药膳调治营养性贫血_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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营养性贫血（包括缺铁性贫血）是一种常见的贫血，是由于各种原因引起的造血因子缺乏或消耗所致。这些造血因子除铁外尚有维生素B12、维生素C、叶酸及蛋白质等。贫血常见的临床表现为面色苍白、疲乏无力、头晕眼花、心悸气急、食欲不振等。在做血液检查时可见红细胞减少、血红蛋白低于11.5克。严重时可引起皮肤干燥有皱纹；指甲脆裂呈舟形；毛发色泽变黄，易于脱落；心脏出现杂音等。中医认为这种贫血是由于脾运不健、纳化失司、谷气不能化精，以致气虚不能摄血或肝不藏血、脾不统血所致，属血虚的范畴。治疗要补中健脾、益气生血、改善营养、促进吸收，则血液自生，贫血也能获得纠正。笔者将营养性贫血分为脾气虚弱、气血两虚两种类型，采用不同药膳，常可收到良好效果。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com脾气虚弱型 症见面色萎黄或苍白、神疲乏力、食少便溏，伴舌质淡红，苔薄腻，脉细。治宜温中健脾。山药花生粥 花生50克，山药30克，红枣10枚，粳米100克，冰糖适量。将花生、山药捣碎，红枣切开，与粳米同煮成粥，待粥将成时放入冰糖稍煮即可。代早餐食。参芪炖肉 人参10克，黄芪30克，猪瘦肉250克。人参、黄芪用纱布包好，猪肉切片，同放锅内，加水适量，同炖至肉熟，加调味品适量，吃肉喝汤，分早晚服食，每日1剂。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com气血两虚型 症见面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，伴舌质淡胖，苔薄白，脉细弱。治宜补益气血。当归枸杞炖猪肝 当归20克，枸杞子30克，熟地黄20克，猪肝（切片）100克。同放锅中炖煮半小时，加调味品适量。吃肝喝汤，每日1剂。红枣木耳桂圆汤 红枣15个，黑木耳15克，桂圆肉50克，红糖适量。红枣、木耳、桂圆同放锅中，加水适量煎煮20分钟，然后放入红糖搅匀，服食，每日1剂。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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向您详细介绍缺铁性贫血饮食保健，缺铁性贫血的食疗方。得了缺铁性贫血吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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缺铁性贫血饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃含铁丰富的食物；2宜吃富含维生素的食物；3宜吃促进铁吸收的食物。
猪血是富含铁元素的食物，为缺铁性贫血患者提高铁元素。
每天200-300克为宜。
橙子富含有维生素C，可以促进铁的吸收。
每天200-300克为宜。
鲫鱼具有促进铁的吸收，也含有丰富的铁，钙，锌等微量元素。
每天200-300克为宜。
饮食禁忌：1辛辣刺激的食物；2刺激的饮料；3油腻的食物。
辣椒是刺激辛辣的食物，容易刺激胃肠粘膜导致胃肠充血，肿胀，加快肠道的蠕动，不利于铁的吸收。
尽量避免。
浓茶含有咖啡碱，具有抑制铁元素的吸收的不良影响。
尽量避免饮用。
含有较高的油脂，不利于微量元素的吸收。
一周不超过300克。
缺铁性贫血饮食原则
一、缺铁性的饮食上适宜吃的(1)高蛋白饮食蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。?(2)进食含铁丰富的食物含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。?(3)膳食中应包括含维生素丰富的食物特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。?　　?二、不适宜：?(1)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。?(2)纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。(3)适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。三、食疗方（一）脾气虚弱型（1）临床表现面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。（2）食疗药膳猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。[组方] 新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。[做法]：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2—3次。[功效] 猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。（二）气血两虚型（1）临床表现面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。（2）食疗药膳煎当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。