TOP2喜马拉雅：珠峰+吉隆+樟木+萨嘎（羊卓雍措、卡惹拉冰川、悸痛红河谷：江孜、扎什伦布寺、绒布寺、珠峰大本营、希夏邦马峰、吉隆沟、吉普大峡谷、中尼口岸、聂拉木、中尼边贸、友谊桥、佩枯措）七日殊途环越之旅
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TOP2喜马拉雅：珠峰+吉隆+樟木+萨嘎（羊卓雍措、卡惹拉冰川、悸痛红河谷：江孜、扎什伦布寺、绒布寺、珠峰大本营、希夏邦马峰、吉隆沟、吉普大峡谷、中尼口岸、聂拉木、中尼边贸、友谊桥、佩枯措）七日殊途环越之旅
眺望地球之巅：坐看云起的梦幻奇景
　　蜿蜒于西藏高原南部的喜马拉雅山，有“世界屋脊”之称，其主脊山峰在中国与印度、尼泊尔交界线上，全长2400公里，宽约200-300公里。这里雪峰林立，其中超过7000米的高峰有50多座。世界第一高峰--珠穆朗玛峰，海拔8844.43米，耸立在喜马拉雅山中段，雄踞地球之巅，在珠峰周围的希夏邦玛峰、洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰等8000米以上的高峰，亦是世界著名的雪峰。全世界8000米以上的高峰有14座，有11座集中在喜马拉雅山，竟涵盖110多座海拔超过7300米的高峰。它们气势恢宏，好像上帝举起的世界上最高的展示台，把世界上全部的8000米级山峰一一展览。
　　“喜马拉雅”来自梵文，“喜马”意为雪，“拉雅”意为家乡。行走在喜马拉雅山脉主脊线上，仿若进入了地球以外的另一个星球，一个水晶体的国度。拔地而起的雪峰触目皆是，峰顶高耸入云，昂首天外。
　　喜马拉雅山脉的三条大裂缝--吉隆沟、樟木沟、亚东沟的河谷地带，瀑布众多，飞流直下三千尺的飞瀑景观，比比皆是。沟谷植被垂直分布，五彩缤纷。黑熊、云豹、长尾叶猴和岩羚羊与车齐奔。在树线以上更高的地方，雪豹、棕熊、赤熊猫(即小熊猫)、野牦牛寻常放荡！
　　喜马拉雅村寨大多有寺庙、壁画和佛塔，宗教活动也贯穿了大多数藏族人的一生。原始神秘的宗教--万物有神、万物崇拜无所不在，但凡人经过的高山垭口、湖边河岸，均飘扬着五彩的经幡，五彩经幡代表着天地五行。每个藏人走过，必手摇经筒，口念六字真言，并在马尼堆添上经石或白石。这或许就是喜马拉雅山最终带给进入者的震撼力和吸引力吧！&
　　喜马拉雅--地球之心！一个你可以将灵魂储存的地方！举世无双的地理风貌，非凡造就了极致诱惑的“喜马拉雅三围”，即“探寻梦开始的地方--第三女神珠穆朗玛峰、永不厌倦的梦中情人--吉隆、异域边境樟木--阳光下云霞一片灿烂”。
第一天：拉萨--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--红河谷：江孜--白居寺--日喀则（行程公里数：377km）(震撼之旅)　　　　宿：日喀则
　　从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中印（印度）公路路况很好，都是等级公路，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑！至纯至美天边那抹温柔的蓝！
　　圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝（约1.5小时；门票：40元）　　是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。
　　卡惹拉冰川：大陆型的冰美人（约1--1.5小时；门票：50元）　　是青藏高原上距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑，海拔7206米，山峰周边发育了116条冰川，卡惹拉冰川就是其中最大的一条，它从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处，面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。
　　跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城　　1904年，英军从印度出发，经亚东由江孜入侵西藏，留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜，建城已有600年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，为西藏一大重镇，同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
　　白居寺：窥视西藏塔王风情录（约1.5小时；门票：60元）　　藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派。
