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乙肝病毒携带者日常生活中应注意什么?
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感染乙肝病毒后只有少部分人表现出现明显的肝炎症状(乏力、食欲不振、尿黄、眼黄、皮肤黄染等)。大部分感染者(80%～90%)并不出现症状，有一少部分人群感染乙肝病毒后由于自身免疫系统不健全或免疫低下，不能彻底清除病毒，致使病毒遗留、扎根下来。尤其婴幼儿感染者更是如此，他们以隐蔽的亚临床感染的形式存在，或呈慢性持续感染状态，多数长期携带病毒而无明显发病表现，这些人肝功能检查正常，身体无明显不适，成为无症状乙肝病毒携带者。
乙肝病毒携带者广泛存在于社会的方方面面，他们自身没有明显不适，往往是在偶然查体时被发现乙肝病毒表面抗原(HBsAg)呈阳性。可能在不知不觉中或者携带病毒多年后突然发病，成为乙肝患者，甚至于发展成为肝硬化&、肝癌&。
　&&乙肝病毒携带者到底该如何避免传染给他人并积极防治，阻断病情向肝硬化、肝癌方向演变呢?我认为要注意以下几点：
　　1.养成良好的生活及卫生习惯：乙型肝炎病毒携带者要注意个人卫生及公共卫生、养成良好的生活及卫生习惯，实行分餐制;女性还要注意经期卫生，防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周围环境，感染他人，所用食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品与健康人分开。
　　2.保护他人：对于乙型肝炎病毒携带者的家庭成员及其他密切接触者应积极进行血清乙型肝炎标志物检测，并对其中的易感者接种乙型肝炎疫苗。
　　3.保护性伴侣，对于无表面抗体的性伴侣应采取避孕套保护性伴侣，并督促对方接种乙型肝炎疫苗。
　　4.&防止父婴、母婴垂直传播：如果男方是乙肝病毒携带者，女方应注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者，应在出生后24&h内尽早注射乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，最好在出生后12&h内，剂量应&100&IU，同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻断。婴儿保护率可达96%以上。
　　5.&定期复查及随访：乙肝病毒携带者平常身体没有明显不适，容易放松警惕，忽略复查和随访。其实，病毒携带者进展为发病状态，过程往往是隐匿的，自我感觉虽好，并不意味着肝脏没有问题，有时肝脏炎症明显，转氨酶升高，患者身体未必不适，因此，对于&非活动性HBsAg携带者&建议每6个月进行HBV&DNA、ALT、AFP和B超检查;&慢性HBV携带者&则需每3个月检测1次HBV&DNA和ALT，每6个月进行AFP和B超检查。
　　6.&保护肝脏：绝对戒酒，合理膳食，均衡营养，荤素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。
　　7.&劳逸结合，乐观向上：乙肝病毒携带者应该适度参加体育锻炼与休闲活动，选择一些适合自己特点的运动项目，例如游泳、慢跑、打太极拳等等。活动应该适度，避免过度劳累;要起居有常，避免通宵达旦劳作;要调整好心态，豁达处世。对待乙肝的积极态度应该是：在心理上克服阴影笼罩，像正常人一样学习生活;严格按照医生的嘱咐，做好医学观察，定期随访化验检查，动态观察病情的演变。有的患者一经确诊，便一蹶不振，意志消沉，玩世不恭，放任自流，这是极端错误的。
　　8.&切勿乱治：对于&&慢性HBV携带者&应动员其做肝组织学检查，如肝组织学显示Knodell&HAI&4，或&G2炎症坏死者，需进行抗病毒治疗。一旦出现ALT&32&ULN，且同时HBV&DNA阳性。在专科医生指导使用疗效比较理想的抗病毒治疗或使用IFN&a或核苷(酸)类似物抗病毒治疗。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&感染科&杨洁
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“乙肝病毒携带者”就一定安全吗？平时生活中应该注意什么？...
