晚间总是不能孩子入睡困难怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 00:19 标签： 孩子入睡困难怎么办
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晚上总是很难入睡，这是怎么回事呢？
病情描述：
晚上总是很难入睡，关灯前很精神，到了睡觉就不眼困了，这是为什么呢？
已回答6760条
医生建议：你好,是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！
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健康咨询描述：
晚上经常无法进入深度睡眠而且做梦怎么办?半睡半醒的状态！！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：能让我晚上踏踏实实的睡一觉！（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 10:19:42
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副主任医师
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病情分析：你好，中医说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，还可加点蜂蜜。指导意见：睡前喝一碗饭，连着喝上一段时间，就能帮你找回丢失的好睡眠。还有要注意生活规律。
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病情分析：失眠对生活的影响及治疗失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等指导意见：建议健脾养心安神治疗，可以服用养血安神口服液或是归脾丸调理，效果较好。
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病情分析：睡眠不好与日间的琐碎事情工作事情心情压抑等均可引起指导意见：建议你晚上睡觉前可以热水泡脚喝杯热牛奶把烦心的不愉快的事情向朋友说出来释放下，不至于压在心里。
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病情分析：您好，根据您的情况来看，初步诊断是轻微的神经衰弱所致。指导意见：建议您可以尝试服用安神补脑液来进行治疗，一次10ml一天2次，用药周期是3天，最近不要给太大压力自己，学会放松，如果服药后还是没有好转就要到医院神经内科来进行检查治疗，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。
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病情分析：你的问题应该和神经的过度的紧张有一定的关系，还有就是心脾虚，气血不足等原因引起的指导意见：应该注意日常的缓解紧张的情绪，多运动一下保证饮食的均衡性，可以用中药的方法调整气血，可以用归脾丸，柏子养心丸等
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晚上睡觉。半夜心脏老是呼吸不顺畅，不舒服。。难受的难以入睡！！怎么办？
晚上睡觉。半夜心脏老是不呼吸不顺畅，不舒服。。难受的难以入睡！！去医院做过心脏彩超，心电图，都无发现问题~医生只是说心脏长的方向有点歪，但不影响@！！
但是最近一直睡觉半夜，心里难受的难以入睡！呼吸不顺畅，不舒服的。。。怎么办？？
有没有什么土方法可以解决。或者吃什么可以缓解。。。。
万分感谢！！！！
不区分大小写匿名
你多补点就得了吧
一般人都采取右侧卧位,至于你可以把枕头加高一点,因为那样比较利于呼吸
如果检查没有问题
就可能是最近天气的原因 气压低就感觉憋闷
生呼吸，心无杂念，去吃一些清凉的东西，解毒的。
等待您来回答
内科领域专家我想知道晚上睡觉不能进入深层次睡眠，老是有朦朦胧胧的感觉怎么办？_百度知道
我想知道晚上睡觉不能进入深层次睡眠，老是有朦朦胧胧的感觉怎么办？
有点噪音就会醒，而且很难再入睡？
谁指点下。。。
提问者采纳
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&睡个好觉&只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是&头一挨着枕头就能入睡&，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。 六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
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神经衰弱，不要总熬夜，坐电脑每两到三小时的时候要活动，养成睡午觉的习惯，慢慢的会好的
白天想问题太多，大脑过于兴奋，治疗方法：可以睡前吃安定片一粒，连服三日。
喝点牛奶啥的
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