晚上睡觉时干咳喉咙干,还会做梦,而且睡的很累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 01:42 标签： 晚上睡觉时干咳
每天晚上都做梦很累这是为什么呢？
有些睡觉爱做梦，醒来后感觉很累，那每天晚上都做梦很累这是为什么呢？A君喝醉酒的时候，往往睡姿毫无考究，有时候背下压着一瓶子也睡了。一夜噩梦，醒来后身体和精神都痛苦不堪。睡觉，本来是很惬意的事，但往往有时候我们梦里活动不断，让我们一觉醒来，却依然身心俱惫，为什么会导致这种梦的产生呢？陈鹏会在以下内容里给你分析分析。
梦从心理学的角度上来说，是我们思维的延续。从解梦学的角度上来说，梦是我们身体的生理的还有外界综合因素的一个整体映射。了解到这一观点后，我们就可以很清楚的分析我们为什么会做一些让我们一觉醒来觉得特疲惫的梦了。
睡觉时身体不适，让梦里梦外的自己都很累
如果我们白天已经很累了，上床睡觉前的并没让身体得到最大程度的清洁和舒展，当我们躺下，我们的身体神经的敏感性立刻得到体验，它会细致的去感受每一块肌肉和神经的快乐与不快乐，如果你睡觉姿势很僵硬属于极不舒服的姿态，如果你睡前有一个相对于你身体来讲是异物的东西横梗于你的肌肤甚至勒入，如果你躺下的时候你尚能感觉到脸上的污物在流淌&这些对于你身体来说，是不能容忍的，可是，你太累了，或者太不想动了，于是，发生噩梦的概率高了，自然由于你身体的不舒适已经充分调动了全身机能去对抗，也就是尽管你的眼睛是闭着，但你的身体却还在战斗。这样的梦醒来后，能不疲惫吗？
解决方法很简单，睡前清洁自己，找一个最安全能让自己舒服睡下去的地方，舒服的睡下去，就行了。
精神的压力，让梦无松懈
工作压力生存压力购房压力，一切切的压力都压得我们喘不过气来，人是有情感的动物，人总善于将工作和生活带入梦中，所以，有时候我们梦里会解决问题，但有时候问题并不是能轻松解决的，临近压迫点的时候，我们的梦里会围绕着压迫点进行一连串的演绎，因为潜意识里都是希望解决问题，这个时候往往容易做茫无目的的奔跑的梦，容易做置身于一片吵杂之所，让自己无法静心而烦躁的梦。这种梦的特征是醒来或会觉得头昏昏，身体无力。
解决方法：如果问题不能解决，在睡前给自己默默给自己下个指令：睡觉! 如果你喝牛奶能促进你的睡眠，则你就喝点牛奶，如果听音乐可以，则听点音乐，总之，找自己最合适的方式给自己下一次睡眠提高质量。
你睡觉的外界因素，真的适合睡眠吗？
这里指的外界因素是指睡眠期间的周围环境。这里涵盖两个方面，一个是单纯意义上的环境，如是否有蚊子不停的在周围飞舞，是否窗帘门框一直咿咿哑哑的不停发出响声等。还有一种是邪物侵扰干涉，让睡觉的不得安眠。
解决方法：换场所或者改变场所现状。
睡眠的质量直接影响到我们第二天的工作和生活，所以，我们尽可能的给自己一个舒适安全的环境入眠，这样才能让我们的身心健康得到保障。
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有没睡觉半夜喉咙很干的准妈妈？
几乎每天都是干醒，是不是上火很厉害？
有人知道咋回事吗
我也是，有时候顶不住起来喝水，可是喝水了尿又多，感觉晚上比较难熬！
啊！你说到我心坎上了！我也是醒来很干，喝水，上厕所！一夜要折腾三、四次，好恼火啊！
有没问过医生阿？你有便秘吗？
回复 &小滤粉的妈&
15:12:07发表的
我也是，有时候顶不住起来喝水，可是喝水了尿又多，感觉晚上比较难熬！
宝妈有咨询过医生吗？而且我还睡不好，一直做梦，好累
回复 &西堡丫头&
15:15:46发表的
啊！你说到我心坎上了！我也是醒来很干，喝水，上厕所！一夜要折腾三、四次，好恼火啊！
我晚上睡觉会洗两个梨放床头，晚上醒来口干就吃梨，挺管用的
正常的吧，孕妇本来就是多喝水，新陈代谢特别旺盛！
回复 &胖胖的果冻&
15:42:09发表的