全网发布： 11:30
来自我国乙型血清流行病学调查最新数据显示，我国1-59岁的一般人群中乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阳性率为7.18%，据此比例推算，我国目前感染乙肝病毒(HBV)人数约9300万人，其中慢性患者约2000万，那么剩下7000多万就是大家所熟知的“乙肝病毒携带者”了。“乙肝病毒携带者”有一个专业的名称，即非活动性HBsAg携带者(inactive HBsAg carrier)，是指化验血清HBsAg阳性，乙肝病毒e抗原(HBeAg)阴性，乙肝病毒定量(HBV DNA)低于检测下限(阴性)，且1年内连续检查3次以上，每次至少间隔3个月，每次检查肝脏转氨酶(ALT)均正常的情况。既然是“乙肝病毒携带者”，是不是就会一辈子万事大吉呢？我国目前也一直在宣传不要“乙肝歧视”，除不可以献血、不可以与别人共用牙刷和剃须刀外，日常学习、工作或生活接触，如同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，是不会传染HBV。但不传染给别人并不代表着HBV对自己就没有危害，而和自己有亲密接触的家人，特别是配偶和孩子，还是存在被HBV感染的危险，因此，为了自己和家人的健康，以及家庭的幸福，“乙肝病毒携带者”需要更好地了解自己，关爱自己，不让HBV侵害我们。1、乙肝病毒的感染状态有可能随时发生变化：也就是说，定期体检必不可少，而且每年一次体检结果正常也不意味着就不会出问题。我国《慢性乙型防治指南(2015版)》规定，持续肝功能正常而HBV DNA阴性者，即“乙肝病毒携带者”，应每半年检查一次，检查项目包括：HBV DNA、肝功能(ALT)、甲胎蛋白(AFP)和B超，其中HBV DNA尤为重要，因为市场上的健康体检并不常规检测HBV DNA。2、“乙肝病毒携带者”饮食注意：众所周知，肝脏是人体最大的代谢器官，各种营养物质、药物、毒素等都需要在肝脏进行消化、分解、解毒、转化等，因此，“乙肝病毒携带者”必须保证饮食平衡，食物中的蛋白质(瘦肉、鱼、蛋清、奶、豆制品等)、碳水化合物(米、面、粗粮、土豆等)、脂肪(植物油、动物脂肪等)、维生素、矿物质等要保持相应比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，避免暴饮暴食或“饥一顿饱一顿”。3、“乙肝病毒携带者”务必远离酒精：肝脏每天代谢酒精的总量很有限，长期饮酒或一次大量饮酒都会给肝脏带来严重危害。酒精性、、酒精性、肝癌，都常见于长期大量饮酒的人群中，如果“乙肝病毒携带者”再长期饮酒，那无异于雪上加霜，使本来就脆弱的肝脏更容易生病了，、肝癌多见于慢性乙肝合并饮酒者。4、“乙肝病毒携带者”的家人应接种乙肝疫苗：我国《慢性乙型防治指南》规定，乙型疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿，15岁以下未免疫人群和高危人群，其中也包括HBsAg阳性者的家庭成员。乙肝疫苗全程需接种3针，按照0、1、6个月程序，即接种第1针疫苗后，间隔1个月及6个月注射第2及第3针疫苗。5、“乙肝病毒携带者”母亲可以生育：新生儿应在出生后24 h内尽早(最好在出生后12 h)注射乙肝免疫球蛋白(HBIG)，剂量应≥100 IU，同时在不同部位接种10μg重组酵母乙型疫苗，在1个月和6个月时分别接种第2和第3针乙型疫苗，以阻断乙肝病毒经过母婴之间进行传播。6、“乙肝病毒携带者”应避免熬夜、疲劳：因为易导致免疫功能紊乱，诱发乙肝病毒转为活动性，同时还应注意劳逸结合，适量运动，在天气晴朗的时候，可以多做户外活动，如散步、踏青、打太极拳等，运动时注意适度，不要一次大量运动，不要劳累，保持心情舒畅。本文系王东医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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目前国内治疗乙肝就是通过抑制病毒，使得病毒不复制或者缓慢的复制。而乙肝病毒携带者就是这类治疗了，但是治愈却很困难。乙肝病毒携带者若是通过半年的观察没有发病的症状，然后再通过医生的证明，他们就能够过上正常人的生活，当然其中需要注意的还是有很多，下面我们听听专家们对此的介绍：
乙肝病毒携带者生活中要注意什么?由于我国的乙肝病毒携带者占了很大的比例，很多的乙肝病毒携带者在日常生活中不知道要注意什么，有时候会因为饮食的不当，过度劳累，从而造成病情复发，这不仅会危害自己的身体，从而在进一步的治疗时，也将带来一定的难度，那么，日常乙肝病毒携带者要注意什么?
