有谁知道气血亏虚症状虚的症状啊？有没有什么方法能

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 07:20 标签： 气血亏虚症状
男人气血不足的症状有哪些，最好的改善方法有没有?_百度知道
男人气血不足的症状有哪些，最好的改善方法有没有?
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。。。。。。按时休息，水果蔬菜，多吃红枣，多运动，嗯
提问者评价
嗯！谢谢哈，我吃这个同时还配合着喝古方雪炎茶，还挺有用的！
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出门在外也不愁要是气血两虚会有什么症状?应如何补救?气血虚弱者适合做那些运动?_百度知道
要是气血两虚会有什么症状?应如何补救?气血虚弱者适合做那些运动?
临床表现:少气懒言,神疲乏力.或有自汗,心悸多梦,头晕目眩,面色淡白或面色萎黄,舌质淡嫩,脉细无力.。证因分析:多有久病不愈,气血两伤,或先有血需,而后导致气虚.反之也是这样，气血虚衰或气血失和，相互为用的功能减退，对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，从而产生肢体筋肉等运动失常或感觉异常的病理状态。其临床表现可见肢体麻木运动不便，甚则不用，肌肤干燥、瘙痒、欠温，甚则肌肤甲错等症。(1)党参(或人参)养荣丸(党参、黄芪、白术、当归、白芍、熟地、茯苓、甘草、肉桂、五味子、陈皮、远志、生姜、红枣)适用于气虚乏力，动则气短出汗，或病后虚弱，食少便溏者。每日服2次，每次服9克。(2)黄精丸(当归、黄精、黄酒)适用于气血两虚，面黄肌瘦，头目昏眩，神疲乏力.每次服2次，每次服1粒(重6克)。(3)麦味地黄丸(熟地、山萸肉、山药、丹皮、茯苓、泽泻、麦冬、五味子)此方为六味地黄丸加麦冬、五味子而成，故与六味地黄丸适应症近似，适用于肺肾两虚并有阴虚内热，如咽燥口干、梦遗盗汗、午后升火等。每日服2次，每次服9克。(4)补肾强身片(仙灵脾、菟丝子、金樱子、女贞子、狗脊)适用于一般肾虚表现，如腰酸足软，耳鸣脱发，遗精阳萎。每日服3次，每次服5片。(5)复方胎盘片(胎盘、党参、黄芪、陈皮、麦芽)适用于贫血及一般慢性病稳定期所表现之神疲乏力。每日服3次，每次服4片。(6)金鹿丸(人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地、熟地、黄芪、天冬、麦冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟肉、葫芦巴、川断、覆盆子、褚实、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐、鹿肉)药物组成与参鹿补片相似。唯更宜于老年阳衰、精髓空虚、步履不便、手足麻木等，青壮年一般较少应用。跑步或愈加
运动要适量
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出门在外也不愁男人气血不足症状,有没有什么好的方法能够缓解的呢?
男人气血不足症状,有没有什么好的方法能够缓解的呢?
男性气血不足的症状有经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。气血不足应首选食疗首先准备一袋子金丝枣（要熟的，不树上下来的要生的。一般超市都会有卖这类红枣。）；一袋子枸杞；一袋子当归粉（当归可以让药房的人帮你磨成粉）；一袋子山楂；（药房里药用山楂，也让药房给磨成粉）。& 方法：1，先把红枣放进锅里去抄，把红枣炒成黑色状（只要表皮炒裂开即可）每天的早晨，将炒好的红枣七颗，枸杞10粒，放入杯中，用开水泡3-5分钟后，将泡好的红枣枸杞茶喝下。（有补气血安神明目的作用）2，每天的上午和下午或者晚上，平均下时间错开红枣茶的饮用时间，具体可以依据自己的时间合理安排，将当归粉和山楂粉按照5:1的比例（也就是当归粉5份，山楂1份；当归粉普通的小调羹一调羹即可，山楂五分之一个调羹就行了）配温水喝下。（当归补气血的作用非常好，男女都适宜，也健康，陪上适量的山楂可以不上火，去火，又易吸收和补血。）3，除了这个方子平时最好多吃些细食，比如粥类食物，五谷杂粮，弄成粉获粥状，糊状使用时很补气血的。戒忌寒食，现在是夏季，值得一提的是西瓜最好不要吃，它的属性是大寒，还有就是空心菜最好少吃。寒食尽可都不要吃了，因为气血虚。目前，专家比较推崇的是雪彦茶，科学研究表明，雪彦茶将补血与补气结合在一起，调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。雪彦茶科学研究表明，雪彦茶将补血与补气结合在一起，调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。另外作为男孩子，适当的加强运动和锻炼是很有必要建议加强户外锻炼，增强体质。
提问者 的感言：chaliao.zhiyuantang.net/product160
其他回答 (3)
多吃红枣& 枸杞& 多参加户外运动
&
｛蓝天++nanke++++不错｝&
运动加营养，改变生活习惯。
多吃一些补血的就行了
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血虚-气血虚怎么食补-血虚的症状-血虚吃什么好-血虚怎么办
气血虚怎么食补：气血虚的人群可以多吃大枣，龙眼，莲子，多补充富含叶酸和维生素B12的食物如动物内脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻等等。血虚的症状：血虚的症状表现为手指上的半月痕少，有贫血症状，四肢乏力，容易眩晕，少言懒语，面色无华，心悸失眠等。血虚吃什么好：血虚需要补气血，在食补方面需要补充富含铁以及维生素C的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、木耳、大枣、猕猴桃、卷心菜等。血虚怎么办：血虚的患者应该要做到膳食合理搭配，荤素搭配均匀，多吃富含蛋白质的食物，没有高血压的患者可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
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