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怎样确保降低尿酸值
更新时间： 14:24:00　|　文章来源：本站原创
上海中潭医院　推荐权威在线诊室
　　随着对痛风病深入了解，不少朋友开始认识到控制尿酸是防治痛风病的关键。因此，生活中不少患者开始找寻降酸的方法。怎样降低尿酸确保正常尿酸值？上海痛风专家告诉我们：合理的饮食方案即可起到一定的降酸效果。　　怎样降低尿酸确保正常尿酸值，可以缓解控制尿酸的饮食应注意：　　1.减少摄入脂肪物质，过多的摄入脂肪类食物会对尿酸起到一个减少的抑制作用。故生活中我们应得当的摄入脂肪食物，最好能够将日常脂肪含量控制在20%至25%以内；　　2.保持水分减少食盐的摄入：每天的饮水应保证一个适度的量，最好的饮水量为2000ml-2500ml，充分的摄入水分保证一个充沛的尿量是促进我们体内尿酸排泄的关键。同时，注意每天的盐摄入量也应控制在2g到5g内；　　3.怎样降低尿酸确保正常尿酸值吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。　　4、应限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。　　5、控制酒类饮品饮用：酒精简单使体内乳酸堆积，对尿酸排出有按捺作用，易诱发痛风。别的，不宜使用按捺尿酸排出的药物。　　怎样降低尿酸确保正常尿酸值，本文着为患者介绍尿酸的饮食，希望患者能够通过日常生活总饮食使自己的尿酸水平得打一个有效的控制，从而远离尿酸类疾病促进痛风的防治。
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痛风如何治
怎样才能降尿酸？出现尿酸盐结晶该怎么办？
时间： 17:06:14&&作者：&&来源：&&查看：&&评论：
内容摘要：很多尿酸高患者到后期体内会出现尿酸盐结晶，尿酸盐结晶会导致患者关节肿痛，还可能产生尿酸盐结石，严重危害患者健康。而尿酸盐结晶正是由于患者体内尿酸浓度长期较高所致，那么，出现尿酸盐结晶的患者该怎么办呢?　　很多患者往往在患病的时候会盲目地吃西药，其实这样的治疗是无济于事的。消除尿酸...
& & & 很多尿酸高患者到后期体内会出现尿酸盐结晶，尿酸盐结晶会导致患者关节肿痛，还可能产生尿酸盐结石，严重危害患者健康。而尿酸盐结晶正是由于患者体内尿酸浓度长期较高所致，那么，出现尿酸盐结晶的患者该怎么办呢?
　　很多患者往往在患病的时候会盲目地吃西药，其实这样的治疗是无济于事的。消除尿酸盐结晶要从降尿酸开始，而人体内的尿酸高是由于人体内的嘌呤代谢异常所致，单纯地去排尿酸、用镇痛药止痛方法时无法彻底治愈的，只有从治疗人体的嘌呤代谢异常开始才能真正让患者告别尿酸盐结晶的困扰。
　　疾病的治疗讲究整体治疗、辨证施治，东北雌性红萝卜是纯天然绿色食品，东北雌性红萝卜为碱性高“钾”食品，其钾的含量是普通萝卜的25.8倍，钾是参与调节人体“酸碱平衡、东北雌性红萝卜中富含多种“活性酶”，酶可以有效促进“嘌呤的代谢”中和血尿酸”的重要物质可以调节嘌呤代谢的稳定性，有效治疗人体的嘌呤代谢异常，缓解痛风患者的关节和肾脏损伤，这样才能效消除尿酸盐结晶。
　　抗风红东北雌性红萝卜可从根本上溶解结晶 降尿酸 &安全无毒副作用，不但降尿酸，还能起到护肝强肾、提高人体免疫力的效果。
　　尿酸盐结晶的溶解、祛除的是一个复杂、系统的过程，不可能一方一药短时间内就能解决所有患者的困扰。疾病的治疗还要讲究针对性，对尿酸盐引起的急性痛风性关节炎、痛风石等不同的病情分别使用不同的治疗手段，针对性强、系统化、科学化的治疗方法才是攻克痛风的最佳途径。
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下一篇：没有了尿酸7.5很严重吗？该如何降？
来自于：广东|
提问时间： 12:15:38|
病情描述：
我的小孩目前高一，本身有症，身高170，体重82公斤，我的家族有糖尿病史，平常很少吃高油脂或零食，大部份只吃正餐，以米食为主，饮料大部份喝水，鲜奶，豆浆，绿茶或红茶。8月份学校健检测尿酸7.5超标，因尿酸的状况，找相关资料都说注意不要吃普林高的食物及运动，让我不知该如何准备食物了？如何能让尿酸值降到正常？如何维持？平常饮食要如何准备较好呢？
