6食物让大姨妈准时报到
来源：搜狐健康论坛
第1页:月经不调基本症状
第2页:母鸡艾叶汤
第3页:红糖山楂饮
第4页:当归羊肉汤
第5页:桂圆鸡蛋汤
第6页:红糖益母草
第7页:地黄煮酒
导读：女性月经不调往往引发多种妇科疾病，腹痛、头痛、长痘&&如何调节经期紊乱，饮食调节是最佳之选！小编为你盘点六大食疗方案，让女人经期准时报到！
　　月经不调，是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。中医认为经水出诸肾，月经不调和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关，多与气血虚弱、肝肾亏损、气血运行不畅有关联。
　　月经不调基本症状
　　1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。 　　
　　2、经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。 　　
　　3、经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。 　　
　　4、月经失调月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。 　　
　　5、月经中期出血（又称经间期出血、排卵性出血）指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
　　月经不调食疗方案
　　中医治疗月经不调，采取补气养血、祛瘀止痛的方法，而中医医生也根据多年的临床经验，针对月经不调的各种症状，总结出了几种食疗方案。
(责任编辑：白志杨)
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最近大姨妈老是不太准时，请问下张家港有哪家医院治疗月经不调最好，知道的麻烦告诉一下，谢谢~~~
我一般情况下都很准的，这个月不知道为什么推迟了。
提问者采纳
张家港万红门诊专家介绍，月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。一、张家港月经不调：青春期女性　　内分泌失调，皮肤油脂过多，容易出现青春痘，月经不调多表现为痛经或经期异常，可能会有肥胖和多毛，导致青春期女性出现紧张、焦虑等心理压力，影响学习，影响心理健康。　　二、张家港月经不调：20-30岁左右月经失调的危害：　　皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。　　三、张家港月经不调：30-40岁之间月经失调的危害：　　出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。　　四、张家港月经不调：40-45岁女性　　此期为更年期，正常的内分泌系统失调与月经不调合并导致女性出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。　　五、张家港月经不调：45-52岁女性　　此期仍未绝经的女性如果发生月经不调，一般伴有肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩，多汗、皮肤潮红。推荐医院：张家港市沙洲西路188号万红门诊部
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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出门在外也不愁大姨妈都是不定期来，怎么办？_百度知道
大姨妈都是不定期来，怎么办？
而且一来就是1星期，经常还会头晕胸闷，能告诉我是怎么回事么？
提问者采纳
你的现象属于月经不调月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。 临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。 每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。 检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！ 罪魁祸首一：压力 每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。 医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。 专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。 温馨小贴士 1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 罪魁祸首二：贪凉 许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。 专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 温馨小贴士 1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 罪魁祸首三：电磁波 呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。 专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 温馨小贴士 1.日常操作电脑时，要做好防护。 2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。 3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。 4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。 罪魁祸手首四：便秘 朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？ 专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。 温馨小贴士 1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。 2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。 3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。 罪魁祸首五：滥用药 英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。 专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 温馨小贴士 1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。 2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。 罪魁祸首六：蹦迪 王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢 专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响 温馨小贴士 尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。 