男人怕冷是什么原因?

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Total time:0.759195感冒怕冷是什么原因 怎么办好
温馨提示: 处于感冒状态下,或许会有这种经历,已经全身武装,穿的严严实实,可还是莫名的觉得冷。那么,感冒怕冷是什么原因?怎么办好?
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女人怕冷的原因和解决办法
养生之道网:秋冬季节,女人们总是穿的很厚,宁愿不顾形象,也要保住体温,那么女人怕冷是什么原因,女人怕冷怎么办呢?下面养生之道网为您介绍女人怕冷怎么办,看看吧。女人怕冷是什么原因?畏冷症的具体表现是即使在炎热的夏季也会怕冷,空调开到26度,也会感觉身上阵阵发冷,风扇稍微开大一点都受不了。有时还会觉得肩膀僵硬疼痛,身体容易疲劳,上腹部冰凉,甚至常常感觉头痛。缺铁和甲状腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。1、月经导致缺铁女性主要因为月经导致铁的损失,应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。2、长期空调冷气女性长期处于冷气房内,禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉,经常无袖上衣加短裤短裙,都容易引起畏冷症。3、甲状腺素分泌 甲状腺素有&生热&的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的人,常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。4、热量释放较少女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。另外,荷尔蒙的、新陈代谢机能衰退、自律神经运作迟缓、血管分布较少的手足及腰部不良等也会导致畏冷症。女人怕冷怎么办?1、①含铁的食物多吃含铁的食物,就会让你不会因为月经流血而出现缺铁性的贫血。平时可以多吃一些动物的内脏,以及禽类的肉,还有豆类,木耳,菇类的食物等。 ②高热量食物含有高热量的食物对畏冷症也有效果,女性如果怕冷的话,可以多吃一些果脯。例如瓜子,花生,以及其他的果仁等食物。③温热性食物肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
还有一些热性食物也可以缓解怕冷的现象,下面继续为您介绍:
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