如何治疗神经衰弱弱都有哪些方法呢？哪个是最有效的呢，帮忙推荐了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 00:03 标签： 如何治疗神经衰弱
张家口治疗神经衰弱最有效的方法★推荐★
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治疗重度失眠抑郁神经衰弱 ~治疗~~ 总睡着觉~医院看~做全身检查~专家检查病~说重度失眠~~现睡着~ 更治疗~
提问者采纳
造失眠几原： 候身体尤其影响神经系统失眠． 二事压力比想追压力失眠再比第二考试压力紧张易失眠．种失眠解决办根候甚至用解决追考试考完失眠．比说事业太重工作太紧张调整自思想． 三种身体没事没事失眠种失眠能自焦虑能失眠本身造焦虑．越焦虑越失眠．每睡着目标睡着着急种情况需要调节理． 所说能身体失眠能压力失眠能身体压力失眠能失眠焦虑失眠总失眠原外乎几种． 具体疗： 要明确观念并睡着才能充休息．实践表明清醒候入静做高度入静5钟其效比草睡1效．气功讲功态其实科讲身体平放松达种谐状态种状态身体内部自调节．古讲养先养虚静欲想则归本源状态婴般状态机自恢复．另外困倦候入静立即进入睡眠状态要虚静放松意识睡眠同达身谐． 二失眠严重情况睡觉先别躺失眠躺进入思维跃状态焦虑状态所先坐着都想点杂念没关系要别专门想事放松自缓慢呼吸身体尽量要别着急．第步坐平气静第二步坐着坐着自觉脏运越越平身体内部充放松呼吸由浅自变深由急促变缓慢．道家种胎吸说其实原理自缓慢呼吸体处．第三步渐渐发困困行睡． 三失眠候潜意识关比认定自1点钟才能睡着或者担自1点前睡着实际给潜意识信号能<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af点钟始睡信号每受潜意识控制身体1点才睡意．比做梦做恶梦办睡前给自意识梦遇恐怖物勇敢挥手消灭掉潜意识勇敢信号做梦恐怖事现举例让更解潜意识作用．知道潜意识作用要给自1点钟才能睡着信号告诉自即使睡着通高度入静休息信号良性所帮助．同道理睡着目焦虑检查自否睡着发现自没睡着更加焦虑急身汗更睡着给自潜意识信号． 综简单说具体：身体、自舒服静坐养坐平坐身柔调理坐困行睡．始能立即改变失眠习惯适应段间能需要静坐调理失眠建议躺着进行种入静养调理睡眠质量帮助． 外辅助食疗药膳按摩泡脚运催眠音乐等． 祝睡黑甜沉酣觉 !~
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没事!~别烦恼!~医免费送门!~睡眠質量!找我 医 ~ . 本稿医效稿~太两段~ . 前段告诉~医病理, . 段教~何解决问题!
. 喜欢篇论者:请看段解决编.省 医~免费救挨骂~罪哦! .
医病理: 睡眠質量!失眠现象?? 问!~没想何造!
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每少睡十钟,久~知道~少睡少?標准呢 !
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時间睡?要睡几钟才標准!?太抽象吧~~ .
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打瞌睡,痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
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神经衰弱的相关知识
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出门在外也不愁　　(一)心理治疗是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种：
　　神经衰弱的心理治疗，1．集体心理治疗以10一20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因，发病机理，临床表现，病程，诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因索的影响：同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解治疗方法，可使患者主动配合，充分发挥治疗的作用。
　　神经衰弱的心理治疗，2．小组治疗以5－6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到彼此启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。假如有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。
　　神经衰弱的心理治疗，3．个别心理治疗在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮忙患者寻求解决疑难，摆脱困境的途径和方法。
　　4．森田疗法主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。有条件的医院可以选用。
　　(二)药物治疗
　　神经衰弱的心理治疗，1．抗焦虑药物常用苯二氟卓类，可选用：安定－，舒乐安定1-2mg，安他乐25－50mg，阿普唑仑－，氯羟安定1－2mg等，一日三次，连用1－2周。
　　神经衰弱的心理治疗，2．镇静催眠药物睡眠障碍明显者，可选用：－，硝基安定5－10mg，舒乐安定1-2mg，或氯硝安定2-4mg，每晚睡前服，连用l－2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长；或几种药物交替或间断使用。
　　神经衰弱的心理治疗，3．β受体阻滞剂交感神经功能，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可用心得安10一20mg，一日三次。
　　神经衰弱的心理治疗，4．三环类药物焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多虑平或阿米替林，25－50mg，睡前服，每天一次；以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免使用于神经衰弱。
　　(三)医疗体育和理疗
　　神经衰弱的心理治疗，体育锻炼和适当的体力劳动对改善患者的躯体状况有良好影响。气功、太极拳、瑜咖等民间健身术，有利于解除焦虑，均可选用。头昏、紧张性疼痛等症状可进行理疗作为对症处理。
　　(四)中药和针灸
　　宜在辩证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善头痛、失眠等症状有效。
　　(五)生物反馈疗法和音乐疗法
　　对减轻焦虑和紧张性疼痛，行良好影响，可配合以上治疗进行。
　　(六)生活安排
　　神经衰弱的心理治疗，应养成起居有按时、工作学习有打算，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和丁作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。
　　(七)综合疗法
　　神经衰弱的心理治疗，1958年北京医科大学精神病学教研组等单位，以心理治疗为主导，结合药物和物理治疗，创用了综合疗法。以4周为一疗程，共治疗神经衰弱2000例，基本痊愈者达60％以上；数年后随访，疗效稳定者在87％以上。其后这一疗法在国内被广泛采用，也部取得良好的效果，是治疗神经衰弱较好的方法。
　　神经衰弱的心理治疗，小编建议：以上介绍了神经衰弱的防治措施，希望患者能够重视起来。抑郁症医院专家也指出：神经衰弱的防治越早进行越好，患者可在医生的指导下选择最适合自己的一套防治方法，若还有不懂指出，也可以点击在线交流进行进一步了解。
　　听了上述专家对于的介绍，大家可能都已有了初步的了解，希望对大家有所帮助！假如您还有其他想了解牙科知识，可以通过点击商务通或者图片查看或交流。
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