罪魁祸首七：吸烟 璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。 专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。 温馨小贴士 1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。 2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 月经不调治疗的饮食宜忌 1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。 （二）月经不调治疗的平时注意事项 1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 （三）月经不调治疗的注意事项 1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。 3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
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去医院检查一下吧~~
月经不定期病因症状月经先后不定期是指月经周期或先或后都在7天以上。主要是气血失调冲任功能紊乱所造成。如果表现症状是：月经量少、色淡、质清稀、耳鸣头晕，四肢酸软等，则是脾肾亏损的原因；如果表现症状是：月经下行不畅、乳胀、小腹疼痛拒按等，则是肝气郁结，气滞血瘀的原故。亏损者用补法，气滞血瘀者用行气通瘀法。自疗注意事项(1)如果是因为欲望难以实现，工作遭受挫折等原因造成经乱的人，应该尽力调整自己的心态。心态正常，气血运行通顺，常可不药而愈。(2)生活规律，劳逸有度，顺应日出而动，日落而眠的自然节律，当人体生物钟调整好，月经可逐渐恢复正常。(3)适量选用乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、青虾、对虾、鱼子、蛤士蟆油、海参、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。(4)勿冒雨涉水，免使小腹受寒邪侵犯。(5)克制性生活，以蓄养肾中精气。(6)参加温和性的文体活动，提高身体素质和抗病能力。自治疗法1.成药自疗法(1)女宝，每次4粒，每日3次。(2)妇科金丹，每次1粒，每日2次。(3)逍遥丸，每次6-9克，每日3次。用于肝气郁结，情绪抑郁者。2.验方自疗法(1)益母草15克、红糖30克，煎汤服用。(2)柴胡5克、川芎3克、瓜蒌12克、郁金10克、当归10克、制香附10克、枳壳6克、赤芍10克、甘草3克。每日1帖分2次煎服。用于肝气郁结，气滞血瘀者。(3)紫河车9克(分2次吞)、丹参12克、炙芪12克、熟地12克、当时10克、菟丝子12克、女贞子12克、白术10克。每日1帖分2次煎服。用于脾肾亏损者。3.饮食自疗法(1)鸡蛋2只，桂圆肉、红糖各30克，煮食。(2)胡桃肉、黑芝麻、黑豆、淮山药等量研成粉，加糖开水冲调食用，份量自取。(3)羊肉100克、当归10克、生姜10克、肉桂2克、花椒2克，加调料烹制食用。4.外治自疗法(1)补骨脂、菟丝子、蛇床子、吴萸、肉桂、香附、乌药、仙灵脾、巴戟天，等量研粉，取少量拌以麻油敷于肚脐，外盖薄塑膜片和胶布固定，每日调换。(2)505神功元气袋(市售)挂于小腹部。避免误诊患者如因移居外地等原因，月经周期产生紊乱，不宜急于自疗，可观察一段时间再作论治。中年妇女月经周期自疗，自疗效果不好，不宜坚持自疗。。不能坚持3个月经周期自疗，半途而废者，难于得到预期疗效。
这个问题的原因太多太多了，请一定去大医院妇科查一下，有无器质性的问题。但是，事实上和你问题一样的年轻女性其实很多，去了医院后大部分查不出任何问题。因为原因主要是 情绪，压力等引起得内分泌紊乱。如果是这种情况，主要是心理的调节，食补，和条理中药。另外，不少瑜伽动作可以调经。补充：
世界上确实有一部分人是不规律的。不规律就是她们的规律。
去问问你大姨父
看是不是家里的活太多了累到了还是因为受了惊吓
多吃点水果
别在来得期间吃凉的东西
小女生正常的！每个女人都有！结婚了就好了！月经期洗澡应当淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。
月经要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。
月经期可以照常学习，但应避免剧烈的体育运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。
月经期间需要精神愉快，心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起贫血疾病。
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出门在外也不愁备孕中防城港市一直以来都月经不调，有时两三个月来一次，有时半年，甚至一年，什么方法都试过，都调不了，现在吃中药调理，也没什么效果，感觉都灰心了，这样以后能怀上宝宝吗？各位有调经的秘方吗？相关标签：
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|宝宝1岁这个是可以的，只是随时休息休养，就可以了！ 22:16:56来自 |
|备孕中防城港市潘多拉的秘密 发表于
这个是可以的，只是随时休息休养，就可以了！问题是我的工作要经常上夜班，所以不管什么方法都调不了，中医都说了休息不规律药也难调，有点绝望了 22:20:36来自 |
|宝宝3岁广州市可以，只是月经不调啊，大多数女人都有这个问题 22:24:17来自 |
|备孕中防城港市jessica0126 发表于
可以，只是月经不调啊，大多数女人都有这个问题所以现在很多女人不孕啊，有点担心 22:27:31来自 |
|宝宝1岁郑州市应该可以的，你是提前还是退后啊？ 22:29:09来自 |
|备孕中防城港市相惜… 发表于
应该可以的，你是提前还是退后啊？一般都是推迟很久很久，没有规律性，有时两个月，有时半年，有过一年不来的，都不知道是什么原因了 22:30:49来自 |
|宝宝11个月洛阳市可以的，我都是两三月来一次，现在怀孕三个月了 22:32:30来自 |
|宝宝1岁北京市我怀宝宝之前也是月经不调，老是退后，吃中药调理的，结果调着调着，怀了，刚怀不知道还吃了10天中药呢，发现怀了中药就停吃了，现在宝宝挺好的 22:33:13来自 |
|宝宝1岁郴州市我和你差不多情况，现在快生了， 22:35:26来自 |
|备孕中防城港市<font color="#指紧扣L 发表于
我怀宝宝之前也是月经不调，老是退后，吃中药调理的，结果调着调着，怀了，刚怀不知道还吃了10天中药呢，发 ...中药都吃了两个疗程了，都没见大姨妈来，着急啊！谢谢你给我信心！ 22:35:47来自 |
|宝宝1岁南平市有个朋友和你一样 现在也怀宝宝了 22:36:11来自 |
|备孕中防城港市曹晨曦宝贝 发表于
我和你差不多情况，现在快生了，谢谢分享经验，我一直没做避孕措施，可是都没见好消息，着急啊！ 22:37:01来自 |
|备孕中防城港市妈咪Ai侬。 发表于
有个朋友和你一样 现在也怀宝宝了希望我也能有自己的宝宝，谢谢你给我信心！ 22:37:41来自 |
|备孕中防城港市欢欢88 发表于
可以的，我都是两三月来一次，现在怀孕三个月了恭喜你了，我也能有自己的宝宝就好了 22:38:53来自 |
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