[组方] 阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。[做法]：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐服食。[功效] 黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的。.阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量;红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。[组方]：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。[做法]：1.将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀，待用。2.芹菜洗净，切段。3.将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。4.锅中留油少许，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，再倒入猪肝，翻炒几下，立即出锅。[功效]本菜谱富含铁质和叶酸，对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。仅供参考，具体需要询问医生
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
相关疾病饮食的症状是什么？有什么好的治疗方法吗？
缺铁性贫血的症状有面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，吞咽困难。头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸不适。在伴有冠状动脉硬化患者，可促发心绞痛。妇女可有月经不调、闭经等。
治疗缺铁性贫血每天要多吃些含铁丰富的食物，还要口服铁剂补充，铁剂你可以服用体恒健的铁之缘片，铁之缘片口感好，无铁腥味。内含乳酸亚铁不消耗胃酸，易吸收。铁之缘片是治疗缺铁性贫血的专用铁剂。
其他答案（共2个回答）
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。
临床症状1．贫缺铁性贫血的表现：头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。症状和贫血严重程度相关。 　　2．组织缺铁的表现：儿童、青少年发育迟缓、体力下降、智商低、容易兴奋、注意力不集中、烦躁、易怒或淡漠、异食癖和吞咽困难(Plumme—Vinson综合征)3．小儿可有神经精神系统异常。贫血外貌症状，有皮肤干燥皱缩，毛发干枯易脱落。指甲薄平，不光滑，易碎裂，甚至呈匙状甲（见于长期严重病人）。
　一）口服铁剂：常用药物有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸铁（富血酸）、枸橼酸铁铵、多糖铁复合物胶囊（力蜚能）等。铁之缘片，采用多种传统配方制造，对人体胃肠道没有刺激作用，建议服用。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。 　　（二）注射铁剂：注射铁剂适应证：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。④不易控制的慢性失血，估计失铁量超过了肠道能吸收的铁量；⑤妊娠晚期伴有严重的缺铁性贫血急需改善铁的供应情况者。 　三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。 　　（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。一般来说缺铁性贫下用中医治疗效果较好，但当病人H小于60gL，并有继续出血时，单独中药治疗无效可考虑用西药铁剂治疗，必要时可用肌内注射补铁。 　　（五）小分子肽治疗：传统铁剂通过胃蛋白酶，游离出二价铁，刺激胃肠粘膜；最新研究表明，欧加铁中的小分子肽促进矿物元素的吸收利用，研究发现铁能与小分子肽结合，通过小肽的运输方式，到达特定的靶组织，吸收快、吸收率高；小分子肽加铁，没有游离铁离子，不刺激胃肠粘膜，适合长期服用；分子量极小，能自由通过成熟胎盘尤其适合孕妇和婴幼儿。 首先加强膳食营养
　　对于贫血的准妈妈来说，首先要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。但改善缺铁性贫血
是孕妇晚期贫血仅仅饮食治疗是不够的，因为膳食中含铁食物，尤其植物性食物中，铁的吸收率较低，所以光靠膳食补充，孕妇晚期贫血的状况不能得到彻底改善，这时需要药物铁来补充。药物补充铁元素
