性生活。大家看到这则消息作何感想呢？您估计您能活到多少岁？您的性功能可以保持到什么年龄？现在来找我看病的人中，许多是30多岁，40多岁就不行了，没什么想法了。您是否觉得同样是人，这差别怎么就这么大呢？大家也可能看到过另外一则消息，印度的一位94岁的老寿星喜得贵子。我们现在看到这样的消息是多么的惊讶，多么的不可思议！其实这本来不应该是什么新闻的，因为根据《黄帝内经》的记载，“上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰”。可见，在上古时代，上述这二位寿星也没有什么新闻价值，因为所有的人都应该超过百岁，而且不动作不衰。再看看我们现在的人，不是英年早逝，就是半百而衰，甚至四分之一百就衰了，差别的根源就是肾虚的迟早。
　　虽然肾虚是不可避免的，但肾虚是可以延缓的；更加重要的是，现在很多人的肾虚过早出现，也就是出现早衰，这时的补肾治疗就具有了重要意义，即可以防止早衰。
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?肾虚为什么对身高有影响啊
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肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.
肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。
保肾食疗便方
肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
肾虚到底是什么意思？
中医里的“肾虚”经常被理解为性功能方面疾病的代名词。实际上，真需要补肾治疗的性功能疾病为数很少。而真的肾虚，治疗起来也有“肾阴虚”和“肾阳虚”之分。什么样的症状才是肾虚？市场上常见的补肾药该怎么吃？北京中医医院肾内科副主任常峥(北京中医医院肾内科副主任，一直从事中西医结合治疗肾脏病的研究，是全国名老中医张炳厚教授的学术继承人。现为北京中医药学会肾病专业委员会委员，世界中医药学会肾病专业委员会委员。在慢性肾功能衰竭、糖尿病肾病、尿路感染、急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、狼疮肾、痛风肾、乙肝肾等治疗上尤有建树。)做客直播室，帮你走出“肾虚”的误区
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其实很简单，中医方面讲 肾主骨 生髓 通于脑。肾为后天之本，肾虚 就会影响后天的发育 影响身高。
因为从中医里面来说，肾生骨，开窍于耳，肾虚不仅仅会影响身高，还会出现耳鸣等情况
肾生骨，开窍于耳，肾虚不仅仅会影响身高
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?女孩子为什么会肾虚？
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肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。
肾虚者必须重视补肾，但不能乱补
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我们经常说到肾虚，有人就会问：“为什么会肾虚呢，是什么原因导致肾虚了呢？” 中医理论认为：肾的精气盛衰与人的生长、发育、生殖和衰老的自然规律有密切的关系。从幼年开始，肾精逐渐充盛，人开始生长发育，到青壮年时期，肾精进一步充盛，则真牙生、体壮实、筋骨强健。到了中老年阶段，肾的精气衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱。 中医经典《内经》上有曰：“年四十则阴气自半，起居衰矣”；步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱，这是人的自然衰老，也是肾脏的自然衰老，每个人都要面对和经历。 人的机体往往会因为先天不足，后天失养或者久病失调、过度劳累导致人体阴阳失调，当阴阳失调明显时则会出现肾虚。再加上现在生活节奏加快，工作压力增大，致使身体长期透支，使身体超负荷地运转，从而导致肾脏缺少补养而过早衰老而出现肾虚，在新出现的疾病中有许多都是和过度劳累有关。 中医上有“过劳伤肾”之说，超负荷运转对身体过度损耗劳累，中医认为伤的又多是肾的阴精，这也是传统经典方剂六味地黄丸为什么在现代中医临床中广泛应用的原因了。六味地黄丸源于医圣张仲景，为历代中医喜用的滋阴补肾的代表方剂，六味地黄丸补的正是肾的阴精。精气是构成人体的基本物质，是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。所以六味地黄丸补的也正是人体最根本的东西，中医的“治本”就在于此。
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女性肾虚的原因及调理方法
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　　女性肾虚的五个信号　　1.脱发 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，医.学教育网搜集整理一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为&肾，其华在发&。　　2.眼部浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责&调水道&，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。养肾，可以利水消肿。　　3.更年期提前 潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动&&这些如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。　　4.发胖、四肢无力 食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是&做强之官&。　　5.怕冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
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