眼睛特别疲劳，总是睁不开_健康易
& 眼睛特别疲劳，总是睁不开
眼睛特别疲劳，总是睁不开
视力疲劳；
1、科学用眼，不能长时间看书，上网大约1小时让眼睛休息一下；可远眺看绿色花草。
2、可口服；杞菊地黄丸。
3、平时用珍珠明目液点眼。
4、尽量不要熬夜。
眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。
现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。
说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。
吃法：头、二汁相隔3-4小时服。
说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
眼睛疲劳家庭治疗措施
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。
家庭治疗措施
●调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
●适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
●调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
●让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
●用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
●用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
●经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
●危险讯譬
*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。
眼睛疲劳可能来自心理压力
专家回答：视力疲劳；
1、科学用眼，不能长时间看书，上网大约1小时让眼睛休息一下；可远眺看绿色花草。
2、可口服；杞菊地黄丸。
3、平时用珍珠明目液点眼。
4、尽量不要熬夜。
眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。
现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。
说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。
吃法：头、二汁相隔3-4小时服。
说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
相关健康知识
问题：眼疲劳，总感觉眼睛视物很累，特别不能上夜班 眼疲劳
总感觉眼睛视物很累,特别不能上夜班? ...
回答：你好，这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的 ...
问题：睡觉多梦早上起来眼睛困，睁不开是怎么回事/ 性别：女
最近早上起来眼睛困的睁不开, 但是一天精神还可以 , 晚上睡觉做梦特别厉害，一闭眼就开始的那种是怎么回事?用什么中药调理 ...
回答：你好，这个属于睡眠质量不佳，可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休 ...
问题：眼疲劳，上班天天面对电脑，眼睛经常算账&睁不开眼 眼疲劳
患者年龄:25
患者性别:男
上班天天面对电脑，眼睛经常算账&睁不开眼。一睁就流泪的感觉。休息一会后有改善&缓解，我用眼药水可以吗？
想得到怎样的帮助:
怎么样才能得到确切的治疗 ...
回答：您好,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物. ...
问题：眼睛睁不开，感觉很疲劳想睡觉这是什么病. 性别：女 年龄：42
眼睛睁不开，感觉很疲劳想睡觉这是什么病症？ ...
回答：可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调 ...
问题：眼沉，眼酸流泪，眼睛发酸，睁不开，老想眯着眼睛 性别：女
年龄：四十
病情描述：眼睛发酸，睁不开，老想眯着眼睛。是怎么回事？ ...
回答：考虑是眼疲劳引起的，可以用珍视明滴眼液试试。 ...
问题：经常困倦，经常犯困，眼睛有时酸的睁不开 经常困倦
患者年龄：23
患者性别：女
全部症状：经常犯困，眼睛有时酸的睁不开，即使睡眠充足也会有这种情况，经常感觉累，逛街一个小时就会很累。平时经常喝水还是容易上火嗓子疼。
发病时间及原因：经常性的
治疗情况：未治疗
想要得到的帮助:为什 ...
回答：病情分析:
这大多是体质和生活习惯的原因,大多与缺少身体的功能锻炼影响相关.
建议;注意加强身体的功能锻炼,如运动跑 ...
问题：眼睛特别疲劳怎样可以缓解？ 眼睛特别疲劳怎样可以缓解？
患者年龄：28
患者性别：男
全部症状：眼睛看书对电脑久了就有一点疲劳！！！！！
发病时间及原因：
治疗情况：
想得到怎样的帮助:有什么好的方法可以缓解呢？ ...
回答：病情分析:
你好，你的情况属于用眼过度的。
可以采取按摩手法缓解用眼疲劳的，关键是平时注意用眼习惯问题，建议经常 ...
问题：眼睛困得睁不开，像是瞌睡一样，很久了，伴有黑眼圈，是否是眼疲 眼睛困得睁不开，像是瞌睡一样，很久了，伴有黑眼圈，是否是眼疲劳？危险吗？我是电脑常用户，工作离不开电脑。喜欢熬夜。谢谢！ ...
回答：要注意休息和运动的相结合 ...
问题：宝宝眼睛早上起来眼屎特别严重，整个眼睛都睁不开 性别：男
年龄：6个月
病情描述：右眼眼屎特别严重，整个眼睛都睁不开，而且右眼睛早上起来就肿肿的。 ...
回答：治疗：急性期主要采用全身和局部抗菌素治疗;慢性期主要是按摩大眼角稍偏下部位（泪囊区）的皮肤,促使鼻泪管下口开放,同时用抗菌 ...
问题：眼睛怕光，眼睛怕光特别是夏天中午开车眼睛睁不开&戴上墨镜超过半小时眼睛就疲劳模糊 眼睛怕光
患者年龄:&
患者性别:女
眼睛怕光特别是夏天中午开车眼睛睁不开&戴上墨镜超过半小时眼睛就疲劳模糊
想得到怎样的帮助:
这是什么病&日常应该怎样养护& ...
回答：病情分析:
您好，根据描述来看，初步可以考虑是干眼症患者,因缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,也会有眼睛怕光的情形。 ...
