为什么吃不胖胖不起来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 01:04 标签： 为什么吃不胖
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因为我吃零食比吃饭多
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那应该能胖啊
跟着我就胖了
这可不是什么好事儿～～
汉语：我是来打酱油的。英语： I'm going to buy some soy sauce.　 韩语： 나는 간장 소스.德语： ich gehe Sojasosse kaufen. 法语： je me suis prend que sauce de soja. 俄语： Я пришла за соевым соусом.荷兰语：kwam ik tot een sojasaus 西班牙语：me vino a un salsa de soja 意大利语：venuta solo a comprare la salsa di soia.你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”......我彻底恍然大悟！！！！
露珠我来了 有女生说12厘米太长,受不了很疼！还有说8厘米都长,也会疼.特么今天一个女汉子居然说5厘米的她都受不了,疼得走路都别扭.可我看电视上很多女的用20厘米的都没啥反应啊.哎~你们说同样是女的穿个高跟鞋的表现怎么就差那么多呢？
吃屎多了吧
露珠我来了 有女生说12厘米太长,受不了很疼！还有说8厘米都长,也会疼.特么今天一个女汉子居然说5厘米的她都受不了,疼得走路都别扭.可我看电视上很多女的用20厘米的都没啥反应啊.哎~你们说同样是女的穿个高跟鞋的表现怎么就差那么多呢？
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这次我是真的羡慕嫉妒恨了
显怀了就胖了
火钳留名~~
一胖遮千丑，楼主一定要努力啊
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肠胃有问题怎么都不胖
状态：就诊前
希望提供的帮助：
人太瘦了怎么都胖不起来体质差
所就诊医院科室：
广东省第二中医院 脾胃科
用药情况：
服用说明：最近吃参苓白术散，黄芪精口服液
做什么什么检查吗？
状态：就诊前
没有，吃过那种颗粒组成的中药
容易发怒吗？感觉眼球跟周围人比有无明显凸起
状态：就诊前
心情不好，容易心烦，眼球好像有点凸
鉴于你的情况，注意甲状腺方面问题。祝好！
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疾病名称：肚子气胀&&
希望得到的帮助：希望医生告诉我如何治疗
病情描述：男,23岁。感到小腹左侧不断产气，气胀，会不停地吐气，打嗝或者放屁,肚子胀的时候会影响神经。消化不太好，有时候吃完饭就想上厕所。小时候有一次吃坏了肚子，上吐下泻，怀疑是胃肠性感冒，输了...
疾病名称：便血&&
检查及化验：当地医院不敢做胃镜检查
治疗情况：口服凝血酶冻干粉，去甲肾上腺素，输止血敏，泮托拉唑
病史：患者，女，55岁，97年因风心病，心衰3级在北京安贞医院做了二尖瓣置换术，常年服用...
疾病名称：食道发堵，痛，&&
希望得到的帮助：这病是怎么情况，能治好吗？亲爱的医生
病情描述：我的主要症状是喉咙发堵，不过也会胃胀，打嗝等其他不舒服，但是比较轻。喉咙发堵再没治疗前是时好时坏。有一次一直堵了一个星期，受不了就去看医生做胃镜吃药了。做完胃镜吃完药第3天就感觉不赌...
疾病名称：脾胃虚弱&&
希望得到的帮助：主任，我的病非常多而且复杂，我非常渴望得到您的诊治。恳请得到您的帮助。谢谢！
病情描述：主任您好，本人长期体弱多病，患免疫病，肺部肿瘤术后。最近一年多长期有口气，晨起舌面有一层白腻舌苔，经常偏头痛发作起来就就合并肠胃痉挛呕吐。失眠多年。大便时好时坏多处求医效果不明显。...
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杨海云大夫的信息
消化性溃疡，消化不良，胃、肠镜检查与治疗，胃肠、食管癌前病变，消化道肿瘤、炎症性肠病；对消化系统疾病...
医学博士，毕业于南方医科大学附属南方医院消化内科专业，师从全国名医刘思德教授。主要研究方向为消化系统...
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广州南方医院
副主任医师
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广州南方医院转过路角忽然发现，3岁的儿子已在路口等着自己回来。
在0℃的江苏无锡街头，环卫工用双手疏通下水道。
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　　为什么我体重不超标，甚至低于标准，却显得臃肿？
　　要判断一个人胖不胖，只需看“体脂比”这个数据，即脂肪重量占体重的比例。一般男性以14-17%为宜，高于18%为超标，高于25%为肥胖；
　　女性以21-24%为宜，高于25%为超标，高于30%为肥胖。现在你体重不超标体型却臃肿，百分百是你的体脂比超标了。脂肪密度小，像泡沫，所以你看起来会显得臃肿。
　　为了减脂，我要节食，能更快减肥吗？
　　当你过多节食时，这时你的代谢率反而降低20%-30%。
　　节食减肥本不是健康和值得推崇的减肥方法，一方面，短期节食体重下降很快就会遇到减肥平台期（就是说怎么饿都减不下去），且引起脱发、生理期不准等问题。
　　另一方面，长期节食身体已经变成低代谢、倾向于储存脂肪的模式，一旦恢复原本的食量就会迅速反弹。减肥期间保持营养的均衡是很关键的。
　　减脂如何安排你每日食谱？
　　人体每天的基础代谢率=(0.0621 X 体重(Kg) + 2.0357) X 240 千卡/一天
　　（1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦）
　　个人觉得这种方法只能简单的计算一下人体每天的基础代谢率，增加肌肉量能够在运动时使机体的耗能增加，使运动效果更明显。
　　控制每天总热量的摄入，不至于热量过多转化成脂肪
　　每日吃四、五顿小餐要比三顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。
　　两餐之间的时间要尽量保持在2～3小时之内，并且要保证每餐必须有蛋白质食物。
　　比如，如果你早餐吃的是高纤维类谷物食品与水果，那么早餐与午餐之间的加餐就可以食用酸奶和水果。午餐时尽量吃100克鸡肉或鱼外带一份蔬菜色拉。
　　下午加餐时可食用一支香蕉和一块低脂干酪。
　　晚餐时可以少吃，但不能不吃，可以来1份100～150克的火鸡肉、鱼或者是1份蛋白质食物，外加1份蔬菜。
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