濂虫хｈ瀛搴璇ユ敞涔_涓芥跺荤_诲
濂虫хｈ瀛搴璇ユ敞涔
浜虹兢涓ｇ姣渚瓒ヨ澶э寰澶濂虫т浼存杩绉剧锛濂虫фｈ韬ュ氨姣杈规锛涓瀛锛涓瑰娉㈠ㄥ氨瀹规剧浣锛杩涓浠瀵规ｈ寰澶х浼ゅ锛瀵硅夸寰澶х褰卞锛涓涓娉ㄦ氨介寰涓ラ浼ゅ锛ｅコхｈ瀛搴璇ユ敞涔锛涓㈡ュ涓涓
1瀹妫ユ跺诲虫敞
翠浼规э涓濞╂剁句骇藉寸扮夸骇浼(浜т激瑕绱涔涓)锛浠ュㄦ瀛达瀛濡涓瀹瑕规荤寤鸿锛瀹跺板婚㈣琛妫ワ浠ヨ戒负句骇澶浣澶
2绮剧璋荤ǔ瀹
濡娌℃寰拌ソ惰瀛锛灏浼瀵硅韩块涓ラ褰卞锛ｈ姣杈濂藉颁涓婚㈠ㄨ娌荤锛骞跺ㄤ涓荤瀵间瀛讹瀛磋瑕娉ㄦ稿充椤广
杩归瑕瑰敞瀛濡ㄦ瀛磋淇蹇锛杩瀹ュ悍烘璇涓烘缁绋冲戒娇浜姘琛璋椤猴浠淇瓒筹朵缁瀹瀹涓涓ソ跨澧
4ュ讳ュ昏よ
瀛娉ㄩよ浠ヤ负浜瀹瀹ュ悍匡瀛濡涓瀹瑕娉ㄦ抽ュ伙灏ゅ舵ㄥ瀹澶ц叉蹇舵锛瑕娉ㄦ楂界椋浠ュ纾枫椋┿
浠ヤ灏辨充コхｈ瀛跺娉ㄦ澶х癸甯藉澶у甯╋淇璇濂借韩韬ュ悍锛借ュ悍瀹瀹璐ｄ换缂杈锛gl您好， []|
准备怀孕的女性需要注意些啥
　　有准备的，女性要注意以下几点：　　1、服用。叶酸是一种维生素，它已被证实能降低产下畸形的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。　　2、补充铁剂，常吃含铁丰富的食物，如瘦肉、黑木耳、干蘑菇和红枣等。纠正贫血后再怀孕。　　3、补碘，平时饮食应适当增加海产品。　　4、戒忌烟酒，少喝咖啡。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。　　5、饮食均衡。　　6、保持理想的体重，超重或体重不足都会影响受孕。　　7、做好心理准备。　　怎样选择最佳的受孕时期　　我们每一个家庭都希望有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，这就需要，只有做到优生才能谈优育。那么怎样才能做到优生呢？首先要选择受孕的最佳时期。　　女性受孕的年龄在25岁～30岁较为合适，这时的女性骨盆及卵巢已经发育成熟，心理发育也逐渐成熟，能够承担起一个做母亲的责任。早婚早育的妇女宫颈癌的发病率高，而过晚生育，卵巢老化，则容易产生畸形儿，同时年龄过大，体力下降，耐力较差，会使难产发生率增加。男性在28岁后生育较为合适，因为这时的男性心理成熟，能够尽到一个丈夫和父亲的责任。　　受孕的时间也应该有所考虑。一般来说女性刚怀孕时由于妊娠反应，饮食不佳，但早孕反应一过，胚胎在怀孕三个月时大脑细胞迅速发育，需要大量的。因此在一年中的3月份～5月份怀孕较合适，当人体需要营养时，正是蔬菜果品丰富的七八月份，时在12月份～2月份间，北方尚未停暖气，可以在温暖的环境里迎接小生命的到来。　　现在刚结婚的朋友都要出去度蜜月，但一定要注意，旅行时应认真采取避孕措施，避免怀孕。因为旅途劳累，饮食不周，卫生条件差，这些都对胚胎发育不利，容易造成流产。　　还有些新婚夫妇住在刚刚装修完毕的新房中，那么暂时不要受孕，因为装修的木材、涂料、油漆、胶水含有苯及可挥发气体，对人体有害，易导致流产、胎儿畸形和白血病。如果夫妇双方在工作中进行有毒有害作业，应调离本岗位三个月后再受孕，这样对孩子才是安全的。　　有些朋友正在服用减肥药或正在用药治疗阴道炎、盆腔炎，或者感冒刚刚痊愈等，都不建议立即怀孕，应该停药或身体恢复健康后再准备怀孕。没有停药或生病没有痊愈时，要认真避孕。
相关阅读:· · · · · · ·
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：allenlu]
(请登录发言，并遵守)
如果你对育儿频道有任何意见或建议，请到交流平台反馈。【】
育儿护理营养怀孕
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由张斌大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
女性怀孕前应注意些什么
全网发布： 01:37
年轻的女性朋友，在准备孕育自己的宝宝时，总是有些束手无策！怎样才能有怀上一个健康聪明的宝宝？这是门诊上前来咨询问的最多的问题。
那么，怎样才能孕育一个健康聪明的宝宝？女轻的女性在怀孕前应注意些什么呢？下面我就给朋友们介绍一下。
首先，在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的体检。孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，内容有： 1、妇科检查，2、致畸全套（一般在孕前三个月可做，包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹四项。60％～70％的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起自然流产和胎儿畸形）。3、肝功能，包括乙肝。4、尿常规。5、妇科内分泌。5、ABO溶血。6、染色体异常，检查对象一般为有遗传病家族史的育龄夫妇，孕前三个月可做检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。