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首先，尿酸数值男性血中尿酸值要在7.0mg/dl即为有，但其尿酸检验报告会因为不同的检验单位数值会有些差异。在考量如何降低尿酸数值以外，更应该注重的问题，肥胖会使得尿酸合成增加，也会阻碍尿酸的排泄。除此肥胖也会引起高血脂、糖尿病等问题，特别是有糖尿病家族史的状况之下，更应当在生活型态以及饮食作调整。饮食控制需注意青春期整体热量及营养需求，并不建议刻意减重，过度或快速的减重会造成急性痛风发作，但仍需适度调整饮食习惯。平日的饮食应避免以鲜奶、豆浆以及含糖饮料当作饮料的来源，易造成摄取额外过多的热量。一日的饮水量建议为CC，促进尿酸排泄。除了选择低普林饮食外，应避开高脂肪食物。适当的营养摄取是重要的，可以进一步谘询营养师精算所需求的热量及营养素。运动后所造成的尿酸生成量增加是无可避免的，但通常经休息一天之内即可经由肾脏排泄恢復正常。运动的犟度与尿酸生成有密切的关系。如果不是急性痛风发作期，选择低犟度有氧运动是有益的，例如快走、适度骑脚踏车、游泳等每次15-20分钟，一週3-4次，除了可以促进血液循环，对生长发育时期的青少年而言更是重要，另外要注意的是，运动前、中、后都应补充适量的水分，以利稀释血液中的尿酸浓度，并可藉由排尿或排汗，加速尿酸的排除。
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怎样降尿酸有效？
一些病人检查出尿酸高，但是对于尿酸高时怎么回事病不是很了解，尿酸高时怎么回事，可以帮助患者更好的认识到自己的病情，以及尿酸高的治疗。那么尿酸高究竟是怎么回事呢？首先，是要找出引起尿酸高的原因，而不是盲目用药，才能拟出正确的治疗方法，例如肥胖、药物、血液疾病或肾功能不佳等，这些会引起尿酸高的原因去除之后，只要加以正确的调理，通常情况下尿酸值都会回复正常。对于尿酸高患者来说，其较为常用的方法是——复贝兹降酸茶。这个你可以去它的官网了解一下的：
尿酸高的原因：体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。 生产量方面，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
测量24小时尿液中的尿酸含量：留24小时小便中尿酸含量，一般我们把痛风或高尿酸血症分类为生产过剩型或排泄不良型。所谓生产过剩型，是指在一般隐身状况下24小时尿中尿酸含量超过每天800毫克；排泄不良型指一般隐身情况下，24小时尿液中尿酸含量低于每天800毫克。
以上是关于尿酸高时怎么回事的介绍，相信患者朋友对尿酸高已经有了一定程度的认识。那么，对于尿酸高的问题，我们该如何解决呢？
复贝兹降酸茶所含的葛根、绞股蓝成分，能够活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉积，使人气血畅通。活力十足，提高人体代谢尿酸效率。普通药物只顾降尿酸，时间长了肾脏开始病变，造成诸多并发症。复贝兹降酸茶所含的活性成份具有表面活性剂样作用，能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，增加肾脏滤出尿酸的能力，使肾脏处于洁净、年轻状态。 希望楼主健康快乐！
其他回答 (1)
希望可以帮到楼主：&&&
1.多喝水，每日保持毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。&&& 2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。&&& 3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。&&& 4.控制高蛋白，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。&&& 5.少食盐，饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。&&& 6.素食为主，每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。&&& 7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；&&& 8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。&&& 9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。