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如何在性交持续时间长一些
男人谁不知道产生早泄的问题严重？都在关注能够在房事持续更长的时间。&能够满足一个性伴侣是大多数人的巨大关注，实际上，其中许多学业上，把在卧室里的表现极大的自信。
虽然有一些药物和补充，声称能帮助，也有很多具体的战略，以及与可尝试-这些演习工作的有效配对时最好用&。&男子谁希望最后再在性别应该愿意尝试一些不同的事情，以确定它们是什么工程。
如何在性交持续时间长一些提示＃1：专注于她的乐趣
一个能够持续较长的很大一部分在性交是训练自己认为在不同的行为。&因此，对女人的乐趣重点是一个很好的方式，采取自己的高潮，你的心了。&确保你的伴侣达到高潮的，就可以帮助你持续时间更长，它可以帮助你提高你的信心就在卧室里的实力。
这样，你觉得有很多事情要做最后能够在性交时间较长;专注于自己的性高潮不仅是万无一失的方式结束比你想更快。&开始尝试想想让你的性伴侣满意而已，并且在任何时候你会看到你在性交时可以持续更长的时间。
如何在性交持续时间长一些提示＃2：尝试不同的位置
一个可能&导致过早射精&可以简单地向你和你的伴侣的位置所在，如果你总是使用相同的位置时，性交，你的身体能得到这样用它，你最终完成一个比你想的要快得多。&一个伟大的方式来尝试在性交的最后立场不同的是不再用了很多尝试。
虽然这些不同的立场能保持令人激动的事情，他们没有必要让你更快达到高潮。&事实上，许多职位让一个人在性交持续时间长一些，由于其本身的性质，有一个与你的合作伙伴开关的地方，例如，可以创建一个比你平常的立场完全不同的感觉一样。&这种新的感觉可以提供一个很好的机会，最后在性交时间。
如何在性交持续时间长一些提示＃3：尝试早泄霜
许多男人使用经验的一个惊人的结果&早泄霜这里有卖的。&-理所当然的高潮延迟的公式是挤满了正确的成分。&诚实的真相是男性增强充斥市场的原因之一，现在的插科打诨和噱头的产品，简直是不工作，主要是因为：错误成分。&寻找成分霜可以证明，这是直接用于阴茎-帮助他们最后的治疗男性在性交时间往往比任何其他体育。
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做的时间短怎么办?
我每次做爱还不到一小时,今年我还不到50岁那,是病吗,?
的持续时间多长才算合适？这问题背后隐藏的含义是：太短了不能尽兴，太长了又怕伤身体。回答这问题需要先问一问&性生活&是什么意思，如果指的是&做爱&，有些专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。
　　如果性生活的意思单纯指&交合&，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。
　　在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次&&警惕！一夜N次的性生活你受不了的
　　我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比交合的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短&&因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但
理想的做爱时间长度是多久？
　　经常有人问我：一次性的持续时间多长才算合适？这问题背后隐藏的含义是：太短了不能尽兴，太长了又怕伤身体。回答这问题需要先问一问&性生活&是什么意思，如果指的是&做爱&，有些专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。
　　如果性生活的意思单纯指&交合&，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。
　　在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次&&警惕！一夜N次的性生活你受不了的
　　我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比交合的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短&&因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。
　　可以这么说，在正常的交合时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。
　　若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使交合时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短，而要努力延长做爱的时间&&&这一点又恰恰是可以人为控制的。
如何延长男性的性交时间
　　夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，这常常导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。
　　(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
　　(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来
　　(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
　　(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
　　(5)其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。
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男性第一次做爱怎样才能坚持时间长一些
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1. 分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2. 机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3. 增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4. 加强锻炼 做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。!!!!!!!
关于SY只要不频繁，那没事的。而且反而有好处呢。一般控制在一周1次左右最好。 因为检查定期派空库存：1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2、能促进睾丸不断产生新的精子，使得睾丸更具活力；3、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能性。 不过一定不能太频繁，物极必反，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的。 另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要适宜不要太大太猛烈。时间也不要太长，最好10分钟内，不能超过15分钟。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间，因为由于刻意追求过早或过晚，时间久了次数多了后会形成惯性，射精阀值也随之改变，以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精。 至于你应该是手淫频繁后导致阴茎处于疲劳状态，便得极度敏感，最后造成早泻，另外这和手淫方法也有一点关系，如果平时一直刻意控制阴茎太快射也会造成这种后果的。这种情况只需你自己把手淫频率控制在一周一次的正常范围内慢慢调整，手淫时刻意延长射精的时间，就会恢复正常的啦。具体可以按中国古代性经里的“八浅二深，死往还生，左三右三”中死往还生的说法，就是当阴茎感动抽搐前停止冷却等回复后在继续，但是你要控制好度，有感觉就要停止，不要马上要射了才硬忍住，这样就不太好了。另外最后结束前不要吝啬你的精液该射的就要射掉。关于“有过几次... 但是都是匆匆了事, 第一次大概2分钟左右,再做第2次有10多分钟..& ”应该是你太紧张兴奋了呢，另外由于是刚刚才开始有性，所以阴茎对于阴道的刺激特敏感呢，这样难免就早早缴械啦。这个以后随着经历次数多了后精神的亢奋度，阴茎的敏感度都会慢慢降低，也就会越来越持久啦。 建议： 首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。 其次，注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。 第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。 第四，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理问题造成的，那是因为由于阴茎勃不起来后你产生了紧张、焦虑的情绪，然后由于紧张交感神经就会显得十分兴奋，导致血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越小，而你就越来越紧张焦虑，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。所以当偶尔出现问题时绝对不能产生紧张焦虑的负面情绪哦，这才是造成ED的元凶呢。 第五，就是包皮了。如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易造成早泻。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泻及交叉感染给性伴侣。 关于包皮过长：阴茎勃起后能轻松翻起包皮（包皮自动退后或用手辅助退后）完全露出龟头不？如果可以那就不是必须要做手术的（存在即有道理，以前没包皮手术的年代人家都不活了？）。不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。 当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢，不过平时多练练就是疲软时翻起包皮，再勃起，如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的。& 建议只要勃起后可以轻松露出龟头，那平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦）。 不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨。所以建议你平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。 最后就是要注意卫生呢，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面），因为保持阴茎洁净很重要哦，不然包皮垢不光会以前炎症，以后还会传染给你的伴侣，以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加。
其他回答 (9)
有个漫画叫做夫妻成长日记，对应你的问题，你可以好好看看，性教育的漫画，说的很详细。网上有很多在线看的地方，一搜索就能找到
这个好象没什么规定吧,那要看自身的条件了
做的时侯慢一点,多换姿式,感觉自己快射的时候就停下等一会儿在做
所以慢三快气,掌握速度,心想也要她舒服,所以就别射就OK`
不可能，第一次紧张，都比较短的时间就射了
慢的动作。进出缓慢。
不可能的，第一次都会紧张，而时间很短的
动作慢一点 水多时间也长
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两性生活领域专家>> >>做爱坚持不久是怎么回事
做爱坚持不久是怎么回事
病情描述：
你好！我今年26岁；但是我在性生活时间很短；有时还不到5分钟；有时15，
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已回答40146条
医生建议：这种情况一般与相伴，可以选用中成药和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
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