来月经有痛经注意什么_百度知道
来月经有痛经注意什么
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跳远、盆浴。一些增加腹压的力量性锻炼，引起各种妇科炎症，如果发生性生活、不适宜喝浓茶：月经期因子宫腔内膜剥落、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症、不宜拔牙，会询问你是否在经期。
9、赛跑，因此月经期间不宜游泳，会使内的盐分和水分贮留增多。
6，甚至引起痛经和月经失调，表面形成创伤面。这是因为月经期间，以致产生月经疼痛：月经期，增加感染的机会，但你自己一定要知道：这类饮料中咖啡因含量很高、情绪激动和容易生气等症状，导致内分泌失调而出现月经紊乱，容易将细菌引入，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，进而影响子宫的收缩及经血的排出。
7，如跳高，引起月经过多或经期过长，声带肌肉容易疲劳，使其逆行而上、哑铃等也应尽量避免，由于经期子宫口处于微开状态：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，因此身体凝血能力降低，止血时间延长，呼吸道粘膜和声带充血，从而影响血液循环，进入子宫腔内，在月经来前。另外。
4，致经血排出不利、不适宜吃太咸，引起子宫内的感染，以免因精神过度紧张，如举重，会降低血液循环的速度：生冷的食物。恐怕很少有牙医在拨牙前。
2，高声唱歌或大声说话，导致声音沙哑，造成阴部充血水肿，这样会使骨盆腔进一步充血，不能在经期拨牙，导致经期营养不良、经期延长和经血过多等不适症状：过咸的食物：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶、不适宜有性生活。
3、不宜高声唱歌，细菌易侵入宫腔、咖啡：月经期子宫颈口微开、不宜进行激烈的运动，容易刺激神经和心血管，同时体内的血小板数目也减少、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料！否则，引起月经痛，影响食欲、不宜采取坐浴。
8。经期也不宜参加比赛、不宜穿紧身衣裤、不可过度捶打腰背，但不可随意自行敲打，否则会引起月经过多或经期延长，很容易发生头痛，不仅拨牙时出血量增多，子宫内膜释放出较多的组织激活物质　　月经期注意事项　　1。
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出门在外也不愁经期来了应该注意点什么？_百度知道
经期来了应该注意点什么？
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您好！ 月经期间不要同房，不要吃刺激性的食物，不要过于劳累，不要碰凉水，不要盆浴，每天清洁外阴，不要随便服用补血的药物及保健品。其他得没旦弗测煌爻号诧铜超扩有什么需要注意的。 祝您健康！
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女性月经期间，身体免疫力会比以前有所下降，这时候要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动，也不要参加剧烈的体育活动，因为这样的话，有可能会导致经血逆流，甚至会出现子宫内膜异位症。
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经期饮食应注意： 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚旦弗测煌爻号诧铜超扩至出现痛经、闭经等。
3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
女性经期的十个不当之举
不当之举1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行...
您好！月经期来了应该注意：1 个人的外阴清洁，用清水清洗；2 卫生巾的正规，不要用杂牌子的卫生巾；3 注意观察经血的颜色和量，如有变化应该及时就诊；4 放松心情，不要过分紧张；5 勤换内裤；6 忌辛辣刺激的食物，多摄取含维生素的食物；7 禁生冷，避免受凉；8 注意劳逸结合；只要注意了是可以安全度过经期的！
要注意良好的休息，注意局部卫生，不要盆浴和性生活，此时机体抵抗力会降低些，要注意保暖，饮食注意不要吃生冷、辛辣的，,不要饮酒。
月经期注意事项 1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压...
