孕妇尾椎骨疼痛地方疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 11:38 标签： 孕妇尾椎骨疼痛
只是慢性疲劳吗？骨头神经之类会有问题吗？跟之前怀孕有关系吗？
你好，导致腰肌劳损啊
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尾椎骨疼痛是什么原因热门问答
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> 坐班族尾椎骨疼痛怎么回事 如何缓解？
坐班族尾椎骨疼痛怎么回事 如何缓解？
摘要：“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。它的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。“坐班族”有一种通病——颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。
　　一般情况下，尾疼痛往往由以下几种情况导致：腰、或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。那么，常见于坐班族中的尾椎骨疼痛是怎么回事呢？我们应该如何治疗呢？
　　其实，在坐班族中常见的尾骨疼痛患者，一般都没有腰椎间盘突出、骨折、脱位这样严重的情况，他们的尾椎骨疼痛通常都是由于久坐，人体长时间受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首当其冲，出现劳损及炎症，进而诱发疼痛。
　　尾骨疼痛和颈椎、腰椎疼痛一样，都可以通过、热敷等方法获得缓解和治疗。不过，容易让人忽略的是，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，也没有那么多节段，因此，我们往往能通过一个很小的方法，就能轻松缓解尾骨疼痛。
　　大多数人出现尾骨疼痛是因为久坐，压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是，我们可以利用一款优质的办公坐垫，减轻尾椎骨压力。
　　坐班族几大对策
　　空抓：双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。
　　梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。
　　练眼：用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
　　踮脚尖：平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为，踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。
　　摇头晃脑：而颈部由颈椎关节、血管、肌肉等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。
　　咬牙切齿：&咬牙切齿&可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆的功效。
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尾椎骨疼是怎么回事
文章来源：北京麦瑞骨科医院
作者：admin
　　尾椎骨疼是怎么回事呢?尾椎位于脊椎骨的最下段，尾骨对人体有很重要的功能与作用，但是我们的尾椎骨脂肪层少，不像臀部那么多肉，很多人会出现坐下的时候尾椎骨疼痛症状，到后期连蹲下来都会疼，这是什么原因呢?
　　呢?专家介绍说，造成尾椎骨疼的原因主要有以下几方面：
　　1、长久坐姿不正确、动过会阴部(肛门与外生殖器之间)和直肠手术的人，或是尾骨曾脱臼、骨折的人，都会引发尾骨不适。尾椎骨疼痛是什么原因?至于妇女，由于骨盆的格外结构，或因胎儿过大，生产时行经阴道而直截压迫尾骨神经，导致尾骨疼痛。
　　2、如果曾发生意外，例如从脚踏车和电单车上跌落、滑倒，从楼上跌下撞到门路，或是运动损害等，都会因直截撞击到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不适。
　　3、女性收经后，骨质开始钙化与退化，这也是引起尾骨轻易疼痛的原因。
　　尾椎骨疼怎么办?
　　一、出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊详细病情，如果是腰椎间盘突出，建议做微创介入治疗，同时要自我锻炼：可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，须要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。
　　二、如果尾椎骨疼痛，同时坐位疼痛明显，曾经受过外伤，就须要考虑尾椎骨折、脱位、骨膜炎或其它软组织病变的可能性，如果排除骨折和脱位可能，可以经过休息，局部推拿，热敷措施等保守疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需经过医生检察，确定详细病因，再做相应处理方案。
　　三、尾骨骨质病变也可以引起尾椎骨疼痛，不能单纯根据症状来判定，须要拍片检察详细病情，关于这种疼痛，一般的治疗可以采纳止痛药物，活血止痛的中药治疗，要注意不要劳累和着凉，不要长时间一个姿态。
　　【康复病例】
　　张心，女，36岁，骶尾部疼痛1小时。不慎摔伤骶尾部致疼痛，无法坐，被家人送到脊柱外科治疗。临床检查尾骨处压痛(+)，尾骨侧位示：尾骨远端可见斜形骨折线影，断端分离0.2cm。诊断为尾骨骨折，经保守疗法治愈。
　　尾椎骨疼怎么预防呢
　　1、建议平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
　　2、日常生活中也要小心，因为从自行车上跌落、滑倒，从楼上跌下撞到阶梯，或是运动伤害等，都会因直接撞击到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不适。
　　3、患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
　　尾椎骨疼是怎么回事您知道了吗?专家建议我们平时生活中应注意改变坐姿以及不良习惯，进行一些简单的运动，可以得到一定改善，如果情况严重或者加重应及时到医院就医。
北京麦瑞骨科医院是一家以高科技微创技术为核心、以康复治疗为特色、中西医治疗相结合，集骨科、康复于一体的特色骨科诊疗机构。麦瑞骨科位于北京亚奥商圈，建筑面积16000㎡，设计床位260多张。欧式典雅建筑，环境温馨幽雅...
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