经期丰胸的最快方法？教你经期如何自己丰胸
让又爱又恨的应该就是每月都会如期而至的“大姨妈”了，它来的时候讨厌，不来的时候又迫切的希望它到来。虽说，大姨妈来的时候让我们恨不得它永远不来，但是大姨妈的到来的，也并不是一点好处的没有的!在大姨妈来的这段时间，只要你有效合理的利用好这个特殊的日子，你就能够从中获利哦，特别是想要的女性，这断时间丰胸效果更佳啊!但是，经期丰胸的最快方法是什么呢?下面我们一起来看看民间最有效的经期丰胸偏方!
　　经期丰胸的最快方法——饮食少不了
&&& 民间最有效的经期丰胸偏方首当其冲的就是饮食了，在经期前后多吃一些丰胸食物，丰胸的效果也是很好的。下面我们我们看看民间最有效的经期饮食丰胸偏方吧!
&　　经期民间最有效的饮食丰胸偏方一：木瓜+红枣+莲子
　　木瓜是我国民间首选的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
　　注意：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
　　经期民间最有效的饮食丰胸偏方：核桃+松仁+玉米
　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是现在流行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
&&& 注意：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时，不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
&　　经期丰胸的最快方法——丰胸产品必不可少
　　经期丰胸，在饮食丰胸的同时，结合丰胸产品丰胸效果更佳!丽贝丽坚持植物丰胸、健康为本的丰胸理念，以天然植物精华为原料，经数十道工序研制而成，富含高效透皮促进因子，植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房二次自然发育。丽贝丽中富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质直接作用于乳房组织，这才能达到令人意想不到的效果。
　　丽贝丽丰胸效果极佳，很多新老客户对丽贝丽的效果都是非常信赖的，但是因此，市场上也出现一些假冒伪劣产品。很多不知事情的女性使用后，出现了没效果、出现副作用等情况。正品丽贝丽采用纯天然植物配方与现代玛雅3S生物技术完美结合，富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。丽贝丽采取都是纯天然植物丰胸，不添加任何激素，是不会出现任何过敏，无效的情况的!
　　经期丰胸的最快方法——运动不可缺
　　饮食和丰胸产品丰胸的同时，可是同时加上合理的丰胸运动！合理的运动能够刺激性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，而雌激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。在经期合理的运动也能帮助胸部变的更加丰满，下面我们一起看看有哪些民间最有效的经期运动丰胸偏方可以让胸部增大!
　　经期民间最有效的运动丰胸偏方一：吹气球
　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
　　经期民间最有效的运动丰胸偏方二：游泳
　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1～2次，对乳房的健美确实是大有益处。
　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
本文来源：妆点网
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女性经期怎么饮食丰胸方法
本文导读：经期是每个女性朋友都必须面对的事情。那么对于女性朋友来说，怎么利用经期饮食丰胸方法呢？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　月经是每个女人都会经历过程，月经来临时对于的身体也是一种考验，不过专家也说月是修复身体的好时机，充足的营养可以让我们的身体变得更加哦，专家指出女人经期吃对可丰胸养颜！
　　女人经期 吃对食物可丰胸养颜
　　1、经期如何吃出红润面色
　　不少女性，在月经前期会有一些不舒服的，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
　　此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
　　在月经
　　来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对&经水之行&有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、 牛奶、、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
　　女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。可选用补血活血作用的食物与：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。
　　2、月经期间可以喝酸奶吗?
　　许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因
　　为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
　　一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。
　　3、女性经期千万不能？
　　女性在经期的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体损害。
　　生冷类：既中医中所说的寒性食物，如 梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成，月经不调等症状。
　　辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
　　影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
　　4、女性经期吃什么食物可丰胸
　　女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将
　　有更大的效果。
　　月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？
　　专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
　　除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
　　5、女性经期怎么吃护肤养颜
　　女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容
　　易出现的问题选择饮食。
　　月经期&&清凉肌肤补水为先
　　时间：月经来的第一天到末端一天
　　体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
　　确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于&养&上面。
　　卵胞期&&好时期虎胆尝&鲜&
　　时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。
　　确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较&粗壮&的时候，可尝试些新的美容方法。
　　黄体期&&实行整洁避让&油痘&
　　时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
　　确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。
（责任编辑：实习刘素玲）
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