并向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕，使身体恢复到正常的月经周期。如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。如果平时患有慢，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取医生的用药建议。尽量避免患热性疾病、病毒感染，避免接触放射线及化学药物。而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养的摄取。男性，应保持健壮的身体，精神愉快、加强营养、，适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精子。要采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
其次，养成良好的生活习惯。要有良好的身体状况，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境。夫妻双方的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，从妊娠前三个月起就开始戒除。在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做下记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。另外，要养成合理膳食习惯。不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量多吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。 不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。
第三，夫妻都要为怀孕做好充分的情感准备。从女性到妻子，从怀孕到做母亲，所有的变化都是人生经历的自然过程。因此，无论是新婚夫妇，还是结婚数载的夫妇，无论是妻子还是丈夫，只要我们以自然与平和的心理，接受这些自然的事实与过程，用我们聪明的大脑思考，用自己的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发生的问题或矛盾，并及时处理解决，那么，每对夫妇都会以非常健康的心理面对发生的一切；每对夫妇都会相互支持并顺利、安全地度过这个阶段；每对夫妇都可以保持结婚时的最佳状态。夫妻双方要做好接受未来生活空间的变化：小生命的诞生往往使夫妻双方感觉生活空间变小了。 夫妻要有准备接受未来情感的变化：无论夫妻哪一方，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将情感转移到孩子身上，从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。夫妻双方要共同接受家庭责任的增加与应尽的义务： 怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，不论您是正在盼望着怀孕，还是您对此抱有随遇而安的想法，或是对可能发生的事情感到困惑、担忧、恐惧，甚至在您还没来得及做任何基本准备时已经怀孕，即使这样，一旦怀孕成为事实，就要愉快地接受它。要知道，怀孕、分娩不是疾病，而是一个正常的生理过程，绝大多数的女性都要经历这个阶段。以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化，坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个世界上的使命，就是我们需要做的心理准备。
第四，季节的选择。春天万物更新，男女双方精神饱满。这时的精、卵细胞的发育较好；怀孕后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期，此时正是秋高气爽的时节，给孕妇带来精神上的愉快，而且有多种多样的瓜果蔬菜．提供给孕妇可供选择、多样营养丰富食品，对胎儿的发育提供有利的条件。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。一般说，冬末春初，是各种病毒性疾病好发的季节，如风疹、、等，一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形，而且冬季受孕，待分娩时正值夏季，天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便。
第五、与宠物谨慎相处。 带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
第六、远离不安全环境 。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波、放射线、有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