　　十万佛塔位于措钦大殿西侧，由近百间经堂依次重叠建起的塔。此塔直径62米、塔高42米（共13层），由十三层石阶、塔基、塔腹、塔瓶、宝盖及金幢等几个建筑单元组成。一至五层每层分20个角，共有108门，佛殿76间。殿堂内绘有十余万佛像，另有千余尊泥、铜、金塑佛像。
　　之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则，是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地（我们走向、激赏、沉醉）。
　　乘愿摄影：羊卓雍措湖密语：我的灵魂开始“裸奔”（环湖全景游），仿佛闺中少女一般温柔文静，它静静地卧在山谷中，曲曲折折地蜿蜒着。对她的色彩斑斓，我常无以言喻；情旅红河谷江孜：我的“一千零一夜”：半山间的江孜古堡，满目创痍，却在蓝天白云间，巍然屹立。登临古堡，周围静静的空无一人，视线一片宽广，远眺红河谷，心情澎湃。
第二天：日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日（协格尔）--久乌拉山口（眺望马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）--漫游绒布寺（行程公里数：336km）（惊艳之旅）　　宿：珠峰大本营帐篷
　　从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬；心之所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，静化空灵）！（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜(海拔4012米)，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，气势宏大。
　　久乌拉山口--雪山观景台　　山口海拔5100米，是定日前往珠峰的必经之路。远处可以望见喜马拉雅山的皑皑群峰，从东向西，马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰，5座8000米级山峰一字排开，气象万千，相当震撼。
　　抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【旅行车环保费｛小车（5--12座）405元/辆；大车605元/辆｝】。
　　绒布寺：僧尼混居的最高寺庙（约45分钟--1小时；门票：25元）　　始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。该寺距离珠峰顶约20公里，登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。
　　整座寺庙依山而建，共五层，现使用的只有两层。拾阶而上，立刻就被经堂两边精美的壁画所吸引，这些壁画颜色鲜艳，线条柔和，人物清晰生动。
　　绒布寺山脚下的绒布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰塔林，千万座冰峰，千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。从绒布寺至冰川底部，沿途乳石峥嵘，风光奇异，气氛神秘，犹如进入到气象万千的高山城堡，像似来到一座巨大的地质博物馆。
　　乘愿摄影：触及珠穆朗玛峰日落：与世界之巅的心灵对话，当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中，唯有珠峰之巅，高踞群山之上，仿佛宇宙把它的全部光华，在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。
第三天：珠峰大本营（情缘旗云）--定日--老定日--希夏邦马峰保护区--佩枯措--吉隆县--开热大瀑布--吉隆镇【行程公里数：301km+16km珠峰大本营(徒步或环保车往返）】（奇幻倾心）　　宿：吉隆沟
　　触及珠穆朗玛峰：与世界之巅的心灵对话（约2--3小时；门票：180元）　　藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，山体呈巨型金字塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处，常年被冰雪覆盖，景象圣洁，昂首天外，为地球上第一高峰。
　　当珠峰顶上晴朗无云时，皑皑白雪被风吹起，片片相连，在阳光照耀下格外美丽，因其形如旗，故称为“旗云”。所谓“旗云”是指在珠峰顶端不断生成的对流性的“积云”，受强烈的高空风影响随风飘动，远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。