相关健康问题
相关健康知识
热门健康知识
最新健康知识眼睛很容易疲劳，怕光，干涩，易困
眼睛很容易疲劳，怕光，干涩，易困
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：看回电脑眼睛就干涩很怕光
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：五官科、儿科
网友满意：
回答速度：
四川省乐至县回澜中心卫生院&&&
建议：考虑干眼症患者，因缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,也会有眼睛怕光的情形,减少对眼睛不必要的刺激,在医师的指示下使用人工泪液,即可稍加的改善畏光情形.
有关的更多问题，
疾病百科　　干眼症也叫结膜干燥（conjunctival xerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：...　　干眼症也叫结膜干燥（conjunctival xerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。就诊科室：眼科典型症状： 检查方法： 发病部位：眼常用药品： 疾病自测：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生关键词搜索：
综合疑难眼病Difficulty Eye Disease Specialist
医院资质与荣誉
当前位置：&
>睡觉起来眼睛干涩是什么原因
睡觉起来眼睛干涩是什么原因
文章来源：
核心提示：睡觉起来眼睛干涩是什么原因?人眨眼的动作其实是润湿眼球的过程，虽然睡觉时也会眨眼，不过相比清醒时往往频率低或者不均衡，因此润滑效果并不好，所以早上起来可能会眼睛干涩。
睡觉起来眼睛干涩是什么原因?人眨眼的动作其实是润湿眼球的过程，虽然睡觉时也会眨眼，不过相比清醒时往往频率低或者不均衡，因此润滑效果并不好，所以早上起来可能会眼睛干涩。有的人睡觉时眼睑闭合并不很紧，泪膜容易蒸发，也可能引起干涩的感觉。另外用眼过度造成眼睛疲劳，也会导致睡觉起来眼睛干涩。睡觉起来眼睛干涩惕角膜炎专家表示，除麻痹性角膜炎外，角膜炎的症状都会有发炎的情况出现，如疼痛、羞明、流泪和眼睑痉挛，此因角膜内的三叉神经末梢受炎症刺激后，引起反射性眼轮匝肌收缩及泪液分泌过盛之故。角膜系一无血管的组织，但临近区域富有血管(角膜缘和虹膜睫状体之血管)，当炎症累及临近组织时，则有充血和炎性渗出。因此，角膜炎患者不但有睫状充血，也有虹膜充血。后者表现为虹膜变色和瞳孔缩小。得了角膜炎后，一开始眼仅有异物摩擦感，偶尔有刺痛或烧灼感;眼睛红，怕光，流泪，睁不开眼睛，严重时有结膜水肿;在角膜上皮破损的部位(黑眼珠上)，首先出现灰白色或黄白色浸润点，表面稍隆起，周围有弥漫性水肿和混浊(病毒性角膜炎，灰白色浸润可呈树枝状或带状)。如果不及时治疗，炎症可继续扩大或向深部发展，引起角膜组织的坏死，坏死组织脱落后形成黄白色溃疡，溃疡继续向周围扩大可波及全层角膜形成基质溃疡，这时可有严重的结膜水肿，眼球剧痛，重者可有发热。坏死组织不断脱落，造成溃疡穿孔，房水和眼内容物从穿孔处流出，视力严重减退。如果炎症向眼内发展，可引起眼内炎或全眼球炎，后常导致眼球萎缩、失明。①、眼睛痛疼：如果是角膜发炎的话，眼睛痛疼就是比较明显的角膜炎的症状了。但是，单一的眼睛痛疼，并不能够作为判断角膜炎的依据，只有与其他症状相结合，下会有比较好的判断效果。②、眼胀眼涩：双眼发炎，是很常见的一种角膜炎的症状，在发炎之后，眼胀眼涩，就是常见的一种症状。危害的主要就是角膜，以及结膜等等。所以，在发炎之后，就会影响到眼睛的正常工作，出现眼胀眼涩的症状。③、畏光流泪：眼睛是一个很敏感的器官，而且，由于眼睛本来就非常精细微小。所以，一旦出现角膜炎，就会影响到眼睛之中其他的一些组织，导致畏光流泪的症状出现。角膜炎症必然使视力或多或少地受到影响，尤以炎症侵犯瞳孔区域者更为严重。溃疡愈合后形成的角膜瘢痕不但阻碍光线进入眼内，并能使角膜表面弯曲度和屈光折射力发生改变，使物体不能在视网膜上聚焦形成清晰物像，因而视力降低。视力的受累程度取决于瘢痕所在的位置，如果位于角膜正中，纵然瘢痕很小，但影响视力却很大。温馨提示：如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您专业，详细的解答，或是拨打我们的免费电话咨询，与专家一对一详解!
温馨提示：如有疑问，可免费咨询在线医生，或拨打眼科健康热线：，我们会从专业的角度解答您的疑问。此外，您也可以到院咨询相关问题，我们将热情为您服务！
声明：本站部分眼科信息来自网络，仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如你转载或引用本文，请标注转自：/
上一篇：下一篇：
屈光手术专科
斜弱视专科
白内障治疗长期眼困，眼睛干涩，腰酸背痛，感到疲劳，想睡觉
提问时间： 08:05:30|
病情描述：
长期眼困，眼睛干涩，，感到，想睡觉
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
指导意见：这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
指导意见：你好；眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，因为你平时用眼过度引起的视觉疲劳。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，适当的注意休息，累的时候，多看看远方，转转眼球
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信