处理腿部抽筋的原因痉挛首先偠找到自己腿抽筋的原因。以下这六个原因看看你可以做些什么可以改变腿部抽筋的原因抽筋。

1. 有各种各样的药物可能会导致你的腿痙挛。具体而言导致您的液体水平下降的更容易导致脱水，从而引发肌肉痉挛如果您觉得药物可能是您疼痛的原因，请阅读说明并与醫生沟通

2. 血液循环不良或腿部抽筋的原因血液供应不足是痉挛的常见原因。将血液输送到腿部抽筋的原因的动脉可以收缩并变窄这会損害腿部抽筋的原因的神经。在运动时以及事后血液循环不良会导致腿部抽筋的原因疼痛。当一个人坐着或在懒散的姿势中行走一段时間时会发生神经压迫，导致压迫可导致腿部抽筋的原因明显疼痛以及疼痛性痉挛

3. 由神经系统疾病引起的腿部抽筋的原因抽筋通常表明存在潜在的问题。这种类型的疼痛称为继发性痉挛它是由神经损伤或其他可识别的原因引起的。运动神经元疾病是一种罕见的疾病会逐渐损害神经系统的某些部分，导致肌肉无力有时会出现明显的萎缩或消瘦。

4. 肝病是一种已知的疾病直接导致毒素在血液中积聚，这鈳能导致肌肉痉挛细菌感染也会伤害身体的神经系统。导致腿部抽筋的原因抽筋的一种主要疾病是肌炎导致肌肉无力，导致痉挛如果体内毒素很高，则会出现腿部抽筋的原因痉挛的可能性增加

5. 脊柱神经受压会导致腿部抽筋的原因出现抽筋样疼痛。脊柱神经受压称为腰椎管狭窄这是由于下背部椎管狭窄所致。由于神经受压导致的疼痛和痉挛通常会与使患者行走的时间越长短有关

6. 腿部抽筋的原因痉攣的常见原因是伸展不够。拉伸可以提供许多益处包括改善柔韧性，减少肌肉酸痛以及降低身体活动期间受伤的风险。大多数腿部抽筋的原因痉挛可以通过拉伸和锻炼受影响的肌肉来缓解全天伸展可以减少痉挛的频率。