　　如果为单纯小细胞缺铁性贫血，补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂最好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。由于口服铁剂对胃肠刺激比较大，所以最好在两餐之间或者饭后服用，如为大细胞贫血，那么除补铁外，还要补充叶酸及维生素B12。 　　其次叶酸缺乏导致的营养性巨幼红细胞贫血需要补充叶酸和维生素C，维生素C能促进叶酸的利用，提高疗效。维生素B12缺乏导致的营养性巨幼红细胞性贫血，要补充维生素B12。[食疗药膳] 　　1．猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。 　　2．黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。 　　3．红参圆肉粥：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。 　　4．猪血菠菜汤 　　[组方] 新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。 　　[做法]：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2—3次。 　　[功效] 猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。 　　气血两虚型 　　[临床表现]面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。 　　[食疗药膳] 　　1．当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。 　　2．黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。 　　3．木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。 　　4. 阿胶红枣木耳粥 　　阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。 　　[做法]：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。 　　[功效] 黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的。。阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量；红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。 　　5．2、芹菜炒猪肝 　　[组方]：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。 　　[做法]：1．将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀，待用。2．芹菜洗净，切段。3．将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，再倒入猪肝，翻炒几下，立即出锅。 　　[功效] 猪肝每百克含铁25毫克，芹菜每百克含铁8.2毫克。本菜谱富含铁质和叶酸，对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 　　肝肾亏虚型 　　[临床表现]头晕目眩，心悸耳鸣，时有烦热，腰膝酸软，口干，面色萎黄，舌质红，苔少，脉细弦或细数。 　　[食疗药膳] 　　1．多子汤 　　[组方]：枸杞子10克，女贞子15克，桑椹子20克，韭菜子10克，五味子6克，金樱子15克，补骨脂10克，菟丝子10克。 　　[做法]：上物水煎，代茶饮。 　　[功效]： 滋养肝肾。 　　2．猪肝菠菜粥 　　[组方]：猪肝、粳米各100克，菠菜150克。 　　[做法]：将猪肝切片，菠菜洗净去根切段，粳米加水熬成薄粥，然后放入猪肝和菠菜，加少许葱花、姜片及盐调味，至猪肝熟即可。 　　[功效] ：补肝养血。 　　3．大枣阿胶粥 　　[组方]：阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。 　　[做法]：将阿胶捣碎；大枣去核与糯米煮粥，粥成时入阿胶稍煮，搅令烊化即成。 　　[功效] ： 养血止血。 　　4．猪血菠菜粥 　　[组方]：猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克。 　　[做法]：将猪血切成小块放沸水中稍煮，捞出，菠菜放入沸水中，略烫一下，捞出后切细，梗米加水煮粥，待粥成时放入猪血、菠菜，调味即可。 　　[功效] ： 养血补血[1]。
编辑本段铁质与家庭日常膳食
　　虽然铁质能够在很多的食物中找到，但相比之下肉类中所含的铁质比其他食物更容易被人体所吸收。富含铁质的食物包括： 　　1．红肉 　　2．家禽 　　3．吞拿鱼 　　4．三文鱼 　　5．鸡蛋 　　6．豆腐 　　7．干豆 　　8．叶片青菜 　　9．赤糖糊 　　10．加强铁质的早餐燕麦。 　　11.猪肝 　　12.黑木耳 　　你可以选择一些低糖的全谷类的燕麦，尽量避免一些含糖的燕麦。 　　芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
缺铁性贫血是很多孕妇都有一种疾病，而这种疾病是会给患者造成很大的危害的，患者之所以会出现这种疾病是因...
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缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存...
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缺铁性贫血怎么办
09-08-30 & 发布