第七、开始有规律的运动 。传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
为了你将来的孩子着想，想做妈妈的女性朋友们，请记住这些孕前的注意事项。相信它能帮助你们孕育一个健康聪明的宝宝。
发表于： 22:05
很详细 作为一个准爸爸 我想所有关心妻子的丈夫应该多看看这个帖子很实用 赞一下
游客(来自山东省烟台市联通的网友)
很细致了，这才是大家需要的
游客(来自湖南省涟源市电信ADSL的网友)
很好。赞个……
1***(来自江西省抚州市电信的网友)
游客(来自江苏省宿迁市电信的网友)
对于计划怀孕的家庭来说，读张大夫的文章受益匪浅！
游客(来自山东省济南市联通的网友)
很全面很细致，学习了，谢谢分享
游客(来自陕西省西安市电信的网友)
这些写的很好~赞一下、
(来自河南省周口市网通的网友)
张斌大夫的信息
张斌大夫电话咨询
张斌大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
近期通话：
弱精症，你给我
继发性不射精，
网上咨询张斌大夫
在此简单描述病情，向张斌大夫提问
张斌的咨询范围：
男性不育、女性不孕、辅助生殖技术（人工授精、试管婴儿）、性功能障碍当前位置：
和万家掌握妇科核心技术
怀孕后女性做三维彩超需要注意些什么？
来源：昆明和万家妇产医院&&&&更新时间： 16:39&&&&阅读量：次
如今，三维彩超已经收到了诸多孕妈咪的青睐和关注，因此孕妈妈在检查之前对于三维彩超所需要注意的地方也是非常关注。那么，怀孕后女性做三维彩超需要注意些什么？
昆明和万家妇产医院的专家介绍说，女性在怀孕后作三维彩超需要注意的有以下几点：
第一，做三维彩超前的准备工作：做三维彩超不需要做憋尿的准备，只要孕期在23-25周期间，选择合适的服装比如可穿孕妇裤，到医院即可做三维彩超。推荐阅读：
第二，三维彩超的最佳时间：三维彩超的最佳检查时间是在怀孕23-25周期间，因为胎儿23周左右大脑正在发育时期，这时期的胎儿结构已形成，在宫内的活动空间比较的大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像比较清晰，这个时候做三维彩超可以达到最佳效果。
第三，三维彩超的过程：在做检查的时候医生要很仔细的检查，如果发现胎儿有异常变化的时候花费的时间时间长点，在检查的时候主要是要检查胎儿的头部、如唇裂，大脑、骨骼发育不良，肾、心脏、脊柱裂等，以便尽早的进行治疗，做三维彩超大概需要30分钟左右的时间。推荐阅读：
通过上面的讲解大家对怀孕后女性做三维彩超需要的事项都有一定了解了，如果上面的介绍，希望可以帮助到怀孕的女性。如果您还想了解更多信息的话，可以网络咨询我院的在线专家，她们会给您详细讲解。
在线专家治疗
原云大医院
李灿芬·教授
一周内回复102问
诊疗范围：女性生殖系统感染引起的各类妇科疾病及男女不孕症等。
原昆医附二院
赵茂娟·教授
一周内回复99问
诊疗范围：妇科疑难杂症、产前诊断、妊娠合并糖尿病、早产等高危妊娠的诊断与处理。
原市妇幼保健院 卜亚萍·主任
一周内回复96问
诊疗范围：孕期保健、产后保健、围产期保健咨询、优生优育咨询、产科疾病诊治、妊娠合并症及并发症。
和万家微创专家 梁哲·主任
一周内回复76问
诊疗范围：宫颈重度糜烂、子宫多发性肌瘤，宫腹·腔镜及可导联合下的治疗等等。
和万家医院成中国好声音昆明赛区特别支持单位
和万家医院成中国好声音昆明赛区特别支持单位 想参加中国好声音，快到和万家报名领表。
和万家妇产医院联手央视网
强强联手，开创民营医疗与央视合作先河——和万家妇产医院成为央视网云南地区唯一战略合作伙伴。
中国人寿与和万家签署战略合作协议
日中国人寿昆明分公司与和万家妇产医院签署战略合作协议。
少女意外怀孕援助中心
云南省关工委联合昆明和万家妇产医院成立了我省首个"少女意外怀孕援助中心"。
首届时尚大典年度影响力公益活动
和万家医院之所以能获得"2013年度影响力公益活动"奖杯，源于该院长期以来从事公益事业的态度和行动。
昆明卫生学校"临床实践基地"正式落户和万家
昆明卫生学校"临床实践基地"正式落户和万家，昆明和万家成昆明市卫生学校实习医院。
关爱女职工健康·构建和谐新西山
日西山区总工会联合和万家开启 "关爱女职工健康·构建和谐新西山"活动。
庆三·八关爱女职工 真情送健康
日昆明市总工会、昆明市女职工委员会联合和万家开启 "庆三·八关爱女职工 真情送健康"活动。
岁末暖冬·关爱贫困留守儿童
2011年岁末由昆明和万家医院发起"岁末暖冬·关爱贫困留守儿童"爱心捐赠大型公益活动。
昆明赛区 中国好声音
和万家妇产医院联手央视网
中国人寿与和万家签署战略合作协议
少女意外怀孕援助中心
首届时尚大典年度影响力公益活动
昆明卫生学校"临床实践基地"正式落户和万家
关爱女职工健康·构建和谐新西山
庆三·八关爱女职工 真情送健康
岁末暖冬·关爱贫困留守儿童
和万家妇产医院
就诊患者点评
□ 网络预约方便
□ 价格实惠
□ 护士态度好
□ 医生很和蔼
□ 治疗效果好
□ 收费合理
□ 医院口碑好