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健康咨询描述：
长期久坐颈椎不好怎么办啊？
化验、检查结果：
长期久坐颈椎不好怎么办啊？
曾经的治疗情况和效果：
长期久坐颈椎不好怎么办啊？
想得到怎样的帮助：长期久坐颈椎不好怎么办啊？（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生回复区
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
帮助网友：101351称赞：6484
病情分析：你说的情况长期坐着对身体的伤害比较多，由于身体的运化需要身体及时的锻炼，脏腑的平衡，免疫力等问题都和运动息息相关指导意见：同时长期的坐着对男性的前列腺，性功能有一定的影响。对女性身体的盆腔，月经的问题都有一定影响。再有就是颈椎、腰椎都是有问题的。应该注意的是多锻炼，不能因为坐着工作把健康丢掉。中医的按摩，针灸的方法有一定的帮助
帮助网友：4735称赞：372
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷
擅长: 消化内科
帮助网友：9413称赞：806
病情分析：你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于长期坐立引起的颈椎部位气血淤积，而产生的“痛则不通”。指导意见：综上所述，对于此治疗以活血化瘀，行气养血，活动筋骨为主。第一，不要长时间坐立。每间隔一段时间运动一会儿。第二，可以适当按摩颈椎。第三，睡前用热水袋热敷颈椎部位。祝福你早日康复！
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前列腺(英文：prostate)是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体...
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颈椎病的最好治疗方法 来自长寿之乡的奇方
俗话说：“人到四十，病不请自来”，颈椎病就是人到中年以后常见的一种慢性病，据专家统计，四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近100%。颈椎病会带来胳膊麻软、耳鸣耳聋、头昏眼花等问题，严重的还可能导致四肢瘫痪、大小便失禁等，严重影响工作和生活。那么，颈椎病吃什么药好？颈椎病怎么治疗？目前有没有可靠有效的治疗手段？记者近日了解到，颈椎病患者中正在流行一种叫“艾络舒”（）的治疗颈椎病的药物，并称其为颈椎病的最好治疗方法。“艾络舒”究竟是何方神圣，为何在患者中有如此高的评价？为一探究竟，记者采访了“艾络舒官网”有关专家。据专家介绍，艾络舒是足浴用药品，源自于广西玉林瑶族人的泡脚养生奇方，广西玉林是世界长寿之乡，其长寿的秘诀之一便是泡脚，当地流传着这样的俗语：三天吃只羊，不如泡脚再上床。2011年10月，一位覃姓瑶族名医走进湖南卫视大型生活智慧类节目《百科全说》，讲述了瑶族人泡脚养生的奇方和奇迹，引起了全国观众的纷纷仿效，艾络舒由此由偏远的瑶族之乡走向了全国。那么，艾络舒是怎样治疗颈椎病的呢？其作用机理是中医经络理论，中医认为脚是人的“第二心脏”，人体中有6条重要经脉起于脚部，为“三阴之始，三阳之终”，人的很多疾病都可以通过足浴或足部按摩加以治疗。艾络舒以其很强的穿透性，在足浴过程中可通过足部的穴位、汗腺、毛孔进入血液循环系统，从而全面改善和治疗颈椎病。那么，艾络舒的实际治疗效果如何呢？记者采访了一位患者，下面是患者的自述：“我是坐办公室的，去年发现左侧肩背部发沉，胳膊没劲，手发麻，最初没太在意，以为是累着了的原因，后来发展到头部僵硬，转动不灵活，还常常头晕头疼，冬天怕冷畏寒，在网上查相关颈椎病的症状及治疗方面的资料，感觉与自己的症状很相似，再到医院一检查，果然是得了颈椎病。“吃过药，也做过牵引和理疗，虽然有效果，但不是特别明显，尤其是一旦停止治疗就旧疾复发，令我很是苦恼。无奈之下，就去找江湖医生咨询治疗颈椎病的小窍门，花钱买治疗颈椎病的偏方，钱没少花，但效果总是不理想。“后来，我又到网上查找如何治疗颈椎病的信息，一下就查到了艾络舒，先试探性地买了些，第一天使用，我就不由得大呼神奇。泡脚水里倒入艾络舒，把脚放入，一会儿功夫背部就大汗淋漓，头、颈、胳膊如同通了穴一般，舒畅极了。这一晚，我睡了非常舒服的一个好觉，第二天上班也觉得神清气爽。此后，我就天天坚持用艾络舒泡脚，颈椎的不适感很快消除了，至今半年多的时间，颈椎病的症状再没有出现过。”记者随后又采访了几位患者，他们的说法与上面这个患者的说法大同小异。看来，我们的国粹中医的确是博大精深，只要深入挖掘，很多疾病都可以从中找到治疗之策。为解脱广大颈椎病患者的痛苦，记者在这里郑重推介“艾络舒”，其官网地址为：，免费电话：5。
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved颈椎不好怎么办啊
颈椎不好怎么办啊
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 

颈椎病的症状有哪些 
1. 颈型： 
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 
2.神经根型： 
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 
3. 椎动脉型： 
病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 
胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 
4.交感神经型： 
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。 

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。 

预防颈椎病自我按摩操 
1.按摩百会 ： 
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 

2.对按头部 : 
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 

3.按揉风池: 
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 
预防颈椎病自我按摩操 
4.拿捏颈肌: 
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 
预防颈椎病自我按摩操 
5. 按压肩井: 
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 
预防颈椎病自我按摩操 
6.按摩大椎: 
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 
预防颈椎病自我按摩操 
7.对按内、外关: 
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 
8.掐揉合谷: 
将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。 
预防颈椎病自我按摩操 
9.梳摩头顶: 
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。 

康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 
30次。2. 前后点头: 
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 


3. 旋肩舒颈: 
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 
20—30次，再由前向后旋转20—30次。 
4. 摇头晃脑: 
头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 
5.头手相抗: 
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用 
力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
建议你用外敷膏药，也可以直接咨询专家qq 祝你好运
去买固定脖子的那个，还有不能让脖子长时间处于一个状态，不能太劳累。
其他回答 (3)
“摇头晃脑”防治职业病 
首先仰头观天。 

取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 

其次按摩颈部。 

取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。 

然后两目虎视。 

用手足撑地，使身体呈弓形；然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。 

第四是摇头晃脑。 

将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。 

最后是互相争力。两手十指交叉，手掌置于颈项后，将颈部用力向前推，颈项则向后挺直，两力方向相反。与此同时，左右转头摇晃5次。放松，停片刻后再重做。
要看你是什么不好了，怎么引起的了，落枕?骨质增生?椎间盘突出？还有就是生理弯曲变形，各种病治疗方法也不同，第一你要活动，自己活动，第二你可以吃点活血化瘀的药，严重的要输液，比如血塞通（胃不好不能用）之类的，第三你可以去做个疗程的按摩，针灸，火罐，等。
你有一个好处是：仅有生理曲度的改变而无骨质改变（增生）。在日常生活中，要经常活动脖子，按一个方向旋转、前后、左右活动。疼痛严重时，可以理疗，如烤电、针灸、推拿等。平时睡觉不要枕高枕头。


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