宝妈有咨询过医生吗？而且我还睡不好，一直做梦，好累
哇，你的办法好！梨子我也喜欢！我一般放的是蜂蜜水
回复 &芦荟亲亲&
15:42:23发表的
我晚上睡觉会洗两个梨放床头，晚上醒来口干就吃梨，挺管用的
我估计是肺热，怀孕前一直有咽喉炎，有宝宝后加剧了。试着吃梨子看看～
没看过，不过都是两三天解一次
我也是，胸部还老出汗
早晚一次盐水，喝两天就不会干
我昨天问了个中医，说口干可以喝点铁皮石斛。这几天还是很干…
咱俩一样，每天晚上都起来好几次，上厕所喝水上厕所喝水，不知道要闹哪样
回复 &西堡丫头&
15:15:46发表的
啊！你说到我心坎上了！我也是醒来很干，喝水，上厕所！一夜要折腾三、四次，好恼火啊！
小宝宝简直是个小火炉，我还是重庆的，太热了！
回复 &大倩倩倩倩&
09:37:05发表的
咱俩一样，每天晚上都起来好几次，上厕所喝水上厕所喝水，不知道要闹哪样
我家的是什么啊，这么折腾人，一宿起来三四次算正常的，现在起来上厕所回来躺下就睡着，都习惯了
回复 &西堡丫头&
09:38:24发表的
小宝宝简直是个小火炉，我还是重庆的，太热了！
我有时候就睡不着了！这两天感觉好些了，起来两次这样！突然不急了，也担心！
回复 &大倩倩倩倩&
09:39:38发表的
我家的是什么啊，这么折腾人，一宿起来三四次算正常的，现在起来上厕所回来躺下就睡着，都习惯了
就是，要是时间长了不想去厕所还怕宝宝有事，操心的命，宝宝一定会健康出生的
回复 &西堡丫头&
09:43:56发表的
我有时候就睡不着了！这两天感觉好些了，起来两次这样！突然不急了，也担心！
嗯！肯定的，必须的，一定的！
回复 &大倩倩倩倩&
09:46:16发表的
就是，要是时间长了不想去厕所还怕宝宝有事，操心的命，宝宝一定会健康出生的
你真幸福阿，我每天睡不好，好累，白天还上班。
回复 &大倩倩倩倩&
09:39:38发表的
我家的是什么啊，这么折腾人，一宿起来三四次算正常的，现在起来上厕所回来躺下就睡着，都习惯了
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宝宝树孕育网友咨询：为什么晚上睡觉做梦白天会感觉好累？
导语做梦是常有的事情，而且不少朋友反映，梦醒以后整个人会感觉好疲倦、好累。为什么梦醒后，人会觉得好累呢?晚上睡觉时，如何才能少做梦呢?
在睡觉的时候，做梦是常有的事情，而且不少朋友反映，梦醒以后整个人会感觉好疲倦、好累。为什么梦醒后，人会觉得好累呢?晚上睡觉时，如何才能少做梦呢?相信这是许多读者都很关心的事情。
众所周知，常做梦的朋友往往会抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?其实，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。同时，&整夜做梦&是一种自我感觉，绝不是功能状态导致梦感不同，也不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
此外，一些朋友表示，在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，如果晚上睡觉经常做梦应该怎么办呢?为此，多梦者可以试试以下几个小方法：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。但不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
最后，网医温馨提醒一下：正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
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