　　每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才绝对的真实！珠峰，是人类挑战自我的一种载体，是展示人类精神的标志，不仅仅是“山在那里”那么简单。
　　珠峰大本营：极限挑战的起始(约1--1.5小时)&& &坐落在海拔5200多米的珠峰大本营，算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷，更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷，整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑！&
　　希夏邦马峰：冰晶园林（约1小时；门票：￥65元）&& &海拔8012米，是喜马拉雅山脉著名的高峰之一，它由三个高度相近的姐妹峰组成。冰塔林立，银光闪烁，阳光下的希夏邦马峰白雪皑皑，巍巍壮观。主峰的形状比珠峰要美。最引人入胜的是海拔米之间的冰塔区，长这几千米，景象形态甚是奇异，宛若活生生的“冰晶园林”。
　　开热大瀑布：座落“V”形的峡谷中。地形十分险峻，近乎直立。开热瀑布于300余米高的岩壁上轰鸣而下，溅落在阶地，腾起10米高的水雾。每当路人从旁经过时，仿佛沐浴在细雨中。四山树木荫翳，桃柳争华，芭蕉大如席，棕树粗如柱，野葡萄、山菊花布满山腰，像是进到了生物王国的迷宫。山顶皑皑冰雪云雾缭绕，山腰茫茫林海，山麓湍湍流水，山衬着水、水倒映着山，山路悬在峭壁上，构成了一幅风景绝美的奇特景观。
　　汽车行驶在沟壑纵横的山道上，合抱的大树参天，奇松、怪石尽收眼底。大森林中的西藏长叶松、长叶云杉、喜马拉雅红豆杉等稀有树种为国内仅有。
　　乘愿摄影：观珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人；当置身5200米的珠峰大本营，远眺雪后圣洁、神秘、美丽的珠峰。此时此刻，珠峰就这么站在了我的面前，她是如此的高大，如此的神秘，如此的令人震撼。我很幸运地偶遇到了珠峰旗云，我很幸运地在珠峰找回了丢失已久的感动之情。
第四天：吉隆镇--查嘎寺--招提壁垒古石刻--开热大瀑布--吉隆镇--帕巴寺--吉普大峡谷--“世外桃源”乃村--聂拉木--拉龙拉山--聂汝雄拉山--屋脊行迹：特区樟木－-贸易市场－-友谊桥（行程公里数：217km）（心潮起伏）　　宿：樟木
　　吉普大峡谷--让人心碎的美丽(约45分钟--1小时)　　峡谷全长15公里，上段称吉隆藏布峡谷，下段称吉普峡谷。谷宽20-50米不等，谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天。吉普峡谷口海拔2785米，距地面海拔落差256米。峡谷突出的特点是：深，奇，险，秀。
　　途经吉普村：这里房屋多以石头垒成，大大区别于其他地区房屋建筑风格。可谓陶渊明笔下描写的世外桃源已经身临其境了，蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新，还有孩童们好奇而可爱的笑脸，人文与自然一切都那么的和谐……行走着感动着！有一种美丽，让人魂牵梦萦；有一种向往，让人无所畏惧；有一种记忆，让人毕生难忘。
　　走在喜马拉雅山脉主脊线上，仿若进入了地球以外的另一个星球，一个水晶体的国度。拔地而起的雪峰触目皆是，峰顶高耸入云，昂首天外。人和车常在雾里行云上走，给人天外有天的感觉。傍晚抵达撼人心美丽--聂拉木；风姿多彩的冰山大川，滔滔不绝的高山银河，碧波万顷的肥沃良田、飞流千丈的溪流瀑布，神秘的原始森林，独特的藏传喇嘛庙、广阔的草原。
　　汽车沿着聂拉木县城顺势而下，人们都说“蜀道之难，难于上青天”。但樟木路之险绝不亚于蜀道。公路突然变窄、变陡，两旁的山势也突见险要。许多路段，一边是深不见底的悬崖，一边是望不到顶的峭壁。常常半吊着桌面大小的巨石，云雾包围着整个车子，看不清前后左右，这大概是开车的最高境界了。
　　喜马拉雅边境樟木：西藏最大的边贸口岸&& &海拔只有2300米，其建筑以二、三层的小楼房为主，材质有石料，高低错落明显，层层紧挨，全由街道和石阶相沟通。这里是夏尔巴人的聚居地，他们在服饰、民居、语言及生活等方面都与藏民族相似，而且夏尔巴人和尼泊尔人可以通婚，所以，这里的居民都有“海外关系”。
　　友谊桥，供旅客徒步过境。街上常见五颜六色的尼泊尔TATA货车，除藏族和汉族外还有很多印度人和尼泊尔人，各种肤色的游客、商人来来往往。从友谊桥过境，不到90公里，就可到达尼泊尔首都--加德满都（穿越雪山，一次游历两国神秘之地）。
　　樟木是夏尔巴人的聚居地之一，夏尔巴藏语意为东方人，他们在服饰、民居、语言及生活等方面都与藏民族相似，而且夏尔巴人和尼泊尔人可以通婚，所以，这里的居民都有“海外关系”。
第五天：樟木--聂汝雄拉山--拉龙拉山--聂拉木--佩枯措--萨嘎（心灵天际）　　宿：萨 嘎
