脂肪肝饮食注意事项，的饮食？脂肪肝饮食注意事项的饮食？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 02:23 标签： 脂肪肝饮食注意事项
请问脂肪肝饮食要注意什么,脂肪肝是为什么会有那么多人得呢？_育儿问答_宝宝树
请问脂肪肝饮食要注意什么,脂肪肝是为什么会有那么多人得呢？
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一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。 &二、 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 &三、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、E等，具有降低血清胆固醇的作用。 &四、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 &五、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量 &六、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。 &六、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 &七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。 &八、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。说到这个脂肪肝，很多人以为一个很恐怖的病，年前我这个病就好了差不多了，都是靠我老公每天都在监督我喝 九 味 甘 本 青 茶 ，每天都要给我喝，后来我这个也逐渐好了不少，吃的方面大家要多注意，这是我提醒给位的。
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市场价:?249脂肪肝病人的饮食注意
本文导读：脂肪肝是常见的肝病类型，患脂肪肝的人在饮食上有哪些注意事项呢？脂肪肝患者的饮食注意事项有哪些？
脂肪肝介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
　　在B超时候，很多没有的中年年人甚至年轻人，被告知得了&&，其实脂肪肝的话在日常生活当中要是在饮食以及运动方面多加注意，那就可能减轻甚至消失，下面我们来脂肪肝的饮食注意事项。
　　1.不吃巧克力。
　　2.常吃少油的豆制品和面筋。
　　3.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
　　4.每天吃的黄不超过2个。
　　5.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。
　　6.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　7.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　8.绝对禁酒。
　　9.选用去脂牛奶或酸奶。
　　10.忌食煎炸。
　　11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12.每天摄入的盐量以5&6克为限。
（责任编辑：庄小玩）
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脂肪肝在饮食上应该注意哪些方面?
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　　随着近几年生活水平的富足，人们都节制不住自己的饮食导致营养过剩，导致的朋友越来越多，疾病出来的时候需要进行慢慢的治疗才会改善的，脂肪肝的治疗在饮食方面应该注意哪些方面呢?食疗方法都有哪些?　　一、脂肪肝的食疗方：　　1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。　　2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条约500克，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。　　3.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。　　4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。　　5.兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。　　二、脂肪肝吃哪些食物对身体好：　　山楂、制何首乌、雪莲果、 燕麦 、玉米 、海带 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、苹果、牛奶 、洋葱 、甘薯 ，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等　　1.脂肪肝吃什么花茶?　　1. 红花山楂橘皮茶：红花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1剂，分数次当茶饮。　　2. 荷叶山楂丹参茶：荷叶、山楂丹参10g，每日泡茶饮，数次。　　3. 金归揸橘茶：郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2-3次内服。　　4. 金香茶：郁金、香橘皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂，每早中晚3次服。　　5. 三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。　　2.脂肪肝吃什么花草药膳?　　1.金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。　　2.鱼脑粉：鱼脑或鱼子适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。　　3.脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下;将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。　　4.玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。　　5.白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。　　6.黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次饮服。　　上述这些饮食方法都能改善脂肪肝的病情，想要更好的治疗好自己的脂肪肝，要注意正确的饮食，和规律的生活，尤其是晚上高脂肪的食物尽量避免不吃，这对治疗脂肪肝有很大的帮助。
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导读：在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”其实脂肪肝可能通过日常生活中的吃和运动减轻甚至消失哦。
　　不吃早餐易得脂肪肝
　　说起“脂肪肝”，很多人会立刻反应：那是胖子才患的病，其实不然。
　　近日有关研究发现，不吃早餐的人，也是脂肪肝的高发人群之一。据扬子晚报网报道，现代人因为保持身材和工作的关系，常常不吃早餐，再加上午餐相对简单，容易导致营养不良。
　　蛋白质等缺乏会引起肝脏脂肪沉积；久坐，又缺乏运动，会导致体内大量热量和脂肪无法消耗，最后转为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝。
　　脂肪肝容易恶化形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等。所以年轻的朋友要注意养成良好的饮食习惯。
　　下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
(责任编辑：王磊)
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝一般表现为食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
如何对付脂肪肝？饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
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