1、饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激，油腻，不易消化的食物，忌烟酒，这样能够有效避免肝脏受到负担加重。
2、乙肝病毒携带者要保持充足的睡眠，注意休息，不要过度劳累，适当去户外进行运动，增强自身对病毒的抵抗力。
3、要注意自身出现的细微变化，如果身体有些不适的症状，乙肝病毒携带者要去正规医院进行检查，如果需要用药治疗，病毒携带者要在专业医生的指导下服用，不能盲目用药，不然会加重肝脏的损伤。
4、要重视自身的乙肝病毒，尽管乙肝病毒携带者的肝功能正常，而且体内病毒数量也不多，但是患者不能忽视自身的病毒复制，还是要定期去医院进行相关检查。往往很多的乙肝病毒携带者不关注自己的病情，忽视了定期检查，直至病情加重，出现肝硬化、肝癌现象，在进行治疗，就已经晚了。
乙肝病毒携带者一定要注意自己的饮食、休息、已经经常去进行检查这样才能够使得自己身体离健康越来越近。通过上面的介绍，大家应该也明白了“乙肝病毒携带者生活中要注意的问题”这个问题。平时生活中的注意抵得上大半的治疗，所以大家一定不能等闲视之。希望上面的介绍可以对大家有帮助，祝大家身体健康!
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乙肝病毒携带者生活中应该注意
来源：寻医问药网
时间： 13:14:47
乙肝病毒携带者可能引发哪些其它疾病?这是很多人都非常关心的一个问题。乙肝病毒携带者是乙肝的一种慢性携带的一种传染病，不属于重大疾病，具有很多种不同的临床表现。但是乙肝病毒携带者如果不注意生活中的保健容易导致肝炎或肝硬化，甚至可发展为原发性肝癌，所以在了解乙肝病毒携带者可能引发起其它疾病的同时应该注意日常保养。
乙肝的传播途径广泛，传染性非常强，乙肝在我国的发病率非常高，因此乙肝病毒携带者应该注意预防和日常保养，不要由乙肝引发其他疾病。
乙肝病毒携带者生活中应该注意的几点：
1.进行合理饮食：饮食要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的份额。一起饮食上要以清淡为主，要多吃新鲜蔬菜、生果等,尽量少吃不要吃辛辣影响、油腻、高脂肪和蜕变的食物，不要喝酒，不然会加剧肝脏的担负。
2.不要过量运动：恰当的参与体育锻炼能够增强身体的免疫力，加强抗病才干，对康复肝功用有很重要的效果，可是乙肝病毒携带者参与锻炼一定要过量，不要剧烈运动。
3.注重适当歇息：乙肝病毒携带者要养成早睡早起的生计习惯，晚上不要熬夜，若是常常熬夜，就会影响肝脏进行自我的修正。此外，当人体处于疲乏状况时，机体的抗病才干就会下降，肝脏的免疫力也会下降，从而使乙肝病毒仿制活泼，加剧了对肝脏的损伤。
4.保持积极的心态：乙肝病毒携带者平常生计中应坚持杰出的心态，要有打败乙肝病毒的决心，只要这样才干调动听的主观能动性，进步机体的免疫功用，下降乙肝病毒对人体的损伤。
5.定时到病院查看：许多乙肝病毒携带者对体内的乙肝病毒麻痹大意，不行注重，没有定时去病院进行查看，最后导致病毒的变异，由此引发很多其他类型的疾病。
患者也不要过分紧张，只要注重日常的保养和适当的治疗，并且保持良好的心态，相信总会还自己一个健康的身体。
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