　　汽车蜿蜒于西藏高原南部的喜马拉雅山脉。许多路段，一边是深不见底的悬崖，一边是望不到顶的峭壁。这块地球表面上海拔最高、离天最近的雪域，不但是最迷人的处女地和梦寐以求的探险乐园，而且也是世界上最富于浪漫幻象和神秘色彩的净土！千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，冰墙、冰斗、冰蘑菇、角峰、刃脊等冰川地貌广泛映入眼帘，其闪耀的寒光让人热泪盈眶。
　　佩枯措：碧波连天惊艳一瞥（约1小时）　　整个日喀则地区最大最美的高原湖泊，面积约有300多平方公里。湖水深不可测，一年四季碧蓝如玉。湖岸生活着野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭、藏野驴、盘羊、黑颈鹤、斑头雁等野生动物。在这里只有美丽与圣洁为伴，庄严与诗意共存。在超然物外的仙境中，人们可以感受大自然的狂野激情；在一尘不染的湖水边，人们可以倾听宇宙传来的天籁之音。
　　走在喜马拉雅山脉主脊线上，仿若进入了地球以外的另一个星球，一个水晶体的国度。拔地而起的雪峰触目皆是，峰顶高耸入云，昂首天外。人和车常在雾里行云上走，给人天外有天的感觉。
　　沿途欣赏世界最高8000米以上群峰风光，走进萨嘎广阔的无人区，经过风光秀丽的佩枯措湖、吉隆风光，它宛如一颗颗璀璨的明珠，让你挥之不去，顾盼流连。
　　携一缕晨风，采一束阳光，飘在西藏的感觉是多么美好。虽然远离故乡，心却回到了雪域天堂；孤独的身影越走越远，梦幻的雪山却隐约出现在云雾飘渺天边。
　　→ 远眺　又一座山峰被踩在脚下，向你的狂放致敬，日喀则正把你的神经锻造为最硬的钢筋。
　　→ 鉴赏　眼前的世界以最原始的形态迎接审视的目光。涓滴的雪水汇成滔滔的河水，大地被开膛破肚，我们在鉴赏大自然的粗暴之美。
　　→ 天空　旗云在山上投下斑驳的影子，那是谁的自画像？你的，我的？
　　→ 守候　樟木它的山与水，天和云，人与自然，以及它的历史与文化，是我最向往的一切。
　　→ 呼吸　在海拔2100米的地方沐浴晨光，让醉氧而纯净的空气充盈你的肺，灵魂在那一刻洗尽铅华。
第六天：萨嘎--22道班--桑桑镇--拉孜--日喀则（荒原诱惑）　　　　宿：日喀则
　　高原的星空很璀灿，尤其是在没有电灯的高原小村庄，你会见到今生最美的夜空，在山乐山，在水乐水，一片云也是风景。
　　萨嘎县位于西藏自治区西南部，日喀则地区的西北部，属全区边境县之一，全县边境线长105公里，为日喀则地区西部三县（仲巴、萨嘎、吉隆）之中心，东与昂仁县、聂拉木县接壤，南与吉隆县、尼泊尔王国为邻，西与仲巴县，北与阿里地区的措勤县相接。地处喜马拉雅山北麓，冈底斯山脉以南的西南边缘，雅鲁藏布江上游。境内“219”国道横贯全县东西，也是拉萨通往阿里的交通要道。
& & 途中的休息地--桑桑镇；桑桑的出名，首先得益于那里产的酥油很有名。那里得天独厚的地理气候和优质牧草，使得那里的牦牛奶出产的酥油成为了西藏最好的酥油，过去曾经是送给噶厦政府的贡品。&
　　萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏，据今已有1000多的历史，据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈，动作豪迈奔放，服装艳丽， 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。
　　拉孜县是中尼公路与219国道的分岔口，是日喀则最好的县城之一。
　　这一天远离了城市和人群，整个天地间仿佛就我们，这里离天很近，云层很低；这里大地辽阔，雪山延绵，就像进入史前混沌未开的世界。
　　抵达返古老文化汇集--日喀则（西藏第二大城市，后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地）。
第七天：扎什伦布寺--中尼公路--雅鲁藏布江河谷--尼木--曲水--拉萨河--拉萨【行程愉快结束（公里数：280km）】(圣境聚焦)　
　　生生不息扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地（约2--2.5小时；门票： 80元）　　原名“康建曲培”，意为“雪域兴佛”。始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，寺院依山坡而筑，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等外，还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。
　　强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米，其脸部宽4.2米，耳长2.8米，手宽1.6米，长3.6米，足长4.2米，肩宽11.5米。