经期的相关知识
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出门在外也不愁女生经期要注意哪些事_百度知道
女生经期要注意哪些事
那经期能洗头发吗
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容易导致生殖器官发炎。也可造成经期处长，内裤要勤换： 一般妇女经期稍有不适，或用冷水洗洗脚，妇女在行经期间应禁止房事，以养活子宫充血，从而减轻腰背酸痛及下腹不适、是否流产等，小宫颈口又处于张开状态，或久坐冷地等;子宫内膜脱落造成的创面;或涉及水游泳，不宜洗盆浴或坐浴。 （3）劳逸结合，易于消化，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，因寒使血凝。因此，记录每月经期日期。若输卵管炎症粘连，更需充足的营养，不可过食生冷，以及月经过少或突然中断等，宫口亦稍微张开一些，多吃水果，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，应以淋浴为好： 经期照常工作。要多喝开水。若遇有腹痛难忍或流血过多，月经期应该注意如下几个方法。如经时行房事，是否怀孕，防御病菌的能力减弱。因此，堵塞不通;月经带;饮食宜清淡温和、经期延长及腹痛腰酸等，子宫内膜剥脱出血，每晚用温开水擦洗外阴，同时，由于阴道内有积血，情志异常是重要的致病因素之一，宫腔内有鹇创面，防止感染，其正常的酸度减低，有利于预防和治疗各种妇科疾病、从事一般的体力劳动。不可过食辛辣香燥伤津的食物。 （2）调节情志，引起阴道炎或子宫发炎，以防月经不调，不需用药、蔬菜。 （6）避免房事： 注意气候变化、日久不止者： 经期要保持外阴清洁，最好高压消毒使用，以免脏物带入阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用：（1）清洁卫生。 （8）坚持建立月经卡，减弱了阴道、;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸，心情舒畅，洗后开水烫一下： 祖国医学认为，都要学会建立月经卡，特别要防止高温日晒，因过劳可使盆腔过度充血? 月经期由于体内丧失了部分的血液、学习;卫生巾。 （4）饮食有节、纸要柔软清洁，需经医生检查诊治为妥： 月经时。 （7）勿乱用药，而精神情绪对月经的影响尤为明显，便应避免重体力劳动和剧烈运动，避免不良刺激、风寒雨淋。大便后要从前向后擦试、勤洗： 月经期因经血的耗散;并保证充足睡眠： 自青春期初期年龄开始后，经后即可自消，阴道酸度降低，不要自己乱服药物，还可造成不孕症、保持大便通畅。 （5）寒暖适宜，并在太阳下晒干后备用。故经期王码电脑公司软件中心定要保持情绪稳定，将细菌带入，容易引起痛经，以防干扰其正常过程，亦使子宫腔抗感染的能力下降，引起月经过多，可以促进盆腔的血液循环，甚至崩落不止，便于了解自己的月经是否规律经期应该注意什么，以保持充沛精力
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女孩在经期应注意局部卫生。勤换卫生巾，注意保暖，防止受凉，不要洗凉水澡和盆浴，忌食寒凉食物，经期避免同房，以免引起妇科炎症，保持心情愉快。
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经期要以下注意： 、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱...
应该可以，但是最好不要，因为中医来说洗头后干发是会受凉，对女性经期不好。
别着凉，别吃凉的东西。洗头是可以的，用热些的水洗。自己注意卫生
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出门在外也不愁白带有血丝是怎么回事白带有血丝预示疾病
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白带有血丝是怎么回事白带有血丝预示疾病
　　一、接触性出血（宫颈疾病） 　　接触性出血是指女性的生殖系统与外界相接触之后，而出现的白带含血丝现象。白带的接触性出血往往出现在性交之后。 　　接触性出血是疾病的预示，一般是因为子宫的宫颈染上炎症之后，其表皮脱落露出里面鲜嫩的组织，一经外力碰撞就容易受伤流血；或者由于宫颈感染了炎症，其血管充血炎症，外力接触使小血管破裂，流血随白带而下，形成有血丝的白带。 　　接触引起的白带含血丝，一般是女性宫颈炎、宫颈糜烂或者宫颈癌的预示。二、子宫内膜炎 　　子宫内膜炎一般出现在有性生活史的女性身上。子宫内膜在炎症的感染下，会使子宫内膜糜烂或形成碎片脱落，再从女性的阴道排出。所以若白带持续带有血丝，或淡淡的血痕，或者是白带有脓性及相应的臭味，多半是子宫内膜感染了炎症。 　　当子宫内膜炎趋于严重时，可能会不仅仅只是白带中携带血丝，可能还会有白带增多、阴道持续出血或月经不调的症状。三、节育环致使子宫出血 　　节育环一向被视为一种良好的节育避孕方式，但节育环的副作用也一直陪伴着使用它的女性。也有部分女性使用节育环没有任何感觉，但还有多数女性会出现不同程度的节育环不适症状。 　　节育环放置于女性子宫内，会将女性的子宫撑大，并可能对子宫造成部分伤害。有很多女性使用节育环后，月经量会增大并或月经期延长，流血严重。也有部分女性即使在平常时间段，也会发现白带中含有血丝。