腰椎间腰椎盘突出的症状病友交流群175289658

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 23:22 标签： 腰椎盘突出的症状
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& 腰间盘突出 白天不疼 晚上疼
总话题：3423
腰间盘突出 白天不疼 晚上疼
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晚上正常睡在床上（一直睡的是硬板床），平躺的时候右腿好像一根筋杯拉直了，只能屈膝好点。但是一会又疼，只能侧卧，夜里起床很痛，白天起床也是，但是起床后站一会痛过之后就不知名疼了，可以一到晚上睡觉又开始疼了，有突友这样吗？是怎么回事呢，药吃的是腰痹通胶囊，按论坛上说的锻炼方法小幅度练习的，强度不大
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& 倒退跑――腰突克星！
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倒退跑――腰突克星！
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在网上浏览到一个帖子，是关于倒退跑步的，深有感触，把链接粘贴过来[地址=http://aquilon.博客.网易/博客/static//]
http://aquilon.博客.网易/博客/static//，顺便讲讲自己经历，以供后来人参考。
今年世博会试运行期间，所里发了一张票，于是在4月25日参观了世博园，走了一天，腿痛得要命，本以为休息几天就好了，哪知道不但未好，还往上痛到了腰部。甚至连穿袜子都不敢抬腿弯腰，连最基本的两腿伸直两手交叉后弯腰连鞋子都碰不到，痛得要命。一个月后是在忍不住，去医院看，照了CT和X光，结论很简单：L5-S1腰椎间盘突出！医生建议好好休息，不要太劳累，不要坐太久，然后开了点止痛药，这些无济于事，况且由于学习工作原因，整天坐着是肯定的。上网查查吓死我也！这病严重可能手术切除突出部分的神经，后来办公室一师兄由于经常学习中医方面的东西，给我一个建议说拉筋。但是我没有这个条件，虽然仅仅需要一张桌子和一个合适的墙壁，因此在师兄那里坚持了几天就罢了。这么年轻都腰突，老来怎么办？我想应该把腰突治好然后好好锻炼身体了。但是由于要出差，也无法治疗，医生说的什么牵引以及针灸拔罐等都是要一个疗程一个月左右。
五月中旬在西安参加国际核工程大会，回来后从六月份开始就在嘉定中心医院按照中医针灸拔罐治疗。治疗是两天一次，大概做10次，期间每天跑步+倒退走，虽然是在农村的水泥路上走，但是这条路还是行人自行车不少，而且偶尔还有汽车，因此还是有点危险，好几次我都撞到停着的车上去了，幸好是倒着走而不是倒着跑，装上去就是屁股狠狠的坐在车头，如果是那种四轮车没有前面突出的车都，就是整个人背部贴到车背上去；还有一次竟然差点踩到一条死蛇，幸好我来个空中刹车跨过去了！由于公路不是很宽，而且还要经过两条小河上的桥，几次差点退到河里了。在针灸期间倒着走，疼痛没有增加，虽然有好点点，但是也没感觉到太大效果。
针灸疗程做完了，大概为此花了一千多。从7月初我改变跑步路线了。到所里面跑，因为里面没人，路宽又直，而且为了赶时间，我就把倒着走改为倒退跑。那天开始，倒退跑时候很明显感觉到了腰椎部关节的拉伸，而且每退一步，感觉关节对腰椎神经的压迫就减轻，有一种久违的舒服的感觉！就这样倒着跑步开始了。坚持了大约两周，疼痛消失，完全回到正常状态，穿袜子、弯腰等都没问题甚至比正常人更好。不过期间我不注意踢到了一个小台阶，整个人往后仰倒了下去，幸好地上是草坪。
到现在坚持了几个月，直到有一天我们一个外教在上课时候把我们带到外面倒退跑，他还提到这有助于右脑和小脑开发，增加人体的平衡能力。如果你腰疼、腿疼、腰椎间盘突出、坐骨神经痛，如果你想开发自己小脑，如果你想上年纪后还是一样健康，尝试倒退跑步吧！需要说明的是倒退跑时候很累，腿部和腰部都比正着跑累，最关键的是这需要一定的条件，公园人太多，马路车太多，农村路太窄并且太弯。或许跑步机上可以实现，另外合适的可能就是类似于公司（大型）的园区或者研究所园区，还有就是郊区的一些路段也可以，当然大学的部分路段也可以，尤其是操场大家都朝着同样的方向跑时候。
衷心祝愿腰突的人能早日好起来！
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专家和病友进，腰椎间盘突出
不要粘贴的长篇的回答。L5/S1右后突出5mm，小腿胀痛的厉害，坐不住，站不住，20分钟就不行了。咋办
提问者采纳
您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终达到消除症状,解除疼痛，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
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其他1条回答
腰椎间盘突出压迫上起腿的症状是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
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& 是腰间盘有问题还是骶髂关节错位？
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是腰间盘有问题还是骶髂关节错位？
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几年前，感觉腰部不适，因工作长期以坐姿状态，多在电脑前工作，以为是坐久了，慢慢活
动会好的，但一直没有认真坚持长期锻炼，从前一个月始，症状比原来严重了，十多天前，在接
一杯水时，突然剧痛难忍，不能动了，后被人搀扶坐在椅子上，休息后，去了按摩院（此刻自己
能慢走）做了两天按摩，针灸。效果不是很好，这时翻身较困难，不能自己穿裤子，鞋子，感觉
左臀内部有酸痛感（这种感觉在这次不能动前也有，只不过是过久坐立和过久走路后才有，躺着
没有这种感觉，而从这次不能动后，躺着也有这种感觉。）后又去了医院拍了X光片，X光报告为
X摄片所见：腰椎生理曲度存在，L3椎体前缘变尖，L2/3椎间隙变窄，椎体结构正常，骨小
梁清晰，骨皮质光滑连续，椎间隙正常，椎小关节无异常。
印象诊断：L2轻度骨质增生，L2/3间盘病变。请结合临床及其它资料。
医生看后说小关节功能紊乱(小关节错位），做了一次复位，当时立感轻松很多，但第二天
，好象症状又与原来一样了，医院医生又给我做了一次复位并说：昨天给你复的位今天又回去了
。医生复位结束后，又按摩了几天，现在的症状是坐久了两侧臀部内部仍有酸痛感觉，原来只是
左侧有，如今是右侧也好象有了点儿这种酸痛感，只是比左侧轻些。前几天在坛上发了我的问题
，有朋友说我是骶髂关节错位，在网上查了关于骶髂关节错位的问题，这个病好象很严重，如果不及时治疗会演变为强直性脊柱炎，并很容易误诊和漏诊，这几天我一直在炼倒走等适合腰间盘增生的动作，倒走好象比正走时酸痛感少些，正着走左臀酸痛很历害，坐久了也很历害。走路时感觉自己好象一条腿长一条腿短似的。为保险起见，今天又到市医院预约拍了磁共振，现在在等结果，结果出来请大家一起给个建议。
为了更多此类型患者防止误诊或漏诊，请详知此病者多发言。
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