上课每天只想睡觉觉只喝咖啡管用么

上午上课犯困,天天喝咖啡,对身体有害么,我有慢性胃炎_百度拇指医生
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?上午上课犯困,天天喝咖啡,对身体有害么,我有慢性胃炎
肯定有害啦?以后一定不能再喝咖啡了。希望采纳
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有时晚上熬夜学习,第二天上课总是很困,有什么办法可以防困啊?(请不要告诉我喝咖啡或喝茶!!!!!)
提问者采纳
上学时都面临这个问题
我高三那时候是每晚睡前都要喝杯温牛奶
虽然我不爱喝
但是那是有助于睡眠的
睡前不要瞎想
容易做梦降低睡眠质量
保证每天都要准时醒
让自己形成固定的生物钟
起来后就喝一大杯温水
这样时间长了自己也就习惯了
下课时就到窗边去看看外面
最好是出去晒晒阳光
呼吸新鲜空气 ... 再讲上课时
勤记记笔记
不要光听着
那样很容易就困了
跟紧老师的节奏
如果老师不介意就多喝点水
一次一小口就行
再有就是用手指梳理一下头发
要用指尖接触到头皮 短发就大面积的梳理 这个很好用
我感觉应该和促进了头部血液循环有关吧
清凉油什么的效果比较明显
但是刺激性较强 一抹容易引起关注
但也是一种方法还有就是不要吃的过饱
听老师讲过
一般大型会议之前各种领导都是不吃正餐的
因为容易困
但是我觉得上学时不吃饱不太现实
就别吃太撑了还符合点现状
希望对你的学习有帮助吧
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保证心情 好 另外别的也没办法 有时侯 自己休息一下吧
是体力透支了,在中午时喝瓶红牛挺管用的
在课堂上集中注意力,如果眼睛酸就滴一点眼药水,珍视明或闪亮等。我是这么做的。
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呼吸新鲜的空气。上课不停的拿笔记下一些你听到的内容。这样调动了手的动作,就不容易那么困了,提高了听课的效率。课前可以用冷水洗下脸。大脑也是需要休息的,同时记下重点。一直呆在教室里容易缺氧也是导致困乏的原因。课间尽可能去外面走赚重点即可。没必要全记这个情况上学时都有过
夏日香气58 &
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你可能是饮食、作息除问题了!可以考虑吃饭的时候吃一点酸的菜!比如素炒绿豆芽放醋
guopeng0115&
做点自己感兴趣的事
还有吃东西
不要把学习当成任务,要把它转换成兴趣
我可不是卖药的,不过看这一页全是高三学生问这个问题,我那会儿吃的西洋参含片。复方的。
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