　　日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进！两侧群山坡状起伏，纵横的河流，千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山，是那样的巍峨雄壮，充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水，始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽，令人如此感动并为之动容。&
　　途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷，面对浅水、远林、山影，蓝天白云、日光漫漫，一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪，多情迷恋！
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　　友情公示：全程旅途线路长，司机（领队）特别辛苦！当您得到超值服务之际，千万别忘随心意支付司机（领队）小费呀【建议20元/天/人】！！！
　　“西藏征途户外俱乐部”圣途品质无忧承诺：西藏旅游标准化示范单位；驴友接待金牌牌，暖暖遇见负责任；100%确保布达拉宫参观游览（行程顺序有可能被调整，但游览景点不减少），给您一季温暖！资深西藏籍专家设计线路，掌握第一手资料，行程更合理，价格更实惠，缔造旅游真游趣，倡导旅程高品质；游客出行不能一昧追求低价，应该认差异化旅程、认品牌级星旅、认标准化尊享、认贴心式感动，进行理智的旅游消费，从而保障出游的品质。
　　旅程海拔表（M）：羊湖4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜3977米、日喀则3860米、定日4300米、绒布寺5100米、珠峰大本营5200米、珠峰8844.43米、吉隆镇2600米、希夏邦马峰 8012米（远眺）、聂拉木 3800米、樟木：2100米、佩枯措 4590米、萨嘎 4502米。
　　旅程公里数（KM）：（全程：2184公里）拉萨-280-日喀则-157-拉孜-85-新定日（白坝镇）-101-绒布寺-8-珠峰大本营-109-新定日-60-老定日-72-门布乡希夏邦玛（拉龙拉）分叉路口-87-孔塘拉山分叉路口-7-马拉山口-25-吉隆县-72-吉隆镇-25-热索桥（中尼边境口岸）-136-聂拉木-56-樟木（含口岸友谊桥往返）-72-萨嘎-58-22道班-183-昂仁-53-拉孜-157-日喀则-91-江孜-176-羊湖-110-拉萨。
Ⅰ、征途户外宣言
　　世界屋脊的呼唤--逃离烦嚣、360°品游西藏；记忆有限、念想无边；另类旅游、玩的是心境！
　　征途户外--在路上，攀越极限去想要去的远方！走过高耸的雪山，广阔的荒野，奔腾的河流……来吧，一起感受生命的跃动和体验户外苦乐痛快！
　　我们在前世约定，一起穿行这极地西藏，风霜了经轮风霜了路；诵经已至玛尼前，欲洗尘心一瞬间。
　　约定的意义在于，你的心是不是为之颤抖过。
　　“优质生活”就是‘自虐式的流窜’、“自己能决定自己去做什么”、“知道自己可以做到什么”。或许就可以拥有属于自己的故事、属于自己的传奇……
　　倡导：“AA、自助、漫游、纵情、毅行”；崇尚：“自由、包容、关爱、平等、和谐”
　　驴途：道无形、境无界，在旅途、分享爱；更个性、更尊贵、更超值……
　　意境：心享心之所至；前进，与您更近；热爱我的热爱……
　　原则：不腐败也不自虐，以花费尽量少的银子，猎途尽量多的美景风情！
　　态度：我们卖的就是一种旅行方式--负责任的旅行，用我心、悦您心，旅行正能量！
　　诚品：正视旅游行业问题，透过“现像”看本质！旅游管家式社会责任……
Ⅱ、参加队员要求
　　①、参加者不论男女都必须要有团队意识，有环保意识；
　　②、无高血压和心脏病、无严重胃病、肝病、无精神疾病以及顽固性疾病患者；
　　③、具备良好体力及户外适应能力，体力较差者请做好较为艰苦之心理准备；
　　④、队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
　　⑤、无论驴友您是什么身份、地位、阶层、到了户外大家都是平等的哦！
　　⑥、不允许出现独自疾走、暴走（因海拔过高，可能会导致生命威胁）和因为好奇、新鲜擅自脱离团队的情况；
　　⑦、白天，西藏阳光明媚，你要准备好遮阳帽和防晒霜，穿一件外套即可。早晨和傍晚有风且很冷，准备一些厚衣服防寒；
　　⑧、最好用“中国移动”的移动电话卡；“中国联通”（包括CDMA），在路途中的信号不好；带齐各种有效证件。
Ⅲ、准备的用品和食品
①、进藏必备用品
　　太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。&
　　巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。&
③、进藏的衣服鞋
