泡脚后能再艾灸后肚子疼脚底吗，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 11:38 标签： 艾灸后肚子疼
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&>>&&&&&正文
艾灸前泡脚还是艾灸后泡脚
　　现在很多人都有较强的保健意识，于是乎艾灸越来越受到重视。艾灸与泡脚相互结合，能够更好的起到养生保健的效果，但是有的朋友不知道到底是艾灸前还是艾灸后泡脚。其实，在艾灸的过程中，有很多问题都要注意，尤其是艾灸之后不要洗澡接触凉水，所以最好不要在艾灸之后立刻泡脚。
　　先泡脚这样可以调动体内的气血 之后做艾灸效果会更好的。灸后最好不要碰凉水，实在不行就要用比较温的水，但是我建议不要泡脚，多喝些温水这样有利于体内毒素的排除。艾灸之后：注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
责任编辑：孙遂
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艾灸+泡脚一周收藏
本人例假准时，但是痛经，量极少。西医没有问题，中医说气血虚，宫寒。夏天的时候，我的胳膊腿都是凉的，可能这就是寒性体质吧。
年前的时候感冒得了支原体肺炎，打了半个月点滴，30支。后来胃一直不舒服，堵的慌，恶心，反胃。吃药能舒服点，停药就犯病。不想去医院做胃镜。
后来开始艾灸，加泡脚，一周。昨天晚上例假来了，日子准时，量目前还是很少。不过，我竟然没有痛经，真是没有任何感觉的就来了，这是老多年老多年没有过的感觉了，以至于我昨天晚上还吃了一个冰激凌，汗，后来去卫生间发现竟然来例假了。
大家所说的灸感，我没有具体的体会，什么出水，发汗，起泡之类的，更是没有。不过，只是感觉灸过以后胃和小腹多半天都是热乎乎的，不是表皮，是里面热乎乎的，很舒服。对了，刚开始那两天，灸的时候pp挺多了，后来几天就很少了，有时候也会感觉小腹里面咕噜咕噜的。那感觉挺逗的。
胃这两天不再堵了，真舒服啊，年前年后，这么久了，终于不用吃药了。不过，说真的，也有点怀疑，是不是因为我在饮食方面注意了呢。
其他方面没什么了，对了，我基本是每天早晨艾灸，晚上泡脚，睡眠质量好像变好了，不像原来那么多梦，睡不醒了。但是，不知怎么回事，我晚上不困了，到点了，还是不困，导致我最近每天睡觉都后半夜了。但是，早晨起来不费劲了，而且，一天都挺精神的。
还有一点，就是，有1个朋友问过我，怎么白了，开始没介意，还跟她说，没有，还是原来的护肤品，后来又有2个人跟我说我看起来白了，脸色也有光泽了，不那么干黄了。我自己照镜子。好像是没前阵那么干了，好像脸色也好了点。好像只是好像，嘻嘻。
还有就是，我的嗓子这几天不舒服，有点干痒，有点咳嗽，不知道是正常的反应。还是烟呛的。因为烟真的挺大，艾灸的时候我都戴口罩。不知怎么整的，也不知用不用吃药。因为一咳嗽我就有点怕，怕再肺炎了。怎么办？各位老师您怎么看呢，谢了。
另外，还有就是。我小腹右侧，好多年了，有时不舒服，不是痛，就是有点不舒服，那感觉说不好，西医查妇科，没问题，后来说我可能是慢性阑尾炎，我本人可以确定肯定不是阑尾。后来中医说是右侧附件或输卵管有炎症，我不确定，也不清楚，中药吃了不少，无效。现在灸了一周了，情况依旧，没有改善，不知是时间短还是没灸对。有清楚的没？请教。
时间短了，那么多年的毛病一下子好起来也要个过程
对了，我想坚持下去还有一点就是，我可能就是传说中的老寒腿了，汗，我这身体啊，怎么说呢，我这腿吧，有时候睡觉的时候，这俩腿，我都不知怎么放好。怎么放都难受。一场电影下来，到后半段的时候，我这腿怎么放都不行。我想艾灸对这个肯定是能有效的吧。
你都灸哪个位置啊！方便传授一下不？
继续灸！期间不吃凉的 水果都别吃 要吃煮熟
凉的就昨天破戒了，吃了个冰激凌，一直都不吃来着。水果不吃，要我命了，简直？
你说，我现在嗓子干痒，有点咳，是正常不？还是就是嗓子发炎了？现在最烦的就是这个了。
正在泡脚，今天没灸，总觉少点啥，还挺上瘾的。想明早起来灸了。
现在是每天和老公一起泡，每次泡脚的时候，他额头上都会轻微的出汗，而我，从来没有过。但是，这些天泡下来，我虽然还是没有出汗，但是。有时候能感觉到身体里面都有热气传上来。很舒服。
和你穴位相同
除了女性特定穴位
傻瓜，别吃冰淇淋。 现在吃水果我都从冰箱拿出来最少放半小时在吃。要不就蒸着吃
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例假基本结束，今早又开始灸了。例假除了这次没有痛经，经量并没有改变，还是少。
嗓子还是难受有点疼，咳嗽，估计该吃药了。
楼主是一天灸一次吗？我也是那种痛经超严重的，今天第一次艾灸三阴交感觉很舒服，会出汗，艾灸的时候麻麻的。向楼主学习
是的，除了经期没艾，我不是很严重那种。坚持吧，我艾起来为什么没不出汗呀。
我也是痛经，也想试试艾灸，都需要哪些材料？穴位一定要准吗
停灸了。前阵嗓子灸发炎了，停了两天好多了，后来接着灸，又犯病了，咽炎犯了，咳嗽的晚上睡不好觉。后来吃药，这两天好了，可是，不敢灸了，怎么办？？？
一个可能是灸上火了，再一个肯定也是呛的。我还真挺想灸的。现在不知怎么办好了，想灸又怕嗓子不行。
网上有无烟的艾条卖，可以试试，我昨天看到的没用过
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艾草泡脚的方法和注意事项
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
艾草泡脚的方法：取干艾草50&100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。
艾草泡脚的几个小验方：
①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
②艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
③艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
泡脚应注意的问题：
1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
5、发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
6、用艾草每周2--3次就好，次数多了会伤底气。
北京国艾堂艾灸养生馆设有设有老艾汤温足项目，可促进人体血液循环，补充人体阳气有很好的效果。
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