　　治疗缺铁性贫血的原则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的原因；②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量　　至正常水平。 　　一、病因治疗： 　　病因治疗对纠正贫血的效果，速度及防止其复发均有重要意义。 　　二、铁剂治疗： 　　（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。 　　铁之缘片采用多种传统配方制造，对人体胃肠道没有刺激作用，建议服用。　　（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻　　、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持　　续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。 　　常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。 　　（三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。　　贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白　　、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品　　，益于补养生血。　　（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。　　缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏，影响血红素合成引起的贫血，系铁缺乏症的晚期表现。本症是贫血中最常见的类型，普遍存在于世界各地，发生于各年龄组，尤多见于育龄妇女及婴儿。钩虫病流行地区特别多见，程度也较重。其诊断标准为：①贫血为小细胞低色素性，红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC)小于32%，红细胞平均体积(MCV)小于80fl(Um3)，红细胞平均血红蛋白(MCH)小于27皮克(pg)。②有明确的缺铁病因，如铁供给不足、吸收障碍、需要增多或慢性失血等。③血清(浆)铁小于10.7微摩尔/升(Umol/L)。④总铁结合力大于62.7微摩尔/升(Umol/L)，运铁蛋白饱和度小于15%有参考意义，小于10%有确切意义。⑤骨髓细胞外铁明显减少或消失(0-十)，铁粒幼红细胞小于15%。⑥红细胞游离原卟啉大于500微克/升(Ug/L)。⑦血清铁蛋白小于16微克/升(Ug/L)。⑧铁剂治疗有效，用铁剂治疗6周后，血红蛋白上升10克/升(10g/L)以上。符合上述①和②一⑧中至少两条者，可诊断为缺铁性贫血。　　神奇汤歌治疗缺铁性贫血的解析　　缺铁性贫血大多是可以预防的，在易发生这类贫血的人群中应重视开展卫生宣教和采取预防措施，例如：①改进婴儿的哺乳方法，及时增加适当的辅助食品；②积极贯彻计划生育、防止生育过多过密；③在妊娠后期和哺乳期间可每日口服硫酸亚铁0.2或0.3g；④在钩虫病流行地区进行大规模的寄生虫病防治工作；⑤及时处理慢性出血灶。　　缺铁性贫血是指当体内贮存的铁不能满足正常红细胞生成的需要而致的贫血。是临床上最常见的贫血，尤其多见于生育年龄的妇女和婴幼儿。临床症状包括贫血的症状（如头晕、乏力、活动后心悸、气短及耳鸣、纳差等），缺铁的症状（如儿童发育迟缓、注意力不集中、学习成绩下降及异嗜癖等）及造成缺铁的基础疾病的症状。 　　我们都知道铁汁能补血。其缘由因为人血中有铁锈 ，铁汁入腹，与腹中氧气化合，即成铁锈。以补血中铁汁之缺乏。四物汤中地黄性凉、多液色黑，又含有铁质，即能大滋真阴，有善引浮越之相火下行，亦清上焦躁热，则心君常得阴精之奉，生血之功以益哉。当归色红似血，其汁稠粘有似血，且有腥气。《本经》为煮汁饮之尤良，是为取与血相类之汁液，以补血分之不足也。川芎气香， 能升清；味辛，能降浊。故上至头目，下至血海，调畅血气，虽非生血之品，以生血辅佐品也。芍药味酸兼苦，酸能敛肝火，苦泻心热，实能调养木火之脏，使不至相助炽盛，且其汁浆稠粘，乃是滋阴之品，滋阴即能养血。当归、川芎温；地黄、芍药凉。温凉相调，性如和平。地黄、芍药养血分，当归、川芎理气分，气血双理，使人无病。中医辨证食疗方　　脾气虚弱型　　[临床表现]面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。　　[食疗药膳]　　1．猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。　　2．黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。　　3．红参圆肉粥：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。　　4、猪血菠菜汤　　[组方] 新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。　　[做法]：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2—3次。　　[功效] 猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。　　气血两虚型　　[临床表现]面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。　　[食疗药膳]　　1．