女人来月经疼怎么办肚疼怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-18 08:27 标签： 来月经疼怎么办
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了肚子疼痛月经有黑色血块是怎么回事?
发黑的原因有很多，下面合肥丹凤朝阳妇产医院专家将介绍几种引起月经发黑的主要原因!　　1、肾虚：会出现月经黑色，月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。　　2、痛经：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。　　3、气血两虚：出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。　　月经黑色可大可小，合肥丹凤朝阳妇产医院专家建议你及时到正规的妇科医院做一次B超和内分泌激素检查，查看子宫内膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及时明确自己的身体状况。
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答: 根据你的情况考虑还是有经期性生活的情况影响了正常的经期出血的可能，建议注意休息，同时建议注意选择b超检查判断内膜的情况配合益母草等改善月经情况较好的，注意少食生...
大家还关注女性来月经肚子疼怎么办
本文导读：月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，那么来月经时肚子疼怎么办？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　世界上有将近半数的妇女都有的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。
　　家庭措施
　　●保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
　　●热敷
　　在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
　　●泡矿物澡
　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
　　●经常运动
　　尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月间较舒服。
　　●服用止痛药
　　阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。
　　饮食与营养疗法
　　利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇。下面即是一些有效的控制措施：
　　●减少脂肪的摄取
　　脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性能使不需要的雌激素排出体外。
　　●你可以多吃以下各种食物
　　全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。
　　蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。
　　豆类：豆子，扁豆和豆荚。
　　多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　●尽量少食用的
　　所有动物性食品：鱼肉、猪肉、牛肉、。
　　植物油：沙拉酱、植物性奶油、所有的烹调用油。
　　其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油饼干、花生酱等。
　　●均衡体内的钙质
　　研究显示，摄取平衡的钙质有助于减少经痛和经前症候群（PMS）。钙质对轻微的妇女尤其有效，对那些症状严重的妇女，它的好处还不是很明确。 一天1000毫克的碳酸钙补充剂就足以减轻经痛和经前症候群。
　　●减少钙质的流失
　　在补充钙质的同时，减少钙质的流失同样重要。因为我们吸收的大部分钙质最后都排出体外了。大约60％至70％经过消化道的钙质没被吸收，而少量被吸收的钙质，最后也随尿排出；所以，应该将重点放在如何减少钙质的流失。
　　动物性蛋白会增加钙质的流失，它使肾脏自血液中拿掉更多的钙，自尿液排出体外；如果不吃动物性蛋白，流失的钙质就会减少一半。以下方法町以减低钙质的流失：
　　1．不吃过量的盐和糖。
　　2．一天喝不超过两杯。
　　3．不抽烟。
　　4．禁酒，假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。
　　5．经常运动。
　　6，多摄取维生素D或其他维生素，多晒太阳（可以形成维生素D）。
　　●增加钙质的食物
　　如果你想在饮食中增加钙质的摄取，最佳来源就是绿色蔬菜类和豆科植物（各种豆类、扁豆和豆荚类）、牛奶。
　　●眼用维生素B6可止痛
　　维生素B6有减少疼痛的效果，如果你的饮食中缺乏维生素B群，你血液中的雌激素就会上升。另外有一些研究显示，维生素B6还有助于减轻经前症后群、过敏反应和其他症状。通常维生素B6的剂量是一天50&150毫克，请避免服用过量，否则可能会引发神经系统方面的毛病。
　　全麦、豆类、香蕉和核果类中都有许多天然的维生素B6，这些食物一旦经过精制，就会失去维生素B6和所含的纤维，所以应尽量避免精制食品。
　　●摄取必需的脂肪酸
　　&O&3脂肪酸有助于降低雌激素。事实上，饮食平衡，而且摄取足量&O&3脂肪酸的妇女，经痛的情形都不严重。因为脂肪酸具有抗炎的作用，并抑制前列腺素产生。
　　●天然药草
　　当归可减轻痛经、腹胀、阴道干涩、忧郁，番椒、海带也有帮助。人参对痛经也有效，但低血糖症患者不宜。
　　●保健药膳
　　①调经草汤
　　乌鸡、调经草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精盐，白糖、料酒各适量。将乌鸡、调经草洗净，乌鸡切2厘米见方块。将调经草及八角茴香装入纱布袋。炒锅内加植物油10毫升，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放人葱、精盐、白糖、料酒及纱布袋，汤开后改用文火再煮90分钟即可。佐餐食。此汤补气行气，调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经症。
　　②当归补血茶
　　当归、熟地各10克，红枣30克。将上述药物放人砂锅内加水煎煮，取汁。不拘时，代茶饮用，每日1剂。此茶能养血补血。适用于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄，妇女月经不调等症。
　　③黑豆蛋酒汤
　　黑豆50克，鸡蛋2个，米酒120毫升。将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，加水适量，用文火煮至鸡蛋熟后取出，去壳，放入锅中，再煮一会儿即成。服时加米酒。吃鸡蛋，喝汤。每日2次。此汤调中，下气，止痛。适用于气血两虚型痛经症。
　　④姜枣花椒汤
　　姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
　　⑤糯米阿胶粥
　　阿胶30克，糯米100克，红糖适量。先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，煮沸后加入红糖即可。每日分2次服，3日为1个疗程。间断服用。此粥养血止血滋阴补虚，安胎，益肺。适用于血虚，便血及妇女月经过多，崩漏，孕妇胎动不安，胎漏等症。注意，连续服用可有胸满气闷之感觉。故宜间断服脬。脾胃虚弱者不宜多用。
　　⑥鲜益母草粥
　　益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3&5日开始服用，温热服，每日1&2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
　　⑦三花调经茶
　　玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可。每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
　　其他疗法
　　●指压法
　　足部含有一些指压点，被认为骨盆部位的脉络相连。在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌。右脚做完，换左脚，各指压数分钟。
　　●练习瑜珈操
　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
（责任编辑：王少华）
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来月经肚子疼怎么办 调理月经的方法
　　现在的很多女性都有经痛的症状，那么对于月经来了肚子痛怎么办，有哪些解决的方法呢。引发经痛的原因是很多的，所以女性朋友在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体状况，在经期期间对于自身的一些饮食也一定要多加的注意，多加的关心身体的一些症状。
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　　随着生活节奏的不断的变化，越来越多的女性因为一些不好的导致自身身体体质变差，很多的女性在经期期间都会出现经痛的症状，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体症状。
　　月经来了肚子疼的原因
　　来的时候会有人感觉到自己的肚子疼，是一种目前来说比较常见的疾病。是不是很多人都会感到疑惑，到底是什么原因导致的我们肚子疼呢?其实，想要治愈痛经，找到自身发生痛经的原因是关键。
　　1、过度疲惫、紧张
　　大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。
　　其实，当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。
　　3、与避孕工具有关系
　　体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器&&避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。
　　4、子宫位置异常
　　如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
　　5、子宫颈管狭窄
　　子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。
　　6、子宫发育不良
　　其实，如果我们女性的子宫发育的不好的话，就会很容易导致合并血液，进而就会导致人体内血液供应的异常变化，进而造成女性的子宫缺血和缺氧，这样的话就会自然的引起女性和痛经。
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