&&& 10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。坚决不能服用西药！中药萆薢,土茯苓,威灵仙最强 ，禁食含嘌呤高的食物，防止尿酸再次升高！！&&& 中药方1：萆薢15土茯苓15威灵仙15桃仁10红花5泽泻10泽兰10薏米30车前子15苍术10山慈姑5水煎服每次150毫升日三次&&& 中药方2：黄茋20克，茵陈、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号【图】尿酸高怎么办？降下尿酸的小妙招尿酸高怎么办，尿酸高我们就要想办法让它降下来。现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是难以忍受的。所以一旦发现尿酸...　　尿酸高怎么办，尿酸高我们就要想办法让它降下来。现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是难以忍受的。所以一旦发现尿酸...　　尿酸高怎么办，尿酸高我们就要想办法让它降下来。现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是难以忍受的。所以一旦发现尿酸高就要及时治疗。饮食只能在一定程度上控制尿酸，但是要降尿酸还是要从根本上去调理性的治疗。喝药茶降尿酸是最好的办法.　　步骤/方法　　尿酸高怎么办，血中尿酸的增高，可以帮助痛风的诊断。但应注意到影响血尿酸增高的其他因素，如进食高热量、高嘌呤的饮食、饥饿及饮酒、应用噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、小量阿司匹林药物等，都能使血中尿酸增高，故不能“一次定终身”，仅因一次血尿酸值增高就戴上痛风的“帽子”　　其实，即使血中尿酸增高，也可为无症状性高尿酸血症，这种情况在痛风出现以前，可以长期持续存在。无痛风发作的高尿酸血症，是由于高尿酸血症的程度和持续时间都不够，这可能是各种药物和饮食因素而造成暂时性高尿酸血症，只要除掉这些因素就可以恢复正常，但痛风病人在其病程中的某一阶段必将有高尿酸血症的存在。　　当然，血尿酸值越高，出现痛风症状的可能性越大。其实，有部分病人在痛风急性发作时，可能由于应激反应，内源性激素使尿酸由尿排出增多，从而使血尿酸值在正常范围内，反而在急性发作缓解后才出现血尿酸值增高。　　降尿酸，防止痛风的原则，尿酸高怎么办　　首先，控制达到理想体重。越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。一次大口喝酒，大块吃肉，后果很可能就是痛风急性发作。因此，每天要控制总热量的摄入，标准是每公斤体重25-30千卡的热量。　　其次，每天尽可能选择植物蛋白、适量吃鸡蛋牛奶;少油、不吃内脏，选择低脂肪的动物性食物;蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃;不喝酒;多喝水;烹调忌油炸、辛辣，少喝肉汤。医生特别提醒，男性不喝酒很难，但为了减少痛风发作，要忍住。因为酒精进入人体后，会生成乳酸。乳酸通过争夺排泄在载体――尿液，会阻碍肾脏内的尿酸排泄，引起高尿酸血症。有研究证实，痛风发作与饮酒有关系，每天喝进10克-14克的酒精，痛风的危险就会明显升高。而且酒喝的越多危险就越大。　　再次，喝喝降酸药茶。众所周知，酸性体质是万病的发生之源。人体若是倾向酸性，体内细胞作用就会变弱，肾脏、肝脏的负担就会加大，缓慢，各器官的功能便会减弱。所以，改变酸性体质是缓解痛风的关键。这方面比较好的有宇泽原离子降酸茶，被痛风人群的视为必备佳品。更为重要的是，宇泽原离子降酸茶中所有成分经过微波萃取技术提炼之后，会迅速融合并相互作用，进而产生一种碱性离子，研究发现，这种碱性离子FBZ，能在短分钟之内以超微分子状态游离渗入患处表皮细胞，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，同时清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，温和地析回血液中的酸性有害物质通过尿液排出体外，进而让身体逐渐恢复成健康的碱性体质，从而彻底改善痛风病症。　　另外降酸药茶使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到综合治疗。 没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章：