乙肝大三阳晚上失眠怎么办怎样吃天麻可以治疗失眠
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乙肝大三阳晚上失眠怎么办怎样吃天麻可以治疗失眠
　　专家介绍，最近一些乙肝大三阳患者经常在网上抱怨说晚上睡不好觉失眠多梦白天没常常自己精神紧张思虑过度，苦恼忧虑心事重重，想自己以后怎么办，治不好怎么办，乙肝大三阳失眠怎么办？乙肝大三阳失眠的主要原因主要是由自身的情绪和压力所致，所以家属要密切观察乙肝大三阳的情绪变动，及时的进行心理辅助。
　　治疗失眠的方法多种多样，根据人们的体质，失眠严重程度的不同，诱发原因的不同。网友咨询乙肝大三阳失眠的原因有哪些？家人得了乙肝大三阳，晚上老是失眠，并且精神不太好，食欲也不好，失眠时很多大三阳患者会出现的症状，那么是什么原因让患者失眠呢？是病情加重还是其他的原因呢？武警贵州省总队医院专家解释有以下几点很多乙肝大三阳患者都会失眠。可治心肝血虚引起的心悸不宁失眠多梦记忆力减退等症。
　　为此，对于乙肝患者失眠该怎么办这一话题，浙江肝病网合作医院上海长江医院肝病治疗中心的主任为我们做详细的介绍。治失眠的偏方2天麻什锦，将天麻浸泡1小时左右使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小以上是渭南铜川治疗失眠的方法，你还可以到医院进行治疗，渭南铜川治疗失眠最好的医。失眠对于乙肝患者的影响是非常大的，因为晚上是肝脏，核心提示请问乙肝大三阳失眠多梦怎么办呢？乙肝大三阳出现失眠多梦可能是由肝功能烦躁等症状，而乏力易倦等症状继而会影响晚上的睡眠质量，从而出现了失眠多梦，最近我老是失眠，晚上睡眠不好，有时候整宿都睡不着，我白天上班非常累，感觉身体吃不消，我想问问乙肝大三阳睡不好是怎么回事？我该怎么办？对于这位网友的疑问武汉东。
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失眠最好的治疗方法?
健康咨询描述：
我今年24岁，正在忙着考研究生，刚开始还行，精神头挺足的，可是慢慢地就开始睡不好觉了，挺郁闷的，尤其是天气越来越热了，学习效率一点也不高，谁能告诉我我该怎么办啊！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠根据你的情况，一个是考虑焦虑，一个是天气因素。休息不好这也会造成你精力不能很好集中，效率降低。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先你要放松你的心情。最好是制定学习计划，按照计划学习，保证你的学习和休息时间。其次，你不单要保持心情好，最好每天多喝水而且保持一定量运动。第三，调整好睡眠，可以听歌、泡脚、调节室温等方式让自己休息好，祝你考研成功。
胡医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&忙着考研究生，考虑你的压力太大了，所以造成了失眠，最好的治疗方法就是放松思想，没心没肺，能吃能睡啊&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你每天跑一跑步，早睡早起，不要总想考研的事，这样精神放松下来，就不会失眠了，如果不行，建议你吃点佐匹克隆片试一试。
副主任医师
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&&&&&&失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！&&&&&&针对失眠失眠最好的治疗方法?在这里给你以下建议：&&&&&&1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。&&&&&&2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。&&&&&&3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。&&&&&&4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。&&&&&&5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。&&&&&&6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。&&&&&&7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。&&&&&&8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。&&&&&&9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。&&&&&&10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！&&&&&&11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！&&&&&&12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。&&&&&&您也可以试试中医的疗法治疗失眠，一般来讲中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。&&&&&&中医治疗失眠一般从四个方面入手：&&&&&&调和气血平衡阴阳&&&&&&中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。&&&&&&养血育阴安神镇静&&&&&&中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。&&&&&&精神调治舒畅情志&&&&&&临诊中还应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。&&&&&&针灸疗法宁心安神&&&&&&中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。&&&&&&以上是对“失眠最好的治疗方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 失眠
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&&&&&&如果你经常失眠，我介绍你一些可以改善失眠的水果：1、葡萄据研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质-褪黑素。褪黑素可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。2、香蕉除葡萄外，香蕉也可以算是不错的选择。因为，香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。3、奇异果每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
擅长: 擅长失眠、抑郁、神经分裂、狂躁症、心理障碍、焦虑症
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&&&&&&病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
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治疗方法：药物治疗、心理治疗
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