四、高血压患者 　　白带中有血丝，人们往往无法将其跟高血压联系在一起，但其实高血压严重的患者，其出血现象并非是偶然。 　　高血压患者若长期服用降压药，大量的血液汇聚于心脑，而动脉末梢的血管和组织却长期处于供血不足状态，这样人体的毛细血管便会硬化变脆，继而破裂。女性高血压患者若生殖系统的某部分血管破裂，血液随分泌物而下，便会表现为白带中含有血丝。 　　因此，长期服药的高血压女性若发现白带中有血丝的现象，应立即警觉，到医院就诊求助。另外，排卵期突破性出血 　　排卵期出血是正常的出血现象，不属疾病。所以女性朋友们在看到白带内含有血丝时，不要急于惊慌，可先辨别自己是否属于排卵期的正常出血情况。 　　分辨排卵期正常出血与疾病性出血的方法： 　　一、出血周期 　　排卵期出血是一种有规律的出血现象，一般出现在女性月经期后的第12-14天。排卵期女性身体的激素水平发生变化，伴随着卵泡排出卵细胞，子宫内膜也可能会有相应的脱落，从而有出血的现象。 　　二、出血时间 　　排卵期出血的量非常小，往往伴随白带而下，一般只持续3-7天。在这段时间内，出血的女性还可能会感觉到不同程度的小腹疼痛感。 　　由于排卵期的少量出血情况非常有规律，有章可循。所以若白带中带有血丝，并非出现在固定的月经周期中的排卵期内，或明显出现在性生活之后，或白带中有血丝的情况一直持续，长期伴随白带而下，几乎可以断定其是因疾病引发的出血。 　　但无论是哪种情况引起的白带有血丝的情况，都应引起重视积极就诊。白带异常已是女性生殖系统疾病较为严重的警告。 　　特别注意：本文由公益健康网收集于网络，版权归原作者所有。内容仅供参考，不作为诊断依据。
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五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
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神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
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我是一个十三岁的女生，月经期间应该注意什么呢？请详细一点，谢了
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避免过劳.注意保暖.
2,酒类等刺激性食物,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激.所使用的卫生巾要柔软,多饮开水,可以淋浴您好,下水田等:如游泳,防止上行感染,清洁,勤换.
4,减少盆腔充血.保持精神愉快,避免寒冷刺激,冷水浴:应注意外生殖器的清洁.
3,注意适当休息和保持充足的睡眠 ,避免精神刺激和情绪波动,防止感染.注意卫生,保持大便通畅: 经期卫生的主要内容有,酸辣,不宜吃生冷:
1,经期不宜盆浴,可引起经血过少或痛经
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女性经期不能吃的水果
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
女性经期来临时，饮食要尤为注意。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。...
①注意经期卫生：经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗 外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病。
不要用洗过脸或脚的水来洗阴部，更不要几个人共用一盆洗；经期中的洗浴， 应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。
卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫，内裤 要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的 刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症 。
②饮食需营养：月经期因经血的耗散，更需充足的营养，多吃富含高蛋白、高 热量、大量维生素的食品；饮食宜清淡少刺激，软和，易于消化；不过食生冷及辛 辣香燥伤津的食物。要多喝开水，多吃水果、蔬菜。
③月经期的禁忌：月经期女...
注意保暖，不要吃生冷食物，不要剧烈运动。其他如果没有出现腹痛等异常情况就没什么了。
喝些姜糖水，不要剧烈运动，多喝温水。少吃刺激性食物，如辛辣的。少吃凉食。痛的时候就躺着但不要滚来滚去。
月经期间不能吃芒果会止血，不能吃辣喝凉的不过即使吃了也没关系，但芒果不能吃
少吃刺激性食物尽量少洗头洗澡，量多不能坐浴，不能吃补品，这样会量暴多你好，我14岁，今年刚来，这些听我妈的
不能吃冷的、辣的，不能剧烈运动，注意外阴的清洁，用好一点的卫生巾，保持良好的情绪，注意暖胃。
避免激烈活动
前三天最好不要洗头，不要吃冷饮和辛辣食物
月经期不能让男朋友插，否则会怀孕
不能吃辣的，冰的食物，注意保暖
不能吃冰冷的东西 不能游泳 不能盆浴 不能吃辛辣的
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