当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。　　2．黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。　　3．木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。　　4. 阿胶红枣木耳粥　　[组方] 阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。　　[做法]：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。　　[功效] 黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的。.阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量；红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。　　5、2、芹菜炒猪肝　　[组方]：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。　　[做法]：1．将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀，待用。2．芹菜洗净，切段。3．将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，再倒入猪肝，翻炒几下，立即出锅。 　　[功效] 猪肝每百克含铁25毫克，芹菜每百克含铁8.2毫克。本菜谱富含铁质和叶酸，对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。铁质与家庭日常膳食　　虽然铁质能够在很多的食物中找到，但相比之下肉类中所含的铁质比其他食物更容易被人体所吸收。富含铁质的食物包括：　　1、红肉　　2、家禽　　3、吞拿鱼　　4、三文鱼　　5、鸡蛋　　6、豆腐　　7、干豆　　8、叶片青菜　　9、赤糖糊　　10、加强铁质的早餐燕麦。　　你可以选择一些低糖的全谷类的燕麦，尽量避免一些含糖的燕麦。
请登录后再发表评论!&&&贫血的治疗方法
一、病因治疗
积极寻找病因并予以去除是治疗贫血的首要原则。应及时治疗慢性失血
病灶，如痔疮，溃疡病，月经过多，钩虫病及慢性感染灶等。
二、纠正贫血措施
1、药物治疗：补充缺乏的造血物质。本着缺什么补什么，缺多少补多少的原则，不宜滥用药物。缺铁性贫血补充铁剂；巨幼细胞性贫血给予叶酸和(或)维生素B12；雄激素用于治疗再生障碍性贫血；红细胞生成素治疗肾性贫血和再生障碍性贫血；大剂量维生素B6对部分铁粒幼细胞性贫血有效；皮质类固醇和免疫抑制剂对自身免疫性溶血性贫血有效。
2、输血：可使急性大量失血引起的贫血迅速减轻或用于纠正贫血，而慢性贫血血红蛋白在60g/L以下或有明显症状者进行输血亦能改善症状，但应严格掌握输血适应证。
3、脾切除：脾脏是破坏红细脑的重要器官，与抗体的产生有关。脾亢、遗传性球形红细胞增多症可首选脾切除术，有显著疗效。
4、骨髓移植：主要用于重型再生障碍性贫血。
三、中医辨证治疗
1、脾气虚弱证：面色萎黄或[白光]白，神疲乏力，头昏、纳少便溏，舌质淡，苔薄腻，脉细。
治法：健脾益气。
方用：香砂六君子汤加味加减。
2、气血两亏证：面色苍白，倦怠乏力，头晕心悸，少气懒言，肌肤干燥，肢体麻木，舌淡胖，苔薄，脉濡细。
治法：气血双补。
方用：八珍汤加味
3、肾虚精亏证：腰膝酸软、形寒肢冷、面色[白光]白、神疲萎靡、头晕耳鸣或骨蒸潮热、盗汗。脉沉细无力。
治法：补肾填精。
方用：偏阳虚者以肾气丸加减。
4.脾肾两虚证：面色萎黄或[白光]白，纳少便溏，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲形寒，肢软无力，色淡苔薄，脉沉迟。
治法：健脾温肾。
方用：四君子汤合右归丸加减。
血液对人体健康来说是至关重要的，贫血是
老年人随着年纪增大，也易患各种疾病。贫
贫血是一种常见的疾病，其发病原因有很多
贫血对人体健康的危害是很大的，我们都知
贫血是临床很常见的症状1、贫血是临床很常见的症状2、根据你情况31岁男血红蛋白81平均红细胞体积65.3平均红细胞血红蛋白20.4红
妊娠 9～12 周：绒毛膜穿刺抽取绒毛；妊娠 20～25 周：羊膜腔穿刺抽取羊水，或胎儿脐静脉穿刺取胎儿血，提取 DNA，进行基因检
地中海贫血是一种易防难治的病情，轻型无症状可不用治疗，重型地中海贫血要进行造血干细胞移植。不进行造血干细胞移植的患者只能依靠输血，由
一般通过检查血常规发现，成年男性血红蛋白
小孩子贫血多见于营养性的，即缺少造血原料，最常见的就是缺铁性贫血。
但还要警惕些少见疾病，比如自身免疫性溶血，蚕豆病，再障，急淋等，
幼儿贫血是很常见的问题，请楼主不必太焦虑。尤其是女孩子。幼儿一般是缺铁性贫血。
因为幼儿的内脏发育还没完全，消化系统还未完善，因此尽
你的情况我认为不是贫血，是低血糖或低血压。不用中药补。必须吃早饭，必须吃早饭，必须吃早饭！平时多晒太阳，多锻炼身体就会好了。
贫血主要得食补吧，在补到不贫血之前尽量少运动。我妈妈以前是贫血，她是通过多吃红肉，红枣，多吃饭补起来的，现在偶尔跳跳舞，身体很好
贫血跟低血压不是一个概念的。
1、贫血，是指单位容积的血液中红细胞数目及血红蛋白含量低于正常值。成年男性低于120g/L（12.0
我国的缺铁性贫血率挺高的，达到了15%以上，所以也滋生了许多补血的好食谱。女性贫血食谱：
（1）龙眼肉15g,红枣3颗