牙齿松动怎么回事
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　　云南增高医院哪家强?想要尽快的增高是很多的愿望，由于社会标准的不断增高，很多人对于身高的要求也在不断的提升。另外，也会有很多的身材矮小的朋友会因为身高的问题很自卑，唯有增高才会改变现状...
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核心提示：每天坐在办公室，接触最多的就是电脑。天天面对电脑，久而久之的眼睛就会出现各种问题，比如说干涩、红肿以及干痒等。那么我们该如何缓解眼睛酸疼？
　　每天坐在办公室，接触最多的就是电脑。天天面对电脑，久而久之的眼睛就会出现各种问题，比如说干涩、红肿以及干痒等。那么我们该如何缓解眼睛酸疼？下面就来一起看： 　　一：食疗方　　A养眼汤方：材料：4钱、两条、龙眼肉4钱、鲜一只、六两、两颗以及些许盐。作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。　　B黄精美颜汤：补益脾肾，改善黑眼圈。材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。　　C养颜明目汤：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。 作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。　　二：眨眼睛　　我们的双眼，特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地预防，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。　　(1)用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟 4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。　　(2)多摄入。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。　　(3)适当点些眼药水。为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。　　三：动眼球
　　通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 如下动作对于经常操作电脑的办公室一族，可以舒缓眼睛的疲劳，让经脉通畅，血液循环，保障大脑中枢神经有充分的养分，进而改善眼睛干涩的状况。　　1.转眼法：选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。准备时，让身体放松，脸部的肌肉放松，坐稳，缓慢深长地呼吸；眼球左右转动，20次，然后闭上眼睛休息1~2分钟；眼球上下转动，20次，而后闭上眼睛休息1~2分钟；眼球从右到左打圈转动，10次;相反方向转动，10次，而后闭上眼睛休息1~2分钟；闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。　　2.眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
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洗牙过后牙齿松动怎么回事？
平时的时候如果不注意自己的卫生，这样很容易使他们出现牙齿松动的情况，这样非常影响到人的食欲，如果牙齿松动还会出现一些牙龈出血的情况，如果长期出血不能够及时的进行治疗，这样很容易会造成出现一些的情况，那么出现一些牙齿松动是什么原因造成的呢！
牙齿有点松动有很多原因的其实，像口腔的卫生保持的不好，就会有牙形成的，这就是牙周病，或者是牙齿根部吸收不良，还有就是牙齿本身的慢性炎症引发的，随着时间越来越长，在加上不能及时的治理清理就会越来越明显的感觉到松动的厉害，不是大问题的，可以根据医生的嘱咐来配合治疗。
如果是牙周病的问题就需要牙医来看情况或清洗牙结石或消炎牙根部的细菌等来调理牙齿松动，如果松动的严重呢就用牙齿固定一下，这只是暂时的。关键是平时要控制和消除牙菌斑，这样才能让牙齿真正的健康。没事按摩一下牙龈，促进牙龈血液循环，能提高牙龈组织的抗菌能力。也能有保护牙齿的作用。
平时要多注意口腔里的卫生清洁，定期对口腔进行检查，而且每天要刷两到三次的牙，尤其是睡前一定要好好清理牙齿的残留，方便的定期洗牙最好，在牙齿背面或侧面的可能要清理不到位，就会有牙石的形成，吃些维生素c的食物，可以调节牙周组织的营养，可以清扫牙周围的残留。
牙齿松动或者脱落对饮食都有非常大的影响，所以小编提醒您在平时的时候一定要保持经常刷牙的习惯，每天最好一天两次刷牙，这样可以让我们拥有一个健康的牙齿，希望通过小编上文的介绍之后对于你认识牙齿松动的原因有所了解，也希望大家能够在平时的时候多爱护牙齿。
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