　　由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，带羽绒服，毛裤，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
Ⅳ、征途户外--“一起来”开始
　　【出行须知】到西藏携带现金会比较方便，也很少出现安全问题。西藏旅程，静心纯玩做个慢行者。一路狂奔的结果是，一脸苍白，一脑空白。众里寻他千百度，原来“慢生活”就在西藏……
　　【边境通行证】国内游客如计划到山南地区（隆子、错那、洛扎）；日喀则市（定日、康马、定结、仲巴、亚东、吉隆、聂拉木、萨嘎、岗巴）；林芝地区（墨脱、察隅）；阿里地区（噶尔、普兰、日土、札达）等地，行前须持个人身份证到户籍所在地派出所办理边境通行证即可前往。（持有台胞证、中国特区护照及回乡证者除外）
　　【外国人入藏函】西藏政府规定非中国公民身份持有者（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡者除外）在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。境外旅游者办理入藏函需提供赴藏旅游时间、线路以及国籍、姓名、出生日期、护照号码、职业和性别资料，同时护照首页和签证复印件（E-mail：）即可。
　　【户外安全】“准备好了再出发”，在西藏玩户外的危险，主要来自天灾，诸如塌方，暴风雪、大水、泥石流、交通事故等因素。A、做好思想和理念上的准备；B、要做好组织上的准备；C、要做好体能上的准备；D、做好装备器材上的准备；E、做好知识上和技术上的准备；F、要有团队和个人的风险预案；G、对车辆的性能、车辆保险类别及额度、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等至关重要。
　　【户外研修】&花钱的艺术不在于你有多少钱，而是你想得到什么；A、参团：太亏、无自由、走马观花；B、自驾车：太贵、风险太大、路途太遥远且路况极度难以掌控；C、纯自助：高原漫游太累，户外装备太沉，背着背包挤线路车太多沿途美景错失。
　　【爱心接力】&“征途户外”倡导驴友“多背一公斤”，为乡村学校带去需要的物资（书籍、文具、食品、衣物等），大爱无边，让爱流淌，让格桑花绽放！
　　【推荐歌曲】《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》、《翻身农奴把歌唱》、《藏香》、《我要去西藏》、《多彩的哈达》、《康巴汉子》、《向往神鹰》。
　　【推荐影视】《转山》、《红河谷》、《可可西里》、《云水谣》、《冈拉梅朵》、《尘埃落定》、《静静的玛尼石》、《平衡》、《孔繁森》、《天上西藏》、《喜马拉雅王子》、《青藏线》、《农奴》、《古格王国》、《布达拉宫》、《天浴》、《老狗》、《格达活佛》、《一路格桑花》、《雪域天路》、《西藏一年》。
Ⅴ、征途攻略
　　1、有严重高血压、低血压、心脏病、哮喘病等心血管、内脏器质性疾病的人，年龄过大（超过75岁以上）或3岁以下的小孩，不宜去西藏。 &&
　　2、游走藏区，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或输液。&
　　3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能准时就餐，请客人带一些零食及饼干。&
　　4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 & & &
　　5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
1、进藏前：&& & &&
& & 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
　　身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。 & &
　　随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 & & &&
& & 不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 &&
2、旅途中：&& & &&
　　适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 & & & & &&
　　可多吃蔬菜、水果、多喝水，少抽烟，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。 &&
　　西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
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